-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
** 13 .TAKIM 197. ETAP **
Ad1 ( 57.0 // %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
Ayyildizim (57.6 / 57.2 / 0.4 / 0.69%)
_ferdici_ ( 71.0 / 70.3 / 0.7 / 0.99%)
dombili85 ( 68.0 / 67.5 / 0.5 / 0.74%)
neyneyse ( 63.5 / 64.1 / -0.6 / -0.94%)
plasticwomen ( 78.0 / / / %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
pehlivanson ( 76.2 / 76.8 / -0.6 / -0.79%)
seyyah2806 ( 55.3 / 55.0 / 0.3 / 0.54%)
sakaleynmaster ( 65.3 / 64.6 / 0.7 / 1.07%)
Poly ( 64.2 / 63.1 / 1.1 / 1.71%)
dosba ( 70.9 / 71 / -0.1 / -0.14%)
13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 592 / 589.6 / 2.4 / 0.41 %)
Ad1 ( 57.0 // %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
Ayyildizim (57.6 / 57.2 / 0.4 / 0.69%)
_ferdici_ ( 71.0 / 70.3 / 0.7 / 0.99%)
dombili85 ( 68.0 / 67.5 / 0.5 / 0.74%)
neyneyse ( 63.5 / 64.1 / -0.6 / -0.94%)
plasticwomen ( 78.0 / / / %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
pehlivanson ( 76.2 / 76.8 / -0.6 / -0.79%)
seyyah2806 ( 55.3 / 55.0 / 0.3 / 0.54%)
sakaleynmaster ( 65.3 / 64.6 / 0.7 / 1.07%)
Poly ( 64.2 / 63.1 / 1.1 / 1.71%)
dosba ( 70.9 / 71 / -0.1 / -0.14%)
13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 592 / 589.6 / 2.4 / 0.41 %)
ayyıldızımmm bende daha fazla bekliyodum ama buna da şükür heralde akşam mısır yemiştim ya onun etkisinden sanırsamm neyse bu hafta dahada dikkat etcem durmak yokk yola devammmneyse normalim en azından haftada 1den fazla vermesemde olur
ayda 4 kiloo oh ohhh azmı kız
80den 70e düştükk 60a ne kaldı ki
güzel canım bir ay da ne 4 kilo ohhh az değil tabiki tebrik ediyorum ama sende daha gidicek çok yağcık var heee 
bırakma diye gaza getiriyorum fıstık . amanını ne güzel bir cezaymış .cezanı çektin 
seni gidi şişgocukkk hadi bakalım diğer haftalar asıl utandır sana bu cezayı verenleri
bende yarın diş çektiricem ya .off bir haftadır tek tarafla yiyom içiyom sakız çiğnerken huylandırdı bir dişim .
allahım kurtulayım şu diş olaylarından yarabbim.yeni heyecanlar beni bekliyor 
3 haftaya kadar verirmiyim acep 1kg yav.
asumanı yakalayacağım sonra yavaş yavaş yediklerime dikkat ederek seyyahımı dicem ama sanmıyorum pek heee .:26:
allahım kurtulayım şu diş olaylarından yarabbim.yeni heyecanlar beni bekliyor 3 haftaya kadar verirmiyim acep 1kg yav.
asumanı yakalayacağım sonra yavaş yavaş yediklerime dikkat ederek seyyahımı dicem ama sanmıyorum pek heee .:26:
tşk ediyorum fıstıkkk ama öğlen yemeğinde pilav yedim hemde 4 kaşıkk asın beni kesin beniii
ayy ben kendimi bildim bileli böle tontişim ayyıldızım keşke gitseeeeafiyet olsun canım portakal suyun inş hazır deildir
yok canım kendim sıktım... valla enerji verdi ii geldi :))
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
adcım üzülme vardır bı hal caresi. sonuçta bız hesap kıtapla uğrasıyoruz illa kı yanlışlıklar oluyor.
medinecım benım mezun olmama 2 kilo kaldı ama hafta da 300 gr veriyorum birkaç haftadır buda nerden 1,5 ay demek. yanı yakalarsın benı emınım. bu arada bu hafta için de tebrık ederim. gel bı hafta daha yarışalım. bende buhafta adetlıyım çünkü ondan fazla çıkmış olabılır. önumuzdekı hafta ikimizdede regl problemı olmayacak
medinecım benım mezun olmama 2 kilo kaldı ama hafta da 300 gr veriyorum birkaç haftadır buda nerden 1,5 ay demek. yanı yakalarsın benı emınım. bu arada bu hafta için de tebrık ederim. gel bı hafta daha yarışalım. bende buhafta adetlıyım çünkü ondan fazla çıkmış olabılır. önumuzdekı hafta ikimizdede regl problemı olmayacak
verilecek kilo azaldıkça vermek çok daha zor oluyor hayatım sizin için haftada 500gr bile çooook iyi bence...
merhaba kzıalr
hava durumundan mıdır nedır bılmem net var yok oldumuda cok yavas gecmısı okuyamıyacagım 1 sayfa 10 dk da acılıo
dun akşam esım yıne sucuklu tost yaptı 2 ısırdım ve yemedım
esımde saolsun benı destekledı
hatta yıyecektım 1 tanede kendıme yapacaktım
HAYIR OLMAZ AMA TAM KILO VERMEYE BASLIYON YEME YEME DEDI canım bnım benı onledı
bugun daha sımdık totom yer gordu
temızlık yaptım utu yaptım
yemek yaptım oglusla oynadım onu asıya goturdum
ası yapılmadı antıbıotık kulanıldıgı ıçın 1 hafta sonra
bugun yedıklerım
sabah 1 dlm ekmek 1 hasl yumurta 1bıraz peynır
ara lıght buskıvı etı form 1/2
öglen 1 dılım ekmek 1 kase yogurt
ara 2 kuru ıncır
akşam
5 yk kurufasulye ve 1 dılım ekmek 1/2 kase yogurt
iradene sahip olabilmissin tebrik ederim, esinin seni desteklemesi de harika,sende bunu hatırlayıp kendini tekrar tekrar motive et canım kendine,eşinde bizde seninle gurur duyuyoruz.
birşey olmaz canım bir sarmadan ne olcak eritirsin sen spor yapmasanda su miktarını artırırsın hem yeşilçaylar iyi gelir kafana takma.polycim darısı senin başına inşallah evlendiğinde ıcılı bicili anlaşabilicentencere kapak gibi olursunuz inşallah.
birsey olmamış ayyıldızım bugun tartıldım diyetisyende çok şükür yine yüzüm güldü yag dan 1,6 kg vermisim kas oranım 0,5 kg artmış
8 mart menüm..
sabah
1 yumurta
3 zeytin
2 dilim tam buğday ekmeğine peynrili tost..
sıcak çay..
ara elma
10 badem
öğlen
güzel bir salata
haşlanmış tavuk göğsü
1 bardak ayran..
işte ipin cucu burdan sonra kaçıyor..
2 saat sonra tekrar çeyrek ekmek arası tavuk but .salata .
2 saat sonra tekrar bir kase kellogs tarçınlı ..kesmedi bir 2 kaşıkla bir daha kellogs..ve içine 3 badem katarak yedim..
ama saat 5 te yeme işi bitti..iştah sonunda körelebildi..
18:00 de 3 litre su tamamlandı..
20:30 da misafirim başka yere çay içmeye gidince leslie 5 mil yaptım3 milden daha hoşuma gitti..
spor sonrası greyfurt suyu içtim ..günü tamamladım..
aslında kellogslar fazla degil canım ama çeyrek ekmek arası biraz kaçmış, tabi belkide ben bunları yazana kadar sen çoktan telafi etmişsindir
kaşla göz arasında yaptıgın sporlara hayranım
ama kola ve fanta içme canım onlar çok şekerli
9 mart menüm.
sabah
1 yumurta
3 zeytin
1 bardak y.y süt
1 dilim tam buğday ekmeği..
öğle
1 tabak salata
3 kaşık buldur pilavı
1 dilim tam buğday ekmeği.
2 kaşık y.y yoğurt
ara 5 badem..
1 bardak greyfurt suyu
akşam
çorba salata..
şu ana kadar 2 litre su içtim.
spor olarak göbek için mekik çekicem 25*3
akşama hafif atlamışsın,akşama ne kadar dikkat edersek o kadar güzel kilo veririz., bu arada canım ben hiç mekik sevmem
güzel bir üçlü pilavı 1 yk ile sınırlaman harika olmuş canım özellikle akşamları karbo alımına dikkat etmekte fayda var.
ferdici sende dolmacı çıktın kız, bu dolmalar bizi batıracak
şaka şaka menün gayet güzel epey toparlanma var sendeayyildizim şu pilavları akşamları degilde gündüz yesen çok güzel kilo verirsin gerçi hedefine 1-2 kg kaldı
gezme amaçlı gitmemiştik canım. eşimin ailesini ziyaret edememiştik askerlik dönüşü. eşim sürekli gidelim diyordu, hep bir şey çıkıyordu. eşimin aniden bir de toplantısı çıkınca hep beraber gidelim dedik istanbula.
canım, sarmada o kadaracıkta kalabilmek de çok büyük başarı. nazar boncuğun olsun.
bulunduk
kazasız belasız gelmişsiniz çok şükür canım
asumancım, hesap kitap işlerinde hatalar normaldir canım. inşallah en az bedelle atlatırsınız bu hatayı. patronlar da bir tane hatadan yol vereceklerse zaten şimdiye kadar verirlerdi. bence seni bırakmazlar. canını sıkmamaya çalış, hayırlısıyla çözülür inşallah canım.selam kızlar.
inşallah iyisiznizdir.
ben biraz huzursuzum. dün işyerimle ilgili geçmişe dönük hesapları kontrol ederken bir faturayı kendi hesabıma işlemişim ama faturayı kesen firmanın estresinde faturanın olmadığını gördüm, sordum onlara neden extrenizde yok diye.meğer başka birşirkete kestiği faturaymış,bana vermişler diğer faaturalarla beraber,bende ismemi bakıyorum sanki.herzaman fatura kestiği müşterisiyim. diğer firmalara bakarım ama ona hiç bakmadım. ben bu faturayı alıp bir güzel cariye işledim,sonra muhasebeye gitti oda bi güzel işlemiş. hemde fatura tarihi 2010/11.ayı yani üzerinden 2 ay geçti beyanname olarak birde yıl bitmesi kötü oldu.şimdi bizim muhasebeci en cüzzi rakamla halletmeye çalışacak ki yeni yasaya göre cezası 1000 lira. birde faturanın asıl sahibinin bu durum yüzünden ödeyeceği ceza var. inşallah onlarda cüzzi rakamlarla hallederler diye dua ediyorum.
yani kızlar o kadar bozuk bir morale sahibimki anlatamam. şimdi bekliyorum bakalım durum ne olacak. rakamlar ne kadar yüksek olursa,moraller o kadar bozulacak. dilerimki olmaz. birde büyük patron öğrenmesin diye bakıyorum ama öyle birşeyki. faturasını işlediğim şirket kuzen dediği kişiye ait ve faturayı kesen firmanın da y.kurulu başkanı ve benim büyük patronda başkan yardımcısı.
şimdilik küçük patron biliyor. anlayacağınız 2 ucu b..lu değnek.
durum bu canlar. birkaç gün daha yoğunluğun devam edeck tabi çalıştırırlarsa.:))
rabiacım listeler konusunda sıkıntı olursa ben fırsat buldukça gelir bakarım hayatım.
birde şunuda söyleyeyim,toplam 11 taakım oldu sanırım 9. takımla beraber. sonuç listelerini bizim hangi hafta yapacağımızı karçırma hayatım. gerçi ben şu işleri toparladıkça eskisi gibi devam edicem ama,yeterki toparlansın. yaşadığım sıkıntıyıda en hafif şekilde atlatabilmem içinde dua edin bana.
hepinizi çok öpüyor ve seviyorum.
seyyahcım başın sağolsun hayatım. Allah rahmet eylesin dilerim.
benim izne devam ama bırakmadım sizi bırakmak istemiyorumda , gelicem tekrar.
seni çok arıyoruz gerçekten. takım kaç gündür durgunlaştı bak
ama bir yandan da gönlüm işlerini hale yola koymandan yana. kendine iyi bak canım.maşallah canım sana
bu hafta takımı ayakta tutan sen oldun, çok güzel vermişsin.
ben de öptüm seni canım
netin düzelir inşallah. özletme kendini.
sağolasın canım
iyi kız maşallahahaha geldim geldim
oyh acele acele hemen kilo yazımda geçmişi okucam
57.2 im.
dostlar 400 gram vermişim oh oh
metabolisman iyi çalışıyor sanırım. vermeye devam ediyorsun.doyduysan sorun yok bence. kahvaltıda iyi doymak önemli diye yazdım canım
sizin sayenizde takmıyorum canım, bana moral veriyorsunuzcanım sen regl krizindeydin olduysan ondan dır.hem istanbulda yediklerinde var ve 2.5 su içmiştin tam dinlenememişsin gitmemiş ödemlerin.haftaya daha güzel olur takma sakın.
gülüşüm yüzdesini hesaplayamadım ayyy yerleştirdim de kendimi
haftaya inşallah güzelce vermiş olurum:97:yüzdeyi de öğretecez sana inşallah:)
Ayyildizim (57.6 / 57.2 / 0.4 / 0.69%)
bak bu senin satırın. zaten aradaki farkı bulmuşsun. geriye şu işlem kalıyor:
(0,4) / 100 = 40
40 / 57,6 = 0,69444
azar azar gitmesi daha iyi canım. hızlı veren hızlı alabiliyor. yavaş verin, temiz verin kiloları.ayyıldızımmm bende daha fazla bekliyodum ama buna da şükür heralde akşam mısır yemiştim ya onun etkisinden sanırsamm neyse bu hafta dahada dikkat etcem durmak yokk yola devammm
afiyet olsun.
afiyet olsun canım. yürüyüşler başlamış tekrardan:)
şu dişten hayırlısıyla kurtulursun inşallah canım.bende yarın diş çektiricem ya .off bir haftadır tek tarafla yiyom içiyom sakız çiğnerken huylandırdı bir dişim .
3 haftaya kadar verirmiyim acep 1kg yav.
asumanı yakalayacağım sonra yavaş yavaş yediklerime dikkat ederek seyyahımı dicem ama sanmıyorum pek heee .:26:
3 haftada 1 kg havada karada verilir. hiç kaçamak yapma, kesinlikle verirsin.
ekmek yemediysen 4 kaşık pilav problem değil.tşk ediyorum fıstıkkk ama öğlen yemeğinde pilav yedim hemde 4 kaşıkk asın beni kesin beniii
spor olmuş
hoşgeldin canım
haha valla rabiş keser mi biçermi seni bilmem gülüm .bak poly pilavı öglen yiyin diyor iyi etmişin akşama kadar dikkat et.tşk ediyorum fıstıkkk ama öğlen yemeğinde pilav yedim hemde 4 kaşıkk asın beni kesin beniii
ben 5i1 arada çay içiyom ya ondan tok gibi bir de zaten kahvaltıyı 11bucukta yaptımbunlarla doydun mu kız sen
hoşgeldin canom.bu arada yağ oranın güzel gitmiş ne güzel sonuçlar alıyorsun valla tebrik ediyorum canım seni .pilavı öglen yicem bir de fanta o gün sıvı ayran yapıcaktım soğuktu dolapta almadım.öyle içiverdim.ama dün meyvesuyu aldım canım dikkat ediyorum sayenizde.
ben pek tahmin etmiyorum gülüm sporsuz verdiğim için bu hafta pek güvenemiyorum sarkma yapmasın diye tekrar yürüyüşe başladım bakalım.teşekkür ederim gülüşüm
canım ben burdan mezun olup gidene kadar yarışma devam ediyor diye biliyorum ferdici ve poly de aralarında yarışsa çok iyi olur aslında ben bazen senin yediklerine bakıyorum kendimi durduruyorum ne yalan söylüm beni frenliyorsun.benim reglim zaten 26 martta falan olucak adet bitimine kadar işte ben burdan hadi kızlar listeden azat edin diyene kadar devam gülüm
birde 300 gram falan diyoruz ama zaten gidicek yağ var şuanda bizde.onlarda haliyle ancak gidiyor ben yağı komple kestim bir yemeklerde kullanıyorum zaten pilav bulgur yiyorum onada az katıyorum.sende yağ azalt şeker kullanıyosan bırak .tuzda yemeklere ilave yapmayıver bilmiyorum ki daha neler yapsak.anlamışım canım yapabilirim umarım haftaya yine geç kalırsam .bu arada benim metabolizma sudan çalışıyor bir de şu 5i1 arada çayı epey kullanmadım ya spor yapmadığım halde yine iyi gitmiş demekki yoğun yaptığım sporların şimdi faydasnı görüyorum.he ya off yarında bitsin kurtulayım.bu dişden biraz daha korkoyorum cünkü cerrahi olarak kesicek çekicek sonra dikicek ondan pek fazla yiyemem sanırım pasta yerim her halde yine.diğerinde pasta ile geçirmiştim gnü ama yumuşacıkya ondan gitti.çorbayı kontrol edemem gibi dilimle bu diş altta çünkü ancak pastayı ayarlayıp yuttuydum :26: yürüyüş yaptım şimdi bir yarım saat daha yapıcam inşallah.asumancım, hesap kitap işlerinde hatalar normaldir canım. inşallah en az bedelle atlatırsınız bu hatayı. patronlar da bir tane hatadan yol vereceklerse zaten şimdiye kadar verirlerdi. bence seni bırakmazlar. canını sıkmamaya çalış, hayırlısıyla çözülür inşallah canım.
seni çok arıyoruz gerçekten. takım kaç gündür durgunlaştı bak
maşallah canım sana
bu hafta takımı ayakta tutan sen oldun, çok güzel vermişsin.
ben de öptüm seni canım
netin düzelir inşallah. özletme kendini.
sağolasın canım
iyi kız maşallah
doyduysan sorun yok bence. kahvaltıda iyi doymak önemli diye yazdım canım
sizin sayenizde takmıyorum canım, bana moral veriyorsunuz
yüzdeyi de öğretecez sana inşallah:)
Ayyildizim (57.6 / 57.2 / 0.4 / 0.69%)
bak bu senin satırın. zaten aradaki farkı bulmuşsun. geriye şu işlem kalıyor:
(0,4) / 100 = 40
40 / 57,6 = 0,69444
azar azar gitmesi daha iyi canım. hızlı veren hızlı alabiliyor. yavaş verin, temiz verin kiloları.
afiyet olsun.
afiyet olsun canım. yürüyüşler başlamış tekrardan:)
şu dişten hayırlısıyla kurtulursun inşallah canım.
3 haftada 1 kg havada karada verilir. hiç kaçamak yapma, kesinlikle verirsin.
ekmek yemediysen 4 kaşık pilav problem değil.
spor olmuş
hoşgeldin canım
bacaklarım kaşındı bugün sanıırm biraz bacaklarda birşeyler olmuş.
belden 1cm gitmiş 70 olmuş popoya 2 cm eklenmiş 93 olmuş
bu hafta çok yattığımdan sanırım.sopa hareketlerimi vs herbirşeyi yapcam .3 haftaya kdar ne verirsem bunu kendime bir fırsat olarak görüyorum.aburuk cuburuk çok yemek özellikle akşamdan sonra pıttttttttttttt
