Heee Yan cizislerin sebebi belli olduu.. bak sennn... Yarasın gülüm yarasın...
İnandınız mı kız 2 yıl öncenin yaz tatili fotosu o
Ne yapıyoruz anlayamadım
Ben de labne üzerine reçel sürüp yerim ekmekleYok artık yengen gibi yapamam ama peynirle tatlı yakışır bence eşin gibi yerim bende
dolayısıyla cheesecake bayılırımİkimiz bu hafta eşleşip yarışcaz kilo vermede, ama aynı zamanda takım olup diğer eşleşen arkadaşlarlada yarışcazNe yapıyoruz anlayamadım
Ooo vaaavv fıstık gibisin maşallah
Ben inanmamıştım, Gönül blöf yapıyordur, hayatta yemez bu durumda demiştimİnandınız mı kız 2 yıl öncenin yaz tatili fotosu o
Çıktım canım düşmemişim de çıkmamışım da umut verici oldu bugünden sonrası için. Dün çünkü menü yazdıktan sonra komşuya gittik ikramları vardı tabi kaçağım oldu bir dilim kek ve börek. Bugün daha dikkat edip yoluma devam edeceğim inşallah.pessinus , canım naptın, tartı iyi çıktı mı?
Benimki bugun beni mutlu etmedi
Hemmen acil eylem planıma geçmem lazım
pekala tartilmayalim
Ekipler harika oldu K krtp86 mutlaka olmalısın, güçlü rakiplerdensin sende .. seç bir tane ortak kendine anacim.
@Efsun64 eskisi gibi sık girmiyor keşke gelse yine...
@polokey2244 de öyle ucundan gözüküp gidiyor..
@Bademellaa yeni geldi hızlı başlangıç yaptı hergun geliyor
cemrenil de olabilir o da hergun geliyo güzel başlangıç yapti bir iki gündür görmüyorum yalnız
@dira90 var oda artık ucundan gözüküp gidiyor
Çeteleye gel... yanlış anlaşılmasın şikayet gibi olmasınLAydLiNe
Hoşgeldin kaptanımSelam kızlar
Teftişe geldim hemen bir geçmişe uçup geleyim
Aynı ben de sabitim canım, kısırdan mı oldu bilmiyorum, sporum da iyiydi, yediklerim de azdı ama niye sabit çıktım anlamadım
Merhaba canım, yarışçılar yerlerini aldı, start verildi, sen de yarıştasın bak, unutmaSelam kızlar
Teftişe geldim hemen bir geçmişe uçup geleyim
Bana öyle geliyor ki, bu hafta listelerin tozunu attıracağızSelam kızlar
Teftişe geldim hemen bir geçmişe uçup geleyim
Tartı sonrası daha bir gün oldu canım olsun gidecek o kilolar. Baktın mı dünsöylediğim uygulamaya. Bugün totom acıyor dünkü squat maceramdan sonra ama yılmak yok yapacağım sporumu oğlumu uyutupAynı ben de sabitim canım, kısırdan mı oldu bilmiyorum, sporum da iyiydi, yediklerim de azdı ama niye sabit çıktım anlamadım
Cumaya kadar çatlarım artık...
Menümü paylaşamadım bir türlü :/
Sabah 10:00
1.5 dilim sıcak ev ekmeği
2 yumurta sucuklu
Biraz peynir
1 zeytin
Yarımşar salatalık, yeşil ve kırmızı biber
2 çatal helva
2 bardak çay
14:00
1 kupa filtre kahve içine 1 tk hindistan cevizi yağı
2 çokomel
16:00
3 kayısı
20:00
Mercimek pırasa böreği 4 dilim
Fazla oldu zorla yedim yarına kalmaz diye
2 bardak ayran
2 lt su
20 dk zumba
5 dk squat
30 sn plank
