-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
LAydLiNe
EDiyetisyen pek istediğim gibi olmadı emziren bi obezim bana ilk listede hiç protein yazmadı şoklama yapıcakmış acayip acıktım elim ayağım boşaldı resmen.
Sütü bile yasakladı kahveleri sek içecek mişim . Yani bilemedim bende. İlerde belki tekrar giderim ama online diyet düşünmüyorum şuan.
Buraya menü yazmak bana sanki daha iyi geldi.
Aaaaaa ne güzel ne dükkanı?
Çok şükür iyiyim canım dün dinlenince çok rahatladım. Size yazdıktan sonra bir yatmışım sabaha kadar uyumuşum. Sabah uyandığımda çok daha iyiydim.
Harikasın canım maşallah 41 kere.
Ooooooo ne güzel neler aldın bakim bi anlat?
Menülerini görmüyorum ama son zamanlarda ara ara yazmıyorsun sanki
Aaaaaaa o nasıl bişeySaat kaçta akşam oluyor?
Listeye uyamıyorum derken tam olarak ne demek istedin? Ne yapmayı planlıyorsun?
Kendime bişey almadım cnm mutfak alışverişi yapmadım
Yok cnm yazıyorum ya artık menü
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Evet pazartesi den beri yazıyorsun. Takipteyim :)
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Özel dikim kıyafet dükkanı canımAaaaaa ne güzel ne dükkanı?
Çok şükür iyiyim canım dün dinlenince çok rahatladım. Size yazdıktan sonra bir yatmışım sabaha kadar uyumuşum. Sabah uyandığımda çok daha iyiydim.
Harikasın canım maşallah 41 kere.
Ooooooo ne güzel neler aldın bakim bi anlat?
Menülerini görmüyorum ama son zamanlarda ara ara yazmıyorsun sanki
Aaaaaaa o nasıl bişey
Listeye uyamıyorum derken tam olarak ne demek istedin? Ne yapmayı planlıyorsun?
- 8 Mayıs 2018
- 387
- 508
- 103
- 38
Nasılsın daha iyi oldun mu, Rabbim şifa versin hastlık zor...
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 19 Ekim 2012
- 1.509
- 2.458
- 133
Perşembe menüm
Kahvaltı saat 9
Sucuklu yumurta
4 dilim domatrs
4 dilim salatalık
1 kk beyaz peynir
1 dilim cavdar ekmeği
Çay
Ara sütlü türk kahvesi
Öğlen 13
Tarhana çorbası
4 köfte
Salata
Akşam 17 30
Zeytinyağli fasulye bir tabak
Haşlanmış tavuk birkaç parça
Bir bardak ayran
2.5 litre su
Kahvaltı saat 9
Sucuklu yumurta
4 dilim domatrs
4 dilim salatalık
1 kk beyaz peynir
1 dilim cavdar ekmeği
Çay
Ara sütlü türk kahvesi
Öğlen 13
Tarhana çorbası
4 köfte
Salata
Akşam 17 30
Zeytinyağli fasulye bir tabak
Haşlanmış tavuk birkaç parça
Bir bardak ayran
2.5 litre su
- 19 Ekim 2012
- 1.509
- 2.458
- 133
Bugün 4 mesaj dün 12 mesaj göndermişim
Birprensess
Birprensess
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Kayseriye gelecegim canimTeşekkür ederim canım yatıp dinlenince daha iyi oldum çok şükür.
Hoş geldin canım aramıza. Ben de eski üyelerdenim ama yine aramızda zaman farkı var. Denk gelmemişiz birbirimize. İlk sayfamızdaki formumuzu doldur lüften. Kurallarımızı okumuşsun zaten. Daha önceden deneyimli olduğun için de zorluk çekeceğini sanmıyorum. İnşallah yeniden 13. takımla birlikte hedefine ulaşacaksın
Sirkeli suyu tavsiye etmiyorum canım. İlk diyet deneyimimde ben de içmiştim. Midene zarar vermekten başka bir faydası yok. O yüzden deneme lütfen.
Ben de geçmişi okuduğumda senin gibi hissediyorum. Eski günler geliyor insanın aklına.
İyi yolculuklar canım. Hangi şehre geleceksin?
Geçmiş olsun canım. Hayırlısı olsun hakkında
Hasta olunca sanırım sürekli çorbadan gitmişsin iyi yapmışsın.
Başka bir şey yok canım. Zamanla alışırsın yeniden. Formunu bekliyorum.
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Diyetisyen pek istediğim gibi olmadı emziren bi obezim bana ilk listede hiç protein yazmadı şoklama yapıcakmış acayip acıktım elim ayağım boşaldı resmen.
Sütü bile yasakladı kahveleri sek içecek mişim . Yani bilemedim bende. İlerde belki tekrar giderim ama online diyet düşünmüyorum şuan.
Buraya menü yazmak bana sanki daha iyi geldi.
Ben sana liste göndermiş miydim canım? Birine gönderdim ama hatırlamıyorum. Kendi listemi değil arkadaşımın listesini.
Beraber diyetisyene giden arkadaşım emziriyor 117 kilo ile başladı 102 oldu suan. Kilo olarak yakinsiniz ikinizde emziriyorsunuz. Isinr yarayabilir.Uygulamak istersen isteyeyim tekrar ondan
Tamam canım sen iste yeter ki :)
Afiyet olsun canım güzel menün keşke kahvaltı da edebiliyor olsan o zaman süper olacak.
Afiyet olsun canım pilav pirinç mi umarım değildir
Afiyet olsun canım güzel menün
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Bugün ki menum
Kahvaltı 09:30
2 haşlanmis yumurta
1 dilim peynir
Maydonoz
Ara 12:30
1 fincan sütlü türk kahvesi şekersiz
Öğle 14:00
1tabak yoğurtlu kabak
2 ceviz
Ara 16:30
4 kayısı
12 kiraz
Aksam 19:00
1 tabak yoğurtlu kabak
2 ceviz
3 lt su
30 dk lesslie
1 saat tempolu yürüyüş
Ben bugun kabak detoksu uyguladim. 3 gün uygulanıyor. Internette 3 gün için ayrı ayrı liste var. Ben bunu ınstegram da takip ettiğim bir sayfada gördüm. 3 gün ard arda aynı menüyu uygulamış bende öyle yapacağım.
Bu detoksun amacı ödem atmak. Tam da adet donemindeyken odemliyken yapayım dedim. Ay da bir uygulanması uygunmus. Ise yararsa ve cok zorlanmazsam bi daha ki adet döneminde yine yaparım diye düşünüyorum.
Ara da ki meyve 2 porsiyon du o yüzden çok. Ödem atsın diye kiraz bağırsakları calistirsin diye kayısıyi özellikle seçtim.
Kahvaltı 09:30
2 haşlanmis yumurta
1 dilim peynir
Maydonoz
Ara 12:30
1 fincan sütlü türk kahvesi şekersiz
Öğle 14:00
1tabak yoğurtlu kabak
2 ceviz
Ara 16:30
4 kayısı
12 kiraz
Aksam 19:00
1 tabak yoğurtlu kabak
2 ceviz
3 lt su
30 dk lesslie
1 saat tempolu yürüyüş
Ben bugun kabak detoksu uyguladim. 3 gün uygulanıyor. Internette 3 gün için ayrı ayrı liste var. Ben bunu ınstegram da takip ettiğim bir sayfada gördüm. 3 gün ard arda aynı menüyu uygulamış bende öyle yapacağım.
Bu detoksun amacı ödem atmak. Tam da adet donemindeyken odemliyken yapayım dedim. Ay da bir uygulanması uygunmus. Ise yararsa ve cok zorlanmazsam bi daha ki adet döneminde yine yaparım diye düşünüyorum.
Ara da ki meyve 2 porsiyon du o yüzden çok. Ödem atsın diye kiraz bağırsakları calistirsin diye kayısıyi özellikle seçtim.
İyi akşamlar herkese. Biz de yerleştik, alışveriş yaptık. Arabaya sığmadı bisikletim getiremedim, cumartesi babam getirecek. Yüzme, yürüyüş, bisiklet, sahilde spor aletleri var. Kızlar pek bırakmazlar ama sabah erken akşam geç saatlerde kaçarım diye düşünüyorum. Tek problem baskül var zannediyordum, yokmuş. Almam lazım.
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
baskül önemli . yarın tartı günü ilk bildirimini yapacaksın. eczane filan var mı yakınlarda olmazsa orda tartılırsın haftada bir.
Canim ben tatildeydim. Ondan oncede tasinma telasindaydim. Tatilden geldikten sonra cocuk rahatsizlandi. Bugun iyi sukur. Artik aranizadayim. Yani benim mesaj sayim sifir. Bugunden itibaren menulerimi yazmaya decam edecegimbekolim N Nisaca @latiska
merryangel Kızlar mesaj sayılarınızı hala göndermediniz. Bunlar önemli grubun aktivasyonu için biliyorsunuz. Kurallarımız var sayfa 1 de. Ben gönderenlerinkini kaptana ilettim. Gondermeyenler için görmemişlerdir diye tekrar yazmak istedim. Etiketlemeyi unuttuğum varsa onlarda yollasın lütfen
