Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aysegul 6666 .!.:

İyi akşamlar kızlar
Sınava 1 gün kala ders çalışmaya başlayan öğrenci misali, benim de tartı öncesi son gün aklım başıma ancak gelebildi

11.00
Çeyrek beyaz ekmeğin yarısı
4 kaşık mantar sote
1 kaşık et kavurma
Yarım haşlanmış yumurta

14.00
1 dilim karpuz

18.00
1 tabak mercimek çorbası

3.5 litre su,
1.5 saat yürüyüş bandında, 30 dakika dışarda yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Canım acıkmayacak mısın acaba akşam baya az olmuş hatta gün. Yürüyüşünün maşallahı var ben o kadar zaman bulamıyorum çocuklarla ya birinin çişi geliyor ya düşüyor ya istekleri bitmiyor:)oğlum uyurken ne yaptıysam kâr benim için

Genişletmek için tıkla...

Aysegul 6666 .!.:

Evet, biraz az oldu biliyorum, ama bi kaç gündür cozuttuğum için bugun hafif olsun istedim tartıda önce.. inşallah acıkmam, birazdan çay içeceğim..

Ben de kızımı uyutunca işi gücü bırakıp ya ben de uyuyorum, yada hemen yürüyüş bandına çıkıyorum. O uyanıkken yapma imkanım yok..senin ikisi de küçük olduğu için daha zor oluyor sanırım vakit bulman. Benim ortanca oğlum 10, büyük ise 14 yaşında, onların bana bi engeli yok fiziksel olarak..

Genişletmek için tıkla...

Dyguoj .!.:

Bu kadar değildi hediyeler alırdı. Degerliydim

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Merhabalar kızlar menümü yazayım daha fazla yemeden
9.45
Kapya biberli omlet,1 wasa,1 dilim ekmek,20 gr kadar kaşar peyniri,10 gr kadar ev yapımı şekersiz fıstık ezmesi,1 ceviz
12.30
100 gr kadar çiğköfte
14.30
1 sütlü kahve
18.30
Yarım kase kırmızı mercimek çorbası,yarım kase yoğurtlu kabak salatası,125 gr kadar çiğköfte.
Su 2.5 lt şimdilik 5200 adım,30 dk leslie,30 dk pilates.yarından hiçbir beklentim kalmadı şu son çiğköfteleri de yedikteb sonra.dayanamadım çok güzel olmuştu

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Menü akşam çok çok az geldi mercimek çorbanın yanına salata yada bir protein ekleseydin daha iyi olurdu canım... ben asla bir çorba ile doymam sporun harika 🖒🖒🖒

Genişletmek için tıkla...

Aysegul 6666 .!.:

Afiyet olsun canım, çiğköfte de herzaman yapılmıyo, ben de olsa asla dayanamaz yerdim, hem de senden daha fazla yerdim

Teşekkür ederim canım, tartının hürmetine yaptım o kadar sporu, ve akşamı sadece çorba ile kapatmayı...
Yoksa asla benlik bi durum değil, kızlar bilirler iştahımı..

Genişletmek için tıkla...

Aysegul 6666 .!.:

Ay diğer alıntı nerden çıktı anlamadım, yanlış oldu
Onu silmenin bi yolu var mı

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Kendi yazdığımız mesajlarda şikayet butonunun orada düzenle var tıklayınca. Oradan silinebilir mi acaba bilemedim ki

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Ay ne bileyim işte birkaç ay önce denemiştim bu kadar güzel olmamıştı inan ki tadı yerinde mi olmuş mu diye bakayım dedim kendimi kaybettim gündüz akşamı hiç deme zaten eşim yerken dayanamadım. Allahtan yanında lavaş falan yoktu ben yapmadım dışarıdan da almıyoruz zaten. Bu arada son zamanlarda kabak salatasına taktım kafayı bir kaşık zeytinyağında rendelenmiş kabağı kavurup yoğurtla yiyorum ferah ferah. Bugün yemek niyetine yiyecektim güya çiğköfte yancısı oldu:)

Genişletmek için tıkla...

Aysegul 6666 .!.:

Bend3ie sadece şikayet var, düzenle yi bulamadım

Genişletmek için tıkla...

Aysegul 6666 .!.:

Hmm lezzetli olur sanırım kabak salatası da, denemeliyim
Ben de bugün kısır yapacaktım, vazgeçtim yarına bıraktım daha rahat yemek için

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Bende yarın ne yapsam diye düşünüyorum diyette olunca yarın ne yesem diye bir gün önceden düşünür oluyorum...

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Bende yarın ne yapsam diye düşünüyorum diyette olunca yarın ne yesem diye bir gün önceden düşünür oluyorum...

Genişletmek için tıkla...

Aysegul 6666 .!.:

Bol salatalı bi kısır...hmmm..enfes olur bence

Genişletmek için tıkla...

Aysegul 6666 .!.:

Kızlar, ben bugun erken kaçıyorum, başım ağrıyor biraz, uykum da geldi, sabah 7 den beri ayaktayım..
Yarın görüşürüz inşallah..
Biraz daha uyumazsam, mutfağa dalabilirim

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

İşin içine çocuklar da girince fena ortak yedikleri şeyleri bulmak bir yandan dikkat etmeye çalışmak yediklerine. Bu sıra baya zorlanıyorum ben.

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

kaçıncı sınıfına gidiyor canım benimki 1. sınıf

Genişletmek için tıkla...