Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal .!.:

Evet kızlarr ..

13 .TAKIM 223.ETAP SONUÇLARI SEKİZİNCİSİ
balkaymak ( 74.7 / 75.7 / -1 /-1.34 % )
dryrgp ( 87 /85.7 / 1.3 / 1.49 % )
eski_bir_masal ( 63.2 / 62.6 / 0.6 / 0.95 %)
elisya ( 53.2 / 53.5 / -0.3 / 0.56 % )
ferdici (64.2 / 61.9 / 0.77 / 1.19% ) Eski üye geri döndü. ( 221. Etapta ayrılmıştı. Kilosu 3’e bölündü. ) ( Hedefini 56 kg’a düşürmek istiyor.)
irras ( 87.9 / 87.5 / 0.4 / 0.46 %) 14. Takımdan geldi.
maviyesil1999 ( 64.1) Geri dönmek üzere ayrıldı
mcrgozde ( 80.0 / 80.0 / 0.0 / 0 % )
Mutedeyyin: ( 76.9 / 76.9 / 0.0 / 0.0 % )
Triptofan: ( 74 / 75.1 / -1.1/ -1.49 % )
bugungunlerdenaralik ( 69 / 67.8 / 1.2 / 1.74 % )
Hulk ( 76.0 / 76.0 / 0.0 / 0 % )
elmaliturta ( 63.3 / 62.9 / 0.4 / 0.63 %)
kedican ( 79.2) Geri dönmek üzere ayrıldı

Takım Ortalaması : 0.35 %

bu bizim sonucumuz ve 8. ciyiz.
Ortalamamız 0.35
1. takımın kaç söyleyeyim mi ?
1.40 ..
1-2 kişinin kilo almasından kaynaklanmıyor bu.
Takımcak hepimizin motivasyonunda düşme var.
Kaç kişi var ki çok kilo veren.
Eğer kilo verenler çok verse, o hafta regl olan olur, bir terslik olan olur kilo aldığında zaten telafi edilir.
Ama maşallah kaçamaklarımız çok güzel.
Sporlarımız aksatılıyor derken böyle bir sonuç çıkıyor ortaya.
Eee bundan 3 hafta önce 1. olmadık mı ?
Takımda değişiklik var mı ?
Yok.
Aynıyız.
Peki niye böyle oluyor.
Çünkü o zamna bir kızdık gaza geldik değil mi?
Demek ki biz isteyince yapıyoruz.
Lütfen kızlar bu hafta kaçamaklar olmasın, kendimize hakim olalım.
bunu hiç ortaya çıkarmayalım.
Önümüzdeki hafta hepimizden güzel sonuçlar bekliyorum.
Takımımızı çok seviyorumm ..

Genişletmek için tıkla...

triptofan .!.:

boğa burcu lüksüde sever. kızlar inanmazdım burçlara ama marifetname kitabında erzurumlu ibrahim hakkı çok geniş yer vermiş. insanların karakteri kısmı doğru ama şu şöle olacak böle olacak 3 vakte olayı yalan.

Genişletmek için tıkla...

Tabiki yalan zaten... Zaten Kuran-ı Kerim'de " Büruc " yani " Burçlar " suresi var.Hatta tefsirinde 12 burç olduguda yazıyor zaten. Evet lüküsü paray çok severim pereee peree...

Sizde çok titiz oluyorsunuz,herşey disiplinli olacak başaklarda

Elisya .!.:

hadi ordan sexyy 76 kilo olmakla ne ilgisi var... dur sana da yorum yapayim.. öncelikle kovalarla bogalar hic anlasamazzz
ama cidden cok hamaratsiniz.. tanidigim tüm boga kadinlari cok güzel yemek yapiyor.. teyzem, komsumuz nurhan teyze, baska tanidigim boga kadini elif var.. ama elif nasil yemek yapiyor onu bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ay valla yemeyide yapmayıda sevdiğim için bu hale geldim
Kovalarla hiç anlasamadıgım olmadı ama ben hep yay ve aslan burçlarıyla cok tartısıyorum

Bi ara çok ilgileniyordum burçlarla ama bıraktım :))

mutedeyyin .!.:

Eki Görüntüle 257418

Bugünkü menüm:

Sabah:

Ballı tarçınlı çay
1 dilim sucuklu tost ( yağsız kepek ekmekli )
1 kupa yeşilçay

Ara:

2 kupa bitki çayı

Öğle:

1/2 dilim peynirli domatesli sandviç

Ara:

2 kuru kayısı
5 fındık
1 kupa bitki çayı

Akşam:

1 dilim kepek ekmek
1 porsiyon yumurtalı taze fasülye kavurması
Üzerine boll sarımsaklı yoğurtt

Ara:

2 kupa bitki çayı
Ballı tarçınlı çay

Toplam: 801 kalori

3 lt. su + 1 saat zumba

Bu yemeği ilk kez denedim ama tadı süper, kesinlikle deneyin derim
Sporuda daha yapmadım ama gün içinde kesinlikle yapıcam...​

Genişletmek için tıkla...

triptofan .!.:

boğa burcu lüksüde sever. kızlar inanmazdım burçlara ama marifetname kitabında erzurumlu ibrahim hakkı çok geniş yer vermiş. insanların karakteri kısmı doğru ama şu şöle olacak böle olacak 3 vakte olayı yalan.

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Evet kızlarr ..

13 .TAKIM 223.ETAP SONUÇLARI SEKİZİNCİSİ
balkaymak ( 74.7 / 75.7 / -1 /-1.34 % )
dryrgp ( 87 /85.7 / 1.3 / 1.49 % )
eski_bir_masal ( 63.2 / 62.6 / 0.6 / 0.95 %)
elisya ( 53.2 / 53.5 / -0.3 / 0.56 % )
ferdici (64.2 / 61.9 / 0.77 / 1.19% ) Eski üye geri döndü. ( 221. Etapta ayrılmıştı. Kilosu 3’e bölündü. ) ( Hedefini 56 kg’a düşürmek istiyor.)
irras ( 87.9 / 87.5 / 0.4 / 0.46 %) 14. Takımdan geldi.
maviyesil1999 ( 64.1) Geri dönmek üzere ayrıldı
mcrgozde ( 80.0 / 80.0 / 0.0 / 0 % )
Mutedeyyin: ( 76.9 / 76.9 / 0.0 / 0.0 % )
Triptofan: ( 74 / 75.1 / -1.1/ -1.49 % )
bugungunlerdenaralik ( 69 / 67.8 / 1.2 / 1.74 % )
Hulk ( 76.0 / 76.0 / 0.0 / 0 % )
elmaliturta ( 63.3 / 62.9 / 0.4 / 0.63 %)
kedican ( 79.2) Geri dönmek üzere ayrıldı

Takım Ortalaması : 0.35 %

bu bizim sonucumuz ve 8. ciyiz.
Ortalamamız 0.35
1. takımın kaç söyleyeyim mi ?
1.40 ..
1-2 kişinin kilo almasından kaynaklanmıyor bu.
Takımcak hepimizin motivasyonunda düşme var.
Kaç kişi var ki çok kilo veren.
Eğer kilo verenler çok verse, o hafta regl olan olur, bir terslik olan olur kilo aldığında zaten telafi edilir.
Ama maşallah kaçamaklarımız çok güzel.
Sporlarımız aksatılıyor derken böyle bir sonuç çıkıyor ortaya.
Eee bundan 3 hafta önce 1. olmadık mı ?
Takımda değişiklik var mı ?
Yok.
Aynıyız.
Peki niye böyle oluyor.
Çünkü o zamna bir kızdık gaza geldik değil mi?
Demek ki biz isteyince yapıyoruz.
Lütfen kızlar bu hafta kaçamaklar olmasın, kendimize hakim olalım.
bunu hiç ortaya çıkarmayalım.
Önümüzdeki hafta hepimizden güzel sonuçlar bekliyorum.
Takımımızı çok seviyorumm ..

Genişletmek için tıkla...

Elisya .!.:

evet yildizname olarak dinimizde de kabul ediliyormus.. ama hic arastirmadim.. fal olayina ben de inanmiyorum



ben sahsen cok gaza geldim haftaya 52 olucam aha buraya da yaziyorumm

Genişletmek için tıkla...

Unutma Elisyacım bunu.
Bak not aldık.
Çıkarıp gösteririm haa ..

eski_bir_masal .!.:

mcrgozde .!.:

eski_bir_masal .!.:

Ne kadar pozitifim ama baksana niye olmasın
Bence çok mantıklıı ..
O kadar bakıp acıyana kadar birisi yardım etse ya ne kadar odun insanlarımızz

Genişletmek için tıkla...

ettiler hilalcim ettiler ama ben istemedim böyle de mütevaziyim kollarım kopsa yine de istemem

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

mcrgozde .!.:

eski_bir_masal .!.:

mcrgozde .!.:

ettiler hilalcim ettiler ama ben istemedim böyle de mütevaziyim kollarım kopsa yine de istemem

Genişletmek için tıkla...

Ben de ben dee
Hele erkekler yardım etmeye kalkınca sinirleniyorum bir de
Niye ben kızım diye taşıyamam mı diye.
YArdım etmeseler de böyle odun diyorum.
Yaranılmaz valla bana da.

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Unutma Elisyacım bunu.
Bak not aldık.
Çıkarıp gösteririm haa ..

Genişletmek için tıkla...

Elisya .!.:

tamam kabul gercekten gaza geldim deli gibi spor yapicam, 3 ekimde okul aciliyor o güne kadar rekorumu kirmam lazim:44:

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Tamam ben de haftaya 61 olacağım.
Nasıl olacak bilmiyorum ama olacak.
HAftaya bu kilolara ulaşamasak da ceza verelim birbirimize.

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

mcrgozde .!.:

eski_bir_masal .!.:

Ben de ben dee
Hele erkekler yardım etmeye kalkınca sinirleniyorum bir de
Niye ben kızım diye taşıyamam mı diye.
YArdım etmeseler de böyle odun diyorum.
Yaranılmaz valla bana da.

Genişletmek için tıkla...

valla ben içimden ne centilmen aferin adama derim sözlüm olsa şuracıkta döver ama adamı sanki hepsinde fena bir niyet var

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

mcrgozde .!.:

ya cidden o kadar çok torba vardı ki yemin ediyorum 10 adımda bir durdum poşetleri yere koyuo dinlendim gelen geçen bakıp acıdı bana
bugün 24932849439038 kalori harcamışımdır o zaman torba taşıyarak kalori verdiysem

ayyy olabilir canımmm yaaa:97:

Genişletmek için tıkla...

Kesin o kadar harcamışsındır canım bilirim pazar işlerini
sen kendine bi araba al kurtul poşetlerden

eski_bir_masal .!.:

Evet kızlarr ..

13 .TAKIM 223.ETAP SONUÇLARI SEKİZİNCİSİ
balkaymak ( 74.7 / 75.7 / -1 /-1.34 % )
dryrgp ( 87 /85.7 / 1.3 / 1.49 % )
eski_bir_masal ( 63.2 / 62.6 / 0.6 / 0.95 %)
elisya ( 53.2 / 53.5 / -0.3 / 0.56 % )
ferdici (64.2 / 61.9 / 0.77 / 1.19% ) Eski üye geri döndü. ( 221. Etapta ayrılmıştı. Kilosu 3’e bölündü. ) ( Hedefini 56 kg’a düşürmek istiyor.)
irras ( 87.9 / 87.5 / 0.4 / 0.46 %) 14. Takımdan geldi.
maviyesil1999 ( 64.1) Geri dönmek üzere ayrıldı
mcrgozde ( 80.0 / 80.0 / 0.0 / 0 % )
Mutedeyyin: ( 76.9 / 76.9 / 0.0 / 0.0 % )
Triptofan: ( 74 / 75.1 / -1.1/ -1.49 % )
bugungunlerdenaralik ( 69 / 67.8 / 1.2 / 1.74 % )
Hulk ( 76.0 / 76.0 / 0.0 / 0 % )
elmaliturta ( 63.3 / 62.9 / 0.4 / 0.63 %)
kedican ( 79.2) Geri dönmek üzere ayrıldı

Takım Ortalaması : 0.35 %

bu bizim sonucumuz ve 8. ciyiz.
Ortalamamız 0.35
1. takımın kaç söyleyeyim mi ?
1.40 ..
1-2 kişinin kilo almasından kaynaklanmıyor bu.
Takımcak hepimizin motivasyonunda düşme var.
Kaç kişi var ki çok kilo veren.
Eğer kilo verenler çok verse, o hafta regl olan olur, bir terslik olan olur kilo aldığında zaten telafi edilir.
Ama maşallah kaçamaklarımız çok güzel.
Sporlarımız aksatılıyor derken böyle bir sonuç çıkıyor ortaya.
Eee bundan 3 hafta önce 1. olmadık mı ?
Takımda değişiklik var mı ?
Yok.
Aynıyız.
Peki niye böyle oluyor.
Çünkü o zamna bir kızdık gaza geldik değil mi?
Demek ki biz isteyince yapıyoruz.
Lütfen kızlar bu hafta kaçamaklar olmasın, kendimize hakim olalım.
bunu hiç ortaya çıkarmayalım.
Önümüzdeki hafta hepimizden güzel sonuçlar bekliyorum.
Takımımızı çok seviyorumm ..

Genişletmek için tıkla...

triptofan .!.:

benimde tanıdığım tüm başaklar tatlıya ve özellişkle çikolataya düşkün.çok doğru söylüyosun masalcım haklısın. ben bu haftaki performansımı göstermeycem inşallah ozmaan regl de olurum biter inşallah. ay bugünlerde herkes beni rüyasında hamile görüyodu olmayayyım yaaa sakın..kilo derken bebek çıkmasın şu karikatür vardı ya aydan mı yayınlamıştı.

Genişletmek için tıkla...

Bilmemki.. eşim tatlı olarak sadece baklava yer ve çikolata çok az tüketir o zaten burcnun özelliklerini yansıtmıyor. seninkinin burcu ne?

eski_bir_masal .!.:

Afiyet olsun Melekcimm ..
Tarif istiyorumm.

Genişletmek için tıkla...

Hemen vereyim... Yemeğimiz şu:



Malzemeler:

Yarım kg taze fasülye
1 soğan
2 yumurta

Yapılışı:

Fasülyeleri yemeklik olarak doğrayıp, 15-20 dk. haşlıyoruz.Sonra azıcık yağda, yemeklik doğramış oldugumuz soğanları öldürüyoruz.Üsütne süzdüğümüz haşlanmış fasülyeleri ekliyoruz,tuz ve biberle iyice kavuruyoruz.Ben 10 dk. falan karıstırdım iyice.Servis tabağına alıp, üstüne sarımsaklı yoğurt döküyoruz ve afiyetle yiyoruz

Elisya .!.:

anlastik kaptaann

Genişletmek için tıkla...

Anlaştık kuzuu ..

mcrgozde .!.:

eski_bir_masal .!.:

mcrgozde .!.:

valla ben içimden ne centilmen aferin adama derim sözlüm olsa şuracıkta döver ama adamı sanki hepsinde fena bir niyet var

Genişletmek için tıkla...

Aman hepsi aynı ben onu anladım.
Sadece dozları farklı.

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

şeyy kem küm... :18:Ben kendi adıma haftaya inşallah bi aksilik olmazsa kilo vereceğime sözz veriyorum...

Hemen vereyim... Yemeğimiz şu:

Eki Görüntüle 257428

Malzemeler:

Yarım kg taze fasülye
1 soğan
2 yumurta

Yapılışı:

Fasülyeleri yemeklik olarak doğrayıp, 15-20 dk. haşlıyoruz.Sonra azıcık yağda, yemeklik doğramış oldugumuz soğanları öldürüyoruz.Üsütne süzdüğümüz haşlanmış fasülyeleri ekliyoruz,tuz ve biberle iyice kavuruyoruz.Ben 10 dk. falan karıstırdım iyice.Servis tabağına alıp, üstüne sarımsaklı yoğurt döküyoruz ve afiyetle yiyoruz Eki Görüntüle 257429

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta herkesten istiyorum bu sözü kızlar ..

Ayy ne güzel duruyor öyle, evet bunu da yapabilirim.
Yemek yapmayı seviyorummm
Ama önce bu hafta saf protein yapayım bir süre bakalım.

eski_bir_masal .!.:

mcrgozde .!.:

eski_bir_masal .!.:

Ben de ben dee
Hele erkekler yardım etmeye kalkınca sinirleniyorum bir de
Niye ben kızım diye taşıyamam mı diye.
YArdım etmeseler de böyle odun diyorum.
Yaranılmaz valla bana da.

Genişletmek için tıkla...

Madem konu poşet taşımaya geldi bi anımı anlatayım size

Öğrenciyken, böyle pazarda zar zor poşet taşıyan bi dede gördüm.Dedim ki " amca yardım edeyimmi? evine bırakayım istersen" ordan başka bi amca " öyle gözüktüğüne bakma, turp gibidir o " dedi Banada o dede " sağol kzıım" dedi ve hemen " seni oğluma alayım.çok iyi bi kzısın.kapalısında... gel seni tanıstırayım " demez mi bende " yok olmaz amca ben sözlüyüm " dedim " haaa tamam o zaman " dedi , gitti

Ay bu dedeler bi alem

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Kesin o kadar harcamışsındır canım bilirim pazar işlerini
sen kendine bi araba al kurtul poşetlerden



şeyy kem küm... :18:Ben kendi adıma haftaya inşallah bi aksilik olmazsa kilo vereceğime sözz veriyorum...



Bilmemki.. eşim tatlı olarak sadece baklava yer ve çikolata çok az tüketir o zaten burcnun özelliklerini yansıtmıyor. seninkinin burcu ne?



Hemen vereyim... Yemeğimiz şu:

Eki Görüntüle 257428

Malzemeler:

Yarım kg taze fasülye
1 soğan
2 yumurta

Yapılışı:

Fasülyeleri yemeklik olarak doğrayıp, 15-20 dk. haşlıyoruz.Sonra azıcık yağda, yemeklik doğramış oldugumuz soğanları öldürüyoruz.Üsütne süzdüğümüz haşlanmış fasülyeleri ekliyoruz,tuz ve biberle iyice kavuruyoruz.Ben 10 dk. falan karıstırdım iyice.Servis tabağına alıp, üstüne sarımsaklı yoğurt döküyoruz ve afiyetle yiyoruz Eki Görüntüle 257429

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

eski_bir_masal .!.:

mcrgozde .!.:

Madem konu poşet taşımaya geldi bi anımı anlatayım size

Öğrenciyken, böyle pazarda zar zor poşet taşıyan bi dede gördüm.Dedim ki " amca yardım edeyimmi? evine bırakayım istersen" ordan başka bi amca " öyle gözüktüğüne bakma, turp gibidir o " dedi Banada o dede " sağol kzıım" dedi ve hemen " seni oğluma alayım.çok iyi bi kzısın.kapalısında... gel seni tanıstırayım " demez mi bende " yok olmaz amca ben sözlüyüm " dedim " haaa tamam o zaman " dedi , gitti

Ay bu dedeler bi alem

Genişletmek için tıkla...

hehehehe

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Bu hafta herkesten istiyorum bu sözü kızlar ..

Ayy ne güzel duruyor öyle, evet bunu da yapabilirim.
Yemek yapmayı seviyorummm
Ama önce bu hafta saf protein yapayım bir süre bakalım.

Genişletmek için tıkla...