-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Hakkında hayırlısı olsun inşallah
Nasıl bir yere geçtin canım? Kurum içi mi? Başka bir yere mi? Çok hayatını değiştirmez ya da daha iyi yönde etkiler umarım.
Maalesef öyle katılıyorum, yöneticilerin bazı kriterleri bulunmalı. İnan hepimiz müzdaripiz.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Yeniden hoş geldin canım aramıza. Ebru ben. İnşallah hep birlikte ideal kilolarımıza kavuşacağız burda.
Amin canım inşallah dua edin bana bol bol
Kurum içi canım. Hastanede çalışıyorum. Birim değişikliği oldu. İstemediğim bir birime gidiyorum. Sorun ne neden beni gönderiyorsunuz dediğimde de ihtiyaç vardı seni uygun gördük diyorlar. Sıkıntılı bir yer anlayacağınız. İnşallah her şey daha güzel olur.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13.TAKIM 589. ETAP***
polekey2244 (62.3///%) Kilosu sabit
merryangel (67.6/67.5/0.1/%0.15)
solmez (81.3/80.1/1.2/%1.48)
Birprensess (95.4/95.7/-0.3/%-0.31)
Latiska (58.5///%) Kilosu sabit
Nisaca (115.5/113.5/2/%1.73) İzne ayrılmak istiyor
anneyim83(65.5///%)Kilosu sabit
melis08 (75///%) Kilosu sabit
13. Takım ortalaması: % 0.381
polekey2244 (62.3///%) Kilosu sabit
merryangel (67.6/67.5/0.1/%0.15)
solmez (81.3/80.1/1.2/%1.48)
Birprensess (95.4/95.7/-0.3/%-0.31)
Latiska (58.5///%) Kilosu sabit
Nisaca (115.5/113.5/2/%1.73) İzne ayrılmak istiyor
anneyim83(65.5///%)Kilosu sabit
melis08 (75///%) Kilosu sabit
13. Takım ortalaması: % 0.381
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar bu hafta çok kötü durumdayız. Biran önce bu kötü durumdan kurtulmamız lazım. Akşama herkesin menüsünü tek tek kontrol edeceğim. Menü yazmayana ceza var.
polokey2244
merryangel
solmez
Birprensess
latiska
N
Nisaca
anneyim83
M
melis08
Listedekiler öncelikle sonra diğer arkadaşlar. İyi ya da kötü herkes menü yazacak. Ben dahil. Bir de akşama vaktim olursa genel bir liste hazırlayacağım. İçinde herkesin olduğu. Şu an yer değişikliğinden dolayı çok vaktim yok maalesef.
polokey2244
merryangel
solmez
Birprensess
latiska
N
Nisaca
anneyim83
M
melis08
Listedekiler öncelikle sonra diğer arkadaşlar. İyi ya da kötü herkes menü yazacak. Ben dahil. Bir de akşama vaktim olursa genel bir liste hazırlayacağım. İçinde herkesin olduğu. Şu an yer değişikliğinden dolayı çok vaktim yok maalesef.
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Tamamdır kaptanımKızlar bu hafta çok kötü durumdayız. Biran önce bu kötü durumdan kurtulmamız lazım. Akşama herkesin menüsünü tek tek kontrol edeceğim. Menü yazmayana ceza var.
Yaa kotu oolmus. Allah kolaylik versin
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Kızlar iyi akşamlar. Nasılsınız?
bekolim cumadan pazartesiye 1.7 kilo mu verdin? Nasıl yaptın? Ben hafta sonunu genelde şişerek kapatıyorum.
Canım nasıl gottıgını bende anlayamadım ozel bısey de yapmadım açıkcası ama a yıyordum
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Tebrik ederim maşallah çok güzel gidiyorsun
Teşekkür ederim canım darısı başına inşallah
Günaydın geçen pazar gece yazmıştım 69.7 ydim sabah 70.0 dım yıkılmıştımaslında dün ne güzel 68.4 düm
bu sabah su içtim vs unutmuşum tartılmayı bir de baktım ki 68.9 üm. Yani özetle
Pazar; 70.0
Güncel; 68.9
Giden kilo; 1.100 gram
Yüzdelik nasıldı kızlar
Haftaya artacağına gönülden inanıyorum çünkü bugün işteki son günüüm
Artmasina gerek yok canım haftada 1- 1.5 kilo ideal zaten
(Geçen haftaki kilo-bu haftaki kilo)/geçen hafta ki kilo*100 olarak hesaplanıyor
Bende aynı fikirdeyim. Kendini vermiş hissettigine göre şişkinlik değildir. Kas artışı olmuştur bence.
Ayy Allah soyletmistir canım inşallah Allah gönlünüze göre versin hayırlı evlatlar
Aminn canım inşallah
Hayırlısi olsun canım
Çok az olmuş. Bu hafta daha iyi olur inşallah. Menülerini yaz mutlaka canım
Haftaya verirsin inşallah canım. Sanki sende bir kaç gündür yoksun. Daha sık gelmeye çalış. Menulerini yazmayi ihmal etme canım.
Çok geçmiş olsun canim. Izinde olsan da dikkat et yediklerine
Aramıza hosgeldin canım. Benim adim sinem.
Bizimle birlikte hedefine ulaşırsın insallah.
Haftaya daha iyi olur inşallah canım
Eline sağlık canim. Ceza almaktan kurtulmusuz ama yine de ortalamamiz yerlerde
Kızlar bu hafta çok kötü durumdayız. Biran önce bu kötü durumdan kurtulmamız lazım. Akşama herkesin menüsünü tek tek kontrol edeceğim. Menü yazmayana ceza var.
Evet bu hafta toparlamamiz lazım.
Tebrikler canim cok iyi vermişsin. Böyle devam[/QUOTE]
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Tebrikler canim cok iyi
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Bugün ki menum
09:30
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Maydonoz
Dereotu
14:00
7 kaşık mantarlı tavuk sote
1 dilim çavdar ekmeği
1 bardak ayran
16:30
Yarım muz
19:00
7 kaşık taze fasulye
3 kaşık yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
3,5 lt su
1 saat yürüyüş
LAydLiNe
09:30
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Maydonoz
Dereotu
14:00
7 kaşık mantarlı tavuk sote
1 dilim çavdar ekmeği
1 bardak ayran
16:30
Yarım muz
19:00
7 kaşık taze fasulye
3 kaşık yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
3,5 lt su
1 saat yürüyüş
LAydLiNe
Sabah aç karna su+sut
İs gorusmesine gittim
Oglen
Peynir- yarim parca salam- el kadar ekmek- nescafe (annemdeydim)
Ara- iki parca peynir- turşu salata 3 tane
Aksam- bir kase ezogelin corba- 7-8 kasik kasik karnabahar kiymali yemek- biber yogurtlusu
Ara- turk kahvesi
Spor - bebenin pesinde kosturmaca :)))) bugun spor yok basim cok agriyor
İs gorusmesine gittim
Oglen
Peynir- yarim parca salam- el kadar ekmek- nescafe (annemdeydim)
Ara- iki parca peynir- turşu salata 3 tane
Aksam- bir kase ezogelin corba- 7-8 kasik kasik karnabahar kiymali yemek- biber yogurtlusu
Ara- turk kahvesi
Spor - bebenin pesinde kosturmaca :)))) bugun spor yok basim cok agriyor
