Teşekkür ederim:)))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Gun sonunda aksam toplu bi sekilde menu veriyoruz... birazdan menu vermeler baslar canim takip et istersen..
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Yaa onlarda he abla tamam abla emrin olur abla diyorlar halilari alip hooop gidiyorlar sonrada abla ne yapalim halilar islak diyorlar
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Ben yarin basliyorum bugun pas gecin beniKızlar kim kaç mil leslie yaptı yazın bakalım. Ben 1 mil yaptım
)
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Bende 2.5 ay sonra regli olmustum ne sevinmistim zayiflayacam diyeee ama yinede zayiflayamadimBu arada ben regl oldum ya. Millet doğum yapar 6 ay 1 sene regl olmaz ben 40. gün regl olurumtatlı krizim var tabii doğal olarak
- Katılım
- 27 Ekim 2015
- Mesajlar
- 667
- Emoji Skoru
- 1.357
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 28
Abla bende senjn gibydim. Porsiyon kontrolü yaptığın surece sorun yok
2 kare parca bitter, 2 3 kuru kayisi ,1 avuc kuru uzum donusumlu her gun birini dene.
- Katılım
- 27 Ekim 2015
- Mesajlar
- 667
- Emoji Skoru
- 1.357
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 28
Yarin güzel ter atıcazBen yarin basliyorum bugun pas gecin beni
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Bugun menu
Sabah 09.45
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
1 salatalik
1 adet kizarmis form ekmek
Ogle 14.00
1 kase yesil mercimek salatasi
Aksam 16.45
3 yk bulgur pilavi
Yarim tabak suyu az karnabahar
1 kase yogurt
3 hurma
4 findik
2 lt su icildi..
LAydLiNe
Spor yok .. niye bilmiyorum hala açım ;((
Sabah 09.45
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
1 salatalik
1 adet kizarmis form ekmek
Ogle 14.00
1 kase yesil mercimek salatasi
Aksam 16.45
3 yk bulgur pilavi
Yarim tabak suyu az karnabahar
1 kase yogurt
3 hurma
4 findik
2 lt su icildi..
LAydLiNe
Spor yok .. niye bilmiyorum hala açım ;((
- Katılım
- 27 Ekim 2015
- Mesajlar
- 667
- Emoji Skoru
- 1.357
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 28
Sabah 9.15
Tereyağında yapılmış omlet 1 yumurtadan
Lor peyniri
3 adet zeytin
1 avuc fıstık ceviz
14:40
1 kutu laktozsuz süt (200 ml)
16:00
1 kase lahana corbasi
2 3 kasik Pancar turşusu (tuzsuz yağsız kendi suyuyl)
1 kepce suyu alinmis Mercimek yemeği
Yoğurtlu havuç salatası
İp atladim
2 litre su içildi
Tereyağında yapılmış omlet 1 yumurtadan
Lor peyniri
3 adet zeytin
1 avuc fıstık ceviz
14:40
1 kutu laktozsuz süt (200 ml)
16:00
1 kase lahana corbasi
2 3 kasik Pancar turşusu (tuzsuz yağsız kendi suyuyl)
1 kepce suyu alinmis Mercimek yemeği
Yoğurtlu havuç salatası
İp atladim
2 litre su içildi
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 3.737
- Emoji Skoru
- 5.499
- Puanlar
- 358
Bugünkü menüm
Sabah 09:30
1 buçuk haşlanmış yumurta, çok az peynir, 5 adet zeytin, 2-3 adet ceviz
Arada 1 muz yedim Ada’nın tavsiyesiyle
Akşam 18:45
2 kase mercimek çorbası, yarım kase yoğurt, bir küçük salatalık
Su 2 litre içildi. Birazdan bir kupa yeşil çay içeceğim. Midemin ağrısından dolayı Leslie yapamayacağım
Sabah 09:30
1 buçuk haşlanmış yumurta, çok az peynir, 5 adet zeytin, 2-3 adet ceviz
Arada 1 muz yedim Ada’nın tavsiyesiyle
Akşam 18:45
2 kase mercimek çorbası, yarım kase yoğurt, bir küçük salatalık
Su 2 litre içildi. Birazdan bir kupa yeşil çay içeceğim. Midemin ağrısından dolayı Leslie yapamayacağım
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 3.737
- Emoji Skoru
- 5.499
- Puanlar
- 358
Gayet güzel menü canım
- Katılım
- 27 Ekim 2015
- Mesajlar
- 667
- Emoji Skoru
- 1.357
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 28
Tesekkur ederim canim. Ne oldu karnın neden agriyor? Aksam yemegi yetiyor mu sana kac kilosun?
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Canim menun gayet guzel , gecmis olsun agrimi var yanma mi var miden de ? Yesil cay gastriti olanlara pek yaramiyor bilgin olsun...Bugünkü menüm
Sabah 09:30
1 buçuk haşlanmış yumurta, çok az peynir, 5 adet zeytin, 2-3 adet ceviz
Arada 1 muz yedim Ada’nın tavsiyesiyle
Akşam 18:45
2 kase mercimek çorbası, yarım kase yoğurt, bir küçük salatalık
Su 2 litre içildi. Birazdan bir kupa yeşil çay içeceğim. Midemin ağrısından dolayı Leslie yapamayacağım
- Katılım
- 27 Ekim 2015
- Mesajlar
- 667
- Emoji Skoru
- 1.357
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 28
Ekmek yemedim ve daha uzun sure tok kaldim bugun tesekkur ederim abla:)))Gayet guzel menun canim afiyet olsun sporda var sahaneee
İp atlayacagm daha ilerleyen saatlerde:)))
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
Bu arada ben regl oldum ya. Millet doğum yapar 6 ay 1 sene regl olmaz ben 40. gün regl olurum
Bende hemen düzene girdim. Ama olmayınca acaba bişe var mı hamile kalırmıyım diye daha çok korkuyo insan o yüzden benim için böylesi daha iyi. Gerçi sen kurtuldun o korkudan.
Bugun menu
Sabah 09.45
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
1 salatalik
1 adet kizarmis form ekmek
Ogle 14.00
1 kase yesil mercimek salatasi
Aksam 16.45
3 yk bulgur pilavi
Yarim tabak suyu az karnabahar
1 kase yogurt
3 hurma
4 findik
2 lt su icildi..
Spor yok .. niye bilmiyorum hala açım ;((
Afiyet olsun. Benim menüme göre baya az sizinkiler o yüzden günü geçirmenize de şaşıyorum ben
Gayet güzel menün canım. İyi başladın böyle devam et.
Bugünkü menüm
Sabah 09:30
1 buçuk haşlanmış yumurta, çok az peynir, 5 adet zeytin, 2-3 adet ceviz
Arada 1 muz yedim Ada’nın tavsiyesiyle
Akşam 18:45
2 kase mercimek çorbası, yarım kase yoğurt, bir küçük salatalık
Su 2 litre içildi. Birazdan bir kupa yeşil çay içeceğim. Midemin ağrısından dolayı Leslie yapamayacağım
Afiyet olsun canım. Güzel menü ama miden ağırıyorsa yeşil çay içme bence
- Katılım
- 27 Ekim 2015
- Mesajlar
- 667
- Emoji Skoru
- 1.357
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 28
Devam abla pes etmek yok hedef ileri:)))
Kuruyemisciden ceviz fistik ve tatli krizi icin hurma almayi düşünüyorum bu hafta
- Katılım
- 27 Ekim 2015
- Mesajlar
- 667
- Emoji Skoru
- 1.357
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 28
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Glutene karsi bisey varsa sık sık wcye cikarsin canim var mi boyle bi durum. Bagirsak ani bosalir..Sanirim glutene karsi bende birsey varekmek yedigim gunler karnim acayip sis olurdu, bugun karnim yari yariya inmis durumda
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Sebzenin yaninda pro yemeyince bende ac oluyorum maalesef ;((
