• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gerçekten yüzme çok güzel bir spor ..
Kesinlikle imkanı olanlara tavsiye ediyorum.
Ve çok da rahatlatıcı.

Ya ben o kadra çok istiyorum ki bir türlü bana uygun bir yer bulup gidemedim ama arıyorum hala saati seansı uygun bir yer bulup gitcem hem göğüsler de küçülürmüş:1:

Gülçinnnnn avatarına bayıldım yaaaa:52:
 
Ehliyet için canım ya nerden çıktıysa amannn ne uğraştırdı beni aldığıma alacağıma pişman oldummm

Valla tüketti beni ya evdekiler,iştekiler,enişten olacak uyuz

Doldum daa patlamamak üzere zor duruyorumm,

Kız bir çıkamadım bir de yazıyorum ki gelip ekranı görmesinler diye :1:

Ayy dedim bizim kızı içeri mi alacaklar yoksa :1:
Sen bana yönlendir onu ben bir kızayım da görsün :1:
HOş o zaman da kıskançlık yapar da:1::1:

HAdi şimdi git sen problem olmasın akşam konuşuruz.
 
Bugünkü menümü paylaşayım ..

Sabah / Öğle :

- Çiğerin üstüne 2 yumurta kırdım.

Akşam :

- Fırında balık.

Sıvı:

- Suyum 1.5 litre civarı. ( Yatana kadar en az 2.5 olacak. )

Spor:

- Henüz yapmadım ama ya akşam yürürüm ya da tae bo yaparım.
 
kahvaltım:
2 dilim tahıllı ekmek
1 kk peynir
1 fincan yeşil çay

ara:
1 fincan yeşil çay

akşam:
yok:1: acıkmadım zaten yemek de yok ama 8 civarı yemek yapmaya gidicem sözlüme ıspanak yapıyorum bugün çok acıkırsam 2 3 kaşık yerim yoğurtla
 
Bugünkü menümü paylaşayım ..

Sabah / Öğle :

- Çiğerin üstüne 2 yumurta kırdım.

Akşam :

- Fırında balık.

Sıvı:

- Suyum 1.5 litre civarı. ( Yatana kadar en az 2.5 olacak. )

Spor:

- Henüz yapmadım ama ya akşam yürürüm ya da tae bo yaparım.

afiyet olsun
hilalcim bu tae bo nasıl birşey oluyor? daha önce de sormuştum ama cevap yazdın mı yazmadın mı görmedim valla
 
kahvaltım:
2 dilim tahıllı ekmek
1 kk peynir
1 fincan yeşil çay

ara:
1 fincan yeşil çay

akşam:
yok:1: acıkmadım zaten yemek de yok ama 8 civarı yemek yapmaya gidicem sözlüme ıspanak yapıyorum bugün çok acıkırsam 2 3 kaşık yerim yoğurtla

Saat 20'den sonra yemesen daha iyi diye düşünüyorum Gözdecim ama kendin bilirsin tabi.
Yakın mı evi yurduna ?
Gece yurtta kalma zorunluluğun var mı ?
izin mi istemen gerekli ?
Ben olsam ayrılmazdım sanırım yanından.
Seneye buraya bir gelse off neler olur :1:
 
afiyet olsun
hilalcim bu tae bo nasıl birşey oluyor? daha önce de sormuştum ama cevap yazdın mı yazmadın mı görmedim valla

Tae bo, dans ile dövüş sporlarının karışımı Gözdecim.
Aslında dans değil de ezgileri diyeyim.
Genelde tekme ve yumruk hareketleri, müzikle yapılırken de ona uygun bir tempo yapıldığından dans ile karışımı deniliyor.
Ve harika stres attırıcı bir şey.
 
Saat 20'den sonra yemesen daha iyi diye düşünüyorum Gözdecim ama kendin bilirsin tabi.
Yakın mı evi yurduna ?
Gece yurtta kalma zorunluluğun var mı ?
izin mi istemen gerekli ?
Ben olsam ayrılmazdım sanırım yanından.
Seneye buraya bir gelse off neler olur :1:

ben de istemiyorum gece yemek canım
evet geceleri zorunlu kalmak dilekçe vs doldurman gerekiyor onu da şimdiden yapmak istemiyorum ilerleyen haftalarda yaparım ama 4 gece ordaydım çaktırma:1::1::1:


Tae bo, dans ile dövüş sporlarının karışımı Gözdecim.
Aslında dans değil de ezgileri diyeyim.
Genelde tekme ve yumruk hareketleri, müzikle yapılırken de ona uygun bir tempo yapıldığından dans ile karışımı deniliyor.
Ve harika stres attırıcı bir şey.

süpermiş:31:
 
ben de istemiyorum gece yemek canım
evet geceleri zorunlu kalmak dilekçe vs doldurman gerekiyor onu da şimdiden yapmak istemiyorum ilerleyen haftalarda yaparım ama 4 gece ordaydım çaktırma:1::1::1:



süpermiş:31:

Sanırım imza falan olsa ben çok zorlanırdım.
Allahtan öyle bir şey yok bizde :1:
Erkek arkadaşım geldiğinde kaçıveriyorum yanına :1:
 
60.5 demiştin ama aşağısına da hayır demeyiz tabiki.
Ama önemli olan bunu sağlıklı vermek tabili.

Şöyle yapıyorum.
Az bir balığı fırında pişiriyorum kalanını da buzlukta bekletiyorum.
2-3 gün içinde de bitirmeye çalışacağım.
Olur değil mi?

Akşam saat 20'ye ayarla bence kendini.
Ben en geç 19da yiyorum yemeğimi sonrasında bir şey tüketmiyorum.
60.5 bak nasıl da hatırlıyooo verdikcek ya illaaaa:84: :60:
afiyet olsun balığın şimdiden canım fırında ok güzel oluyoooooo ben fırında yapınca folyoda yapıyodum alta biraz piyazlık soğan ve domates üstüne balıkcıklarrr :9:sonra üstüne bidaha soğan ve tomatesss:27:üstünü kaaptıp veriyodum misss gibiii oluyo duu tabi büyük balıkta denedimm hamside denemedimm :56:
Bugünkü menümü paylaşayım ..

Sabah / Öğle :

- Çiğerin üstüne 2 yumurta kırdım.

Akşam :

- Fırında balık.

Sıvı:

- Suyum 1.5 litre civarı. ( Yatana kadar en az 2.5 olacak. )

Spor:

- Henüz yapmadım ama ya akşam yürürüm ya da tae bo yaparım.

tae- booooooo :52::52::52::52::52::52::52::52:tekme atasım var yumruk sallayasım vaaarr:84::60:
 
60.5 bak nasıl da hatırlıyooo verdikcek ya illaaaa:84: :60:
afiyet olsun balığın şimdiden canım fırında ok güzel oluyoooooo ben fırında yapınca folyoda yapıyodum alta biraz piyazlık soğan ve domates üstüne balıkcıklarrr :9:sonra üstüne bidaha soğan ve tomatesss:27:üstünü kaaptıp veriyodum misss gibiii oluyo duu tabi büyük balıkta denedimm hamside denemedimm :56:


tae- booooooo :52::52::52::52::52::52::52::52:tekme atasım var yumruk sallayasım vaaarr:84::60:

Konu vereceğiniz kilocuklar olur da unutur muum hiç :1:
Cuma günü bakacağım.
Yoksa cezalar geliyor.
Ben olamazsam da siz verin bana verebildiğiniz kadar ceza :1:

Saf protein yaptığımdan bir şey eklemedim ferdicim.
Yağlı kağıdın üstüne dizdim üstünü de kapattım.
Attım fırına.
20 dakikada gayet lezzetli bir şekilde oldu, tuttum bunu.
 
selamlarr ben geldimmm

Hoşgeldin irras ..:71:
Düğün bu akşam değil miydi?
Kimsenin gözünden kaçmasın diye her fırsatta söyleyeyim seni de bilgilendireyim.
BU sıralarda izinliler geri dönenler olduğundan problem olacak olursa.
Mesaj sayısı veya kilo veriş durumuna göre ilk 13 kişi listede gözükecek bilgin olsun.
 
Back
X