• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Buyur canım baya yimsel oluyor😋 bizim ev ahalisi bulgurla sevmediği için pirinçle yapıyoruz.

çok güzel görünüyor bence tadı harikadır
Sen ilk yazdığında İslim kebap gibi birşey yaptın sandım kabakları kızarttığını düşünmüştüm fırça atacaktım sana :sopa:
Bu tarif çok sağlıklı lezzetli görünüm müthiş hemen bugün yapacağım
 
Ay ne bileyim geçen hafta bir karmaşa oldu ramazandan dolayı da ondan merak ettiö. Kaptancığım bir el atıp açıklama yapar mısın acaba?

Yarın inşallah çalışmıyorum kızlar. O yüzden bugünden tartılmanıza gerek yok ama siz her ihtimale karşı çünkü ramazanda biz kadınların her zaman regl ihtimali olabiliyor. Bugün iftardan önce yine tartılın ama sonucu buraya yazmayın. Ola ki bir aksilik durumunda perşembe sonucunuzu alırız yok bir aksilik olmazsa cuma günü saat 19:00 da herkes bildirimini tamamlamış olsun. Ben iftar yemeklerini daha erken hazırlarım inşallah. Ama lütfen 19:00 u kimse geçirmesin. Zaten oruç olmayanlar cuma sabah bildirim yapacak. İftar öncesi bazen karışabiliyor her şey. Umarım bir karışıklık olmadan hallederiz listeyi.
 
Yarın inşallah çalışmıyorum kızlar. O yüzden bugünden tartılmanıza gerek yok ama siz her ihtimale karşı çünkü ramazanda biz kadınların her zaman regl ihtimali olabiliyor. Bugün iftardan önce yine tartılın ama sonucu buraya yazmayın. Ola ki bir aksilik durumunda perşembe sonucunuzu alırız yok bir aksilik olmazsa cuma günü saat 19:00 da herkes bildirimini tamamlamış olsun. Ben iftar yemeklerini daha erken hazırlarım inşallah. Ama lütfen 19:00 u kimse geçirmesin. Zaten oruç olmayanlar cuma sabah bildirim yapacak. İftar öncesi bazen karışabiliyor her şey. Umarım bir karışıklık olmadan hallederiz listeyi.
Tamamdır teşekkür ederim kaptancığım:)
 
Benim bu günkü menüm :

sahur
Domates salatalık karanfil çayı 1 lokma pide

iftar
1 tabak yoğurtlu makarna
Yarım tabak kuru fasülye

1 küçük kase kadayıflı muhallebi. Normalde kadayıfları ceviz ve şekerle tereyağda kavururdum bu sade kadayıflı tadı hiç güzel olmadı böyle🙈

bir de suyu 2 litreye tamamlamak bana çok zor geliyor. 1,5 litreden sonra aşırı midem bulanıyor ama tamamlıyorum zor da olsa 😕
Sahur hiç olmamış canım. Neden bu kadar hafif? İftarındaki makarna ve tatlı hiç yakışmamış. Suyu da zamanla arttırman lazım çünkü cidden çok önemli. Ben su olmadan yaşayamayan insanlardanım. Hatta eşim dalga geçer evde kurbağa besliyoruz diye :KK70::KK70: Ama ramazanda ben de tökezledim. İlk birkaç gün zorlandım içerken. Şimdi düzene girdi. Zorlamadan içebiliyorum. Sen de mümkünse çayı az tut ya da kahve içiyorsan kahveyi. Sıvı ihtiyacımızı suyla karşılamamız daha sağlık olur.
Sahur

1 bardak süt
1 dilim tahıllı ekmek
Peynir zeytin ve muz

iftar

1 ceviz
1 minik şeftali
Çok az salata
tabak domates çorbası
1 kaç parça karpuz
Peynir zeytinli ekmek
2 kaşık salçalı makarna

su 1,5 olacak
1 saat dışarıda tempolu yürüyüş
Su az olmuş Gönülcüm. İftar güzel ama makarna cısss biliyorsun.
 
Sahur hiç olmamış canım. Neden bu kadar hafif? İftarındaki makarna ve tatlı hiç yakışmamış. Suyu da zamanla arttırman lazım çünkü cidden çok önemli. Ben su olmadan yaşayamayan insanlardanım. Hatta eşim dalga geçer evde kurbağa besliyoruz diye :KK70::KK70: Ama ramazanda ben de tökezledim. İlk birkaç gün zorlandım içerken. Şimdi düzene girdi. Zorlamadan içebiliyorum. Sen de mümkünse çayı az tut ya da kahve içiyorsan kahveyi. Sıvı ihtiyacımızı suyla karşılamamız daha sağlık olur.
Su az olmuş Gönülcüm. İftar güzel ama makarna cısss biliyorsun.
Bugün iftarda daha hafif bir menüm var sahur yine hafif çünkü su içmekten yer kalmıyor 😁
 
Selam kizlar ben motivasyonumu kaybettim biraz bu hafta çok sikintidayim yerde miyim gokte mi belli değil kardeşimi hala getiremedik polisle uzaklaştırma kararı aldık ve hala seyehat engeline takılmış bulunuyoruz
Ne yediğimi içtiğimi düşünemiyorum bile o bu haldeyken devamlı telefonda tüm ve ona birşey olursa anksiyetesi gelistirdim çok kötüyüm haber vermek istedim dua edin de getirelim oradan artik
 
Selam kizlar ben motivasyonumu kaybettim biraz bu hafta çok sikintidayim yerde miyim gokte mi belli değil kardeşimi hala getiremedik polisle uzaklaştırma kararı aldık ve hala seyehat engeline takılmış bulunuyoruz
Ne yediğimi içtiğimi düşünemiyorum bile o bu haldeyken devamlı telefonda tüm ve ona birşey olursa anksiyetesi gelistirdim çok kötüyüm haber vermek istedim dua edin de getirelim oradan artik

Bütün dualarımız sizinle canım :dua::dua:
 
Ben bugün biraz bana göre olmayan yemek yaptım eşim eve geldiği için fırında kıymalı sebze yaptım ama sebzeleri önden biraz kızarttım ve ayrıca bayatlamış ekmekleri sütlü yumurtaya batırıp kızgın yağda kızarttım. Gelirken de pasta almış bugün Ne yapacağım alllahım yardım et :dua:
 
Selam kizlar ben motivasyonumu kaybettim biraz bu hafta çok sikintidayim yerde miyim gokte mi belli değil kardeşimi hala getiremedik polisle uzaklaştırma kararı aldık ve hala seyehat engeline takılmış bulunuyoruz
Ne yediğimi içtiğimi düşünemiyorum bile o bu haldeyken devamlı telefonda tüm ve ona birşey olursa anksiyetesi gelistirdim çok kötüyüm haber vermek istedim dua edin de getirelim oradan artik
Canım, Rabbim içinize bi ferahlık versin..ben de berce bu aralar sessiz, bi sorayım diyordum.. inşallah tez zamanda kavuşursunuz..:dua:
 
Back
X