- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ha gayret canım:)ne olsun :76:hiç de bile ben seni geçerim. belki çok spor yapıyorsun ama ben de günde 6 km yürüyorum şekerim naberrrrrrr
ayrıca o oklava hareketlerinden bende yapacam. ayrıca bundan sonra her öğlen çorba yıyecem. ayrıca ayrıca ayrıcaaaaaa ....... ........... .......... ben kazanacam işteeeee
merhabalar canım,
ben de hep senin ismini aşağıda görüyordum.merak ediyordum. eski üye olsuğunu bilmiyordum. takım her zaman açık sana canım. listede yer almanı da isterim ama şimdilik yer durumu nasıl bilmiyoruma ama paylaşım olarak her zaman bekleriz.
teşekkür ederim masalcım.Kızlar merhaba nasılsınız?
İlk önce Neyneyseciğim doğum günün kutlu olsun. Umarım ailenle sevdiklerinle beraber çok güzel yıllar geçirirsin.
Dün okul başladı. Derslere alışmaya çalışıyorum.
hafta sonu safranboludaydım.
Gezip dolaşıp duruyorum. :)
Sizi de çok özledim ama bilgisayara oturamıyorum diyecek boyuttayım.
Tabi çok gezince kilo da vermeye başladım.
Umarım hepiniz iyisinizdir.
yeni dönemin de hayırlı olsun. inşallah güzel bir dönem olur senin için.
ben kendi adıma iyiyim, koşturmaca gidiyor.
Son düzenleme:
küstümMerhaba kızlar
kızlar sizi tanıdığıma çok memnun oldum. Ama ben takımdan ayrılıyorum.
Sebebi motivemin iyice düşmüş olması ve içimde bi istek kalmaması
bu durumda sizide etkilemek istemem.
Yeni arkadaşlar sizleri tanıdığıma memnun oldum umarım sağlıklı bi şekilde kilo verirsiniz hedefinize ulaşırsınız.
kaptan ve rabia sizi gerçekten çok seviyorum canlarım iyiki tanıdım
ama ben yinede buraya gelip size yazmak isterim halinizi hatrınızı sormak eğer kabul ederseniz.
İyi ve bol paylaşımlı günler..
menü yine evlere şenlik:) Allahtan dün makarna yedin de o enerjiyle biraz gider canım. taşınma işlerini de halledersiniz hayırlısıyla inşallah.
akşama bekliyoruz canım. yarın değerlendirme günü..slm fıstıklar nasılsınızz çok yoğunum giremiyorum
akşam yemeği güzel gözüküyor dosbacım. ekmek yememe kararın yerinde olur. araların da çok güzel. kan yapıcı şeylerden biri de kuru üzüm. et zaten yiyorum demişsin. brokoliyi de seviyordun.
teşekkür ederim canım. pastayı gerçi haketmedik ama annemler almış. bir de adettendir yememek olmaz
canım, zannedersem yeni bir elektirik direği dikiyorlarmış. onun bağlantısı falan uzun sürüyor sanırım. bizim burada kesinti oluyor zaten.sağolasın hayatım. inşallah canım güzel birşey yapabilirsem fotolamaya çalışırım gerçi her zamanki süsleri koyarım. pek artı birşey olmaz sanırım,hizmetten fırsat bulup güzel fotolar çekebilirsem eklerim ama masamı muhakkak çekerim hayatım.
dünkü menüm için üzgünüm hayatım
ricaederim hayatım güzel bir kutlama yapamadım zamanında ama kuru kuru kutladık bir gün rötarlı.
rabiacım bu kışda ne kesintisiyse artık,neyse inşallah tekrarlamazlar.
kutlama falan bahane zaten yaw. ne güzel küçük adam 3 yaşına giriyor.
darısı başına dosbam:97:bende yürüyeceğim görürsünüz6 km çok güzel bi rakam kıskandım valla
iyi geceler canım.:80:
yarın inşallah elektirik kesintisi olmaz da ben de katılabilirim. sabahtan sporum var, merak etmeyin. öğleden sonra gelmeye çalışırım inşallah.
elektirk sadece kitap okuma açısından iyi oldu
bilgisayar olmayınca kitabımı okudum. bir de hava soğuk ya üşüdük yaw. kombili bizim ev. üşüdüğüm için oğluşun yanına yattım. Allahtan kalktığımızda gelmişti.ankara nasıl başkent anlaması güç zaten:) ama sanırım sizin o taraflarda bu kadar kesilmiyordur. biz bu sincan tarafında yaşıyoruz bu kesintileri.
anladım canım,yok ben açıklama olsun diye yazıyorum öyle işte,notumu aldım.
sen işleri yoluna sokmuşsun hayatım ne mutlu sana. o kadaryoruldun bu sene dinlenme yılın olsun madem. bende idare ediyorum canım, ev iş çocuk derken zaman akıp gidiyor.
melis uzuuun zamandır gelmiyor en son kitabı vardı tez içindi sanırım gerçi unuttum ama yani epey yoğundu anlayacağın,geçen yaz tatildeyken görüştük telden iyiydi.
ay güldürdün beni çokhoşsun yaa. ömrün uzun olsun emi.
anormallik yazdım ama masalcım hani öyle abartılı birşey yok hayatım,sadece garip ağrılar yaşıyorum,yüzümün sağ tarafı falan ağrıyor arada. acaba gripmi olacam diyorum ama olmak istemiyorum dikkat etmem lazım.
çok sağol masalcım 3 yaşı bitiyor nasipse.
ooooo maşallah sana, göbek adım zeka diyorsun yani. canım hayırlısı ile diplomanı alırsın dilerim.bu ülkede okumakla iş bitmiyorki birde sonrası var.Allah kolaylık versin canım. bizim çocuklarımızın döneminde ne olacak bilmiyorum.gezmek en güzel moral kaynağı ama beynini meşgul edecekgezinti en iyisi tabii. sende farklı yerler görüp tanıyorsun.
canım herzaman bekleriz.
bu arada unutmadan bi aara adresini tekrar yazarmısın özelden,şu sana yazdığım yılbaşı yazısını postaya vereyim artık. :))
üzüldüm ama sen öyle istiyorsan öyle olsun ama izinlide yazabiliriz seni istersen nihancım.
afiyet olsun canım.ekmek yememezlik etme bacım çok faydalı
bakkk seyyahh rabiş ne diyor sen geççeceksin gibi diyor menülerime bak hakemim bende şişkinlik var ama haftaya cumaya kadar inerse kg dan anlarız demimaşallah çok güzel canım
hadi sen iyi gidiyorsun, seyyahı geçecen:)
gözün aydın canım, regl olmuşsun. şişkinliğin iner inşallah.
menün de güzel olmuş.
teşekkür ederim canım. doğum günüm dündü, pastamı da yedim
çok iyi yürümüşsün canım. maşallah. ayyıldızımla başa baş gideceksiniz gibi duruyor:)
yemeğin de kötüymüş, inşallah hasta falan etmez seni.
pastada afiyet bal şeker olsun canım.bu arada eşim evde ya dedim beni kendine uydurmak yok acıkırsan yemek yersin sonra bişeyler isteme okey dedim tamam diyo
sende yürü gülüm 6kg kaç adım yapıyor ben 2saat yürüdüm şimdi kalkıyorum yine yürücem rakibim görmesinbende yürüyeceğim görürsünüz
elektirk sadece kitap okuma açısından iyi oldu
ankara nasıl başkent anlaması güç zaten:) ama sanırım sizin o taraflarda bu kadar kesilmiyordur. biz bu sincan tarafında yaşıyoruz bu kesintileri.
kombılı elektrıksız ısınma olmuyor cocuk olmasa sorun degıl de cocuklar usur
gecende bızım gaz bıtmıstı arkadasıma gıttım napayım cocuk var
ankara bana cok protokol sehri gelıyo bu sehırde yasıyoruz ama mecburıyetten :
şişkinlik varsa maydanoz suyu iyi olur asında. ödem attırıcı etkisi varmış. suyunu içemiyorsan da maydanozun kendisini ye canım. ayrıca yeşil çay da ödem atmak için iyi bence.bakkk seyyahh rabiş ne diyor sen geççeceksin gibi diyor menülerime bak hakemim bende şişkinlik var ama haftaya cumaya kadar inerse kg dan anlarız demi
bu arada eşim evde ya dedim beni kendine uydurmak yok acıkırsan yemek yersin sonra bişeyler isteme okey dedim tamam diyo
eşine de resti çekmişsin
otoriter medine tekrar sahalarda:) ee başka türlü diyet yapamazsın zaten. çocuk da Allahtan hala öğle uykusuna yatıyor. yatırınca üşüme durumu olmuyor, çok şükür. hatta kalktığında terlemişti.kombılı elektrıksız ısınma olmuyor cocuk olmasa sorun degıl de cocuklar usur
gecende bızım gaz bıtmıstı arkadasıma gıttım napayım cocuk var
ankara bana cok protokol sehri gelıyo bu sehırde yasıyoruz ama mecburıyetten :
canım, valla çocuk üşümesin diye komşuya da girilir nolacak. üşütüp hasta olmasından iyidir.
ankara protokol şehri evet ama başka illerin de çok espirisi yok ki.. yani bir izmir veya istanbul rakip olabilir. istanbulu da gezmeyi seviyorum ama yaşamak istemiyorum.
çocuk da Allahtan hala öğle uykusuna yatıyor. yatırınca üşüme durumu olmuyor, çok şükür. hatta kalktığında terlemişti.
canım, valla çocuk üşümesin diye komşuya da girilir nolacak. üşütüp hasta olmasından iyidir.
ankara protokol şehri evet ama başka illerin de çok espirisi yok ki.. yani bir izmir veya istanbul rakip olabilir. istanbulu da gezmeyi seviyorum ama yaşamak istemiyorum.[/QUOTE]
canım bır ızmırlı olaraktan ızmır harıkadır
canım, valla çocuk üşümesin diye komşuya da girilir nolacak. üşütüp hasta olmasından iyidir.
ankara protokol şehri evet ama başka illerin de çok espirisi yok ki.. yani bir izmir veya istanbul rakip olabilir. istanbulu da gezmeyi seviyorum ama yaşamak istemiyorum.[/QUOTE]
canım bır ızmırlı olaraktan ızmır harıkadır
Aynen hayatım katılıyorum valla :)
tamam kuşum halledicem utanıyorum zaten çorba yazmaya hazır olunca
evet canım aldım kavitasyon bakalım umaırm güzel olur :)
yarın bende bir kavi sardıracağım.ablamın ozon terabiye gitti güzelik merkezi tam onun yanında yarın grupfoni de kavi indirimi başlatcakmış 6 seans hatta fiyata karar veririken onada fiyat konusunda sormuşlar ee cebimizide düşünmek gerek ablamın dediği fiyatı kabul etmişler yarın başladığında alıcez bakalım..
.bugün bir atne vardı 150 tllil 45 seans yazıyordu ama aradım detaylarını öğrendim 5 seansmış meğer zaten içim el vermedi almaktan vazgeçmiştim.of amma da uzattım..
:78:izmire çok küçükken gittim. sonrasında pek gitmedik. izmirde de sorun işte iş meselesi. eşime istanbul veya ankara daha avantajlı geliyor. daha çok erken belki ama emekli olsam öyle sakin bir yerde yaşamak isterdim:) tabi hayırlısıysa.
hadi bakalım senin kavitasyon da hayırlı olsunyarın bende bir kavi sardıracağım.ablamın ozon terabiye gitti güzelik merkezi tam onun yanında yarın grupfoni de kavi indirimi başlatcakmış 6 seans hatta fiyata karar veririken onada fiyat konusunda sormuşlar ee cebimizide düşünmek gerek ablamın dediği fiyatı kabul etmişler yarın başladığında alıcez bakalım..
takımın bayanları bir kavi attırmış gidiyorlar inşallah faydasını görürsün canım. tecrübelerinizi bekliyoruz.canım, ben sincandayım:) siz etimesgutta nerdesiniz? etimesgut oldukça büyük bir ilçe. semt açısından sıkıntılı bir yer değil etimesgut. zaten merkezden kaçıyor insanlar artık. eryaman tarafında falan evler çok güzel. biz de eryaman tarafına taşınmayı düşünüyoruz inşallah.
dosba;canım selamını görmemiştim, öncelik filan istemem sıramı beklerim ben önemli olan paylaşım,destek liste olsa da olur olmasa da.
canım agrıların devamlıysa ihmal etme bir doktora görün yüz agrısı her zaman olan birsey değil.Oğluna da nice nice yaşlar dilerim.
plastik ara ögün olarak cantanda taşıyacagın kolay alternatifler bulsan diyetine süper destek olur paket süt,kuru meyve,fındık badem gibi.
böyle bakınca haftalık yediklerinin %75 i karbonhidrat grubundan.
nice seneler dilerim.
menülerin yavaş yavaş düzene giriyor dosbacim seni yakın takibime alıyorum ona göre.sunu da eklemek isterim siyah üzüm kan takviyesi için yenirse sabah aç karna alınınca daha etkili oluyor canım diyetisyenim demişti.
bende hiç yiyemem...
bende yürüyeceğim görürsünüz
birden uzun yürüyüşlerle kendine yüklenme yavaş yavaş artır haftadan haftaya canım.
Aynen hayatım katılıyorum valla :)
tamam kuşum halledicem utanıyorum zaten çorba yazmaya hazır olunca
evet canım aldım kavitasyon bakalım umaırm güzel olur :)
bende gecen sene kavitasyona gittim 10 seansta bel ve göbekten 11 cm inceldim ama dikkat edin kızlar bu şehir indirimdekiler aldatıcı olabiliyor gerçek kavitasyonda önemli noktalar sunlar
aynı bölge 7 gunden önce tekrar edilmemeli, seans 3 etaptan olusuyor, 4 günlük özel diyetine uyarsanız daha etkili sonuclar alırsınız birde mutlaka jelle yapılmalı.
merhaba neysecim, yer önemli degil ben paylaşıma başladım bile durdurmayın beni
yarın bende bir kavi sardıracağım.ablamın ozon terabiye gitti güzelik merkezi tam onun yanında yarın grupfoni de kavi indirimi başlatcakmış 6 seans hatta fiyata karar veririken onada fiyat konusunda sormuşlar ee cebimizide düşünmek gerek ablamın dediği fiyatı kabul etmişler yarın başladığında alıcez bakalım..
canım bu indirimler 5 seans diyorlar sonra her bölgeye yapmıyorlar sonra yogunuz su tarihe diyorlar sonra 75 dk olması gereken seansı 30 dk da bitiriyorlar eger böyle birsey almaya karar vereceksen iyice incelemeni öneririm.
ben 10 seans gittim faydasını da çok gördüm aklına takılan olursa sorabilirsin.
teşekkür ederim.nice seneler dilerim.
merhaba neysecim, yer önemli degil ben paylaşıma başladım bile durdurmayın beni
valla hakikaten de gümbür gümbür başlamışsın paylaşıma:) çok güzel olmuş. katılımlarını hep isteriz bundan sonra:97:
tamam, sen sabahları yazarsın. biz de ona göre yorumlarda bulunuruz artık naçizane.günlük menülerimi sabahları tek seferde derli toplu yazmak istiyorum yarin ilkini yazarım kısmetse ben çıkıyorum kızlar akşamları girme imkanım pek olmuyor ama gündüz hep sekmede açık kk hepinize iyi akşamlar
iyi geceler sana da canım.
kahvaltı: 1 kk peynir, 4 zeytin, yumurta ve 1 dilimden az ekmek. yumurta yeyince ekmeğe gereksinim duymuyorum.:81:
ara: 2 poratakal, 1 elma, 1 hurma
öğle: 1 tabak tavuklu mantar sote, soğan
ara: 2 kupa adaçayı, biraz fındık, badem, kuru üzüm
ara: 1 minik elma
akşam: tavuklu salata
bir ara öğün daha yaparım inşallah. ne yiyeceğime karar vermedim gerçi.
ara: 2 poratakal, 1 elma, 1 hurma
öğle: 1 tabak tavuklu mantar sote, soğan
ara: 2 kupa adaçayı, biraz fındık, badem, kuru üzüm
ara: 1 minik elma
akşam: tavuklu salata
bir ara öğün daha yaparım inşallah. ne yiyeceğime karar vermedim gerçi.
13.00 ogle etlı yahnı 4 yk salata 1 dılım ekmek
ara 1 kayısı
17.00akşam 1 kucukkkase yogurt 1 dılım ekmek etlı yahnı 5 yk
22.30 gıbı sekersiz salep adet baslamak uzere agrımı hafıflatr hemde sokturur spor yapamadım yatmadan 150 + 150 mekık cekeyım
neysecim bizim burda pek olmaz kesinti ama yinede ne olacağı belli olmaz...başkent diyoruz ama yinede yaşaması kolay...bizimde ya ankara yada istanbul olmalı...bana kalsa istanbul ama yiyecek ekmeğimiz burda sanırım :))
polycim yok canım ben 6km yürüyemem zaten ama arkadaşlara hayran kaldım
ben daha kontrole gitmedim yani dr.uma sormadan başlayamam hem kendime biraz zaman veriyorum
ama başladığımda da yavaş yavaş olur... eski katılımına kavuşacaksın gibime geldi
polycim yok canım ben 6km yürüyemem zaten ama arkadaşlara hayran kaldım
ben daha kontrole gitmedim yani dr.uma sormadan başlayamam hem kendime biraz zaman veriyorum
ama başladığımda da yavaş yavaş olur... eski katılımına kavuşacaksın gibime geldi
