Ben de aynen öyle sormuşum gibi hissettim.
Ayy saklambaç oynayasım var ya, yıllardır oynamıyorum, ip de atlamadım bayadan beri ..
ben ip atlıyorum spor için ama bende yıllardır saklambaş oynamadım 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ben ip atlıyorum spor için ama bende yıllardır saklambaş oynamadım 
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
ben rejim yapmadan önce arkadaşkarımında çikolatalarını yiyordum o geldi aklıma ya.... benden kaçırıyolardı çikolatalarını nasıl gözüm dönmüşse artık o zman....wayyy uşammm ben de trabzonluyummm
çikolataya gelince offf offf, ne yalan söylim bayılırım. ama bu takıma girdiğimden beri ağzıma almadım. biraz daha hedefime yaklaşayım yani hakedeyim yiyecem.
bir de çikolatayı tek başınayken yememeli
bu kaçamak yapacağımı hissettiğimde kendimce bulduğum bi çözüm işte
:78:valla ya yıllardır ip atlamadım top oynamadım... şöleeee bi yakartoppp oynasam ne stres kalır ne bişiy.... hatta kilo bile kalmaz...:76:Ben de aynen öyle sormuşum gibi hissettim.
Ayy saklambaç oynayasım var ya, yıllardır oynamıyorum, ip de atlamadım bayadan beri ..
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
bak saklambaçı 4 yaşındaki yiyenime oynuyoruz.... ben sayıyorum o saklanıyo.... sonra hanimiş kaan diyorum yazık burdayım diye bağırıyo saklandığı yerden...
Son düzenleme:
ben rejim yapmadan önce arkadaşkarımında çikolatalarını yiyordum o geldi aklıma ya.... benden kaçırıyolardı çikolatalarını nasıl gözüm dönmüşse artık o zman....
valla ya yıllardır ip atlamadım top oynamadım... şöleeee bi yakartoppp oynasam ne stres kalır ne bişiy.... hatta kilo bile kalmaz...:76:
Hep beraber saklanbaç mı oynasak ne yapsak ..
bak saklambaçı 4 yaşındaki yiyenime oynuyoruz.... ben sayıyorum o saklanıyo.... sonra hanimiş kaan diyorum yazık burdayım diye bağırıyo saklandığı yerden...
ahahahah ölürüm ona ben... çok tatlılar ya
orti mağduruyumm deryacım bende kimle orti olsam bişi çıkıyooo bende mi sorun nee:)))))
oy oyyy çok güzelll yaaa maşallah cnmmcanım ben aslında webmaster'ım.. (web siteleri hazırlıyorum, yada özel istekleri çiziyorum (logo,karvizit, özel şablonlar vs.. )
Dün eski bri müşteri aradı sohbet portalı kuracakmış, özel çizim web sitesi istedi. Photoshop'ta onu çiziyorum şuan.. akşama örneği bitirmem lazım.. (reklam ajansındaydım oğlandan dolayı işi bırakmak zorunda kaldım.. net üzerinden müşterilerim sabit. sürekli çalıştığım insanlar var)
utanma kızz
heyttt be gördüm cnm çok güze olmuşşş bizde bazen kullanıyoruz diyodum bunları nasıl yapıyolar acaba diyee:)) çok güzel olmuş emeğine sağlık canım
_ferdici_: yaptığım örnek bu cnm.. daha işi var.. sadece şablon çıkarıyorum...
linke tıklarsan resmi görebilirsin
ağzından balmı damlıyo kızzzz inşş inşşşşşya ben de düşündüm ki yoğurtla birlikte mi içti o ayranı diyee
3 hafta süren varsa oooooo 60 kesin olursun hatta 50lili sayılara da geçersin canım
ıslanıp hasta olursun cnmm yatekrar merhaba,
bi ara yaptım : kahveve yeşil elma (tabağa ufak ufak dilimledim böyle yemesi uzun sürüyo
1 saat sonra da bi salata hazırlarım artık.
bakalım yürüyüş yapabilecem mi, yağmur hala yağıyo, yağmurluk giyip gitsem mi yaa
neyse akşam uğrarım yine, görüşürüz
afiyet olsunnçok güzel bi menü bence cnm afiyet olsunnnn az yemişin ama kızz acıkmadın mıı?şimdi farkettim ben bugün hiç menü paylaşmamışım
sabah kahvaltım:
-biberiye suyum..
20 dkk sonra
* 4 yeşil zeytin,
* 1 dilim yağsız peynir,
* 1 omlet,
* 1 dilim çavdar ekmeği,
* 1 tatlı kaşığı çiko :18:
ara yok öğlen yok ara yok..
bi fincan neskafe hepsi bi arada içtim
akşam yemeğimi biraz önce yedim..
* 2 dilim karpuz,
* 1 dilim yağsız peynir.
çok su içemedim bugün. anca 1.5 litre içmişimdir. neden bilmiyorum sular kesik. biz burda su almıyoruz musluk suyu içiyoruz. büyük şehirdeki gibi koku falan yok mis mis
tmm canım....yorulmuşsundur sen zaten iyi dinlenmelerrr
vooovvvv menüye bak heleeeee maşallahhh cnmBen de yediklerimi yazayım.
Sabah:
- 1 yumurta
- çeyrek domates
- çeyrek salata
- 1 siyah zeytin
öğle ve ara yok dışarıdaydım.
Akşam:
- 1 kase yoğurt çorbası
- 4 tane sarma
- Az karpuz
- 1 kaşıkta sütlaç( hastayım diye sütlü tatlı yiyeyim de birden krize girmeyeyim demiştim ama canım istemedi.)
Yani Regl döneminde bile tatlı yiyesim yok, öleceğim kesin.
bak saklambaçı 4 yaşındaki yiyenime oynuyoruz.... ben sayıyorum o saklanıyo.... sonra hanimiş kaan diyorum yazık burdayım diye bağırıyo saklandığı yerden...
ayyy yawrum yaaa
bugünk menü
sabah 2 yumurta VE 1 KK tulum peyniri yağ oranı daha az diye ondan aldım
ara yarı kase yulaflı yoğurt
öğlen hafif su ve kendi suyunda pişmiş baharatlı tavuk göğsü
ara yarım kase yulaflı yoğurt 2 bardak ayran
1 parça daha tavuk göğsü
eve geldim 1 kase yoğurt daha
3.5 lt su yatana kadar 4 olur 20 dk spor
şimdi 1-2 çatal ton balığı yiyeyimmm
sonrada atak evresi için tariflere bakayımm
sabah 2 yumurta VE 1 KK tulum peyniri yağ oranı daha az diye ondan aldım
ara yarı kase yulaflı yoğurt
öğlen hafif su ve kendi suyunda pişmiş baharatlı tavuk göğsü
ara yarım kase yulaflı yoğurt 2 bardak ayran
1 parça daha tavuk göğsü
eve geldim 1 kase yoğurt daha
3.5 lt su yatana kadar 4 olur 20 dk spor
şimdi 1-2 çatal ton balığı yiyeyimmm
sonrada atak evresi için tariflere bakayımm
orti mağduruyumm deryacım bende kimle orti olsam bişi çıkıyooo bende mi sorun nee:)))))
oy oyyy çok güzelll yaaa maşallah cnmm
heyttt be gördüm cnm çok güze olmuşşş bizde bazen kullanıyoruz diyodum bunları nasıl yapıyolar acaba diyee:)) çok güzel olmuş emeğine sağlık canım
ağzından balmı damlıyo kızzzz inşş inşşşşş
ıslanıp hasta olursun cnmm ya
çok güzel bi menü bence cnm afiyet olsunnnn az yemişin ama kızz acıkmadın mıı?
tmm canım....yorulmuşsundur sen zaten iyi dinlenmelerrr
vooovvvv menüye bak heleeeee maşallahhh cnm
ayyy yawrum yaaa
yok cnm sende sorun olduğunu düşünmüyorum sen hep burdasın
kimdi ortin cnm ...teşkr ederim :))
yok cnm acıkmadım. ama bi kaç parmak kepekli galeta yedim.. belki şimdi bi kahve içer biraz spor yaparım..
bak saklambaçı 4 yaşındaki yiyenime oynuyoruz.... ben sayıyorum o saklanıyo.... sonra hanimiş kaan diyorum yazık burdayım diye bağırıyo saklandığı yerden...
Ayy yerim ben o çocuğu.
Nasıl da uslu direk çıkıyormuş..
orti mağduruyumm deryacım bende kimle orti olsam bişi çıkıyooo bende mi sorun nee:)))))
oy oyyy çok güzelll yaaa maşallah cnmm
heyttt be gördüm cnm çok güze olmuşşş bizde bazen kullanıyoruz diyodum bunları nasıl yapıyolar acaba diyee:)) çok güzel olmuş emeğine sağlık canım
ağzından balmı damlıyo kızzzz inşş inşşşşş
ıslanıp hasta olursun cnmm ya
çok güzel bi menü bence cnm afiyet olsunnnn az yemişin ama kızz acıkmadın mıı?
tmm canım....yorulmuşsundur sen zaten iyi dinlenmelerrr
vooovvvv menüye bak heleeeee maşallahhh cnm
ayyy yawrum yaaa
Biraz daha düzene girmeye başladı galiba menülerim.
Az az da spora başladım ama yazmaya değmeyecek kadar.
Aklıma geldikçe kıpırdanıyorum.
bugünk menü
sabah 2 yumurta VE 1 KK tulum peyniri yağ oranı daha az diye ondan aldım
ara yarı kase yulaflı yoğurt
öğlen hafif su ve kendi suyunda pişmiş baharatlı tavuk göğsü
ara yarım kase yulaflı yoğurt 2 bardak ayran
1 parça daha tavuk göğsü
eve geldim 1 kase yoğurt daha
3.5 lt su yatana kadar 4 olur 20 dk spor
şimdi 1-2 çatal ton balığı yiyeyimmm
sonrada atak evresi için tariflere bakayımm
3.5 -4 lt suyu nasıl içiyorsunuz ya?
Ben 2 litrede tuvaletten çıkamıyorum.
Onun haricinde menü gayet hoş.
Sen girersen biz o gün girmeyiz ..
Kız sen biz olmasak da yaz biz okuyoruz sonra onları.
Ben yokken o suları bir ihmal et, hepsinin hesabını birden sorarım bak.
Amaç güzel, incecik giyeceksin o gelinliği karışmamm!!
Yapmurluk giyip yürüyecek akdar sporuna bağlı, maşallah
Eğer çok yağmıyorsa olabilir ama hasta olma da bak yoğunsun.
İçeride hareket falan yapsan.
AAa aklıma şey geldi paylaşacaktım.
Bu yandaki fazlalıklarımız var ya onu gidermek için bir hareket öğrendim.
bacaklarımızı cenin pozisyonundaki gibi yan olarak kendimize çekiyoruz.
O şekildeyken üst tarafımız düz oluyor, sırt üstü yani.
Ve o haldee mekik çekiyoruz çok iyi geliyormuş yan yağlara.
ya doğru diyosun, bu aklıma gelmedi
ben bütün gün sizi beklermişim burdaaaa
suya bakınca artık sen geliyosun aklıma ama şu halinle
yağmur bir ara durdu.hemen fırladım dışarı. 1 saat yürüdüm.sonra geldim yağmur tekrar başladı
yandaki fazlalıklar için verdiğin paylaşıma da ayrıca teşekkürler.denicem.
Son düzenleme:
ya doğru diyosun, bu aklıma gelmedi
suya bakınca artık sen geliyosun aklıma ama şu halinle
yağmur bir ara durdu.hemen fırladım dışarı. 1 saat yürüdüm.sonra geldim yağmur tekrar başladı
yandaki fazlalıklar için verdiğin paylaşıma da ayrıca teşekkürler.denicem.
En çok o halle aklına gelmek işe yarıyor diye yapıyorum.
Ben geçen sefer baya kilo vermiştim 56 falan olmuştum ama neye elimi uzatsam gözümün önüne neyneysenin o hali geliyordu
Taktik yani o.
ohh spor da yapılmış harika.
önce dombiliydi sonra da ebruli_hayat ebrum türkiyede ama nete pek giremiyo artıkk ben kaldım mı yine tekkyok cnm sende sorun olduğunu düşünmüyorum sen hep burdasın
teşkr ederim :))
yok cnm acıkmadım. ama bi kaç parmak kepekli galeta yedim.. belki şimdi bi kahve içer biraz spor yaparım..
bende çıkamıyorum ki wcden zatiii
sürekli git gellll yollar aşındıı
önce dombiliydi sonra da ebruli_hayat ebrum türkiyede ama nete pek giremiyo artıkk ben kaldım mı yine tekk
bende çıkamıyorum ki wcden zatiii
Dombili nerelerde bu arada?
Yok kaptana sorduk değilmiş.
öldüm öldüm
.
tebrikler
tşkler canım yok aslında 3ü 1 arada içmiyorum normalde light sütle yapıyorum ama iş yerinde sütüm yoktu çok uyku bastırınca mecburen içtim bir tane
hoşgeldinnnn
sorunları vardı sanırım izne ayrıldı
helloooooooo 13. takımın babylerii :76: napıyorsunuz
bögünkü menümü yazıp geçmişe bakmaya devam edicem
sabah : 1 dilim ekmek + peynir + salatalık
ara : 3 adet kuru kayısı
öğlen : 5 kaşık pilav + tavuk sote + az yoğurt
ara : yagsız sütle nescafe
1 1,5 saat sonra 4 - 5 tane erik
akşam : salata + az peynir + 1 bardak y. çay
spor olarak da 45 dk bisiklet
30 dk yürüyüş
sopa + dumbell + mekik
napıyorsunuz bögünkü menümü yazıp geçmişe bakmaya devam edicem
sabah : 1 dilim ekmek + peynir + salatalık
ara : 3 adet kuru kayısı
öğlen : 5 kaşık pilav + tavuk sote + az yoğurt
ara : yagsız sütle nescafe
1 1,5 saat sonra 4 - 5 tane erik
akşam : salata + az peynir + 1 bardak y. çay
spor olarak da 45 dk bisiklet
30 dk yürüyüş
sopa + dumbell + mekik
kizlar bir soru sormustum ama arada kaynadi gitti
ya ben yesil cayin tadini hic sevmiyorum
dun cla yesil cay tableti aldim bol su icsem ondan alsam olurmuki:44:
tabletlerin işe yaradıgını hiç duymadım cnm ayrıca zaten yeşil çayın yerini poşet yeşil çaylar bile tutmuyorken tablet hiç tutmaz bende sevmiyordum ama alıştım alışırsın sende bence denemelisin
helloooooooo 13. takımın babylerii :76:
bögünkü menümü yazıp geçmişe bakmaya devam edicem
sabah : 1 dilim ekmek + peynir + salatalık
ara : 3 adet kuru kayısı
öğlen : 5 kaşık pilav + tavuk sote + az yoğurt
ara : yagsız sütle nescafe
1 1,5 saat sonra 4 - 5 tane erik
akşam : salata + az peynir + 1 bardak y. çay
spor olarak da 45 dk bisiklet
30 dk yürüyüş
sopa + dumbell + mekik
Ben çok beğendimm bu menüyüü ..
