Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

elmaliturta · 3 Haziran 2011

_ferdici_ .!.:
dün akşam giremedim ama iyi kaynatmışsınız sizi gidi sizilerrr
dünkü menüü
sabah 2dilim tam tahıllı ekmek arasına lor peynir sandeviç niyetine hüpletildiiii
ara 2 galete
öğlen karpuz peynir ekmekkkk :82:
ara hatırlamıyom:44:
akşam 1haşlanmış yumurta üstüne yoğurt 1.5 kaşık ve bolca pul biber serptimacayipp tok tuttuu yaa
45 dk sporr 4ltden biraz fazla suu

su konusunda kendimi zorlamıom kızlarrr hararett varr :84:suuu istiyomm hala yaaa damacanayıı dikcem sonunda kafayaaa

aboww ben bu menüyle ölürdümm valla bravoo :53:

ysfmir · 3 Haziran 2011

_ferdici_ .!.:
dün akşam giremedim ama iyi kaynatmışsınız sizi gidi sizilerrr
dünkü menüü
sabah 2dilim tam tahıllı ekmek arasına lor peynir sandeviç niyetine hüpletildiiii
ara 2 galete
öğlen karpuz peynir ekmekkkk :82:
ara hatırlamıyom:44:
akşam 1haşlanmış yumurta üstüne yoğurt 1.5 kaşık ve bolca pul biber serptimacayipp tok tuttuu yaa
45 dk sporr 4ltden biraz fazla suu

su konusunda kendimi zorlamıom kızlarrr hararett varr :84:suuu istiyomm hala yaaa damacanayıı dikcem sonunda kafayaaa

öğlen ki ekmek ne kadar..? :37:

bir tane maden suyu iç içini rahatlatır hararetini alır.. :7:

ysfmir · 3 Haziran 2011

kahvaltı saati ..çocukları doyurayım..

neyneyse · 3 Haziran 2011

sakaleynmaster .!.:
** 13 .TAKIM 209. ETAP **
neyneyse ( 60.6 / 59.9 / 0.7 / 1.16%)
sakaleynmaster ( 60.6 / 59.5 / 1.1 / 1.82%)
_ferdici_ ( 67.2 / / 0.3 / 0.44%)
moonros ( 74.0 / 77.0 / -3.0 / -4.05 %)
roseking35 ( 67.8 / 67.6 / 0.2 / 0.29%)
ebruli_hayat ( 77.1 / / / %)
sementa33 ( 90.5 / 90.5 / 0.00 / 0.00%)
ozlemmtekinn ( 74.9 / / / %)
dryrgp ( 96.0 / / 0.00 / 0.00%) ( Geri dönmek üzere ayrıldı.)
file76 ( 81.0 / // %) ( Geri dönmek üzere ayrıldı.)

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 749,7 / / / %)

canım, derya ve elifi izine ayıralım bence. bu şekilde olmuyor çünkü. ha bugün içerisinde biz listeyi iletmeden dönerlerse izne ayırmayız.
semine, kilon kaç?

_ferdici_ · 3 Haziran 2011

sakaleynmaster .!.:
öğlen ki ekmek ne kadar..?
bir tane maden suyu iç içini rahatlatır hararetini alır..

2 dilim yoktur canım ama karpuz 5 6 dilim varr:18

nun suyu bile kesmedi beni ama iyi şişirdii :60:

neyneyse .!.:
canım, derya ve elifi izine ayıralım bence. bu şekilde olmuyor çünkü. ha bugün içerisinde biz listeyi iletmeden dönerlerse izne ayırmayız.
semine, kilon kaç?

ayyyy patron geldi diye yazamadım kiloyu menüyü yazıp gönderdimm rabişimm :60:

veremicem diye korktuydummm ammaaaaaaaaa 66.0 kiloo :64:

gidip göbecik atam iki tanee :8:

sonunda şükür kilo vermeye başladımm ya neydi o 68 67 lerde kaldım 72lerde olduğu gibii :60:

öptüm hepinizii şimdi dükkanı temizliyeyimmm:89:

balkaymak · 3 Haziran 2011

ipek61 .!.:
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr boğazım davul gibi şişti ben grip geçecek diye beklerken daha kötü oluyorum ilaç içmekten korkuyorummmmmmmmmmmmm deli olucamm guguk kuşuna döndümm sesim kısıldı yaw allah allahhh nasıl bir griptir bu anlamadım ki

neyse iyi geceler. inşallah yarın hepiniz tartıda gülersiniz. mutlu bi sabaha uyanırsınız inşallah tabi bende. yarından bende yarışta varım kazamız mibarek olsun. iyi geleler başşş başşş

ay canım ya bi haftadır ben çekiyorum boğaz ağrısını çok kötü... boğaz ağrım yerini güm güm öksürüğe bıraktı allah yardımcın olsun ben bu yüzden bir haftadır spor yapamadım...

moonros .!.:
ya ben diyet hakkında bişey soracağım.Sabah ve öğlen menülerinde salata yazıy salatalık mı yokda salata yapıp mı yiyecez? ve 2 porsiyon meyve demek 2 muz mesela 2 elma gibi mi?

ha bi de 2 kibrit kutusu istediğimiz peynir mi?

canım ben sabah salatayı sevdiğim gibi domates ve salatalıkla yapmıştım... peynir istediğimi yemiştim, meyveyse rabiannın dediği gibi muz ise bir tane veya bir elma 3 yenidünya gibi yemiştim...
ama 2 haftada 4 kilo verdim belkide bu yüzden olmuştur kilo verimi... yani aslında çok da bu diyette 2 haftada 5 gitmesi gerektiği için az...

balkaymak · 3 Haziran 2011

günaydınnn kızlarrr... :16:

tartıya çıktım ve çok mutlu oldummmmm. çünkü hastalık sebebiyle hiç spor yapamamıştım bu hafta bide yapsaymışım nolcakmışım :52:

geçen haftaki kilom: 74,9
bu hafta: 73,9 :62:

tam bir kilo gitmiş :52:

ysfmir · 3 Haziran 2011

neyneyse .!.:
canım, derya ve elifi izine ayıralım bence. bu şekilde olmuyor çünkü. ha bugün içerisinde biz listeyi iletmeden dönerlerse izne ayırmayız.
semine, kilon kaç?

tamam uygundur kaptanım..

_ferdici_ .!.:
2 dilim yoktur canım ama karpuz 5 6 dilim varr:18nun suyu bile kesmedi beni ama iyi şişirdii

ayyyy patron geldi diye yazamadım kiloyu menüyü yazıp gönderdimm rabişimmveremicem diye korktuydummm ammaaaaaaaaa 66.0 kiloo gidip göbecik atam iki tanee sonunda şükür kilo vermeye başladımm ya neydi o 68 67 lerde kaldım 72lerde olduğu gibii öptüm hepinizii şimdi dükkanı temizliyeyimmm:89:

hadi gözün aydın...kaçamak yapmada gitisin şu kilolar..

_ferdici_ · 3 Haziran 2011

bu arada kızlar spordan sonra eve gelince 1 bardak yy süt içtim spor sonrası içildiğinde yağ yakımını hızlandırıyomuşşş :27:

ysfmir · 3 Haziran 2011

_ferdici_ .!.:
bu arada kızlar spordan sonra eve gelince 1 bardak yy süt içtim spor sonrası içildiğinde yağ yakımını hızlandırıyomuşşş

yada greyfurt suyu yağa yakımına çok faydalı.. :34:

ysfmir · 3 Haziran 2011

* 13 .TAKIM 209. ETAP **
neyneyse ( 60.6 / 59.9 / 0.7 / 1.16%) :46:

hedef kilonuda geçtin tebrikler... :9:

sakaleynmaster ( 60.6 / 59.5 / 1.1 / 1.82%)
_ferdici_ ( 67.2 /66 /1,2 / 1,79%)
moonros ( 74.0 / 77.0 / -3.0 / -4.05 %)
roseking35 ( 67.8 / 67.6 / 0.2 / 0.29%)
ebruli_hayat ( 77.1 / / / %)
sementa33 ( 90.5 / 90.5 / 0.00 / 0.00%)
ozlemmtekinn ( 74.9 /73,9 /1 /1,33 %)
dryrgp ( 96.0 / / 0.00 / 0.00%) ( Geri dönmek üzere ayrıldı.)
file76 ( 81.0 / // %) ( Geri dönmek üzere ayrıldı.)

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 749,7 / / / %)

ysfmir · 3 Haziran 2011

bugün akşama yemekli misafirim var..salonu tam toparlayamdım minderleri kurumuştur onları yerleştireceğim evi baştan silip süpüreceğim..
listeler tamamlanmadan yine girip bakmaya çalışırım..rabai sana özleden yazacaktım kusura bakma..

ysfmir · 3 Haziran 2011

bu hafta adet öncesi devreye giriyorum..yani haftaya cuma pek umutlu değilim .. :14:

file76 · 3 Haziran 2011

Günaydınlar,hayırlı cumalar
geçmiş kandiliniz mübarek olsun,rabbim dualarınızı kabul etsin.
Bu hafta kilom 79.800 :62:

ysfmir · 3 Haziran 2011

elif altta adını görüyorum..kilo bildirimin yap ekleyeyim bacım ..
nasılsın iyisindir inşallah?

ysfmir · 3 Haziran 2011

* 13 .TAKIM 209. ETAP **
neyneyse ( 60.6 / 59.9 / 0.7 / 1.16%)
sakaleynmaster ( 60.6 / 59.5 / 1.1 / 1.82%)
_ferdici_ ( 67.2 /66 /1,2 / 1,79%)
moonros ( 74.0 / 77.0 / -3.0 / -4.05 %)
roseking35 ( 67.8 / 67.6 / 0.2 / 0.29%)
ebruli_hayat ( 77.1 / / / %)
sementa33 ( 90.5 / 90.5 / 0.00 / 0.00%)
ozlemmtekinn ( 74.9 /73,9 /1 /1,33 %)
dryrgp ( 96.0 / / 0.00 / 0.00%) ( Geri dönmek üzere ayrıldı.)
file76 ( 81.0 /79,8 /1,2/1,50 %)

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 749,7 / / / %)

ysfmir · 3 Haziran 2011

iki kişi kaldı sanırım bana müsade...bu hafta aygül hariç herkes kilo vermiş tebrikler. :46:

.aygülümüzde adet sorununu çözer ve güzel kilo verir inşallah.. :9:

derya kaçar işler beni bekliyor..:79: :9:

ipek61 · 3 Haziran 2011

günaydın hayırlı cumalar.

buraya başlanııç kilom 66

şuan ki kilom 64.4

güzel bir gün dilerim kızlarrr

ipek61 · 3 Haziran 2011

ebruli_hayat .!.:
02.06.11 persembe mesaj sayimi:

ipek61 : 51 ( inanmiyorummmmm)
ozlemmtekinn : 23
ebruli_hayat : 21 ( ilk 3 e girmenin sevincini ve sokunu yasiyorum)

neyneyse : 19
moonros : 18
elmaliturta:13

sakaleynmaster : 9
ferdici : 7
sementa33 : 6
roseking35 : 5

file76 : 0 (evinde değil-mis)
dombili: 0 (tatilde-imis)
dryrgp : 0 (bilg bozuk-mus)

vay bee napmisiz biz bugun yaa ipekcim ev sahibi gibisin masallah
yanliz bana bakarmisiniz.. yarin yine vasat..

ohhh cok sukur bugunle birlikte uzerimden buyuk yuk kalkti.. ...aldigim bu görevi yarin itibariyle ortime birakiyorum kolay gelsin canim benim..

her gün kendimi aşıyorum galiba nedersiniz ahahahaha

file76 · 3 Haziran 2011

sakaleynmaster .!.:
elif altta adını görüyorum..kilo bildirimin yap ekleyeyim bacım ..
Nasılsın iyisindir inşallah?

iyiyim canım sen nasılsın,kilo bildirimi yapmak için sabah 7de kalkıp kaynımdan anneme geldim.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yeni Üye

Nirvana

Nirvana

R4BIA

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

geri sayım başladı

geri sayım başladı

Popüler Üye

Benzer Konular