-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
Kaptanım bizden yana sıkıntı olmaz boyle seyler her yerde karşımıza cıkıyor sen yinede yediklerini yaz ama bak cogu muz senin kilonun ustundeydı seni geçtik Bı dur deyip başlaman lazım yaz geldi
LAydLiNe
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Nerde yaşıyordun canım senevi toparladım birazdan kızıma duş aldıracam hava çok sıcak burada ufak bi hareketle terlemeye başlıyor insan... ben terliyorsam ciddi sıcak var ben çok zor terlerim
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Osmaniye canim..
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Günaydın kızlar bu sayfadan sonra sohbete katılacağım çünkü neredeyse 100 sayfa geçmiş var 
hatta haftasonunu da sayarsam 100 ü de geçer kesin 
güzel bişey ama sohbet akıyor grupta 
ben de bugünden itibaren düzenli katılıcam artık sohbetinize 
doktora gittim size kısa bi bildirim yapayım bu konuda.. teşhis gizli şeker
şeker hastası değilim ama olmama ramak kalmış.. en iyi ihtimalle 10 sene sonra olurmuşum ama 10 seneye kalmaz dedi. şekerim yüksek 3 aylık şekerim de yüksek kolestrol hafif yüksek sınırı geçmemiş ama geçmemesi için dikkat et dedi.. kesinlikle kilo vermelisin diyetisyen eşliğinde dedi.. öğün atlamadan 5-6 öğünlü bi diyet yapacaksın dedi seni diyetisyene sevk ediyorum dedi de yok göndermeyin burası evime çok uzak yakın bi yere giderim ben dedim ama mutlaka git dedi.6 ayda bir kontrol dedi. ya bissürü şey dedi de.. insülin direnci olabilir dedi onu istememiş testte baktım keşke söyleseydim ama kandaki bulgular var olduğunu gösteriyor. b12 sınırda, demir düşük, d vitamini yerlerde 
yani demem o ki bu sonuçlarla baya bi sınıfta kalmışım.. ve internetten baktım gizli şekerin tümmm belirtileri bende var ama anladım şeker var bende dedim gittim ve çıktı çok şükür henüz diyabet değil onun dönüşü yok ama bunun var.. düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ile kurtarabilirim.
canım çok sıkkındı dün akşam yürüyüşe çıktık görümcemle 11000 adım olmuş dün akşamları çıkalım dedik ramazandan sonra sıkı bi diyet ve egzersiz programım olacak
hatta haftasonunu da sayarsam 100 ü de geçer kesin güzel bişey ama sohbet akıyor grupta ben de bugünden itibaren düzenli katılıcam artık sohbetinize doktora gittim size kısa bi bildirim yapayım bu konuda.. teşhis gizli şeker
şeker hastası değilim ama olmama ramak kalmış.. en iyi ihtimalle 10 sene sonra olurmuşum ama 10 seneye kalmaz dedi. şekerim yüksek 3 aylık şekerim de yüksek kolestrol hafif yüksek sınırı geçmemiş ama geçmemesi için dikkat et dedi.. kesinlikle kilo vermelisin diyetisyen eşliğinde dedi.. öğün atlamadan 5-6 öğünlü bi diyet yapacaksın dedi seni diyetisyene sevk ediyorum dedi de yok göndermeyin burası evime çok uzak yakın bi yere giderim ben dedim ama mutlaka git dedi.6 ayda bir kontrol dedi. ya bissürü şey dedi de.. insülin direnci olabilir dedi onu istememiş testte baktım keşke söyleseydim ama kandaki bulgular var olduğunu gösteriyor. b12 sınırda, demir düşük, d vitamini yerlerde yani demem o ki bu sonuçlarla baya bi sınıfta kalmışım.. ve internetten baktım gizli şekerin tümmm belirtileri bende var ama anladım şeker var bende dedim gittim ve çıktı çok şükür henüz diyabet değil onun dönüşü yok ama bunun var.. düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ile kurtarabilirim.canım çok sıkkındı dün akşam yürüyüşe çıktık görümcemle 11000 adım olmuş dün akşamları çıkalım dedik ramazandan sonra sıkı bi diyet ve egzersiz programım olacak
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
ben çok su içen biriyim ama 4 litreyi bulmuyor genelde 2,5 - 3 lt arasında değişiyor
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- 11 Nisan 2019
- 1.295
- 5.667
- 78
Sen Osmaniye de misin?
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Yoksa sen yengem misinKv gelinlerine 4 cocuk dogurun deyip duruyordu... kizi 3. Dogurmayi düşündü sacmalama ne gerek var diyor ona.... anne cok alemsin dedim bize dogur ha doğur kizinada yazik kizim canina diyorsun dedim....guluyor oyyy ada oyyy
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bir ara böyle beslendiğim halde kilomu koruyordum. Hatta azar azar kilo da veriyordum ama şu aralar hareketsiz olduğum için hem koruyamıyorum hem kilo alıyorum. Ama bu son kötü menümdü. Zaten o yüzden yazdım.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Takımdan uzak değilim de menü vermiyordum. O da dediğim gibi sizlere kötü örnek olmak istemediğim içindi. O yüzden dün menü yazdım. Artık iyi kötü ne varsa yazacağım
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
soran olursa geçmişteyim
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Evet canim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kaptanım bizden yana sıkıntı olmaz boyle seyler her yerde karşımıza cıkıyor sen yinede yediklerini yaz ama bak cogu muz senin kilonun ustundeydı seni geçtik Bı dur deyip başlaman lazım yaz geldi
Haklısın canım merak etme sen ben kısa sürede hallederim. Dünkü menüm dur menüsüydü
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bu tabloya göre ben ideal kiloma çok yakınım
Su tablosu iyiymiş ama bence su işi tabloyla olmaz. Mesela Ada Osmaniye de yaşıyor. Onun su ihtiyacıyla soğuk bir memlekette yaşayan birinin su ihtiyacı aynı olmaz. Su tablosu bence dikkate alınmamalı.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın kızlar bu sayfadan sonra sohbete katılacağım çünkü neredeyse 100 sayfa geçmiş var
doktora gittim size kısa bi bildirim yapayım bu konuda.. teşhis gizli şeker
canım çok sıkkındı dün akşam yürüyüşe çıktık görümcemle 11000 adım olmuş dün akşamları çıkalım dedik ramazandan sonra sıkı bi diyet ve egzersiz programım olacak
Sağlık her şeyden önemli. Yediklerini artık değiştirmen lazım. Ve en kısa zamanda diyetisyene gitmen lazım. Özel olsun, devlet olsun önemli değil. Ne zaman gideceksin?
