- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Gayet guzel menu canim
)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
)
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
HahahaAy NST diye okuyorum allah allah diyorum hamile olmadan da mı NST ye giriliyormuş diyorumuykum gelmiş benim baya baya
kiyamam git uyu canim benim... 
yardimci birileri yok mu yaninda anne kardes yada kv gibi ?
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Bugun menu
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
Yarim salatalim
8 findik
Ara
8 badem
Aksam 16.15
5 adet tavuk kanat firinda
Kis salatasi
5 yk yogurt
1.5 dilim cavdar ekmegi
Ara
2 hurma
1 avuc beyaz leblebi
2 lt su icildi..
LAydLiNe
Spor disarda 40 dakika yürüyüş yapildi.
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
Yarim salatalim
8 findik
Ara
8 badem
Aksam 16.15
5 adet tavuk kanat firinda
Kis salatasi
5 yk yogurt
1.5 dilim cavdar ekmegi
Ara
2 hurma
1 avuc beyaz leblebi
2 lt su icildi..
LAydLiNe
Spor disarda 40 dakika yürüyüş yapildi.
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
Bugun menu
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
Yarim salatalim
8 findik
Ara
8 badem
Aksam 16.15
5 adet tavuk kanat firinda
Kis salatasi
5 yk yogurt
1.5 dilim cavdar ekmegi
Ara
2 hurma
1 avuc beyaz leblebi
2 lt su icildi..
Spor disarda 40 dakika yürüyüş yapildi.
Bugün çikolata yok
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Evet yok ama cok zor tuttum kendimi ...
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
Kizlar ben bu aralar feci acikiyorum deli gibi niye biyle oldum.
Regli olmuştun galiba o dönemlerde normal canım. Hem tatlı isteği hem çok acıkmak gayet doğal.
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Evet canim regliyim insallah sebep budur ..
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
İyi Akşamlar kızlar. Paşam in ateşi düştü şükür de aşırı öksürüğü var. Bende bugün gittim dr a ilaçları ma başladım. Bugün sabah da akşam da kahvaltı yaptım. Çeyrek ekmek le. Yarın menu vermeye devam inşallah. Pazar alışveriş i de yapıcam hastalıktan evle ilgilenemedim.
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
09 Ocak Çarşamba Menüm
Kahvaltı 11.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
2 dilim esmer ekmek
3 çatal helva
Ara 12.30
1 bardak süt
1 küçük muz
Öğle 14.30
1 kase çorba
2 yk fasulye kavurması
2 yk haşlanmış brokoli
4 yk patates püresi (ekmek yerine yedim)
16.30 şekersiz türk kahvesi
Ara 17.00
1 kase yoğurt
1 portakal
Akşam 19.00
1 kase çorba
4 yk fasulye kavurması
2 kk peynir
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 20.45
1 kase yoğurt
2.5 lt su
Spor yok
Kahvaltı 11.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
2 dilim esmer ekmek
3 çatal helva
Ara 12.30
1 bardak süt
1 küçük muz
Öğle 14.30
1 kase çorba
2 yk fasulye kavurması
2 yk haşlanmış brokoli
4 yk patates püresi (ekmek yerine yedim)
16.30 şekersiz türk kahvesi
Ara 17.00
1 kase yoğurt
1 portakal
Akşam 19.00
1 kase çorba
4 yk fasulye kavurması
2 kk peynir
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 20.45
1 kase yoğurt
2.5 lt su
Spor yok
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Sporda olaymis super olurmus canim
))cok guzel menu
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Cok gecmis olsun canım ...
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
Tekrar geçmiş olsun canım. Sağlıklı beslenince daha az hasta olunuyo.
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
Sporda olaymis super olurmus canim
İki günde bir yürüyüş yapıyorum ben canım.
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
özledim buraları
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
Evet canım yaa doğru söylüyorsun. Şu 1 aydır ne beslenmemize dikkat edebildik nede moralimiz duzgundu. Herşey yoluna giriyor Elhamdülillah..Beslenme duzenimi de oturtucam inşallah
Benim menum
Sabah sat 7 30
3 zeytin
1 bucuk.yumurta haslanmis
1 kibrit kutusun yarisi
Peynir
Oglen sat 12
Ezo gelin corbasi 100 ml
Patatesli tavuk sote 100 ml
Bulgur pilavi 100 ml
Ara
1 portakal
Yogurt 50 ml
Aksam sat 7
Salata mevaim
3 kasik barbunya
2 dilim tam buyday ekmek
2 bucuk su
Sabah sat 7 30
3 zeytin
1 bucuk.yumurta haslanmis
1 kibrit kutusun yarisi
Peynir
Oglen sat 12
Ezo gelin corbasi 100 ml
Patatesli tavuk sote 100 ml
Bulgur pilavi 100 ml
Ara
1 portakal
Yogurt 50 ml
Aksam sat 7
Salata mevaim
3 kasik barbunya
2 dilim tam buyday ekmek
2 bucuk su
teşekkür ederim:)Güzel olmuş menün
