Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gonul83 · 29 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Topiğin birinde kadının biriyle tartışmışlığım bile var bu konuyu. Dini dedikleri her şeye inanmıyorum artık bu devirde. Peygamber efendimiz vefat ettikten sonra bir çok şeyi kendi kafalarına göre değiştirdiler maalesef. Şu an her önüne gelen din hakkında açıklama yapıyor. Allah akıl vermiş hepimize. İnsan vücudu susuz yaşayabilir mi? Yaşayamaz. Temizlik için bile su şart. Saçmalık yani. Bizim için önce sağlık. Hele ki şu salgın döneminde vücudun direncini iyi tutmalıyız. Direnç düştüğü an vücut her türlü hastalığa açık hale geliyor. O yüzden yapman gereken tek şey sağlıklı beslenmek. 70 kilo olayım önemli değil ama sağlıksız olmayayım.

işte herşeye kulak kabartıyoruz şekerim
Aslında ben vucüdumu arındırmak istiyorum zararlı şeylerden ama nasıl yapacağım bilmiyorum şöyle bayramın kötü etkilerini silip vücudumu temizlemek ve sonra normal diyetime devam etmek istiyorum
Yok mu böyle birşey hocam

Aysegul 6666 .!.:
Ehem ehmm
Din Kültürü Öğretmeni konuşuyor,
Peygamberimiz bi hadisinde, midenizin üçte birini suya, üçte birini yemeğe ayırın, üçte birini boş bırakın, yemekten de doymadan kalkın buyuruyor...
Yani herşeyin abartısı yanlış ve sağlıksız, ölçülü beslenmek en güzeli..
İlk girdiğim zamanlarda başka bi topikte bi hadisin orjinal metnini yapıştırmıştım, ban yemiştim. Umarım şimdi yemem..

aman sakın gitme seni hergün burada görmezsem iyi olmuyor bana çok iyi geliyorsun demek ki din öğretmenisin çok severdim din öğretmenlerimi ve hep ilgiyle takip ederdim derslerimi çok saygılar sevgiler öğretmenim

candy_candy .!.:
Ben önceki hafta 3 kere denedim ama öğlen 1den sonra bozdum dayanamadım

bence bayağ zor birşey yemek yemeyi çok seven birileri için çok zor yani benim için

ada81 .!.:
eee hadi bakalım rakibemmm bu hafta kim daha fazla kilo verecek ) fena spor yaparım bilirsin

bilmezmiyim ama senin 10 /1 spor yapsam buradakilerin Hepsine toz attırırım ben sporsuz devam ediyorum savaşa bu hafta seni çok iyi takip edeceğim :KK76:

ada81 .!.:
Gonul83 nerelerdesin korktun benden spor yapıyorsunnn demiiii ben sabah sporumu yaptımmm

ay keşkeee spor yapsam çocukları oyun alanına götürüyorum.

LAydLiNe · 29 Mayıs 2020

Gonul83 .!.:
işte herşeye kulak kabartıyoruz şekerim
Aslında ben vucüdumu arındırmak istiyorum zararlı şeylerden ama nasıl yapacağım bilmiyorum şöyle bayramın kötü etkilerini silip vücudumu temizlemek ve sonra normal diyetime devam etmek istiyorum
Yok mu böyle birşey hocam
aman sakın gitme seni hergün burada görmezsem iyi olmuyor bana çok iyi geliyorsun demek ki din öğretmenisin çok severdim din öğretmenlerimi ve hep ilgiyle takip ederdim derslerimi çok saygılar sevgiler öğretmenim
bence bayağ zor birşey yemek yemeyi çok seven birileri için çok zor yani benim için
bilmezmiyim ama senin 10 /1 spor yapsam buradakilerin Hepsine toz attırırım ben sporsuz devam ediyorum savaşa bu hafta seni çok iyi takip edeceğim
ay keşkeee spor yapsam çocukları oyun alanına götürüyorum.

Ben biliyorum bir yöntem yazacağım sana şu listeyi bir yapayım da :KK70:

Aysegul 6666 · 29 Mayıs 2020

pessinus .!.:
Maşallah canım sana ben off günü ilan ettim çok kilo vermiş gibi:) nedendir bilmiyorum kalbim ağrıyor gibi hatta sonradan sırtıma vurdu sol tarafa ağrı o yüzden zorlamadım kendimi. Kızımla etkinlik yaptım günlük atıştırmamızı yaptık. Ne yesek beğenirsin sufle:) :) yarından itibaren kaldığım yerden devam

Canım, geçmiş olsun, bi takip et, devam ederse mutlaka Dr git, kalp önemli

pessinus · 29 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Körü körüne bir fikri savunan insanları gerçekten anlayamıyorum. Bilim yaşadığımız bu dünyada arkasında durmamız gereken en önemli gerçeklerden. Aşı konusunda çok sinirleniyorum ben insanlara. Tamam kendinize acımıyorsunuz anladık onu, ama hastalığı kaptığınız anda etrafınızdaki insanlara bulaştırmaya hakkınız yok. Bunu anlayamıyorlar. Küçük kızım kreşten su çiçeği kaptı. Henüz 9 aylıktı ve biz hastanede bronşit tedavisi görüyorduk. Allahım öyle kötüydü ki anlatamam. Oturup oturup ağladım. Aşı zamanı gelmemişti ve su çiçeği aşısı yoktu. Öyle ağır geçirdi ki çok ama çok korktum çünkü su çiçeği iç organlarda da çıkabiliyor. Menenjit mesela. Kötü hastalık bunların hepsi kötü. Kuduzun aşısı bulunmasa, veremin aşısı bulunmasa şimdi kim bilir ne hallerde olurduk. Biz şu an çok farkında değiliz ama verem savaş dispanserleri hala var biliyorsunuz di mi? Bu konu hakkında sanırım sayfalarca konuşabilirim. O kadar sinirleniyorum duyunca.

Yaa çok geçmiş olsun ne zorlu geçmiştir o dönem Allah herkese sağlık sıhhat versin inşallah. Ben de benzer şekilde düşünüyorum oğlum 3 aylıkken bronşiolit oldu o dönem sadece birkaç gün belki geçer diye bekledik ama hastalık daha da ilerledi dr a gidip tedavisini olmasaydık ne olurdu bilmiyorum hala da sık sık oluyor maalesef. Aşı konusunda da benzer şekilde düşünüyorum toplum olarak aşabilmemiz için bazı şeyleri ortak hareket etmeliyiz. Verem savaş dispanserlerini biliyorum canım dedem verem olup bir süre yatmıştı ankarada. Körü körüne bağlılık benlik değil zaten şu canan karatay konusunda da aynısını düşünüyorum. Bana bu konuda kızanlar çıkacaktır ama özellikle hamilelik şekeri konusunda tepkisi hiç hoşuma gitmiyor. Dikte ediyor her şeyi ki en nefret ettiğim şey.

pessinus · 29 Mayıs 2020

Aysegul 6666 .!.:
Canım, geçmiş olsun, bi takip et, devam ederse mutlaka Dr git, kalp önemli

Ciddi vir şey gibi değil ama takipteyim canım teşekkür ederim. Gece üşümüş olabilirim affersiniz üstüm başım açık gece oğlumu emzirince hep açıkta kalınca orası sanırım üşüyorum farkına varmadan. Göğüs açıkta oğlumun ağzında olunca sürekli oluyor böyle şeyler:)

LAydLiNe · 29 Mayıs 2020

Ben eskiden regl zamanlarımda kilo almak yerine kilo verirdim. Son dönemlerde bir şeyler oldu ve ben bu problemi çözemiyorum. Çok fazla ödemim var. Pazartesi esnek çalışma dönemim bitiyor. Tüm gün çalışmaya başlıyorum maalesef. Bir daha ki aya da aynı durumu yaşar ödemi çözemezsem eğer doktora görünmeye karar verdim. Öyle böyle değil. Tartımı yanlış diye bir kez daha tartıldım. Kızları tarttım. Maalesef çok fena bir sonuç gördüm tartıda. Dün tartıldığımda sadece +400 deydim. Bugün +1900 deyim. Bir gün içinde 1,5 kilo almam imkansız bir durum. Zaten reglimde normal değil. Umarım en kısa zamanda düzelir

Bu arada yeşil çayımı da içiyorum. Suyumu 3 litreye tamamlıyorum. Tuzlu yemiyorum ama bundan sonra iyice azaltacağım tuzu. Hatta pazartesi testlerimi yaptırsam mı diye düşünmeye başladım. Kan değerlerime en son ne zaman baktırdım hatırlamıyorum.

Geçen hafta : 73

Bu hafta : 74.9 :KK61:

Çok üzgünüm çok cidden :KK43:

pessinus · 29 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Ben eskiden regl zamanlarımda kilo almak yerine kilo verirdim. Son dönemlerde bir şeyler oldu ve ben bu problemi çözemiyorum. Çok fazla ödemim var. Pazartesi esnek çalışma dönemim bitiyor. Tüm gün çalışmaya başlıyorum maalesef. Bir daha ki aya da aynı durumu yaşar ödemi çözemezsem eğer doktora görünmeye karar verdim. Öyle böyle değil. Tartımı yanlış diye bir kez daha tartıldım. Kızları tarttım. Maalesef çok fena bir sonuç gördüm tartıda. Dün tartıldığımda sadece +400 deydim. Bugün +1900 deyim. Bir gün içinde 1,5 kilo almam imkansız bir durum. Zaten reglimde normal değil. Umarım en kısa zamanda düzelir Bu arada yeşil çayımı da içiyorum. Suyumu 3 litreye tamamlıyorum. Tuzlu yemiyorum ama bundan sonra iyice azaltacağım tuzu. Hatta pazartesi testlerimi yaptırsam mı diye düşünmeye başladım. Kan değerlerime en son ne zaman baktırdım hatırlamıyorum.

Geçen hafta : 73

Bu hafta : 74.9

Çok üzgünüm çok cidden

Normal görünmüyor kaptan bence de bir dr a falan git bari. Üzülme diyeceğim ama ben olsam ben de üzülürdüm sanırım. Belki de vücutta bir şeyler az ya da fazla çalışıyordur. Bayramda 700+700 almıştım ben de iki üç gün ama düzenim değişmişti senin durum farklı

Aysegul 6666 · 29 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Yediklerine dikkat edersen orada gerek kalmaz yürüyüşe. Kaçamak yapsan bile sadece lokma bazında yapmaya çalış Köyde bahçe varsa çocuklarla top oyna biraz ip atla spor olur

Kaptancığım, kayınvalidem en son 3 ay önce gördü beni ve torunlarını aynı şehirde olduğumuz halde, bizim yolumuzu gözlüyor. Gidince önüme 1 tabak mantı kesin , börek, yağlama, gözleme, sarma vs de olabilir, koyacaktır.. inşallah hafif atlatmaya çalışacağım, 3 hafta içinde en az 68 e ulaşıp öyle mezun olmayı hedefliyorum..

Gonul83 .!.:
aman sakın gitme seni hergün burada görmezsem iyi olmuyor bana çok iyi geliyorsun demek ki din öğretmenisin çok severdim din öğretmenlerimi ve hep ilgiyle takip ederdim derslerimi çok saygılar sevgiler öğretmenim

Ay teşekkür ederim, gönüller karşılıklı :KK200:

Evet, din k öğretmeniyim, her nekadar 1.5 yıldır izinde olsamda..
Eylül'de başlayacağım inşallah, okulumu, öğrencilerimi çok özledim..
3 hafta sonra oğlum LGS den çıkınca memlekete gideceğim, o zaman mezun olurum sanırım. Ama mezun olsam da gelirim yine, sizsiz duramam artık

LAydLiNe · 29 Mayıs 2020

pessinus .!.:
Maşallah canım sana ben off günü ilan ettim çok kilo vermiş gibi:) nedendir bilmiyorum kalbim ağrıyor gibi hatta sonradan sırtıma vurdu sol tarafa ağrı o yüzden zorlamadım kendimi. Kızımla etkinlik yaptım günlük atıştırmamızı yaptık. Ne yesek beğenirsin sufle:) :) yarından itibaren kaldığım yerden devam

Geçmiş olsun canım dikkat et. Allah göstermesin hepimizden uzak tutsun ama bazen insanlar özellikle kadınlar kalp krizi geçirdiğinin farkına varamıyor. Üşütmüş olma ihtimalin de çok yüksek ama sen yine de eğer aynı durum tekrarlayacak olursa mutlaka bir doktora git. Sufle'yi de araya sıkıştırmış görmedim sanma :KK70:

Ben batırdım bu hafta tüm listeyi. Seni de alıyorum listeye. Bu hafta kim var kim yok listeye girebilen herkesi alacağım. Madem battık haftaya güzel bir çıkış yapalım. O yüzden akşam yemeğine dikkat et lütfen. Artık listedesin. Streste yapma artık kızmıyorum kimseye :KK48:

pessinus · 29 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Geçmiş olsun canım dikkat et. Allah göstermesin hepimizden uzak tutsun ama bazen insanlar özellikle kadınlar kalp krizi geçirdiğinin farkına varamıyor. Üşütmüş olma ihtimalin de çok yüksek ama sen yine de eğer aynı durum tekrarlayacak olursa mutlaka bir doktora git. Sufle'yi de araya sıkıştırmış görmedim sanma Ben batırdım bu hafta tüm listeyi. Seni de alıyorum listeye. Bu hafta kim var kim yok listeye girebilen herkesi alacağım. Madem battık haftaya güzel bir çıkış yapalım. O yüzden akşam yemeğine dikkat et lütfen. Artık listedesin. Streste yapma artık kızmıyorum kimseye

Ah farkedildi suflem:) tamam canım ben de ne yapacaksın şu halimle merak ediyordum:) aslında takıma girmeyi istiyorum bir yandan karne alabilmek istiyordum mezuniyette ama daha da batırırsam takımda diye de korkmuyor değilim

Aysegul 6666 · 29 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Ben eskiden regl zamanlarımda kilo almak yerine kilo verirdim. Son dönemlerde bir şeyler oldu ve ben bu problemi çözemiyorum. Çok fazla ödemim var. Pazartesi esnek çalışma dönemim bitiyor. Tüm gün çalışmaya başlıyorum maalesef. Bir daha ki aya da aynı durumu yaşar ödemi çözemezsem eğer doktora görünmeye karar verdim. Öyle böyle değil. Tartımı yanlış diye bir kez daha tartıldım. Kızları tarttım. Maalesef çok fena bir sonuç gördüm tartıda. Dün tartıldığımda sadece +400 deydim. Bugün +1900 deyim. Bir gün içinde 1,5 kilo almam imkansız bir durum. Zaten reglimde normal değil. Umarım en kısa zamanda düzelir Bu arada yeşil çayımı da içiyorum. Suyumu 3 litreye tamamlıyorum. Tuzlu yemiyorum ama bundan sonra iyice azaltacağım tuzu. Hatta pazartesi testlerimi yaptırsam mı diye düşünmeye başladım. Kan değerlerime en son ne zaman baktırdım hatırlamıyorum.

Geçen hafta : 73

Bu hafta : 74.9

Çok üzgünüm çok cidden

Canım 1 günde 1,5 kilo alınmaz, açken kıyafetsiz tartıldın dimi? Dün ödem yapacak su tutacak bişey yemediysen tartında bi sorun var bence. Hatırlarsan benle yarıştığın hafta da böyle bi anormallik olmuştu?

LAydLiNe · 29 Mayıs 2020

pessinus .!.:
Normal görünmüyor kaptan bence de bir dr a falan git bari. Üzülme diyeceğim ama ben olsam ben de üzülürdüm sanırım. Belki de vücutta bir şeyler az ya da fazla çalışıyordur. Bayramda 700+700 almıştım ben de iki üç gün ama düzenim değişmişti senin durum farklı

Aynen canım daha önce yine böyle bir durum olmuştu. Sabah bi uyandım vücudumun her yeri şiş. Şişkinlikten elerim kapanmıyor acıyor öyle kötüydü ki. Dahiliyeden bir başladım 5 ayrı branşa muayene oldum. Dahiliyeci bi nefroloji görsün dedi, nefroloji bizlik bir sıkıntı yok kardiyoloji görsün dedi. O ona o ona gönderdi derken şişlik kendiliğinden indi ve hiç bir bölümde sıkıntı çıkmadı. Açıkçası sebebini bilmemek korkutuyor beni. Sebebi bilinse tedavisini olursun, diyetine dikkat edersin bir şekilde üstesinden gelirsin ama nedeninin bulunmaması çok can sıkıcı.

LAydLiNe · 29 Mayıs 2020

pessinus .!.:
Ah farkedildi suflem:) tamam canım ben de ne yapacaksın şu halimle merak ediyordum:) aslında takıma girmeyi istiyorum bir yandan karne alabilmek istiyordum mezuniyette ama daha da batırırsam takımda diye de korkmuyor değilim

Korkma o konuda zaten her hafta birimiz batırıyoruz. Önemli olan samiyetimiz, takımımızın güzelliği, birliği, beraberliği. Hırsa gerek yok. Yavaş yavaş zayıflarız. İlla ki her hafta birinci olacağız diye bir kural yok. Ben sonuncu olsak da takımımızı çok seviyorum. Hepiniz ayrı ayrı ve değerlisiniz o yüzden hiç korkma :KK68:

LAydLiNe · 29 Mayıs 2020

Aysegul 6666 .!.:
Canım 1 günde 1,5 kilo alınmaz, açken kıyafetsiz tartıldın dimi? Dün ödem yapacak su tutacak bişey yemediysen tartında bi sorun var bence. Hatırlarsan benle yarıştığın hafta da böyle bi anormallik olmuştu?

Hatta uyandıktan sonra 1 saate yakın bekledim canım. Biliyorum ki sabah ödemim oluyor. Ona rağmen bu kadar fazla çıktı. Reglimin ikinci günü normalde kanamam fazlalaşır ve ödemim azalır. Bu kez kanamam çok az. Zaten olması gerekenden çok önce oldu. Dedim ya eğer bir kaç güne çözemezsem bu ödem meselesini testlerimi yaptıracağım. Ama şu an takipteyim kendi kendimi. Yediklerimi sizlere yazıyorum iki gündür lokması lokmasına. Fazladan yediğim revani ve bayram şekeri var. Onun haricinde kaçamağım yok. Dolmalarda bulgurlu değildi hadi bulgur şişkinlik yaptı desem. Hatta size dün öğle yemeğimin fotoğrafını atayım bakın. Turşu da yemedim. Ama savaş açtım şu an vücuduma bu kez mutlaka bulacağım bunun sebebini ya da çözümünü. :KK39:

Aysegul 6666 · 29 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Hatta uyandıktan sonra 1 saate yakın bekledim canım. Biliyorum ki sabah ödemim oluyor. Ona rağmen bu kadar fazla çıktı. Reglimin ikinci günü normalde kanamam fazlalaşır ve ödemim azalır. Bu kez kanamam çok az. Zaten olması gerekenden çok önce oldu. Dedim ya eğer bir kaç güne çözemezsem bu ödem meselesini testlerimi yaptıracağım. Ama şu an takipteyim kendi kendimi. Yediklerimi sizlere yazıyorum iki gündür lokması lokmasına. Fazladan yediğim revani ve bayram şekeri var. Onun haricinde kaçamağım yok. Dolmalarda bulgurlu değildi hadi bulgur şişkinlik yaptı desem. Hatta size dün öğle yemeğimin fotoğrafını atayım bakın. Turşu da yemedim. Ama savaş açtım şu an vücuduma bu kez mutlaka bulacağım bunun sebebini ya da çözümünü.

Acaba tartın mı sorunlu? Başka bi tartı ile kıyasladın mı?
Reglin erken geldiği için vücut dengesini şaşırmış olabilir, değilse de test sonuçlarında ortaya çıkar canım. Sıkma canını, düzelir herşey :KK19:

LAydLiNe · 29 Mayıs 2020

pessinus .!.:
Yaa çok geçmiş olsun ne zorlu geçmiştir o dönem Allah herkese sağlık sıhhat versin inşallah. Ben de benzer şekilde düşünüyorum oğlum 3 aylıkken bronşiolit oldu o dönem sadece birkaç gün belki geçer diye bekledik ama hastalık daha da ilerledi dr a gidip tedavisini olmasaydık ne olurdu bilmiyorum hala da sık sık oluyor maalesef. Aşı konusunda da benzer şekilde düşünüyorum toplum olarak aşabilmemiz için bazı şeyleri ortak hareket etmeliyiz. Verem savaş dispanserlerini biliyorum canım dedem verem olup bir süre yatmıştı ankarada. Körü körüne bağlılık benlik değil zaten şu canan karatay konusunda da aynısını düşünüyorum. Bana bu konuda kızanlar çıkacaktır ama özellikle hamilelik şekeri konusunda tepkisi hiç hoşuma gitmiyor. Dikte ediyor her şeyi ki en nefret ettiğim şey.

Allah kimseye yaşatmasın. Annelik hayatımın en kötü zamanlarıydı. Öyle deyince aklıma başka bir olay geldi. Anlatayım da herkes ders alsın. Büyük kızım 4 yaşlarındaydı. Öyle ateşlendi ki eve çok yakın özel bir hastane var oraya götürdüm. Öksürüğü var, ateşi var. Ateşi de düşüremedim 3 gün. Ben genelde 3 günden sonra evde kendim ateşi düşüremezsem doktora götürürüm. Doktor bana direkt zatürre olmuş dedi. Şoka girdim o an. Sağlıkçıyım, hem lisede hem üniversite de yıllarca hastalık dersi aldım, birçok hastalığın belirtisi nelerdir, tanı nasıl konulur az çok anlıyorum. Doktora inanamadım. Verdiği ilaçları kullanmadım. Kendi hastanemin aciline götürdüm. Doktorlara da anlattım. İlk doktor iğne şeklinde yapılan antibiyotiklerden vermişti, bizim doktorlar normal şurup şeklindeki antibiyotiklerden verdi. Ve sonuç kızım iyileşmedi. Diyorum ki kendi kendime ben çocuğu zatürre olacak kadar üşütmedim, meğer zatürrenin bazı çeşitleri bulaşıcıymış ve başka hastalardan bulaşabiliyormuş. Duyduğumda şoka girmiştim. Mecburen yeniden ilk tedaviye başladı doktor ve bu bana ders oldu. Ama bunda benim kadar doktorunda suçu çoktu. Hiç açıklama yapmadı. Bende girdiğim şokun etkisiyle yeterince sorgulamadım. Kısaca kendi kafamızın dikine gitmek bazen hiç iyi olmuyor.

berceste_ · 29 Mayıs 2020

Kizlar diyetisyenden yeni geldim
Kilo
95.5
aslında analizi atmaya çalıştım ama yine yuklenemiyor
Aslında ödemin çok fazla dedi ve ağır diyetlerle metobolizman yorulmuş dedi
Bu hafta çok sıkı bir diyet programı var inşallah sonuç haftaya daha iyi olur

ada81 · 29 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Ben eskiden regl zamanlarımda kilo almak yerine kilo verirdim. Son dönemlerde bir şeyler oldu ve ben bu problemi çözemiyorum. Çok fazla ödemim var. Pazartesi esnek çalışma dönemim bitiyor. Tüm gün çalışmaya başlıyorum maalesef. Bir daha ki aya da aynı durumu yaşar ödemi çözemezsem eğer doktora görünmeye karar verdim. Öyle böyle değil. Tartımı yanlış diye bir kez daha tartıldım. Kızları tarttım. Maalesef çok fena bir sonuç gördüm tartıda. Dün tartıldığımda sadece +400 deydim. Bugün +1900 deyim. Bir gün içinde 1,5 kilo almam imkansız bir durum. Zaten reglimde normal değil. Umarım en kısa zamanda düzelir Bu arada yeşil çayımı da içiyorum. Suyumu 3 litreye tamamlıyorum. Tuzlu yemiyorum ama bundan sonra iyice azaltacağım tuzu. Hatta pazartesi testlerimi yaptırsam mı diye düşünmeye başladım. Kan değerlerime en son ne zaman baktırdım hatırlamıyorum.

Geçen hafta : 73

Bu hafta : 74.9

Çok üzgünüm çok cidden

Üzülme

çünkü kilo değil bunlar ödem bir günde bu kadar kilo hayatta olmaz...mutlaka testlerini yaptır canım ben diyetle birlikte demir ilacına başladım yine değerlerim düştü farkına vardım....

ada81 · 29 Mayıs 2020

berceste_ .!.:
Kizlar diyetisyenden yeni geldim
Kilo
95.5
aslında analizi atmaya çalıştım ama yine yuklenemiyor
Aslında ödemin çok fazla dedi ve ağır diyetlerle metobolizman yorulmuş dedi
Bu hafta çok sıkı bir diyet programı var inşallah sonuç haftaya daha iyi olur

Hadi bakalım inşallah diyetisyenle daha iyi ilerlersin.. ödem atıcı önerileri oldu mu ?

pessinus · 29 Mayıs 2020

LAydLiNe .!.:
Korkma o konuda zaten her hafta birimiz batırıyoruz. Önemli olan samiyetimiz, takımımızın güzelliği, birliği, beraberliği. Hırsa gerek yok. Yavaş yavaş zayıflarız. İlla ki her hafta birinci olacağız diye bir kural yok. Ben sonuncu olsak da takımımızı çok seviyorum. Hepiniz ayrı ayrı ve değerlisiniz o yüzden hiç korkma

Teşekkür ederim canım benim o senin güzelliğin bizlere kattığın bolca güzellik var. İyi ki tanımışım seni ve grubumuzu. Hiç olmazsa birbirimize saygımız var hırs yapıp birbirimizi üzmüyoruz benim çok hoşuma gidiyor. Sevmiyorum gergin ortamları hiç

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Benzer Konular