• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kahvaltı 09.30
1 form ekmek,1 omlet, 1 salatalik, 1 dilim beyaz peynir, 3 zeytin, 1 çay kaşığı acı biber salçası


Ara
Maden suyu

Aksam 17.30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak Ton balıklı sebzeli salata


2.lt su içildi
3 mil Leslie yapıldı
LAydLiNe LAydLiNe
Çok beğendim gerçekten süper menü💪🏻
 
Biz parkta böyleyiz şuan suların içinde çamurun içinde hava 20 derece
 

Eklentiler

  • 06283EDE-4C97-42D6-A57B-4382EBFA5969.webp
    06283EDE-4C97-42D6-A57B-4382EBFA5969.webp
    171,8 KB · Görüntüleme: 36
  • 3FFB3E6B-9F47-48B1-8395-27C8BDCBBBC3.webp
    3FFB3E6B-9F47-48B1-8395-27C8BDCBBBC3.webp
    118,8 KB · Görüntüleme: 36
belki bayramda Türkiye’ye gitme ihtimalim var o yüzden 1 ay yapamam bayrama kadar birşeyler yapmalıyım 9 günde ne yapabilirsem artık
o duyguyu çok iyi bilirim 6 lı rakamlardan 5 li rakamalra düştüğüm deki sevinç tartıyı öpecektim az kalsın :)
hiç kulağa inandırıcı gelmiyor selülit olayım dışardan bakınca belli olmuyor elle sıkmam lazım çıkması için oraya hiç takılmıyorum gözüme batmıyor ama karın yok mu o sezeryan karnı birazda popolu olmak istiyorum :)
artık yardımcım var :KK66: veda ettim büyük işlere
Valla kendi gözümle görmesem bende inanmazdim belki ;)
 
bende bu hafta az az yapacam sen iyi bitirdin maşallah ohh güle güle otur...
darısı sana inşallah canım 🤗
eski adamlar kiloyu seviyorlar :KK70::KK70:
sen bayağı isteğini vermişsin ellerine sağlık :KK66:
aynen canım 😊Bi mutfak dolapları kaldı
bizde öyleyiz arkadaş çevresi gelir onlarda tatile gitmezlerse...:KK51: ne yapalım sağlık olsun artık ..
aynen kaderimiz böyleymiş 🤷🏻‍♀️
Anka Anka izleye izleye bugün sonunda revani yaptım :KK70::KK70::KK70: o kadar izledim ama kekine 1 çaybardağı şeker yerine bir su bardağı koymuşum :KK70::KK70::KK70: babam beğendi güzel omuş dedi akşam bende ucundan azcık test ederim :kk77::kk77::kk77::kk77:
😊😊😊sadece fazla şekerli olur bişi olmaz canım 😊😊
 
2 oda 1 salon dip köşe sildim süpürdüm
Camlarını da sildim.
Mutfak antre sildim süpürdüm ,
wc yi lavaboyu yıkadım ,
Kanepe ve halı örtülerini yıkadım..

:temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik::temizlik:


Kapılar
Mutfak dolapları
Balkonlar
Ve banyo kaldı .
Akşama kadar da bunları yapacağım :KK51:

ay maşallah sende eli hizlillardansin
bende iki dolap yaptım çocuk odası kendi odam binmiyor hiç iş :(

sağolun kızlar ama o piti piti yaptım valla :olamaz::olamaz: sınavda bir ara ev temizliğini düşündüm kafamda onu sıraya koydum .. önce balkonları yıkayayım vs :KK70::KK70::KK70:

ada ya , bende hep kafamda planlarım nasıl başlayacağımı

akşamları ete ve tavuğa yer ver canım :KK66:

ya çok geç oluyor eve geldiğim saat
o yüzden hep hafif yiyorum
zaten ramazan sonrası öğlen menülerim ev yemekleri olacak hep , yemek çıkmaya devam edecek; )
 
ay maşallah sende eli hizlillardansin
bende iki dolap yaptım çocuk odası kendi odam binmiyor hiç iş :KK43:



ada ya , bende hep kafamda planlarım nasıl başlayacağımı



ya çok geç oluyor eve geldiğim saat
o yüzden hep hafif yiyorum
zaten ramazan sonrası öğlen menülerim ev yemekleri olacak hep , yemek çıkmaya devam edecek; )
bende oda oda kağıda yazarım
Buzdolabına asar bittikçe işaretlerim 😊
 
Kayinvalideme geldik iftara baska da misafir gelecek.
Menu kalabalik. Ne yiyecegime simdiden karar vermem lazim.
Arpa corbasi var. Yoresel bir sey yemek gibi.
Etli sebzeli guvec
Sultan kebabi -yufka icinde et mantar- ustu besamel sos
Kofte
Pilav
Patlican kabak kizartma
Fellah kofte
Salata
Baklava
Gullac
Dun aksam da sahurda disardaydik ekmek arasi yedik. O yuzden iftari kacirmamak istiyorum.
Corba, guvec, kofte ve salatadan yesem iyi di mi
 
Kayinvalideme geldik iftara baska da misafir gelecek.
Menu kalabalik. Ne yiyecegime simdiden karar vermem lazim.
Arpa corbasi var. Yoresel bir sey yemek gibi.
Etli sebzeli guvec
Sultan kebabi -yufka icinde et mantar- ustu besamel sos
Kofte
Pilav
Patlican kabak kizartma
Fellah kofte
Salata
Baklava
Gullac
Dun aksam da sahurda disardaydik ekmek arasi yedik. O yuzden iftari kacirmamak istiyorum.
Corba, guvec, kofte ve salatadan yesem iyi di mi
Çorba, köfte, salata ,sebze

Gayet iyii
 
Kızlar menum
Sabah 10.30
2 has yum
domates salatalık az peynir çay


Saat 15 de
2 şeftali 1 fincan sütlü kahve


Saat 17.45
8 kaşık türlü
4 kaşık bulgur pilavı
Salata

Su 1 lt bogazim fena icemiyorum
Spor 45 dk leslie
 
Kayinvalideme geldik iftara baska da misafir gelecek.
Menu kalabalik. Ne yiyecegime simdiden karar vermem lazim.
Arpa corbasi var. Yoresel bir sey yemek gibi.
Etli sebzeli guvec
Sultan kebabi -yufka icinde et mantar- ustu besamel sos
Kofte
Pilav
Patlican kabak kizartma
Fellah kofte
Salata
Baklava
Gullac
Dun aksam da sahurda disardaydik ekmek arasi yedik. O yuzden iftari kacirmamak istiyorum.
Corba, guvec, kofte ve salatadan yesem iyi di mi
Şimdiye kadar yemişsindir ama seçtiklerin güzel canım afiyet olsun 🙂
 
darısı sana inşallah canım 🤗
aynen canım 😊Bi mutfak dolapları kaldı
aynen kaderimiz böyleymiş 🤷🏻‍♀️

😊😊😊sadece fazla şekerli olur bişi olmaz canım 😊😊
Biraz once yedim revanimi sekeride gayet guzel olmus esim iyikide bir su bardagi koymussun dedi 😂😂😂
 
Ben bugun cok kaçırdım yaaa 😣😣😣 ben lahana sarmasina cok severim ama sarmasini beceremiyorum ablamda sagolsun sarmış pişirmis babamla gondermis cok yedim....birazdan menu vereyim taslayin beni... ayyy keske mezun olsaydim valla sonra 55 inerdim liste olunca sıkıntılı oluyor...
 
Bugun menü
Sahur 23.15
1c.bardagi kefir
Semizotu salatasi

Aksam 19.51
2 kuru erik
1 lahmacun
Lahana sarmasi ( valla kac adet yedim bilmiyorum..)
1 bardak ayran
Semizotu salatasi
8 adet kiraz
1 dilim revani :((

Lahmacun niye yediysem lahana sarmasi o kadar yemisken bilmiyorum...

2 lt su icmeye çalışacam LAydLiNe LAydLiNe

Spor yok
Ev temizlemece kosusturma 🤗🤗🤗
 
Back
X