• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Batı Virginia'daki Marshall Üniversitesi'nden araştırmacılar günde iki avuç ceviz yemenin kadınlarda göğüs kanseri riskini yarı yarıya azalttığını ve var olan tümörlerin de aynı ölçüde büyüme hızını azalttığını ortaya koydu.

Araştırmacılar sonuçlara öncelikle fareler üzerinde yaptıkları deneylerde ulaştı.

Araştırma ekibinden Elaine Hardman kanserin genetik olarak fareler üzerinde çok daha hızlı yayıldığını ve bu yüzden bu araştırma sonucunun önemli olduğunu belirtti.

Ceviz, badem, fındık, antep fıstığı gibi yemişler içerdikleri protein, lif, vitaminler ve mineraller ile çok önemli antioksidanlar olarak değerlendiriliyor. Ayrıca bu besinler hücreleri de ciddi anlamda zararlardan koruyor.

Bu yılın başında kimya profesörü ve araştırmacı Joe Vinson günde bir avuç ceviz yemenin diğer yemişlere göre antioksidan olarak iki kat daha fazla antioksidan içerdiğini belirtti.
 
sabah kahwaltım

1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
2 bardak 1 şekerli çay


canım hiç birşey istemiyor kızlar ya midem kötü
 
kimse yokmu ...
eşimde bugun arabasını yaptırmaya gitti kaçta gelir bilmiyorum turbo yaptırıyor arbasına :47::47::47: yaptırıp satıcakmış kar etmek için güven bana diyor başka birşey demiyor görüceğiiiz bakalım o kaadar para gitti turboya eğer istediklerimi yapmazsa kalpten giddebiliirim
 
tünaydınnnn canlarrrrımm nasılsınızzzz bugün ....ist sıcakkkkk nemlii:( kilo deseniz aynııı 64 inmiyooooo :14: neyse spora devammmm artık cla 500 üde kullanmaya başlicam 1 ay bakalım nolcak
 
kizlarrrr
selamlar....
uzun bir aradan sonra dondum =) yani donmedim ama size bir merhaba diyim dedim
asiri yogunum..
ise gidiyorum
geliyorum
derse oturuyorum
tezi yetistirmeye calisiyor
ve arada uyuyorum..

tez inanilmaz zorluyor beni
doktora moktora direk sogumus durumdayim...

turkiyeye gelmek istiyorum bi ara artik..
tezi teslim ettikten sonra
son yuzyilin en kararli ve en hirsli diyetine girecegim!

hepinize ornek olacagim
hepinize ilham verecegim

hep bir agizdan

INSALLLLAAAAAAAAAAAAAH

diyin lutfen :)

umarim kilolari birbir veriyorsunuzdur
fazla kacirmiyorsunuzdur...

bense uyumamak icin kola icen bir insanim su ara gunde 4 saat uyuyabiliorum ortalama.. bu tezi versem cok rahatlicam
1-2 gun soyle :56: olup sonra
diyete giricem!!
soz veriyorum soooooooooooooz

Kolay gelsin ..
Tezini umarım bir an önce güzel bir şekilde hazırlar kilocuklarını da verirsin.




Pazartesinden itibaren daha da düzene girecek umarım dur bakalım planlı programlı sporumu da yaparım artık canım ya.

Ye annem yeee...
Kız benden de ye bir top sen hakettin hele 62 olursan tam anlamıyla haketmiş olacaksın


Hımm kokmuyorsa yapıp çantama atıp işyerine de getirebilirim,
Bir yerden sonra aynı salata sıkıyor gerçekten.


Klasik diyetler gibi olmasın aman sakın bu spor, pazartesi başlayıp salı biten:1:
Biraz zor olurum bu gidişle ama bakalım bakalım ..
Yine de önce bir evde deneyelim de sinemcim ne olur ne olmaz ..
 
Herkese Hayırlı Günler !!!

$happy.gif $happy.gif $happy.gif

Bol iradeli, kaçamaksız günler diliyorum herkese...

$Angel-male-bird-smiley-smiley-emoticon-000278-large.gif

Hadi şimdi canlanalım azıcık...

Eki Görüntüle 254055 Eki Görüntüle 254055 Eki Görüntüle 254054 Eki Görüntüle 254055 Eki Görüntüle 254055

Biiiir, ikiiiiiiiii ,biiiiiir , ikiiiiiiii

$kilo-verdiren-hareketler.gif $kilo-verdiren-hareketler7.gif $kilo-verdiren-hareketler2.gif
 
Günaydınlarrr,
Bir haftayı da bitirdik ay yarın benim sınavım var gece ders çalıştım sabah uyanıp kahvaltı yapamadım şimdi birşeyler atıştırıp en hafifinden işi gücü bitirip biterse tabi:1:derse devam arada gelirim fıstıklar

Günaydın Sinemcim ..
Sen olabildikçe derse ver kendini ..
Umarım çok iyi geçer sınavın.
Sonra bol bol kaynatırız.

Batı Virginia'daki Marshall Üniversitesi'nden araştırmacılar günde iki avuç ceviz yemenin kadınlarda göğüs kanseri riskini yarı yarıya azalttığını ve var olan tümörlerin de aynı ölçüde büyüme hızını azalttığını ortaya koydu.

Araştırmacılar sonuçlara öncelikle fareler üzerinde yaptıkları deneylerde ulaştı.

Araştırma ekibinden Elaine Hardman kanserin genetik olarak fareler üzerinde çok daha hızlı yayıldığını ve bu yüzden bu araştırma sonucunun önemli olduğunu belirtti.

Ceviz, badem, fındık, antep fıstığı gibi yemişler içerdikleri protein, lif, vitaminler ve mineraller ile çok önemli antioksidanlar olarak değerlendiriliyor. Ayrıca bu besinler hücreleri de ciddi anlamda zararlardan koruyor.

Bu yılın başında kimya profesörü ve araştırmacı Joe Vinson günde bir avuç ceviz yemenin diğer yemişlere göre antioksidan olarak iki kat daha fazla antioksidan içerdiğini belirtti.

Ceviz, badem ..
Artık onlar olmadan kahvaltı yapmakta zorlanıyorum.


günaydınn :92::92::92::92:
Günaydın ..

sabah kahwaltım

1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
2 bardak 1 şekerli çay


canım hiç birşey istemiyor kızlar ya midem kötü

Kahvaltın az olmuş diyecektim ama o midenin kötü olması durumunu çok iyi biliyorum.
Geçmiş olsun.
 
Ben daha kahvaltı yapmadım.Eşimin arkadaşları kaldılar dün gece.. gidim olumla kahvaltımı yapayım... :56:

Ya bayram öncesi kilolar aldatmaca mıydı ki? geldim 79 cıktım. şimdi 76.8 im.herhalde gece yediğim için böyle bir sonuc cıktı ortaya... ama bu hafta inş. güzel giderim.
 
Son düzenleme:
kimse yokmu ...
eşimde bugun arabasını yaptırmaya gitti kaçta gelir bilmiyorum turbo yaptırıyor arbasına :47::47::47: yaptırıp satıcakmış kar etmek için güven bana diyor başka birşey demiyor görüceğiiiz bakalım o kaadar para gitti turboya eğer istediklerimi yapmazsa kalpten giddebiliirim

okumuştum daha önce konunu da eşin haklı ne güzel yaptırsın daha iyi bir fiyata satarsınız ..

tünaydınnnn canlarrrrımm nasılsınızzzz bugün ....ist sıcakkkkk nemlii:( kilo deseniz aynııı 64 inmiyooooo :14: neyse spora devammmm artık cla 500 üde kullanmaya başlicam 1 ay bakalım nolcak

Günaydınn ..
Ahh o 64 yok mu çok sinir edici bir rakam.
Benim de canım çıktı ama gram gram da olsa gidecek ..
 

Bugün hareketlenemiyorumm :26:
asıl bitkin hissediyorum ya ..

Ben daha kahvaltı yapmadım.Eşimin arkadaşları kaldılar dün gece.. gidim olumla kahvaltımı yapayım... :56:

Ya bayram öncesi kilolar aldatmaca mıydı ki? geldim 79 cıktım. şimdi 76.8 im.herhalde gece yediğim için böyle bir sonuc cıktı ortaya... ama bu hafta inş. güzel giderim.

Kısa sürede alınan kilolar kısa sürede veriliyor Melekcim.
Rahat ol bu hafta sonuçlar güzel olacak.
 
günaydın kızlar!

gece eve gelince bilgisayarı bir açtım, ama fareyi bulamadım ve o kadar yorulmuşum ki kapatmaya bile üşenip sızdım. sonra zorla kalkıp dişlerimi fırçalayıp gene yattım.
rüyamda beğen butonu geri gelmişti sanki not vardı böyle birisi bişeyi beğendi diye. çok mutlu olmuştum.

gidip kahvaltı yapayım ben öptüm herkesi!:56:
 
gene ben geldim eşim şimdi yattı uyumaya turbosuna haftaya c.tesi gecesi başlanıcakmış ücreti fln vermiş işte ...
bende gittim dışarda ödemeler vardı onları hallettim ..
soda aldım sade birşey yaparmı o canım hiç birşey istemiyor yaa uykum var halsizim keyifsizim üff 2 haftadır böyleyim düzelemedim gitti 1 haftadır daha çok hissettiriyor yorgunluk kendini
 
sabah kahwaltım

1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
2 bardak 1 şekerli çay


canım hiç birşey istemiyor kızlar ya midem kötü
Öyle azcık azcık düzensiz yedin hep ondan ben bilirim:6:
kimse yokmu ...
eşimde bugun arabasını yaptırmaya gitti kaçta gelir bilmiyorum turbo yaptırıyor arbasına :47::47::47: yaptırıp satıcakmış kar etmek için güven bana diyor başka birşey demiyor görüceğiiiz bakalım o kaadar para gitti turboya eğer istediklerimi yapmazsa kalpten giddebiliirim
Ayy araba bu evliliklerin kara kedisi annemle babam da araba yüzünden çok takışırlar çok gülerim:1:
Brak napıyosa yapsın güven sende adama :1:

tünaydınnnn canlarrrrımm nasılsınızzzz bugün ....ist sıcakkkkk nemlii:( kilo deseniz aynııı 64 inmiyooooo :14: neyse spora devammmm artık cla 500 üde kullanmaya başlicam 1 ay bakalım nolcak
Ayy evet iki gündür daralıyorum ya oturduğum yerde ter basıyo :37:
Kolay gelsin ..
Tezini umarım bir an önce güzel bir şekilde hazırlar kilocuklarını da verirsin.




Klasik diyetler gibi olmasın aman sakın bu spor, pazartesi başlayıp salı biten:1:
Biraz zor olurum bu gidişle ama bakalım bakalım ..
Yine de önce bir evde deneyelim de sinemcim ne olur ne olmaz ..
Yok canım öyle olmaz başlarım hep de devam ederim umarım ya önceden yapıyordum zaten de şu son haftalarda bıraktım ramazan da bile ilk iki hafta devam ettim spora filan.
Günaydın Sinemcim ..
Sen olabildikçe derse ver kendini ..
Umarım çok iyi geçer sınavın.
Sonra bol bol kaynatırız.



Ceviz, badem ..
Artık onlar olmadan kahvaltı yapmakta zorlanıyorum.



Günaydın ..



Kahvaltın az olmuş diyecektim ama o midenin kötü olması durumunu çok iyi biliyorum.
Geçmiş olsun.
İşlerimi toparlasam valla çok istekliyim baya çalıştım bu dersi vermem lazım bir dersten bir yıl uzarsa kahrolurum.:50:
günaydın kızlar!

gece eve gelince bilgisayarı bir açtım, ama fareyi bulamadım ve o kadar yorulmuşum ki kapatmaya bile üşenip sızdım. sonra zorla kalkıp dişlerimi fırçalayıp gene yattım.
rüyamda beğen butonu geri gelmişti sanki not vardı böyle birisi bişeyi beğendi diye. çok mutlu olmuştum.

gidip kahvaltı yapayım ben öptüm herkesi!:56:
Ayyy rüyaya bak ilahi beğen butonunu çok seviyodun galiba bak bilinçaltına yerleşmiş:60:
gunaydın kızlar
Günaydın canım ,
Naptın kadayıf işini ???
 
gene ben geldim eşim şimdi yattı uyumaya turbosuna haftaya c.tesi gecesi başlanıcakmış ücreti fln vermiş işte ...
bende gittim dışarda ödemeler vardı onları hallettim ..
soda aldım sade birşey yaparmı o canım hiç birşey istemiyor yaa uykum var halsizim keyifsizim üff 2 haftadır böyleyim düzelemedim gitti 1 haftadır daha çok hissettiriyor yorgunluk kendini

Ben birşey yapmaz diye biliyorum hatta her kadının günde bir tane içmesi gerekiyormuş
 
kedıcan------------------6
eskibirmasal--------------74
elmalıturta----------------21
triptofan------------------4
ferdici--------------------4
balkaymak----------------11
irras---------------------22
elisya-------------------3
hulk----------------------32
drygrp--------------------5
bugüngunlerdenaralik--------18
mutedeyyin----------------13
maviyesil1999-------------14
 
Back
X