-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
hehee ablayla dalga geçilmezzzz taş olurum taşşşkız niye dalga geçem senin kilona bak bide benimkinee ancaa kendimle dalga geçerimm benn
ya ben senden hafif olabilirim ama senin kıyafetlerin bol, benim kıyafetlerim dar geliyor.
ah burcu ahhhh bi bana siir yazmadınn walllaa
bu gidişle hepinize yazacağım. açlıktan başım dönünce kendimi sanata veriyorum artık.
sonuçları almaya başlayınca kendin frenleyemeyeceksin. biraz sabır
ayyyyy salatam cok güzel olmusss mmmmmmmmmmmmmm enfeeeeeeeees
afiyet olsun
ben bu diyeti tuttum arkadaşım.:) bugün yediklerim
Sabah
kepeklii tost ekmeğine aşarlı domatesli sandviç
ara
10 fındık-3 kuru kayısı
Öğlen
1 kase çorba-4 ızgara köfte-2 dilim çavdar ekmedği
aferim sana ama ekmek hakkın bitti. akşama sebze meyvede ye.
öğle yemeğimi yedim. 3 yk kuru fasülye, 2 yk pirinç pilavı, 2 yk yoğurt, yarım dilim ekmek.
Son düzenleme:
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
sabah : 1 tane kürt böreği (canım ıstıyordu uzun zaman olmuşdu yemeyi napım :) ) + 1 şeftali suyu
öğlen : 2-3 kaşık çorba + 3 çatal patates püresi + 6 çatal domatesli tavuk :) (miktar vermeyınce kızıyorsunuz :) lokmalarımı sayıyorsunuz yaa :) )
Ara : portakal
akşam bakcaz taşınma var ne olur bilmem
öğlen : 2-3 kaşık çorba + 3 çatal patates püresi + 6 çatal domatesli tavuk :) (miktar vermeyınce kızıyorsunuz :) lokmalarımı sayıyorsunuz yaa
:) )Ara : portakal
akşam bakcaz taşınma var ne olur bilmem
y
aferim sana ama ekmek hakkın bitti. akşama sebze meyvede ye.
.
ama aklım karıştı listede 2 dilim ekmek daha yazıyor akşama:26:
Son düzenleme:
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
güzel vermişsin ebrucum, tebrik ederim.
bak sinirlendirme beni şiir yazarım. poposuna ilk şiir yazan insan olarak tarihe geçebilirim her an
düzeltme: ebrucum yanlış anlama son satırda totomla konuşuyordum.:)
öyle valla spor sart bana sadece ic bacak deil..göbek hatta karin sorunum var..
yaa su ilk cuma zayiflama yarismasi basladigi dönemde mecburu yapilmasi gereken egzersizler vardi..onlari bulamiyorum..bakim onlara baslicam..
siz beni listeye alin, o zaman görün bendeki azmi :)
slm kızlar sabah evden yazdım size. sonra elektrikler kesildi okulda yine. bu saate kadar yoktu. mahrumiyet bölgesine döndük yaaa
dün misafirlerim vardı ve tek çeşit yaptım pasta amaaaaaaaaaaaaaa yemedim.
dünkü menümü yazamadım henüz. yazcam. bu arada dün gece yatmadan önce yazdıklarınızın hepsini okudum ama cevap verecek kadar gücüm yoktu kapatıp yattım.
burcum şiir mükemmel
ey diyet nelere kadrsin dedirtiyor.
kilolarınızı çok merak ediyorum bakcam şimdiiiii
dün misafirlerim vardı ve tek çeşit yaptım pasta amaaaaaaaaaaaaaa yemedim.
dünkü menümü yazamadım henüz. yazcam. bu arada dün gece yatmadan önce yazdıklarınızın hepsini okudum ama cevap verecek kadar gücüm yoktu kapatıp yattım.
burcum şiir mükemmel
ey diyet nelere kadrsin dedirtiyor.
kilolarınızı çok merak ediyorum bakcam şimdiiiii
ay canımmm kusura bakma. sen diyetisyene gitmiştin değil mi? ben buraya ilk başladığımda günde 4 dilimi geçme diyorlardı da ondan dedim. sen listene uy tabi.
slm kızlar sabah evden yazdım size. sonra elektrikler kesildi okulda yine. bu saate kadar yoktu. mahrumiyet bölgesine döndük yaaa
dün misafirlerim vardı ve tek çeşit yaptım pasta amaaaaaaaaaaaaaa yemedim.
dünkü menümü yazamadım henüz. yazcam. bu arada dün gece yatmadan önce yazdıklarınızın hepsini okudum ama cevap verecek kadar gücüm yoktu kapatıp yattım.
burcum şiir mükemmel
ey diyet nelere kadrsin dedirtiyor.
kilolarınızı çok merak ediyorum bakcam şimdiiiii
selam canım. pasta yapmışta yememiş. afferim kankime. şiirim diyet düşmanlarınaydı. sağol canım. görüyorsun bak ne hale getirdiler beni
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
cok ii wermssn bacım ha gayret gitck gtckkkk
tesekkür canim..ins..gidicek gitmesi lazim..
dedim yaa vede dicemm israrla..
siz beni alin listeye, bendeki gayreti o zaman görün... yaa ayni anda iki alintiyla nasil cevapliyorsunuz beceremedim :82:
tebrikler ne güzel kilo vermişsin
wcye de gitmiş olsan hepten gerçek kilon ortaya çıkacak kankam. çok iyi gidiyorsun tebrik ederim.günaydınnnnnnn hafif bayanlarrrrrrrr
inşallah herkes iyidir. valla bugün hafif çıkabilmek için dün akşam o kadar az yedim ki ve saatlerce spor yaptım. sonuca değdi. kilom : 62,1 kg. ayrıca maalesef wc ye gidemeden tartıldım.
kaptanım yarışma sonuçlarını hangi topikte görüyoruz. geçen hafta sonuçlarınıda göremedim.
az olsun öz olsun hayatım. geri gelebilecek 3 kilodansa bir daha dönmeyecek 500 gr tercih ederimgünaydın kızlaaaarr gününüz ii olsunnn canlarımmmm
elif ne iyi etmişsiniz koşu bandı alarak ben de çok istiyorum ama imkan yok bacım. sen benim yerime koş koş koş. durmak yok devam
selam canım. biraz verdiğine sevindim. biraz çereze dayanmışsın. kaju diyince içim gıcıklandı. kendisini çok severim. ve onu çok özledim. o kadar özledim ki elime geçirirsem onu yerim.
kajuuuuuuuuuuuu aklıma soktunuz şimdi ne etcem ben?
çok severim çok çok çok ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh olsa da yesem.
bizde tasıncaz yaw anlıoum seni 1 aya kadar bz de tasınıoruzsabah : 1 tane kürt böreği (canım ıstıyordu uzun zaman olmuşdu yemeyi napım :) ) + 1 şeftali suyu
öğlen : 2-3 kaşık çorba + 3 çatal patates püresi + 6 çatal domatesli tavuk :) (miktar vermeyınce kızıyorsunuz :) lokmalarımı sayıyorsunuz yaa
Ara : portakal
akşam bakcaz taşınma var ne olur bilmem
kız 3 5 catal cok az deil mi ben aclıktan ölürüm heralde inş canım inş alınırsın sana baglı tabiöyle valla spor sart bana sadece ic bacak deil..göbek hatta karin sorunum var..
siz beni listeye alin, o zaman görün bendeki azmi :)
spor bana da sart ya yapmazsam olmaz bi baslayamadım baslıcam daslmm canmm aferm kız ne güzel dayanmıssın yememissnslm kızlar sabah evden yazdım size. sonra elektrikler kesildi okulda yine. bu saate kadar yoktu. mahrumiyet bölgesine döndük yaaa
dün misafirlerim vardı ve tek çeşit yaptım pasta amaaaaaaaaaaaaaa yemedim.
dünkü menümü yazamadım henüz. yazcam. bu arada dün gece yatmadan önce yazdıklarınızın hepsini okudum ama cevap verecek kadar gücüm yoktu kapatıp yattım.
burcum şiir mükemmel
ey diyet nelere kadrsin dedirtiyor.
kilolarınızı çok merak ediyorum bakcam şimdiiiii
tesekkür canim..ins..gidicek gitmesi lazim..
dedim yaa vede dicemm israrla..
canım alıntıyla cwp werin yanında bi konusma pencerei gibi bise hemen yanında + war üstnde ona tıklıosun istedgn herkese aynı anda böle cwp werebilirsnn
kız burcum benim göbiş bana bakıyor sırıtıyor napammkızzzzzzzz semineeeee, sen ablanla dalga mı geçiyon.yaaa diyet süresince göbeğim eridi basenler aynı offfffff :84:
ben de ölçüleyim bacağım kaç bi bakayım. bu arada güzel kilo vermişsin arkadaşım tebrik ederim.günaydinmi desem tünaydinmi :))
tartildim.. 80 baslangic,78,1 olmusum..
duzenli bi diyet listem yok demekki duzenli yapsam spor yapsam guzel gidicek.. :)) listeye kabul edilicemmi bilmiyorum ama listeye girmek icin cabalamakta guzel :) :97:
ölcülerimi vereyim bu haftadan sonra egzersizlere baslicam..
kilo:78.1
gögüs:106
bel:91
basen:108
ic bacak sorunum var bacak: 64
dünkü menüm
sabah ılık limonlu su
kahvaltı klasik domat salatalık 3 zeytin 1 kk peynir
ara nescafe
ara süt
öğle
çeyrek köfte ekmek ayran
ara (kaçamak gibi bişi)
akşam
1 tabak salata
1 tabak sebze yemeği
2 kaşık makarna
ara yok
bol su içildi. spor yoktu. ama ikram hazırlığı ve ev toplama çok yoordu. hatta misafirler gelmeden yarım saat uyudum yorgunluktan
sabah ılık limonlu su
kahvaltı klasik domat salatalık 3 zeytin 1 kk peynir
ara nescafe
ara süt
öğle
çeyrek köfte ekmek ayran
ara (kaçamak gibi bişi)
akşam
1 tabak salata
1 tabak sebze yemeği
2 kaşık makarna
ara yok
bol su içildi. spor yoktu. ama ikram hazırlığı ve ev toplama çok yoordu. hatta misafirler gelmeden yarım saat uyudum yorgunluktan
wcye de gitmiş olsan hepten gerçek kilon ortaya çıkacak kankam. çok iyi gidiyorsun tebrik ederim.
kajuuuuuuuuuuuu aklıma soktunuz şimdi ne etcem ben?
çok severim çok çok çok ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh olsa da yesem.
sağol kankam. valla vermek için çok uğraşıyorum bi yürüyüşte yapabilsem harika olacak. h.sonu kesin çıkarız yürüyüşe heralde (inş)
kaju demeyin artık bak zaten adet olma haftasındayım. deliriyorum burda. bak yazdırtınız bir şiir yine bana
yemesi güzel, tuzlu tuzlu kaju
keşke bu kadar yağlı olmasaydın yahu
nasıl özledim yumuşaklığını tadunu
az mı büyüttün totomu ahhhh kajuu
kahvaltı
domates salatalık 1 dlm ekmek 1 çatal peynir
ara 1 bardak süt
ara yeşil çay
öğle çeyrek köfte ekmek ayran
ara türk kahvesi
akşam (yiyeceğim)
bakla yemeği 1 tabak
yarım kase yoğurt
1 dlm ekmek
spor : 5.30-6.30 arası tempolu yürüyüş arlkadaşlarla
su:2 litre su tamamlanacak belki geçer de
domates salatalık 1 dlm ekmek 1 çatal peynir
ara 1 bardak süt
ara yeşil çay
öğle çeyrek köfte ekmek ayran
ara türk kahvesi
akşam (yiyeceğim)
bakla yemeği 1 tabak
yarım kase yoğurt
1 dlm ekmek
spor : 5.30-6.30 arası tempolu yürüyüş arlkadaşlarla
su:2 litre su tamamlanacak belki geçer de
sağol kankam. valla vermek için çok uğraşıyorum bi yürüyüşte yapabilsem harika olacak. h.sonu kesin çıkarız yürüyüşe heralde (inş)
kaju demeyin artık bak zaten adet olma haftasındayım. deliriyorum burda. bak yazdırtınız bir şiir yine bana
yemesi güzel, tuzlu tuzlu kaju
keşke bu kadar yağlı olmasaydın yahu
nasıl özledim yumuşaklığını tadunu
az mı büyüttün totomu ahhhh kajuu
ahahahahahahaa hic gülcegm yoktu
sağol kankam. valla vermek için çok uğraşıyorum bi yürüyüşte yapabilsem harika olacak. h.sonu kesin çıkarız yürüyüşe heralde (inş)
kaju demeyin artık bak zaten adet olma haftasındayım. deliriyorum burda. bak yazdırtınız bir şiir yine bana
yemesi güzel, tuzlu tuzlu kaju
keşke bu kadar yağlı olmasaydın yahu
nasıl özledim yumuşaklığını tadunu
az mı büyüttün totomu ahhhh kajuu
senin şiirlerini yerim ben özellikle bunu. tadından geçilmez.
yapcaz kankam yapcaz. spor da yapcaz herşey de yapcaz. başka çıkış yolu yok. yarın bornovada bir seminer var öğretmenlere yönelik oraya gidicem . insan kişiliğini tanıma ve kişiliklere uygun eğitim verme
neden bahsettin dicen şimdi seminer kahvaltılı. bakalım çok yemeden çıkabilecek miyiz işin içinden.
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
bizde tasıncaz yaw anlıoum seni 1 aya kadar bz de tasınıoruz
napım bacım öğlen yemek yerken aklıma hep sabah yediğim kürt böreği geldi
ondan yiyemedim :) bide sürekli aklımdan şunu gecırıuyordum ne yersen 4/1 :) işte oda o kadar oldu çünkü tabakdaki yemek azdı 
