-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
çok geçmiş olsun canım, allahtan acil şifalar
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Günaydın arkadaşlar herkese bol eksili Birgün diliyorumben NIHAYET 71 in altina dusmusum cok mutlu oldum darisi 6 li rakamlara insallah
Gelelim kilo bildirimine;
Gecen hafta:71.7
Bu hafta:70.7
Fark: 1 kg
Tebrikler canim haftaya 60 lere vefa edeceksin inşallah
Tebrikler canim
Tartı farkı da olabilir. Haftaya daha iyi olacaktir inşallah
Tebrikler canim
Tebrikler canim
Tebrikler canim
Geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin inşallah
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Amin insallah Çok sağol canım
- 8 Mayıs 2018
- 385
- 505
- 103
- 38
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Canım nasıl bir diyete başladın? İyi gitti mi? Listeyi paylaşır mısın?Günaydın kızlar bugün yeni bir diyete başlayacağım için nedense çok heyecanlıyım ve inanıyorum kendime 1 hafta dayanırsam bir daha bırakmam ve düğünde fit olurum
Harikaymışpaylaştığın menün de bu tarzda heralde, bilgi için teşekkürler
rica ederim canım , dünkü menüm hariç (bol tostlu bir gündü çünkü) öyle sayılır
kolay gelsin
sabah 9.20
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 haşlanmış yumurta
6 yeşil zeytin
3 dilim peynir
1 salatalık
yeşillik
11.30
8 çiğ fındık
1 bardak süt
14.00
1 parça ızgara et
salata
15.00
1 şeftali
3 parça ceviz
17.30
2 adet küçük boy dolma
1 kase cacık
2litre su , yarım saat spor, , 1 bardak yeşil çay
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 haşlanmış yumurta
6 yeşil zeytin
3 dilim peynir
1 salatalık
yeşillik
11.30
8 çiğ fındık
1 bardak süt
14.00
1 parça ızgara et
salata
15.00
1 şeftali
3 parça ceviz
17.30
2 adet küçük boy dolma
1 kase cacık
2litre su , yarım saat spor, , 1 bardak yeşil çay
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Kizlar yarin babam geliyor babam gidene kadar fazla takima ugrayamam haberiniz olsun...aksamlari menu yazmaya gelirim...musait olduğum zamanlar kesin uğrarım.
cok sevdigimiz arkadaslarimiz sehir disindan gelecekler önümüzdeki hafta onlari ağırla gez derken fazla firsat bulamayabilirim....
LAydLiNe
cok sevdigimiz arkadaslarimiz sehir disindan gelecekler önümüzdeki hafta onlari ağırla gez derken fazla firsat bulamayabilirim....
LAydLiNe
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Bugün ki menüm
09:30 = 2 haşlanmış yumurta
4 dilim domates
Maydanoz
1 kupa yeşil çay
14:00 = 1 kase vicdan çorbası (detoks)
2 tane nagıt
16:00 = 3 dilim elma
Türk kahvesi
Şuanda tuzlu ayran içiyorum
2 lt su
Kızlar moralim bozuk hiçbirşey yiyesim yoktu akşam yemeği o yüzden yemedim biraz kafam dağılsın diye mutfak dolaplarını falan sildim tansiyonum düşmesin diyede ayran içiyorum
LAydLiNe
09:30 = 2 haşlanmış yumurta
4 dilim domates
Maydanoz
1 kupa yeşil çay
14:00 = 1 kase vicdan çorbası (detoks)
2 tane nagıt
16:00 = 3 dilim elma
Türk kahvesi
Şuanda tuzlu ayran içiyorum
2 lt su
Kızlar moralim bozuk hiçbirşey yiyesim yoktu akşam yemeği o yüzden yemedim biraz kafam dağılsın diye mutfak dolaplarını falan sildim tansiyonum düşmesin diyede ayran içiyorum
LAydLiNeCanım geçmiş olsun inşaallah. babaannendi di mi? Ben okudum ama anca yazabildim. Dua et canım .Bugün ki menüm
09:30 = 2 haşlanmış yumurta
4 dilim domates
Maydanoz
1 kupa yeşil çay
14:00 = 1 kase vicdan çorbası (detoks)
2 tane nagıt
16:00 = 3 dilim elma
Türk kahvesi
Şuanda tuzlu ayran içiyorum
2 lt su
Kızlar moralim bozuk hiçbirşey yiyesim yoktu akşam yemeği o yüzden yemedim biraz kafam dağılsın diye mutfak dolaplarını falan sildim tansiyonum düşmesin diyede ayran içiyorum
