Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

3oglanannesi · 5 Haziran 2018

Bugünkü menum
Sahur
3 zeytin
1 dilim peynir
Salatalık domates
Yoğurt
1 parça ekmek

İftar
1 tabak mantarlı kasarli tavuk sote
1 parça pide
Salatalık
1 dilim yaz helvası
Bikactane patates cips

Şu 2 buçuk lt
Spor 30dk.yürüyüş
Egzersiz hareketleri
200 ip atlama

LAydLiNe

Bu aralar menülerim gerçekten çok kötü ya.yanımda yendikce benimde canım istiyor kendi evimdeyken daha iradeliydim..zaten sanırım kilo aldım. Yediklerime göre az bile.oy oy kilo verince çok şımardım ben ya ipin ucunu iyice kaçırdım. Biri beni durdursun.

3oglanannesi · 5 Haziran 2018

cankizzzz .!.:
Evet biliyorum cnm yazık oldu hepsine
Bi bozdum tam bozdum durmadan çikolata yedim hemde paket paket hemde geceleri yedim
Ya reglden sonra mide bulantısı baş dönmesi memelerde şişlik ve sızlama başladı eşimde başladı hamilesin ondan ye bundan ye
Olamaz imkansız dedim anlamadı
Bende şüphelenmedim değil yani tüm belirtiler var
Bugün gittim test aldım yaptım bişey çıkmadı
Ama kendimi hiç iyi hissetmiyorum

Bence artık toparlanmamizin tam zamanı canım..bende 1 haftadır sapıttım iyice.sanki diyette değilmişim gibi herkesle beraber yedim yedim.insanlarda çok zalim.ben okadar diyet yaptım yok hiç yakismamis eski haline daha güzeldi. Yok göz altların çökmüş.yok çocuk gibi olmuşsun vs. İnsan çok yakışmış çok güzel olmussun diye motifler eder.onlar öyle dedikçe bende çok zayıfladığim kanaatine vardım kendimce ve kaçırdım ipin ucunu..senin gibi çikolata cips valla emeklerimiz toptan gidecek.birbirimize destek olalım bi dur diyelim gerçekten.

3oglanannesi · 5 Haziran 2018

Kaptan güya ben bu hafta mezun olacaktım en son 55.9 dum sanirim bugun iftardan önce tartildim 57 çıktım malesef ama wc problemim vardı iftardan sonra gitti ama yinede kilo aldım sanırım 500 gr falan.yani şuan 56.5 falandır malesef.benim hedefim yine 55.9 olmak şimdilik. Zaten perşembe dış çekimi olursa bi hafta da bi şey yiyemem ve bayrama 55 le girerim diye tahmin ediyorum.

Birprensess · 5 Haziran 2018

cankizzzz .!.:
Evet biliyorum cnm yazık oldu hepsine
Bi bozdum tam bozdum durmadan çikolata yedim hemde paket paket hemde geceleri yedim
Ya reglden sonra mide bulantısı baş dönmesi memelerde şişlik ve sızlama başladı eşimde başladı hamilesin ondan ye bundan ye
Olamaz imkansız dedim anlamadı
Bende şüphelenmedim değil yani tüm belirtiler var
Bugün gittim test aldım yaptım bişey çıkmadı
Ama kendimi hiç iyi hissetmiyorum

Canım psikolojik olabilir kendini salma esinede söyle varsa vardır zaten herşey yemene gerek yok böyle yapması iyi gorunsede aslında kötülük psikolojik olarak bilinç altina işliyor ister istemez hamilemiyim diye olmazsa kan ver içini rahatlat umarım hayırlı haberler alırsın Allah kalbine göre versin

Birprensess · 5 Haziran 2018

05.06.2018/ Salı

09:30 = 1 kk yarim yağlı peynir
1 kk kasar peyniri
Yarim salatalık(bol pul biberli)
1 dilim çavdarlı ekmek

16:00 = 1 elma 2 kaşık yoğurt

17:10 = 6 parmak köfte
2.5 dilim çavdarlı ekmek

2 lt su yatana kadar 3 yaparım

LAydLiNe

cankizzzz · 5 Haziran 2018

solmez .!.:
Hayır hayır bırakmak yok. O kadar kilo vermişsin bırakılır mi hiç. Vermesi zor alması kolay. Hemen geri gelir verdiklerin

Hem hamile olsan da o kadar çok yenilmez. Hele ilk 3 ay sadece kanindan besleniyor. 3 aydan sonra annenin yediklerinden alıyor.
Şöyle düşün ilk aylar mide bulantısı olanlar hiç bişey yiyemeyenler oluyor kilo kaybı oluyor ama bebeğe olumsuz etkisi olmuyor. Kendimden örnek vereyim ilk 3 ay 8 kilo verdim cok iştahsızlık oldu ama kızım 3860 gr doğdu
Eşin de sana kötülük yapmak istemiyor eminim ama sen onu uyar onu ye bunu ye demesin hiç.

Çocuk sahibi olmayı istiyorsunuz anladigim kadarıyla. Sağlıklı bir gebelik için ne kadar az kilo da hamile kalırsan o kadar iyi.

Lütfen lütfen sağlıklı beslenmeyi birakma!!!

Bebis konusunda da Rabbim hayırlı vakitte sağlıklı evlat nasip etsin inşallah

Canım evet eşim istiyor ama daha degil 1-2seneye fln
Regl de oldum ztn hamile olmam imkansız
Ama tüm belirtiler vardı bizde acaba mi dedik
Haklısın valla okadar emek verdim şimdi hepsi boşa gidicek
Yarından itibaren tekrar dikkat edicem

cankizzzz · 5 Haziran 2018

umudum2 .!.:
Bence artık toparlanmamizin tam zamanı canım..bende 1 haftadır sapıttım iyice.sanki diyette değilmişim gibi herkesle beraber yedim yedim.insanlarda çok zalim.ben okadar diyet yaptım yok hiç yakismamis eski haline daha güzeldi. Yok göz altların çökmüş.yok çocuk gibi olmuşsun vs. İnsan çok yakışmış çok güzel olmussun diye motifler eder.onlar öyle dedikçe bende çok zayıfladığim kanaatine vardım kendimce ve kaçırdım ipin ucunu..senin gibi çikolata cips valla emeklerimiz toptan gidecek.birbirimize destek olalım bi dur diyelim gerçekten.

Evet cnm haklısın ayy ben bu 2günde neler neler yedim bi bilsen ama coooook pişmanım çünkü kilo aldım
Tmm cnm yarından itibaren hiç bişey olmamış gibi devam edelim yazık okadar emeklerimize

Nisaca · 5 Haziran 2018

Kızlar ben işleri yetiştiremiyorum
Hele ki iftar bende siz nasıl yapıyorsunuz :))

cankizzzz · 5 Haziran 2018

Birprensess .!.:
Canım psikolojik olabilir kendini salma esinede söyle varsa vardır zaten herşey yemene gerek yok böyle yapması iyi gorunsede aslında kötülük psikolojik olarak bilinç altina işliyor ister istemez hamilemiyim diye olmazsa kan ver içini rahatlat umarım hayırlı haberler alırsın Allah kalbine göre versin

Cnm piskolojik olduğunu sanmıyorum
Çünkü hamilelik fln yoktu hiç aklımızda
Regl de oldum herşey regl den sonra başladı
Bugün sabah test yaptım bişey çıkmadı ztn çıkamaz regl oldum sonuçta
Ama tüm belirtiler daha hala devam ediyor
Allah korusun başka bi hastalık olmasindan korkuyorum artık
1haftadir da kabız oldum normalde ben hiç kabız olmam sürekli acı yediğim için ama şimdi hiçbirşey fayda etmiyor

3oglanannesi · 5 Haziran 2018

cankizzzz .!.:
Evet cnm haklısın ayy ben bu 2günde neler neler yedim bi bilsen ama coooook pişmanım çünkü kilo aldım
Tmm cnm yarından itibaren hiç bişey olmamış gibi devam edelim yazık okadar emeklerimize

Aynen canım..yarın aynen devam hiç bişey olmamış gibi inş.

cankizzzz · 5 Haziran 2018

umudum2 .!.:
Aynen canım..yarın aynen devam hiç bişey olmamış gibi inş.

Inş cnm yoksa bütün kilolar geri gelicek

Birprensess · 5 Haziran 2018

cankizzzz .!.:
Cnm piskolojik olduğunu sanmıyorum
Çünkü hamilelik fln yoktu hiç aklımızda
Regl de oldum herşey regl den sonra başladı
Bugün sabah test yaptım bişey çıkmadı ztn çıkamaz regl oldum sonuçta
Ama tüm belirtiler daha hala devam ediyor
Allah korusun başka bi hastalık olmasindan korkuyorum artık
1haftadir da kabız oldum normalde ben hiç kabız olmam sürekli acı yediğim için ama şimdi hiçbirşey fayda etmiyor

Canım adet oldum imkansız diyorsun ama imkansız diye birşey yok benim gorumcem 2 buçuk aylıkken hamileliğini öğrendi 3 ay adet gördü şimdi kucağında bebeği çok şükür yani şüphen varsa git kan testi yaptır ona göre hareket edersin

cankizzzz · 5 Haziran 2018

Birprensess .!.:
Canım adet oldum imkansız diyorsun ama imkansız diye birşey yok benim gorumcem 2 buçuk aylıkken hamileliğini öğrendi 3 ay adet gördü şimdi kucağında bebeği çok şükür yani şüphen varsa git kan testi yaptır ona göre hareket edersin

Hadii yaa bende duymuştum ama benim bildiğim kadarıyla üstüne görme çok az oluyormuş
Benimki ztn bu ay çok tuhaftı
Ilk gün geldi sonraki gün yok hiçbişey
Sonra bi ağrı bi şancı parça geldi sonra yine yok ve kısa sürdü
Ama test yaptım cnm olsa çıkardı kesin

Birprensess · 5 Haziran 2018

cankizzzz .!.:
Hadii yaa bende duymuştum ama benim bildiğim kadarıyla üstüne görme çok az oluyormuş
Benimki ztn bu ay çok tuhaftı
Ilk gün geldi sonraki gün yok hiçbişey
Sonra bi ağrı bi şancı parça geldi sonra yine yok ve kısa sürdü
Ama test yaptım cnm olsa çıkardı kesin

Bence kesinlikle kadın doğuma görünmelisin parca gelmesi hiç normal değil canım Allah korusun gitmende fayda var ihmal etme

cankizzzz · 5 Haziran 2018

Birprensess .!.:
Bence kesinlikle kadın doğuma görünmelisin parca gelmesi hiç normal değil canım Allah korusun gitmende fayda var ihmal etme

Evet aslında bi gitsem iyi olur
Ama biraz daha beklicem geçmezse gidicem

Birprensess · 5 Haziran 2018

cankizzzz .!.:
Evet aslında bi gitsem iyi olur
Ama biraz daha beklicem geçmezse gidicem

Canım neyi bekliyorsun ki sağlık beklemeye gelmez göğüs ağrısı o bu ağrısı çok ciddi olmadığı sürece dönem dönem oluyor fakat parca her zaman gelmiyor bence beklemeden gitmelisin sonradan pişman olma hem içini rahatlatirsin sen bilirsin yinede neyse ben bugün çok yoruldum sabah erken kalkicam hepinize hayırlı geceler

ada81 · 5 Haziran 2018

cankizzzz .!.:
Evet cnm haklısın ayy ben bu 2günde neler neler yedim bi bilsen ama coooook pişmanım çünkü kilo aldım
Tmm cnm yarından itibaren hiç bişey olmamış gibi devam edelim yazık okadar emeklerimize

Evet canim yarin yeni birgun sıfırdan basla

)

ada81 · 5 Haziran 2018

cankizzzz .!.:
Hadii yaa bende duymuştum ama benim bildiğim kadarıyla üstüne görme çok az oluyormuş
Benimki ztn bu ay çok tuhaftı
Ilk gün geldi sonraki gün yok hiçbişey
Sonra bi ağrı bi şancı parça geldi sonra yine yok ve kısa sürdü
Ama test yaptım cnm olsa çıkardı kesin

Gecmis olsun canim mutlaka dr görün..

ada81 · 5 Haziran 2018

Nisaca .!.:
Kızlar ben işleri yetiştiremiyorum
Hele ki iftar bende siz nasıl yapıyorsunuz :))

Oyý oyyy benimde islerim bitmiyor... ramazan bitince kendime gelecem insallah

cankizzzz · 5 Haziran 2018

Birprensess .!.:
Canım neyi bekliyorsun ki sağlık beklemeye gelmez göğüs ağrısı o bu ağrısı çok ciddi olmadığı sürece dönem dönem oluyor fakat parca her zaman gelmiyor bence beklemeden gitmelisin sonradan pişman olma hem içini rahatlatirsin sen bilirsin yinede neyse ben bugün çok yoruldum sabah erken kalkicam hepinize hayırlı geceler

Tmm cnm iyi gecelerr

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

Guru

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

Guru

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Guru

Benzer Konular