- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Bugun 2.5 saat spor yaptim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 4.882
- Emoji Skoru
- 6.692
- Puanlar
- 683
Maşallah senin gibi yapsam yerimden kalkamam kaçamak olarak bira et kavuşma hurma ve fındık pasta börek yesek tamam diyemez bunlarda sağlıklı atistirmaliklar değil mi ya ama aklım hala o tatlı da bir çatal alayım dedim sonra bir çatal için buluşmaya değmez dedim çaya gomuldumBugun 2.5 saat spor yaptim
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Emin ol benim yerimde olmak istemezsin. Devlet yine asker alımı yapmış. Bugün 100 e yakın kayıt verdik. Bir de Gülce evde yalnız kalamıyor ablası kursa gidiyor. Bugün o da yanımdaydı. Öğle arası nefes almak için dışarı çıkıyoruz çünkü hastane çok havasız oluyor. Bugünde gülce yanımda olunca onunla ilgilenmek zorunda kaldım. Eve yeni girdim. İşten sonra Gülce yi jimnastik antrenmanına görürdüm. Arabayı alamadık daha. Bayağı kötü durumdayımözleseydin gelirdin
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Süper yaaaa hadi inşallah bende okudummezun üyeleri pro yapıyorlarmış haberiniz var mı ? hadi bakalım proluğu olmayanlar mezun olmak için bir neden daha
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Alisti artik vücudum canim...
)
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Bence iyi yapmışsın bu kadar hedefe yaklaşmışken
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Zaten ben senin yerinde olsam kaptanlik yapamam ki
hem calisip hem buraya vakit ayiramam kesinlikle 
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Ben yürüyüş bandinda interval spor yaptigimda ara ara koşup ara ara yürüyorum 1 saati oyle tamamliyorum...
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
Kızlar menum Sabah 10.40
2 has yum domates salatalık az peynir çay 2 dil form ekmek
Saat 15 de çarşıda yarım simit 1 ayran
Akşam 18 de
1 şeftali küçük kase kiraz
Saat 19 da 1 tabak yeşil fasulye Ayran
Su 2.5lt
Spor 80 dk yürüyüş yaptım şimdi geldim 580 kalori yakılmış yazıyor. Ben telefon un yalancisiyim
2 has yum domates salatalık az peynir çay 2 dil form ekmek
Saat 15 de çarşıda yarım simit 1 ayran
Akşam 18 de
1 şeftali küçük kase kiraz
Saat 19 da 1 tabak yeşil fasulye Ayran
Su 2.5lt
Spor 80 dk yürüyüş yaptım şimdi geldim 580 kalori yakılmış yazıyor. Ben telefon un yalancisiyim
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
Spordan geldim şimdi ada. Kendime geldim. Şimdi yeşil çay yaptım içiyorumHerkes nerede ?
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 25 Haziran 2015
- Mesajlar
- 16.624
- Emoji Skoru
- 42.770
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
2 gündür artiydim ada yaa. Istahimda çok açık içimden canavar çıktı resmen.yazin diyet çok zorrHarikasin spor sonrasi yeşil cay superafiyet olsun canim..
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Haklısın canim yazin bende zorlandım...
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 4.882
- Emoji Skoru
- 6.692
- Puanlar
- 683
Evde bandım olsa kosarım dışarda bol feraceyle kendimi dusunemiyorum bile gulerim kendime
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Canım hiç tartılıyor musun? Belki kilo vermeye devam ediyorsundur. Çok spor yapıyorsun çünkü.Bugun 2.5 saat spor yaptim
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.351
- Emoji Skoru
- 84.736
- Puanlar
- 1.123
Tartiliyorum canim 57-58 arasindayim... bi ara 58.600 bile gordum simdi tekrar 57li rakamlardayim .... kilo veremiyorum 2 ogun bir ara yapiyorum ... biraz fazla yiyorum birde kiraz cok tuketiyorum .. spor yapmasam cok kilo alirdim spor kilomu koruyor.....
