Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

balkaymak · 16 Aralık 2011

betuld .!.:
Yok ya ozlem olur mu oyle sey
Niye inanmayalim
Ben de diyetisyene gitmistim biliyrm listeleri

yok kuzum ben kendim bile şaşırdım önce, ama faydasını da gördüm... ben kolay kolay listelere uyamıyorum... çabucak bozuyorum ama bu liste 2 haftadır hiç bozulmadı... neden çünkü hiç aç kalmadım...

balkaymak · 16 Aralık 2011

kızlar ben gidip yemeğimi yapıyım sonrada hazırlanıp çıkıcam... hafta sonuda yanımda yemek taşıyorum yakında sefer tası alcam kendime... :52:

erde satılıyor bilen var mı??? :9:

aysecig · 16 Aralık 2011

balkaymak .!.:
kızlar bugün bende menümü erken veriyim annemlere gidicez...
sabah
simit ^(3 dlm ekmeğe karşılık 3 çeyrek) menümde var dersanedede hafta sonu böyle yiyorum...
1 dlm peynir
4 zeytin
ve çay

ara bir elma

öğle
ton balıklı yağsız salataa... nar ekşisi kilo yapar mı kızlar?????????

ara 1 mandalina

akşam
2 köfte
3 kaşık makarna
4 kaşık sebze yemeği (birazdan yapıcam henüz bilmiyorum ne olduğunu)
1 dlm ekmek
ve salata olucakkk...

ara 1 meyve

afiyet olsun özlem bence biraz fazla ama sen daha iyi bilirsin vücudunu

bugungunlerdenaralik .!.:
Özlem bir topikte okudum nar ekişisi yoğun karbonhidratmış kullanma istersen

yeni bir bilgi daha öğrendim saol orti

aysecig · 16 Aralık 2011

menüm
1. öğün
1 yumurta beyazı
1 bardak süt
2. öğün
2 yumurta beyazı
10 tane hamsibuğlama
sıvı
3 lt su
1 lt rezene
1lt yeşil çay demledim içicem
spor
45 dak plates
3 mil leslie yaptım
500 ip atlıycam
bu kadar

balkaymak · 16 Aralık 2011

aysecig .!.:
afiyet olsun özlem bence biraz fazla ama sen daha iyi bilirsin vücudunu

yeni bir bilgi daha öğrendim saol orti

cnm sizin menülere bakınca banada farklı geliyor ama yanımdaki sağımdaki solumdki insanlara görede kuş kadar yiyorum inan... bende anlamadım bu dengesizliği... :32:

balkaymak · 16 Aralık 2011

aysecig .!.:
menüm
1. öğün
1 yumurta beyazı
1 bardak süt
2. öğün
2 yumurta beyazı
10 tane hamsibuğlama
sıvı
3 lt su
1 lt rezene
1lt yeşil çay demledim içicem
spor
45 dak plates
3 mil leslie yaptım
500 ip atlıycam
bu kadar

maşşallah canım sporda kendini aşmışsın bugün... :nazar:

Elisya · 16 Aralık 2011

Selam kizlar.. Benim menum

sabah
1 dilim kepek ekmegi
1 tatli kasigi bal
6 yesil zeytin
2 siyah zeytin

aksam
patates yemegi (sulu, salcali cok az yagli)
3 yk yesil salata

spor yine yapmadim.. Spordan nefret ediyoruuumm :1:

balkaymak · 16 Aralık 2011

Elisya .!.:
Selam kizlar.. Benim menum

sabah
1 dilim kepek ekmegi
1 tatli kasigi bal
6 yesil zeytin
2 siyah zeytin

aksam
patates yemegi (sulu, salcali cok az yagli)
3 yk yesil salata

spor yine yapmadim.. Spordan nefret ediyoruuumm

kuzum zeytin yağla değişim grubu bilgin olsun... benim menüde günde 5 zeytinden faslası yasak... gerçi sen onu yakmışsındır da yinede söyliyim dedim...

balkaymak · 16 Aralık 2011

bu arada bi arkadaşım daha diyetisyen gidiyor... onun ki özel... yediklerini falan yazdırıp 2 haftada br kontrol ediyor... onada menü çok gelmiş bide çalıştığı için ööğlenleride salata falan geçiştirmiş... doktoru kızmış zayıflamışsın ama benim istediğim gibi zayıflamamışsın aç kalarak zayıflıcaksan bana neden geliyosun demiş....

balkaymak · 16 Aralık 2011

balkaymak .!.:
bu arada bi arkadaşım daha diyetisyen gidiyor... onun ki özel... yediklerini falan yazdırıp 2 haftada br kontrol ediyor... onada menü çok gelmiş bide çalıştığı için ööğlenleride salata falan geçiştirmiş... doktoru kızmış zayıflamışsın ama benim istediğim gibi zayıflamamışsın aç kalarak zayıflıcaksan bana neden geliyosun demiş....

kendimi savunmaya geçtim sanki.... :1:

ay niye bu topikte kimse yokkk kendim çalıp kendim söylüyom resmen....

elmaliturta · 16 Aralık 2011

balkaymak .!.:
Eki Görüntüle 308662
kızlar en net çekebildiğim foto bu malesef... ama listenin kabarıklığından da anlayabilirsiniz...

alin panpislerim sizin icuuuuun biraz buyuttum fotoyu ben bakarkene yapmistim size de gonderteyim dedi listede hakaten baya kabarikmis hee ahahahahha

elmaliturta · 16 Aralık 2011

balum gaymaguuum ben geliverduuuum

balkaymak · 16 Aralık 2011

hoş geliverdin turtaaammmmmm....

balkaymak · 16 Aralık 2011

elmaliturta .!.:
alin panpislerim sizin icuuuuun biraz buyuttum fotoyu ben bakarkene yapmistim size de gonderteyim dedi listede hakaten baya kabarikmis hee ahahahahha

Eki Görüntüle 308712

eğer ben bu listeyle zayıflarsam sizde yapın boşuna aç kalmayalım garii ahahahaa :52:

balkaymak · 16 Aralık 2011

ben çıkıyorum cnm annemlere gidicem... akşam erken gelirsek yine gelirim... :54:

Elisya · 16 Aralık 2011

balkaymak .!.:
kuzum zeytin yağla değişim grubu bilgin olsun... benim menüde günde 5 zeytinden faslası yasak... gerçi sen onu yakmışsındır da yinede söyliyim dedim...

hadi ya.. ama karatay da zeytini istediginiz kadar yiyin diyor, biktim bu diyetisyenlerin kendileriyle celismesinden :1:

betuld · 16 Aralık 2011

Elisya .!.:
hadi ya.. ama karatay da zeytini istediginiz kadar yiyin diyor, biktim bu diyetisyenlerin kendileriyle celismesinden

Elisyaa kesinlikle ben de nefret ediyorum bu durumdan:)
İnsan ne yapacagini sasiriyo
Benm eski diyetisyen de canin cok istemiyorsa yeme demisti
Ama karatay cogu seyde farkli fikirler one suruyo ztn:) artik bilmiyorum kafamiza hangisi uyuhorsa vuzudumuza fln onu bulup yapicaz artik biz de:)

Bbbu arada senin ismin ne elisya?
Yada boyle mi hitap edeyim

_ferdici_ · 16 Aralık 2011

eski_bir_masal .!.:
Bana gelince moralim çok bozuk.
59.3 çıktım kilolarımı geri almaya başlıyorum gibi hissediyorum.
Ama neden çözemiyorum.
Serumdan başka neden bulamıyorum ama o da bugüne gitmiştir ödemi diye düşünüyorum.

bence 3-5güne kadar o şişlik geçer hilallcimm

Elisya .!.:
insallah olur canim ya:)

inşallahh canımm

aysecig .!.:
15 12 2011mesaj sayımları
bugungunlerden aralık 12
balkaymak 10
eski bir masal 61
ayseciğ 47
irras 8
ysfmir 11
mutedeyyin 1
elisya 5
ferdici 13
özlew19 6
betüld 20
ay ne çok yazılmış say say bitmedi

emeğine sağlık cnmmm

_ferdici_ · 16 Aralık 2011

betuld .!.:
Semine bransin ne canim,
Sen calsisiyordun diye hatirliyrum ben okuyo msn

ben kuyumcu ve emlakta çalışıyorum(hiçte memnun deilim) ama yerel yönetimler okuyorum 1.sınıf :27:

açıktan
hattaa açıktan yerel yönetimlerii okurken 2.öğretimden de mi okusammmmmmmm ne dersiniz kızlarrr evlenince daha kolay olur hem :32:

sizce hangi bölüm avantajlı olurrr yerel yönetimlere ek olarak ?3ve 4.sınıf kamu yönetimi olarak devam ediyooo ilrde bunlarla işime yaricak bi bölüm ne olabilirki???:18::18::18::18::18::18::18::18:

betuld · 16 Aralık 2011

Valla semine bu konuda hic bilgili degilm egitim sektorundenim ben:))

Ama
İsletme ekonomi halkla iliskiler ilk aklima gelenler

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Yeni Üye

Yeni Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Popüler Üye

Popüler Üye

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Benzer Konular