kalktim bile, o haliyle kaldi1 saat sonra falan meyve yerim ama, canim cok tatli cekiyor
dün tartıldım 61,6 çıktım. neyseki ilerlememiş kilom.koşuya başlamam lazım. spor yapmayı özledim.gerçi gün içinde oraya buraya koşuşturuyorum ama düzenli spor şart.emeğine sağlıkk canımm01.07 mesaj sayımları
eskibirmasal: 14
neyneyse: 14
ozlemmtekinn: 12
kedican: 12
drygrp: 7
elmaliturta: 5
maviyesil1999: 4 :18:
chika: 3 :26:
elisya: 2
mcrgozde:1
pufycicik: 1
ferdici: 1(neti yok)
hamutran: 0
serena: 0
izinli biliklerimi yazmadım listeye (sakaleynmaster, ebruli hayat ve neslivicdan)
anammmmm bu kadarla nasıl günboyuuu ayakta duruyonnn ben olsam dşer bayılırımmmmmkızlar selam ancak gelebildim ev işleri ile igileniyordum.. şimdi benim sıpayı yıkayıp uyutayım öğlen namazını kılamadım daha.. uyurum sonra biraz belki..
shur menümü yazıcam:
1 kase special k light süt ile.
1 dilim peynir yağsız
3 yeşil zeytin.
1 dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay.
hepsi bu kızlar birde yakşalık 1 lt su içtim.. namaz falan kıldık 3.30 da ezan okunuyor burda 4.20 gibi uyudum.. oyalandım biraz.. şimdilik bukadar hepiciiğinizi öptüm
çok ağrı yapmadı dişim canım. iyiym çok şükür. meğerse yirmilik dişim ve yanındaki dişin arası çürümüş. hiç farkında değilmişim. düzenli muayene olmak lazım.
sahur 3.57 canım, iftar da 20.11:81:
çok az uyumuşsun ama Allahtan sınavın iyi geçmiş. hayırlı ve güzel neticeler alırsın inşallah:97:
hoşgeldin canımm:80:
altın da mı yıkanıyor yaw
ekmek yemiyom ama mesela akşam yemeğind sadece salata ve çorba içtim ama sonra çay içerkennnn bisküvi yedimmm cips yedimm kendimiiii assamm mı kessem miii ne deseniz haklısınızzzzz
gelinlik belli olunca koyarım fotoğrafını, daha netleşmedi tam. bakalım nasıl olcak. 1500-2000 tl fiyat söylediler. geriye çok şey kaldı da. sanırım eve yerleştikçe eksikler ortaya çıkacak.
ama asıl mesele diyette
su ramazan sonunda en az 3 kilo daha vermis olmak istiyorum cunku:/
Selam canlariiimmm
2 yk nesfit 2 yk yogurt ile (sut kalmamis da evde, iyi ki kalmamis boyle cok doyurucu oldu)
1 armut
1.5 salatalik
1/4 domates
ama regl oldum orucum yalan olduneeeyse iyi gunlerrr
Allah'ıma çok şükür çok ii gittiğimi düşünüyorum 
sahurun çok güzel olmuş
ankarada da 4 gibi oluyor sahur.
ben 2.30 gibi kalktım, yetişti çok şükür rahatlıkla.
Iftar menum;
1/2 porsiyon domates corbasi
1 yk manti (komsumuz getirmisti, tadina bakayim derken 1 kasigi tabagimda buldum
4 tane kofte
su an hala sofradayim, kizartmayi ve pideyi gordukce icim gidiyor, o yuzden direkt elime telefonu aldim, sevgili grubuma sigindiimm
güzel menü, hele 3 litre su harika olmuş
