:çok üzgünüm:sevenleri ayırmayalım yaaaaa....kaydirigubbakcemile3
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
:çok üzgünüm:sevenleri ayırmayalım yaaaaa....kaydirigubbakcemile3
selam kızlar,yoruldum ya,başımda ağrıyor.ne güzel sporumu yaptım,geldim pc başına herşeyi yazdım buraya aynen şimdi olduğu gibi tam okeylicem pat ışıklar gitmesinmi sinir oldum zaten.yeni geldi sayılır.çocukla uğraş kocayla uğraş ancak pc başına oturabildim.bugün güne geç başladım 10:30 da kalktım.eşimin masada bıraktığı kahvaltılıklardan hemen gözüme kibrit k.büyüklüğündeki helva ilişti ve onu afiyetle mideye indirdim.daha sonra tabi iştah kapandı sadece yarım litre su içtim.
15:00 de yarım elma,3 ad.form bisküvi,1 fincan yeşil çay.
16:00 da yarım tabak pırasa
akşam 18.30 da 1 kepçe çorba 1 tabaktan az pırasa ve 1 dilim ekmek yedim.kızartmalara dokunmadım ama.sanırım aşk-ı memnuyu izlerken 1 fincan şekersiz kahve içerim ve eşimin çerezlerinden çok az tırtıklarım o kadar.herhalde başka birşey olmaz.(inşallah)ama hala açım gibi sanki bunu sevdim açlık hissetmek hoşuma gidiyor.çok fazla yemedim sanırım ne dersiniz.
toplam 1 lt su içtim yatasıya kadar 1 lt daha içebilirsem ne ala.
15:00 de yarım elma,3 ad.form bisküvi,1 fincan yeşil çay.
16:00 da yarım tabak pırasa
akşam 18.30 da 1 kepçe çorba 1 tabaktan az pırasa ve 1 dilim ekmek yedim.kızartmalara dokunmadım ama.sanırım aşk-ı memnuyu izlerken 1 fincan şekersiz kahve içerim ve eşimin çerezlerinden çok az tırtıklarım o kadar.herhalde başka birşey olmaz.(inşallah)ama hala açım gibi sanki bunu sevdim açlık hissetmek hoşuma gidiyor.çok fazla yemedim sanırım ne dersiniz.
toplam 1 lt su içtim yatasıya kadar 1 lt daha içebilirsem ne ala.
ayy ne yazmışsınız, geçmişi ancak okuyabildim.
aspettamicim yarım kilo da süper, gram hesabı yapıyoruz zaten
canım çok iyi anlıyorum seni. Benimki yürümüyor ama istediği heryere gidebiliyor sürünerek ve dönerek.
kaydirigubbakcemile2
insan diyete motive oldumu canı birşey istemiyor zaten. Ben bu hafta öyleydim, bakalım haftaya nasıl olacak.
hoşgeldin şekercim. Şimdi kısaca kendini tanıtıp bize kilo alma hikayeni anlatırsan iyi olur. Sana kuralları koyacağım buraya.
kıskançlık seziyorum. Sen hemen ver de kiloları kurtul canım, aldırma sabotelere :lepi:
kesin doğrudur canım, 1 kilo bile frarkediliyor. Bana verdiğin vaadleri kaydettim, bir gün kullnılmak üzere sakladım kötükedihüso
neden tatlım, çocukta yaparsın kariyerde:ecrin_bebek:
dikkat et canım kendine, kesin kontrole git.
ben de izleyeceğim, yarım form çikolatan var, 70 kaloricik.
aspettamicim yarım kilo da süper, gram hesabı yapıyoruz zaten
canım çok iyi anlıyorum seni. Benimki yürümüyor ama istediği heryere gidebiliyor sürünerek ve dönerek.
kaydirigubbakcemile2
insan diyete motive oldumu canı birşey istemiyor zaten. Ben bu hafta öyleydim, bakalım haftaya nasıl olacak.
hoşgeldin şekercim. Şimdi kısaca kendini tanıtıp bize kilo alma hikayeni anlatırsan iyi olur. Sana kuralları koyacağım buraya.
kıskançlık seziyorum. Sen hemen ver de kiloları kurtul canım, aldırma sabotelere :lepi:
kesin doğrudur canım, 1 kilo bile frarkediliyor. Bana verdiğin vaadleri kaydettim, bir gün kullnılmak üzere sakladım kötükedihüso
neden tatlım, çocukta yaparsın kariyerde:ecrin_bebek:
dikkat et canım kendine, kesin kontrole git.
ben de izleyeceğim, yarım form çikolatan var, 70 kaloricik.
kaydirigubbakcemile3 ne güzelsin teşekkürler
Süpersin meliscim çok iyi olacak bu hafta bu arada oğlum iyi teşekkürlera.s.
yediklerim:
sabah: 1kk peynir, 1tk bal, 1/4 simit.
ara: 1 küçük elma
öğlen: prenses çorbası, dana gulaş patates püresi (azdı tabildotun bir gözü 5 parça et ancak vardı), 1 yk. pilav
ara: 2tk activa kayısılı
akşam: sulu köfte, 2 yk erişte, salata.
1,5 su, 2ye tamamlayacağım.
sabah: 1kk peynir, 1tk bal, 1/4 simit.
ara: 1 küçük elma
öğlen: prenses çorbası, dana gulaş patates püresi (azdı tabildotun bir gözü 5 parça et ancak vardı), 1 yk. pilav
ara: 2tk activa kayısılı
akşam: sulu köfte, 2 yk erişte, salata.
1,5 su, 2ye tamamlayacağım.
herkes yazıyor gibi geliyordu bana ama düzenli değil mi? Ne yapsak, şimdiye kadar verenleri toparla istersen sen, yarın bakalşım eksiklere uyarı yapalım. Sana da bu şekilde toplamak zor oluyorsa haftalık alalım.
ah canııııım kötü bişi söylemedim fıssstııım.sadece hani türk filmlerinde bir repliktir ya öyle bişeydiii:1hug:
Löliz dosba melzeyit şişgo patbori ad1 aspettei karamanlı Melis nereus grupta başka kimse varmı arkadaşlar dosbanın listesini tutmadım o zaten bişey yemiyor
aslında her akşam düzenli verilmiş olsa listede sıkıntı yok canım ama arkadaşlar girdiklerinde parça parça yazıyor işyerinde liste tutmuyorum evde tutyorum o yüzden tekrar hepsini okumam gerekiyor ve farkında olmadan belki atladıklarım oluyor buna bir çözüm bulursak sıkıntı kalmayacak ama yardı edersende sevinirim
yok canım başka kimse yok, kaymaklım var izinli. Sudecan olacak ama o yarından itibaren başlar.
Herkes gün içinde değil de akşam ya da ertesi gün sabah verse üzerine tarih belirtip mesela 19 mart menüm: şeklinde, karışıklık olmaz.
Şöyle de yapabiliriz, melzeyitcim ne dersin. Cuma günleri herkes tüm hafta boyunca yazdığı listeleri toplasın, bir araya getirip mesaj olarak yollasın, verdiği kilo ile de birleştirir, yorumlarız. Böylece herkesin sorumluluğu olur.
Arkadaşlar liste yazma işi sakın angarya gelmesin, hepimiz kilo vermek için buradayız, ben bu hafta ilk kez düzenli liste verdim ve yediklerime çok dikkat ettim, akşam nasıl yazarım diye ve en çok kilo verdiğim haftalardan oldu.
