editöre mesaj attım..benimki imkansız gibiydi isimli nickler genel değişim nedeni olarak görülüyor mesaj at yeter..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
editöre mesaj attım..benimki imkansız gibiydi isimli nickler genel değişim nedeni olarak görülüyor mesaj at yeter..
Sabah:
- C vitamini takviyesi
( 08.20 )
- 1 domates
- 5 kuru kayısı
- 1 kk peynir
- 8 zeytin
- 2 yumurta
(10.30)
- Leslie ile 3 mil
( 13.00 )
- Süper freshin balıklarından 5 adet.( 5 tanesi 130 kalori falan .. )
- 1 bardak ayran
(14.00)
- Leslie ile 3 mil
- Slim in 6 ( 10 dakika da haşatım çıktı normalde 25 dakika sürüyor.)
(16.45 )
- Mantar
- 2 kaşık yoğurt
- C vitamini takviyesi
( 08.20 )
- 1 domates
- 5 kuru kayısı
- 1 kk peynir
- 8 zeytin
- 2 yumurta
(10.30)
- Leslie ile 3 mil
( 13.00 )
- Süper freshin balıklarından 5 adet.( 5 tanesi 130 kalori falan .. )
- 1 bardak ayran
(14.00)
- Leslie ile 3 mil
- Slim in 6 ( 10 dakika da haşatım çıktı normalde 25 dakika sürüyor.)
(16.45 )
- Mantar
- 2 kaşık yoğurt
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
olur tabiiinasılsın?menülerin bu ara çok güzel, tebrik ederimm
Teşekkür ederim Elisyacım ..
Bu hafta bazı nedenlerle motive olmuş durumdayım o yüzden menülere de spora da dikkat etmeye çalışıyorum.
Sen ne durumdasın?
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
aynıyım canım ben işte, arada kaçamaklar yapıyorum görüyosunuz
Yapma yapma kaçamak ..
Bir ucunu kaçırınca devamı geliyor ..
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
mümkün olduğunca tutmaya çalışıyorum kendimi işte
neyse beni çağırıyolar, hayırlı iftarlarherkese:)
mümkün olduğunca tutmaya çalışıyorum kendimi işte
neyse beni çağırıyolar, hayırlı iftarlarherkese:)
Afiyet olsun ..
Merhaba kızlar nasılsınız?
Ama ama bu normal balık değil diye düşündüm yedim .. :26:
Normalde zaten zarar veren bayat balıkla süt ürünleri tüketimi ama ben de heralde hazır gıda diye balık yerine koymadım onu ..
Neyse hala yaşıyorum
Afiyet olsun ..
Su konusunda çok söyledim ama belki gözden kaçmıştır diye söyleyeyim tekrar, suyu birden içmenin su içmek açısından pek bir yararı yok çünkü emilmiyor.
Direk boşaltıldığı içinde boşa gidiyor.
Ama hücrelerine zarar verme ihtimali var ..
ya napim acaip bi susuzluk soz konusu oluo bende.dayanamıorum:)
eheheh gece boyunca yaz da hala yasıommusun yasamıomusun anlayalım:))Ama ama bu normal balık değil diye düşündüm yedim .. :26:
Normalde zaten zarar veren bayat balıkla süt ürünleri tüketimi ama ben de heralde hazır gıda diye balık yerine koymadım onu ..
Neyse hala yaşıyorum
Bak sana bir haber kopyaladım ..
Londra'da düzenlenen maratona katılan koşucu David Roger, fazla su içme sonucu yarış sonrasında hayatını kaybetti.
Maratonun gerçekleştiği pazar gününün son 27 yılın en sıcak günü olduğunu söyleyen yetkililer 22 yaşındaki Roger'ın gün içinde çok fazla su tükettiğinin belirlendiğini kaydetti. Çok fazla suyun aniden içilmesi sonucunda su zehirlenmesi meydana geliyor. Su zehirlenmesi kalp ve böbrek yetersizliğine sebep olarak ölüme yol açabiliyor. Alınan sıvıyı vücut atamadığı zaman problem başlıyor. Kalp ve böbrek suyu çıkartamadığında hücreler zorlanıp şişiyor. Bu da beyin ölümüne yol açıyor. 3 saat 30 dakikada yarışı tamamlayan Roger, 1981'de ilk kez düzenlenen Londra maratonundan beri ölen dokuzuncu kişi oldu. Uzmanlar su zehirlenmesinin vücudun su kaybetmesinden daha tehlikeli olduğunu söylüyor. Günde 3 litreden fazla su tüketmek beyin hücrelerini şişirip ani ölümlere sebep olabiliyor.
Valla gece sevdiceğimle ilgilenebilirim o sırada uyuyup kalmazsam gelip yaşıyorum merak etmeyin derim ..
Yok ölür kalırsam arkamdan bir fatiha okuyun
selam kizlaaarr.. iftar menüm
1 porsiyon makarnaa...
şimdi gidiym dizimi izliymm sonra msj sayımları geleceeekkk
Bu 1 porsiyon nedense bana kocaman bir tabak gibi geliyor umarım yanılıyorumdur ..
Bak sana bir haber kopyaladım ..
Londra'da düzenlenen maratona katılan koşucu David Roger, fazla su içme sonucu yarış sonrasında hayatını kaybetti.
Maratonun gerçekleştiği pazar gününün son 27 yılın en sıcak günü olduğunu söyleyen yetkililer 22 yaşındaki Roger'ın gün içinde çok fazla su tükettiğinin belirlendiğini kaydetti. Çok fazla suyun aniden içilmesi sonucunda su zehirlenmesi meydana geliyor. Su zehirlenmesi kalp ve böbrek yetersizliğine sebep olarak ölüme yol açabiliyor. Alınan sıvıyı vücut atamadığı zaman problem başlıyor. Kalp ve böbrek suyu çıkartamadığında hücreler zorlanıp şişiyor. Bu da beyin ölümüne yol açıyor. 3 saat 30 dakikada yarışı tamamlayan Roger, 1981'de ilk kez düzenlenen Londra maratonundan beri ölen dokuzuncu kişi oldu. Uzmanlar su zehirlenmesinin vücudun su kaybetmesinden daha tehlikeli olduğunu söylüyor. Günde 3 litreden fazla su tüketmek beyin hücrelerini şişirip ani ölümlere sebep olabiliyor.
Valla gece sevdiceğimle ilgilenebilirim o sırada uyuyup kalmazsam gelip yaşıyorum merak etmeyin derim ..
Yok ölür kalırsam arkamdan bir fatiha okuyun
bir sevdıcegıne bızı sattın:)
Bugün tam 2.5 yılımızı doldurduk da biraz daha fazla romantiğiz bugün
Gündüz sizinleyim gece de onunla
