- 12 Nisan 2009
- 8.297
- 29.278
- 1.073
- 43
Canım benim yaptığım lastikli olan 3 mil .
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 22 Mart 2017
- 31
- 49
- 18
- 40
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Canim , yoğunluk geçici mi ? Cunku takima katilim cok onemli ... menune yorum yapilsin istiyorsan sende menulere yorum yapmalisin sadece menu verip cikarsan takim ruhu oluşmamış olur...
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Afiyet olsun canim... ton balik ve peynir bi arada nasil oluyor acaba tadi hic denemedim...
- 12 Nisan 2009
- 8.297
- 29.278
- 1.073
- 43
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Bisküvi ne kadar yedin canim onun dışında menu güzel
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 12 Nisan 2009
- 8.297
- 29.278
- 1.073
- 43
4-5 tane idi canım annemdeydim çayın yanında olunca dayanamadım bide acikmistim öğle yemeği yemedigim için karnım tok olsaydı hayır diyebilirdim sanırımBisküvi ne kadar yedin canim onun dışında menu güzel
- 12 Nisan 2009
- 8.297
- 29.278
- 1.073
- 43
4-5 taneydi canim
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Afiyet olsun şu nesfit yerine yulaf ezmesi koysan nasıl olur
Son düzenleme:
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Bugün menü
Sabah 10.30
1.5 yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
1 salatalik
Yesillik
1 kızarmış form ekmek
Ara
1c.bardagi kefir
4 kuru erik
Aksam 17.15
10 yk patlicanli kiymali yemek
1 kase semizotlu cacik
2 kızarmış form ekmek
Ara
1 avuc kabak cekirdegi tuzsuz
2.5 lt su icildi..
LAydLiNe
60 dk eliptik yapıldı
65 dk tempolu yürüyüş yapildi
2 mil lesli yapildi...
Sabah 10.30
1.5 yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
1 salatalik
Yesillik
1 kızarmış form ekmek
Ara
1c.bardagi kefir
4 kuru erik
Aksam 17.15
10 yk patlicanli kiymali yemek
1 kase semizotlu cacik
2 kızarmış form ekmek
Ara
1 avuc kabak cekirdegi tuzsuz
2.5 lt su icildi..
LAydLiNe
60 dk eliptik yapıldı
65 dk tempolu yürüyüş yapildi
2 mil lesli yapildi...
Tüm fiyaskolarımla karşınızdayım:)
Sabah
1 fincan şekersiz süt
1 haşlanmış yumurta
15 adet bebek bisküvisi
80 gr sütlü bademli çikolata
Öğlen 4 yk zencefilli zerdeçallı karabiberli yoğurt
Çeyrek ekmek arası domates dalatalık iki kibrit kutusu peynir
Gün içinde 18 tane fındığı yayarak yedim
Akşamüstü 1 küçük dpndurma
Akşam yeşil mercimek corbası arpa şehriyeli 1 tabak + 1 kase yoğurt ekmek yok
1,5 lt su ve 300 ip atlama
Yarın günahsız bir gün olur inşallah yarabbim amin :)
Sabah
1 fincan şekersiz süt
1 haşlanmış yumurta
15 adet bebek bisküvisi
80 gr sütlü bademli çikolata
Öğlen 4 yk zencefilli zerdeçallı karabiberli yoğurt
Çeyrek ekmek arası domates dalatalık iki kibrit kutusu peynir
Gün içinde 18 tane fındığı yayarak yedim
Akşamüstü 1 küçük dpndurma
Akşam yeşil mercimek corbası arpa şehriyeli 1 tabak + 1 kase yoğurt ekmek yok
1,5 lt su ve 300 ip atlama
Yarın günahsız bir gün olur inşallah yarabbim amin :)
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Akşam yemeğini masaallah çok erken yiyorsun ben daha yeni pisirdimde yiyecemBugün menü
Sabah 10.30
1.5 yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
1 salatalik
Yesillik
1 kızarmış form ekmek
Ara
1c.bardagi kefir
4 kuru erik
Aksam 17.15
10 yk patlicanli kiymali yemek
1 kase semizotlu cacik
2 kızarmış form ekmek
Ara
1 avuc kabak cekirdegi tuzsuz
2.5 lt su icildi..
60 dk eliptik yapıldı
65 dk tempolu yürüyüş yapildi
2 mil lesli yapildi...
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Karbon agirlikli olmus canim.. yarindan itibaren daha guzel menulerin olur ... proteini artirirsan tokluk hissin daha cok olur boylece abur cubur seylere saldirmazsin..
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Kedi gibi bekliyorum 17 olsun da yiyeyim diye
aslinda ramazan oncesi 17.30 da yiyordum ama simdi bekleyemiyorum...
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Süper olur paket bitsin yulaf etmesine geçicem bende
Afiyet olsun çok güzel menüBugün menü
Sabah 10.30
1.5 yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
1 salatalik
Yesillik
1 kızarmış form ekmek
Ara
1c.bardagi kefir
4 kuru erik
Aksam 17.15
10 yk patlicanli kiymali yemek
1 kase semizotlu cacik
2 kızarmış form ekmek
Ara
1 avuc kabak cekirdegi tuzsuz
2.5 lt su icildi..
60 dk eliptik yapıldı
65 dk tempolu yürüyüş yapildi
2 mil lesli yapildi...
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Canim kefiri bagirsaklarim icin iciyorum... yanina findik badem eklerim ...
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Senin hedefin kac canim....
