18 Temmuz pazartesi msj sayımı
eski bir masal 25
kedican 20
drygp 13
neyneyse 12
ferdici 10
puffcikcik 9
chika 9
mcrgözde 7
hamutran 4
elmalı 3
özlem 3
nesli 1
hezaren82 1
sakaleymaster 1
serena 1
elisya 1
maviyeşil1999 1
ellerine sağlık canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ellerine sağlık canım
günaydın arkadaşlar..bugün daha iyiym ..fırsat buldukçada yazmaya çalışacağım..cumayada kilo bildirimi yaparım artık..diyete devam.dün saf pro yaptım..bugünde devam..şimcik azda geçmişe bakayım..
sanada gunaydin canim
ben de anlamadım neymiş?
sabahtan beri geçmişe bakıcam ama benim malum iki sıpa durmuyor..oğlum iki kere netin fişini çekti..altını doldurud derken ve şimdede makinamdan çamaşır çıkaracağım..kısaca bizde herşey aynı
ilahi
yerim senin yaramaz oğluşunu kaç yaşında ki?
canım dukan diyetine başladım ya onda karbonhidrat yasakkkkk bollll protein aldığın için acıkmıyosun zaten
öyle diyosan ben bilmem tabi ama uzmanlar ekmeği kesmeyin diyor... ondan şeyettim canım...
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
slm kızlar dün akşam abimlere gitmiştik yeğenim tutturdu ben halamda kalıcam diye dönüşte onu aldık sabahta annesiyle babası geldi daha yeni gittiler nete giremedim o yüzden...yeğenim 4 yaşında laptopı gösterseydim oyun uynucm diye tuttururdu bütün gece o yüzden giremedim kusuruma bakmayın... şimdi bakıyım neler yapmışsınız dünden beri...
Son düzenleme:
aldığım 1 kilo dolayısıyla 5 gün diyeti yapmamaya karar verdim.1 hafta da normal kafama göre diyet yapıcam bakalım hangisi daha etkili olacak.
kahvaltıda yediklerim:
1 domates
1 salatalık
2 dilim kepekli ekmek
yarım kk peynir
açık çay
öğlen yediklerim:
1 kase ananas
1 bardak yarım yağlı süt
yarım paket form kepekli bisküvi
2 lt de su içtim.
hepinizi öptüm kızlar
kahvaltıda yediklerim:
1 domates
1 salatalık
2 dilim kepekli ekmek
yarım kk peynir
açık çay
öğlen yediklerim:
1 kase ananas
1 bardak yarım yağlı süt
yarım paket form kepekli bisküvi
2 lt de su içtim.
hepinizi öptüm kızlar
canım valla aceleyle yapıldı o kahvaltı, çayı bitiremedim bile
Hadi ya ben de ne güzel bir kahvaltı keyfi hayal etmiştim ..
Nasıl özledim ya birden o kahvaltı keyiflerini ..
Ben de bazen ekmeği hiç yemiyorum.
hoş son zamanlarda öyle değil de ..
Zararı mı varmış?
Nasıl bir zararı varmış?
Çok sordum ama idare et beni artık ..
Peki bu yulaf kepeğini kullanmak şart mı dukanda?
Teşekkür ediyorumm ..
Umarım iyi gelir..
2 tombul patlican 2 domates firin kagidina koydum bir de aci biber dogradim ufak cok az zeytinyagi 1 tatlikasigi flan
biraz de karabiber serptim
firina attim
biraz yogurtla yedim
sorarim size ben cok mu yedim?
cunku bole yiyince cok yemis bi hissiyata girdim filan
pisman oldum
biraz de karabiber serptim
firina attim
biraz yogurtla yedim
sorarim size ben cok mu yedim?
cunku bole yiyince cok yemis bi hissiyata girdim filan
pisman oldum
merhaba kızlar nasılsınız?
her sabah yaptığım gibi yine uyanır uyanmaz tartıldım ve ne göreyim?! 1 kilo geri almışım hem de diyette kalmama devam ederek sadece sporumu yapmamıştım ve su az içmiştim 1 kilo geri geldi neden böyle dengwsizlik oldu ya hevesim kırıldı
Hevesini kırmak yok.
Çok sık tartılma.
Ve yapman gerekenlere devam et gider o kilolar sen merak etme.
Ama suyu az içme.
Bol bol iç.
Alıp laptopunu saklansaydın tuvalete.
Şaka bir yana ne tatlıdır o yaramaz öyle ..
Hafif bir yemek olmuş güzel olmuş ..
ama hepsini bitirdiysen biraz fazla olmuş gibi geldi bana ..
aksam yemek yemicem saniriim bu yuzden
kalori yonunden hic fazla olmadi ama porsiyon olarak
buyuk oldu hani nasilsa sebze die yedim ama midem kuculuo ne guzel bole buyutmeye gerek yokk
yogurt yicem aksam
bitek budurrr
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
cnm ben yulafı yoğurtla karıştırıp içine ceviz kırıp muz doğrayıp yiyordum acayip güzel oluyor.... deneyebilirsin...müsliyi yoğurtla mı karıştırıp yedin ?
Nasıl oldu tadı çok değişik geldii ..
Hadi iyi sporlar.
Şimdiye kadar çamaşırları kurutmuş artık seni kurutsun.
korktum bk şimdi yara filan...
cnm sanırım meyveyle başlıyosan meyveyle bitiriyosun... ben henüz yapmıyorum bu diyeti.... merak edip araştırmıştım sadece...
benimde ilaç firmalarıyla görüşmelerimde çok canımı sıkmıştı bu kilolar seni çok iyi anlıyorum...:2:Offf kızlar eşim aradı şimdi, eski iş yerimizden (havalimanından) bi ortak arkadaşımız uğramış yanına, bugün yeni bi işe başlamış, yeni birini daha alıcaklarmış, iyi ingilizce bilen, pırezentaaabıl
Eşim diyo iyi bi iş, ama hep müşterilerle yüzyüze olunacağı için de görüntü çok önemli tabi, kilo vermem lazım bi an önce ya
ben hiç makaron görmedim:78: canlı canlı yoksa izmirde yokmu????ben hiç makaron yemedim
eksikliğimi farketmişsin cnm...
eline sağlık canım. misafirinin arasında mesajları saymışsın, teşekkür ederim.
aramızdaki hainler turta ve özlemm
.
bencede çok uygun :92:
çok normal bence cnm... sebze sonuçta...
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
Hevesini kırmak yok.
Çok sık tartılma.
Ve yapman gerekenlere devam et gider o kilolar sen merak etme.
Ama suyu az içme.
Bol bol iç.
Alıp laptopunu saklansaydın tuvalete.
Şaka bir yana ne tatlıdır o yaramaz öyle ..
kızz tuvalete bile geliyo.... yalnız kalabileceğim yer yokki.... arkanı dön diyom dönüyo sonra ceee eeee diye gene bana dönüyo
bide karnında bebekmi var sizin bebeğinimi olur filan dedi.... kilo aldığımı 4 yaşındaki yeğenim bile farketti yani....
canım, sık sık tartılma.merhaba kızlar nasılsınız?
her sabah yaptığım gibi yine uyanır uyanmaz tartıldım ve ne göreyim?! 1 kilo geri almışım hem de diyette kalmama devam ederek sadece sporumu yapmamıştım ve su az içmiştim 1 kilo geri geldi neden böyle dengwsizlik oldu ya hevesim kırıldı
bol bol da suyunu iç. dönemsel artışlar olur. kilo değildir, ödemdir.
aha bizim kaçak gelmiş
demek seni yeğenin esir almıştı:) yerim ben o bıcırığı.
yediğin sebze olsun canım.
bence abartılacak bir durum yok. afiyet olsun.
kızz tuvalete bile geliyo.... yalnız kalabileceğim yer yokki.... arkanı dön diyom dönüyo sonra ceee eeee diye gene bana dönüyo
bide karnında bebekmi var sizin bebeğinimi olur filan dedi.... kilo aldığımı 4 yaşındaki yeğenim bile farketti yani....
- 15 Haziran 2009
- 3.268
- 98
- 688
Acaba böyle olduğunda 2 ye bölüp öyle yesen 2 öğün olarak midenin küçülmesi için daha mı iyi olur ki?
cnm ben yulafı yoğurtla karıştırıp içine ceviz kırıp muz doğrayıp yiyordum acayip güzel oluyor.... deneyebilirsin...
korktum bk şimdi yara filan...
cnm sanırım meyveyle başlıyosan meyveyle bitiriyosun... ben henüz yapmıyorum bu diyeti.... merak edip araştırmıştım sadece...
benimde ilaç firmalarıyla görüşmelerimde çok canımı sıkmıştı bu kilolar seni çok iyi anlıyorum...:2:
ben hiç makaron görmedim:78: canlı canlı yoksa izmirde yokmu????
eksikliğimi farketmişsin cnm...
bencede çok uygun :92:
çok normal bence cnm... sebze sonuçta...
Peki bu yulafı nerede bulabilirim ben?
kızz tuvalete bile geliyo.... yalnız kalabileceğim yer yokki.... arkanı dön diyom dönüyo sonra ceee eeee diye gene bana dönüyo
bide karnında bebekmi var sizin bebeğinimi olur filan dedi.... kilo aldığımı 4 yaşındaki yeğenim bile farketti yani....
ayy yerim ben ufaklığı yaa ..
bebek mi varmış ayy
Ama çocuklar zaten çok dikkatli oluyor.
Benim kardeşim özellikle zayıfladığım zamanlarda off birşeyler ye kırılacaksın falan derdi bana.
Kilo alınca da kilo mu aldın sennn diye sırıtır
7 yaşında bu velet daha ..
Benim de ıslaktan hemen ağrır başım.
Günlerce geçmediğini bilirim.
Tutulunca oluyor benim senin de bu nedenden olabilir mi?
Omzun falan tutuluyorsa?
Bazen farketmiyorsun ama masaj yapılınca kıtır kıtır sesler geliyor..
