-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 4.882
- Emoji Skoru
- 6.692
- Puanlar
- 683
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
En son ölçülerin kaça düştü abla
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Günaydın kızlar dün uyuyakalmışım; dünkü menümü vereyim. Menümü vermeden önce küçük bir açıklama yapayım: Dün iki öğün beslenmeye geçmeyi düşünüyordum, sabah 9’da kahvaltımı yaptım, ama gün içinde iki kez peynir yedim dayanamadım. Akşam yemeğini erken yedim, ama ne olduysa akşam 9’da bir tabak daha yemek yedim
Bu aralar işle ilgili stresliyim, yetiştirmem gereken şeyler var. Dün de yasaklı şeyler yemedim ama düzen çok kötü oldu
Bu aralar işle ilgili stresliyim, yetiştirmem gereken şeyler var. Dün de yasaklı şeyler yemedim ama düzen çok kötü oldu- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Dünkü menüm;
ŞEKERSİZ 13. GÜN
Sabah (09:00)
2 haşlama yumurta
Biraz süzme peynir
Ara (13:00)
1 sütlü filitre kahve
Biraz lor peynir
Biraz tulum peynir
Ara (15:30)
Biraz tulum peynir
Akşam (18:00)
Bir tabak yumurtalı yeşil fasülye (1 kaşık yağla)
Bir büyük kase salata, tulum peynirli
Ara (21:00)
Bir tabak yumurtalı yeşil fasülye
Su 1,5 litre.
ŞEKERSİZ 13. GÜN
Sabah (09:00)
2 haşlama yumurta
Biraz süzme peynir
Ara (13:00)
1 sütlü filitre kahve
Biraz lor peynir
Biraz tulum peynir
Ara (15:30)
Biraz tulum peynir
Akşam (18:00)
Bir tabak yumurtalı yeşil fasülye (1 kaşık yağla)
Bir büyük kase salata, tulum peynirli
Ara (21:00)
Bir tabak yumurtalı yeşil fasülye
Su 1,5 litre.
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Çok fazla peynir tüketiyosun
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Kızlar moralim çok bozuk, sabah tartıldım tam tamına 2 kilo almışım Sizce bu mümkün olabilir mi? Diyetimi bozmadım, dün hatta biraz spor yaptım ve sabah tuvalete çıktım. Tartının pili bitiyor, ondan olabilir mi? Çok moralim bozuk, sizde de böyle ani yükselişler oluyor mu? Boşa mı çabalıyorum, hiç kilo verecek miyim? İnsan istediği her şeyi yese o kadar almaz
Sizce bu mümkün olabilir mi? Diyetimi bozmadım, dün hatta biraz spor yaptım ve sabah tuvalete çıktım. Tartının pili bitiyor, ondan olabilir mi? Çok moralim bozuk, sizde de böyle ani yükselişler oluyor mu? Boşa mı çabalıyorum, hiç kilo verecek miyim? İnsan istediği her şeyi yese o kadar almaz
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Peynirin de yağ oranı yüksek biliyosundur ki
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 799
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
Acıkınca hemen peynire sarılıyorum, sence aralarda ne yiyebilirim peynirin yerine?
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Ayran, 3 kuru kayısı,12 çığ fındık,1 ceviz 1 kuru incir,3yk yoğurt, 1 elma ,12 çığ fıstık,3 kepekli galeta
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
KIZZZz sakın haaa mezun da etmedik seni
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
2 öğün için hazır değil demek ki bünyen önce porsiyon azaltmayı dene sonra 2 öğüne geçersin canımGünaydın kızlar dün uyuyakalmışım; dünkü menümü vereyim. Menümü vermeden önce küçük bir açıklama yapayım: Dün iki öğün beslenmeye geçmeyi düşünüyordum, sabah 9’da kahvaltımı yaptım, ama gün içinde iki kez peynir yedim dayanamadım. Akşam yemeğini erken yedim, ama ne olduysa akşam 9’da bir tabak daha yemek yedim
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 4.882
- Emoji Skoru
- 6.692
- Puanlar
- 683
Bel (göbek deligi)74 kalça 91.5
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 4.882
- Emoji Skoru
- 6.692
- Puanlar
- 683
- Katılım
- 19 Şubat 2019
- Mesajlar
- 18.256
- Emoji Skoru
- 64.369
- Puanlar
- 598
Amaninnn efsane kuculmussun
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 4.882
- Emoji Skoru
- 6.692
- Puanlar
- 683
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 4.882
- Emoji Skoru
- 6.692
- Puanlar
- 683
Evet 87 den 74 kalcam cok gitti 104 ten 91.5 göbek zor gidiyor benim
