Selam kızlar ben ancak geldim bu sabah kahvaltı edemedim ancak bir batdak süt içtim öğlen tavuklu salata yedim akşam da patates salatası yedim 3-4 yemek kaşığı ve yoğurt.Şimdi üstüne yeşil çayımı içiyorum.Akşamı bir meyveyle kapatırım herhalde.Bu gün okulda herkes bana çok zayıflamışsın dedi çok mutlu oldumdelikafadulden insanı en iyi motive eden şey bu söz benceŞeniz
Bu arada melzeyitçiğim tartının pili bitmiş olabilir benimki de öyle olmuştu.Ayrıca iksir tarifi güzel deneyeceğim ben evde papatya çayı var onunla yapsam olur herhalde teşekkürlera.s.
Hayat, yanina ayran ve tursu yakisan mercimekli kofte gibi olsa
hım nekadar uzun zaman oldu şöylebir mercimek köftesi yemeyeli
selam kızlar,kimse yok şuan ama yazayım dedim.öncelikle beyzaya Allah tan rahmet diliyorum.ailesinin durumunu düşünmek bile beni yıpratıyor,sabır sabır sabır diliyorum.ooofff çok zor.gerçekten anlatılamaz.Rabbim kimseyi düşmanımı bile evlat acısıyla terbiye etmesin dilerim.ama hepimiz birer evlatız.oof ooff bu konuda daha fazla yazmak istemiyorum.:1no2:
bugün 6 yada 7 kaşık pirinç lapası yemişimdir.ama akşam üstü dayanamadım ve eşim için yaptığım çorbadan 2 kepçe yedim.daha sonra eşime yaptığım salatadan da 4-5 çatal tırtıkladım.az öncede arkadaşlar malesef 4 ad.kaymaklı bisküvi yedim.yapmamam lazımdı biliyorum ama malesef dayanamadım. kaydirigubbakcemile bu arada 1.5 lt su içtim.bugün son olarak şekersiz kahve içip biraz leblebi çerez yerim sanırım.tamam fazla abartmıcam söz veriyorum.şu kaymaklı bisküvileri saymaksak aslında bugün pek birşey yemedim.yaptığım lapadan biraz arttı onuda yarına sakladım,ama üzerine yoğurt ekleyince daha iyi oluyor.yapmak isteyen olursa tavsiye ederim.umarım yarını daha zararsız atlatırım.tatlı yemiyeyimde gerisi kolay diye düşünüyorum.
merhaba arkadaşlar
bugün benim için çok yoğundu
sabah çıktım akşam geldim
yediklerimi yazayım hemen
sabah herbalifelı sütümü içtim
öğlen dışarda olduğum için 2 lahmacun 1 ayran
akşam bişey yemedim ama belki sütümü içerim
yarın misafirlerim var hazırlık yapıyorum
yarın nasıl dayanacağım profiterol yapıyorum
kuru patlıcan dolma
poaça
başka da ne yaparım bilmiyorum
ben şimdilik kaçtım canlarım
melzeyit bu arada hıngal bende çok severim
sabah peynir ve reçel ekmek yok.
Öğlen brokoli salatası içinde çok az makarna vardı
Akşam ızgara balık ve mevsim salatası.
Gün içinde birer fincan kuşburnu ve yeşil çay.
Az önce meyvemi yedim ve yine yatmadan 1 saat bisiklete binmeyi düşünüyorum.
meliscim merhaba bugün aranızda olamadım geçmişi okudum
küçük melek için çok üzüldüm Allah ailesine yardım etsin dayanma gücü versin
takım iyi gidiyor bu hafta
bakalım ben tartılmıyorum ne olacak cumaya kadar
sen nasılsın nasıl gidiyor?
iyi gidiyor gibi, ben öyle çok kilo veremem sıkı rejim yapamıyorum emzirdiğim için. Ama abartmamaya çalışıyorum. Ayda 2 kilo hedefim var, onu tutturmaya çalışıyorum.
Ben biraz şiştim, onu atmaya çalışıyorum işte elmalı tarçınlı çay yaptım, yarına gider ödem.
Sen nerelerde gezdin bakalım.
Aman yarın kaçırma, emeklein boşuna gider.
ya ben bugünde spor yapamadım ama yorgunluktan ölüyorum mirmirmirmir
akşama kadar koşturdum eve geldim mutfağa girdim
sabaha pasta bırakmıştım yapılacak ama şimdi yapmaya karar verdim yarın evi temizlerim
off yaa ben yine ne zaman spor yapacam
ne çok çalışıyorum demişim :)
kıızllarr güzelleerr ben çok mutluuyum hihoyyyt :sm_cool: :sm_cool: lahana işe yaradı 65.7 delikafadulden kiloyummm allahhım bu hafta geçsin biraz rahatlayayım tekrar yapıcamm ay çok mutluyum bugün son güünn lahana diyetimi hepinizi çok çok öptüümm :lepi: Şeniz a.s.
günaydın arkadaşlar dün akşam şu iksiri yaptım akşam bir bardak içtim sıcak sıcak sabahta soğuk soğuk içtim 1 bardak delikafaduldengeri kalanını soğuk içsem ne olur acaba işyerinde ısıtma imkanım yok ama yarından itibaren iş yerinde yapsam diyorum iyi olur herhalde taze taze içerim bu arada dün akşam ki kilomla sabahki kilom aynı sizce nasıl oluyor -tatlicadiarzu-bu anlamadım bu arada yan masamdaki arkadaş poğaçaları almış hemde ençok sevdiğimden hımmmmmmm delikafadulden ama hayır dedim:sm_cool: ben tam yağlı sütümün içene su katıp yarım yağlı yaptım ve onu içtim birazdanda güzelce kahvaltımı yapacam ah poğaçalar hım bu arada dar gelipte giyemediğim gömleğim bugün daha az dar oldu ve giydim bu iyi bişey değilm:enbuyukkk:i
bu arada çorumun soğuk ve rüzgarlı havasında sabah 25 dakika yürüdüm yolu uzattım ama ancak bu kadar oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?