- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Süper canım maşallah yürüyüş güzeldir çok güzel sonuçlar alacaksın inş. Ki zaten farkındasın.Gunaydin, sabah kalktım 45 dakika yürüdüm toplam 3 km.cogu yürüyüş bir kısmı koşu. Bu yürüyüşler ise yaramaya başladı sanki selulitker azalıyor bel bacak bölgelerde daha sıkı duruyor. Bir de ilk kosmamda çok kısa mesafede tikanmistim. Hatta çok uulmustum acil bir şey olsa kosamam diye.bugun daha uzun mesafe kostüm ve o kadar yormadi.tabi nefes nefese kalıyorum ama göğsüme ağrı girmitor.
Bugün kahvaltıyı da hafif yapmayı düşünüyorum.sabahtan çok yediğimde gün boyu çok yemek istiyorum.su istahimi kesecek bir şeyler olsa