- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Biraz öyle oldu ama döneceğim inşallah en kısa zamanda Gülçin.
evet özlem
iyiyiz sen nasılsın hilal?
Sözde çok iyi olacaktım ama idare ediyorum Melek ..
13. Takım İçi Bireysel Dereceler:
1. Ozlew_19: % 2.28
2. Betuld: % 0.76
:124:
3. Mutedeyyin: % 0.55:118: :119:
4. Aysecig: % 0.53 :124:
5. Bugungunlerdenaralik: % - 0.30
:83:
6. Elisya: % - 0.40:117:
7. Balkaymak: % - 0.97 :104: :113:
8. Ysfmir: % - 1.15
:88:
Tebrik ederim hepinizi kızlar ..
ee ben de izin alinca kim imle orti olca, nolcak ya
Aaa herkes izine çıkıyor.
Off kızlar çok kötü durumdayım ya
Çok tatlı istiyorum, çikolata istiyorum.Ne zamandır yemedim.
Nefsimle mücadeledeyim şu an ama yenilicem sanırım..
Bence küçük bir parça ye Melek.
Kendini sürekli kısıtlamak cidden çok kötü oluyormuş.
Neler yaptım izinli olduğumda bir bilsen.
Her gün klasik 2 tane burger menü, çiğ köfte cips bol çikolata.
Arada bir pasta krizim geldi.
Bol kola ki ben kola içmezdim.
Neler neler yedim.
Ama rahatladım sanırım.
Çok az olmuş Gülçin.
Böyle yaptığında verdiğin kiloları geri alıyorsun azıcık boşlayınca.
Melek sinemaki çayı olmadıkça bağırsak tembelliğine neden olmaz.
Menüm;
Sabah:
2 dilim ekmek
Biber salçası ve çay
Öğle:
250 gr. biftek
1 kase yoğurt
Akşam:
1 kase tavuk çorbası
Yarım kase puding
Çoban salata
2.5 lt su + 1 lt. yeşilçay
Spor yok
Bir de spor olsa çok iyi olacakmış.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Sözde çok iyi olacaktım ama idare ediyorum Melek ..
Bence küçük bir parça ye Melek.
Kendini sürekli kısıtlamak cidden çok kötü oluyormuş.
Neler yaptım izinli olduğumda bir bilsen.
Her gün klasik 2 tane burger menü, çiğ köfte cips bol çikolata.
Arada bir pasta krizim geldi.
Bol kola ki ben kola içmezdim.
Neler neler yedim.
Ama rahatladım sanırım.
Melek sinemaki çayı olmadıkça bağırsak tembelliğine neden olmaz.
Neden?Neyin var?İyi misin?
Az bişey puding yedim,uzun süredir yemiyordum :44:
Ay yazdıklarını görünce ağzımın suyu aktı resmen
Ben dukandan beri yediklerimi hiç sevmiyorum ya
Bir an önce 60 ı görsemde bıraksam şunu
Form çaylarında genellikle sinameki oluyor,ondan dedimdi
Spor yok şimdilik, belki geceye dogru yapabilirim ama belki
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Ben bu haftanın büyük çoğunluğunu annemlerde geçiricem.
Eşim ilitam sınavları için Malatyaya gidecek, 1 hafta yok buralarda
Annemlerde nasıl tutucam kendimi ben..
Çok güzel yemekler pişiyor valla
Oruç tutmayı düşünüyorum. 3 gün kazam kalmıştı,onları bitiririm.
Dukanıda sebze agırlıklı yaparım artık,yapacak bişi yok...
Eşim ilitam sınavları için Malatyaya gidecek, 1 hafta yok buralarda
Annemlerde nasıl tutucam kendimi ben..
Çok güzel yemekler pişiyor valla
Oruç tutmayı düşünüyorum. 3 gün kazam kalmıştı,onları bitiririm.
Dukanıda sebze agırlıklı yaparım artık,yapacak bişi yok...
Neden?Neyin var?İyi misin?
Az bişey puding yedim,uzun süredir yemiyordum :44:
Ay yazdıklarını görünce ağzımın suyu aktı resmen
Ben dukandan beri yediklerimi hiç sevmiyorum ya
Bir an önce 60 ı görsemde bıraksam şunu
Form çaylarında genellikle sinameki oluyor,ondan dedimdi
Spor yok şimdilik, belki geceye dogru yapabilirim ama belki
Sanırım ben bu sene çok yıprandım Melek.
O yüzden ufak tefek şeyler bile benim için çok yorucu olmaya başladı.
Sanırım ağır bir depresyon geçiriyorum.
İyi yapmışsın bence sonuçta sütlü tatlı var.
ben de kısa zamanda kilo vermek istiyorum ki gerçekten acıkmıyordum ama o kadar sıkılmışım ki yediklerimden.
Mesela artık tavuk göresim gelmiyor.
Yediklerimi de hep şişerek yedim.
Midemi zorladım ama inatla yedim
O yüzden sanırım bazı şeyleri yemek gerekiyor ertesi gün dengeleyerek.
Dukan sıkıyor değil mi bir süre sonra?
Hep protein hep aynı şeyler.
Daha iyi anladım olmuyormuş.
Sen sporunu ihmal etme de ol biran önce 60.
Yok yok olmuyor bütün form çaylarında sinemaki.
Ben bu haftanın büyük çoğunluğunu annemlerde geçiricem.
Eşim ilitam sınavları için Malatyaya gidecek, 1 hafta yok buralarda
Annemlerde nasıl tutucam kendimi ben..
Çok güzel yemekler pişiyor valla
Oruç tutmayı düşünüyorum. 3 gün kazam kalmıştı,onları bitiririm.
Dukanıda sebze agırlıklı yaparım artık,yapacak bişi yok...
Hamur işlerinden falan uzak dur oradayken.
Sebze falan olur Melek.
Bu arada ilaç için doktoru aradın mı?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Sanırım ben bu sene çok yıprandım Melek.
O yüzden ufak tefek şeyler bile benim için çok yorucu olmaya başladı.
Sanırım ağır bir depresyon geçiriyorum.
İyi yapmışsın bence sonuçta sütlü tatlı var.
ben de kısa zamanda kilo vermek istiyorum ki gerçekten acıkmıyordum ama o kadar sıkılmışım ki yediklerimden.
Mesela artık tavuk göresim gelmiyor.
Yediklerimi de hep şişerek yedim.
Midemi zorladım ama inatla yedim
O yüzden sanırım bazı şeyleri yemek gerekiyor ertesi gün dengeleyerek.
Dukan sıkıyor değil mi bir süre sonra?
Hep protein hep aynı şeyler.
Daha iyi anladım olmuyormuş.
Sen sporunu ihmal etme de ol biran önce 60.
Yok yok olmuyor bütün form çaylarında sinemaki.
Off hemde ne sıkmak ya...
Hergün aynı şeyler...Artık bıktım valla.
Normalde eti severek yerdim, şimdi lastik gibi çiğneyip geveliyorum agzımda
Sende kendine dikkat et.
Herşeyi kafana takma.Ne demiştik POZİTİF OLUCAZ
Bayagıda yemişsin kaç kilo oldun acep?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Hamur işi çok olmaz sanırım.
Ekmek içinde kepeğimi götürücem yanımda..
Ama kendimi frenleyememekten korkuyorum.
Kardeşlerimle oturup abur cubur yemeyi seviyorum.
İnş. bu haftayı atlatırım.O yüzden oruç tutayımda, kendimi frenlerim belki
Doktorun netteki teline ulaşamıyorum.
Ayın 24 ünde hastahaneye gidicem o zaman sorucam.
Doktorlar sitesindende cvp gelmedi.
Off hemde ne sıkmak ya...
Hergün aynı şeyler...Artık bıktım valla.
Normalde eti severek yerdim, şimdi lastik gibi çiğneyip geveliyorum agzımda
Sende kendine dikkat et.
Herşeyi kafana takma.Ne demiştik POZİTİF OLUCAZ Eki Görüntüle 326024
Bayagıda yemişsin kaç kilo oldun acep?
Tartılmıyorum Melek br de moralimi ona bozmak istemedim.
Haftaya döneceğim ama ödemleri atana kadar da tartılmam canım sıkılmasın.
Ama 60ın üstündeyim kesin.
Hamur işi çok olmaz sanırım.
Ekmek içinde kepeğimi götürücem yanımda..
Ama kendimi frenleyememekten korkuyorum.
Kardeşlerimle oturup abur cubur yemeyi seviyorum.
İnş. bu haftayı atlatırım.O yüzden oruç tutayımda, kendimi frenlerim belki
Doktorun netteki teline ulaşamıyorum.
Ayın 24 ünde hastahaneye gidicem o zaman sorucam.
Doktorlar sitesindende cvp gelmedi.
O abur cuburlar yok mu ya ..
Aç filmi al abur cuburu.
İnsan 15 saat yemek yer mi ya resmen öyle oldu.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Ay bari bu hafta azıcık dikkat et kıs..
Yada boşver haftaya dönücen zaten
15 saat yemek
Nasıl yedin? Miden aldı mı bari
Ay bari bu hafta azıcık dikkat et kıs..
Yada boşver haftaya dönücen zaten
15 saat yemek
Nasıl yedin? Miden aldı mı bari
Haftaya geleceğim bakarız çok kilo almışsam bir hafta daha izinli dururum ama burada olup veririm.
Valla nasıl aldı bilmiyorum ama aldı.
Neler yedim anlatama ya resmen durmadım.
afiyet olsunMenüm;
Sabah:
2 dilim ekmek
Biber salçası ve çay
Öğle:
250 gr. biftek
1 kase yoğurt
Akşam:
1 kase tavuk çorbası
Yarım kase puding
Çoban salata
2.5 lt su + 1 lt. yeşilçay
Spor yok
ne çok şeyler yemişsin
Biraz öyle oldu ama döneceğim inşallah en kısa zamanda Gülçin.
Sözde çok iyi olacaktım ama idare ediyorum Melek ..
Tebrik ederim hepinizi kızlar ..
Aaa herkes izine çıkıyor.
Bence küçük bir parça ye Melek.
Kendini sürekli kısıtlamak cidden çok kötü oluyormuş.
Neler yaptım izinli olduğumda bir bilsen.
Her gün klasik 2 tane burger menü, çiğ köfte cips bol çikolata.
Arada bir pasta krizim geldi.
Bol kola ki ben kola içmezdim.
Neler neler yedim.
Ama rahatladım sanırım.
Çok az olmuş Gülçin.
Böyle yaptığında verdiğin kiloları geri alıyorsun azıcık boşlayınca.
Melek sinemaki çayı olmadıkça bağırsak tembelliğine neden olmaz.
dikkat et fazla kaçırmaBen bu haftanın büyük çoğunluğunu annemlerde geçiricem.
Eşim ilitam sınavları için Malatyaya gidecek, 1 hafta yok buralarda
Annemlerde nasıl tutucam kendimi ben..
Çok güzel yemekler pişiyor valla
Oruç tutmayı düşünüyorum. 3 gün kazam kalmıştı,onları bitiririm.
Dukanıda sebze agırlıklı yaparım artık,yapacak bişi yok...
ayrıca Allah kavuştursun
nasıl ya 15 saat mi?
görüşürüz kaç kilo oldun ki ay benimde çok yiyesim var neler neler yeyincede tiksinti tutuyo kusacak gibi oluyorum masal ya mide küçülde herhalde bide belim incelse süper olucakl
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ne güzel ne hoş gezin bol bolBenimde belki yarın arkadasım gelecek, bizde kalıcaz.sonra carsıya gidicez gezmeye ohh
