Ben çocuk istemiyorum hiç ama uzaktan çok güzel geliyor ..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ben çocuk istemiyorum hiç ama uzaktan çok güzel geliyor ..
Ebru papatya mesaj sayına göre değişiyor ama sen istediğini de yazabilirsin profil düzenleme seçeneğinden.
Kalplerde mesaj sayılarına göre artıyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkür ederim.
Merhaba arkadaşlar bende geldim aranıza kısaca anlatayım yolculuğumu hayatımda ilk defa diyet yapıyorum ve 23 yağıma kadar en faza 47 kilo olan biriyken hipotiroit yüzünden 67 kiloya kadar çıktım 
ve diyet yapmaya karar verdim hep yiyen ama kilo almayan birinin diyete başlaması çok zor ama azmettim ve karataya başladım. Güzel veriyorum eski masal sayesinde de ayran detoksuna başladım bu gün.
Bu gün çok uzun zamandır görmediğim bir arkadaşımı gördüm ve bana çocuk gibi kalmışsın çok yakışmış bayıldım dedi. Müthiş bir mutluluk anlatamam :)
ve diyet yapmaya karar verdim hep yiyen ama kilo almayan birinin diyete başlaması çok zor ama azmettim ve karataya başladım. Güzel veriyorum eski masal sayesinde de ayran detoksuna başladım bu gün. Bu gün çok uzun zamandır görmediğim bir arkadaşımı gördüm ve bana çocuk gibi kalmışsın çok yakışmış bayıldım dedi. Müthiş bir mutluluk anlatamam :)
Merhaba arkadaşlar bende geldim aranıza kısaca anlatayım yolculuğumu hayatımda ilk defa diyet yapıyorum ve 23 yağıma kadar en faza 47 kilo olan biriyken hipotiroit yüzünden 67 kiloya kadar çıktım
Bu gün çok uzun zamandır görmediğim bir arkadaşımı gördüm ve bana çocuk gibi kalmışsın çok yakışmış bayıldım dedi. Müthiş bir mutluluk anlatamam :)
Hoşgeldin aramıza canım.
Sevindim seni görünce katılmak isteyenler arasında.
Ben sana kurallarımızı ekleyeyim hemen.
Sonra biraz da kendini tanıtırsan bize seviniriz.
Ne güzel moral oluyor dışarıdan insanların farketmesi.
1) Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve ogün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hemde arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak,onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunu içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itiberen geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üylerimize 1 hafta deneme süresi verilir,paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa,kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir.
7)3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararakta aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsan okudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Kizlar arkdaslarla disari ciktim aksam ustu yeni geldim
Yemegi evden cikmadan 4.5 5 gibi yenistim cok aciktim :))
Bugunku menumu yazayim
Sabah -gec saatte-
1 bardak sut
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Limonlu roka
2 ceviz
Ara
3 ceviz
1 yesil elma
Aksam
4 kasik bezelye
1 dilim ekmek
3 kasik biberli naneli yogurt
2 litre su
45 dk spor
Yemegi evden cikmadan 4.5 5 gibi yenistim cok aciktim :))
Bugunku menumu yazayim
Sabah -gec saatte-
1 bardak sut
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Limonlu roka
2 ceviz
Ara
3 ceviz
1 yesil elma
Aksam
4 kasik bezelye
1 dilim ekmek
3 kasik biberli naneli yogurt
2 litre su
45 dk spor
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Menü çok güzel. Su güzel. Spor güzel. Ama bildiğim kadarıyla yanlış bilmiyorsam eğer bezelyenin kalori değeri bir hayli fazla. Acıkmışsın ama saat şuan 10'u gösteriyor
Kuralları anladım canım bunlara uyacağımı düşünüyorum sonuçta karataydan tekmilliyim :)
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Menü çok güzel. Su güzel. Spor güzel. Ama bildiğim kadarıyla yanlış bilmiyorsam eğer bezelyenin kalori değeri bir hayli fazla. Acıkmışsın ama saat şuan 10'u gösteriyor
Ebru burdan kizlardan ogrenmistim ben de dogru diyorsun diyette bezelyeyi pek tavsiye etmiyirlar ama evde o vardi ben de mecbur ondan yedim:)) anneme de dedim bir daha yapma yarina corba yap:)
Yemiycem ztn Ebru merak etme
8 den once evde olsaydim 1 meyve fln yerdim ama artik yok:)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Benim diyet listemde saat 21:00 de (gerçi yaz diyetiydi o) meyve ve yoğurt vardı. Çok acıktım deyince korktum birden bişeyler yiyeceksin diye :)))
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Evet 15 tatilin sonunda 60 kiloyu kusuratli da olsa gormeyi cok istiyorum
Bu hafta iddalıyım diyorsun yani Betül ..
Kendime bir kaban begendim onu alcam 60 i gorunce:))
Gerci 55 i beklesem mi almak icin diyorum ama kalmaz diye jorkuyorum:))
Hoşgeldin o zaman aramıza ..
Bu hafta deneme haftan olur bu cuma olmazsa da sonraki hafta listedesin bakarız ona duruma göre olur mu ?
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
afiyet olsun cnm aynından bende de var...ay kayısılı fporm çay aldım tadı hele kokusuna bayıldım içiyorum
orti olduk yani
Merhaba arkadaşlar bende geldim aranıza kısaca anlatayım yolculuğumu hayatımda ilk defa diyet yapıyorum ve 23 yağıma kadar en faza 47 kilo olan biriyken hipotiroit yüzünden 67 kiloya kadar çıktım
Bu gün çok uzun zamandır görmediğim bir arkadaşımı gördüm ve bana çocuk gibi kalmışsın çok yakışmış bayıldım dedi. Müthiş bir mutluluk anlatamam :)
hoşgeldin... bende bir hipotroidi mağduruyum.... benimkiler de hiç çalışmıyormuş... ama ilaç kullanınca problem değil dedi doktor... birlikte veririz inş kalan kilolarıda...
Tamam canım kendimi tanıtayım kısaca 31 yaşım Bodrumda oturuyorum şimdilik ev hanımıyım çocuğum yok
zamanla kişisel özelliklerime sizler karar verirsiniz zaten :)Bu gun sabah
1 yumurta
Beyaz peynir
Dereotu
Maydanoz
Akşama kadar da 2 kase ayran çorbası yedim çok tok tutucu bir çorba...
ama bi daha olmucak söz...:78:
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Fena degildi:))
Benimkiler dort yasinda karneden ziyade yaninda verdigim sekere mutlu oldularr:))
Ben ilk senem oldugu icin cok zorlanmistim bu donem cok kotu gecti biraz da okulun kotu fiziksel sartlarindan fln dolayi
Bende de Donemin bitmesinin rahatligi ve mutlulugu vardi:))
