İnşallah Hilal'cim hiç kaçamağım yok.
Maşallah sen böyle kaçamaksız gidersen cidden çok güzel kilo vereceksinn ..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Maşallah sen böyle kaçamaksız gidersen cidden çok güzel kilo vereceksinn ..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Canım dedim yaaaa hayatımda hiç bu kadar kararlı olmamıştım diye. En son bu şekilde kararlı olduğumda sigarayı bıraktım. 15 yıl içtim ve son ana kadar bırakmayı hiç düşünmemiştim. Daha doğrusu bırakamayacağımı sanırıyordum. Birden ben bırakacağım dedim yanıma 2 arkadaş buldum. Onlar bırakamadı ama sayemde 5-6 kişi benim gazımla bıraktı. Hem kendime faydam oldu hemde çevremdeki insanlara. Şuan etrafımda benden görüp diyete başlayan bir sürü insan var. Gaza getirmeye devam ediyorum yani :)
Canım dedim yaaaa hayatımda hiç bu kadar kararlı olmamıştım diye. En son bu şekilde kararlı olduğumda sigarayı bıraktım. 15 yıl içtim ve son ana kadar bırakmayı hiç düşünmemiştim. Daha doğrusu bırakamayacağımı sanırıyordum. Birden ben bırakacağım dedim yanıma 2 arkadaş buldum. Onlar bırakamadı ama sayemde 5-6 kişi benim gazımla bıraktı. Hem kendime faydam oldu hemde çevremdeki insanlara. Şuan etrafımda benden görüp diyete başlayan bir sürü insan var. Gaza getirmeye devam ediyorum yani :)
Ebru peki canın hiç istemiyor mu sigara ?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
04.04.2011 tarihinde bıraktım sigarayı. 1 yıla yaklaştı. Eskiden arada bir aklıma geliyordu. Tabii hemen gönderiyordum. Son 2-3 aydır hiç canım istemedi. Sanki hayatımda hiç sigara içmemiş gibiyim. Dumanından bile rahatsız oluyorm.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Maşallah ya harikasın gerçekten, ben deneyince çok sinirli çekilmez bir şey oluyorum.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hilal'cim ben zaten tek başıma bırakmadım. Düşünsene tek başıma sadece gece yatarken karar verip, sabah kalkar kalkmaz aç karnına sigara içene kadar bırakmış olurdum. Oruç tutarken bile elimde sigara çakmak ezan okunmasını bekler okununca bismillah deyip orucumu sigarayla açan bir insandım. Doktor kontrolünde bıraktım. Önce bir hafta antideprasan kullandım. Sonra sigara bıraktırma ilacına başladım. Tabii antideprasanlarada devam. Zaten ilk iki hafta sigarayla birlikte kullanıyosun ilacı. Sadece sayısını azaltıyosun. Ben günde 12 tane içiyordum. (Normalde 1 paket) Sigara bıraktırma ilacına başladıktan bir hafta sonra sigarayı bıraktım. O gündür bu gündür ağzıma sürmedim. Şimdi düşünüyorumda çokta zor olmadı. İlaç sadece yardım etti. Ama çok işe yaradı. İradede lazım.
Çok güzel gerçekten ya, acaba sadece iradeyle yapabilir miyim diyorum.
Erkek arkadaşım bilmiyor kullandığımı mesela, onunlayken 20gün ağzıma sürmedim ama sonra yapamıyorum ..
Off biraz daha zamanı var sanırım.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Benim erkek kardeşim çok uzun zamandır içiyordu 3-4 yıl önce aniden karar verip ilaç felan olmadan sırf iradeyle bıraktı. Vel ilkokuldan beri içiyordu. Gerçekten tiryakiydi. Ben ona hayret ettim hep. Nasıl bıraktı diye. O şeker taşımıştı sürekli yanında. Canı her istediğinde şeker atmış ağzına.
Belki sende başarırsın. Ama dedim yaaa gerçekten istemek lazım. Ben hep diyordum ki keşke hiç başlamasaydım sigaraya. Ama ilaçların öyle büyük yan etkilerini görmedim. Sigaranın verdiği zararların yanında ilaçların yan etkileri devede kulak kalıyor. Ayrıca Sağlık bakanlığı 550 tl değerindeki ilaçları bedava veriyor. Düşün derim. Yardımcı olmaya çalışırım sana.
Bırakınca iyice yemeğe verirsem diye korkuyorum, şimdi gerilince bir sigara yakıyorum o zaman yemeğe saldırırım gibi geliyor.
İlaçları nasıl alabiliyorum Ebru ?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hastanelerde sigara bıraktırma poliklinikleri var. Oralara başvurman gerekiyor. Bazı tahliller yapılıyor. Bizim burda öyle. Diğer hastanelerde nasıl bilmiyorum farklı olabilir. Ekstra herhangi bir ücret ödemeden ilaçlarını alıyorsun. Ben sadece 5 kg aldım. Sigarayı bıraktıktan sonra. Çokta değil bence. Hatta sigara vakti geldiğinde bi sürü gofret çikolata ya da aklıma ne geldiyse yedim. Sigarayı bırakmak emin ol diyet yapmaktan daha zor. Kiloyu hiç düşünme. Kilo nasıl olsa veriliyor. Sigara bıraktırma hattı varya orayıda arayabilirsin. 172 sanırım numarası. Ben sana burda emin ol büyük destek olurum. Hem sağlığına hem cebine faydası olacak.
Şimdi kilo alırsam iyice moralim bozulacak.
Yaza kadar yavaş yavaş azaltayım diyorum sonra birden bırakacağım sanırım en önemli olan hazır olmak.
Çok özeniyorum ama hazır hissetmiyorum kendimi.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Maalesef azaltılarak bırakılmıyor tatlım. Ama dedim yaaa öncelikle senin kesin bir karar vermen lazım. Hani şimdi diyorum yaaa ben yaza kadar 63 olacağım diye. İşte öyle bişey. O zaman düşün biraz. Ama bırakamam diye asla düşünme. Ben bırakabildiysem ki sigarayı bırakan herkes böyle söylüyor. Emin ol herkes bırakabilir. Önce gerçekten istemek lazım. Sıkma canını inşallah bigün bırakırsın. Düşünürsen daha çok canın ister. Hiç takma kafana.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Eee zeki hatunum anlayıverdim işte
Yok canım kendim yapmadım hazır çavdar ekmeği ama yemesem kalacak.
Neyse kuşlara veririm artık olmadı
İyi kuşlarda nasiplensin
Aray
ın canım niye aramıyorsunuz. Hoşuma gitti demek ki yokluğum anlaşılıyor
sürekli konustugumuz için belli oluyor tabi
benim eşim bırakmıştı. 9 ay içmedi.sonra tekrar basladı ama bıraktıgı gibi 8 kilo birden aldı
O zaman 55'i gördükten 1 ay sonra sigarayı bir daha ağzıma koymayacağım diyorum siz de şahit olunn ..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
O zaman 55'i gördükten 1 ay sonra sigarayı bir daha ağzıma koymayacağım diyorum siz de şahit olunn ..
Tamam canım ben şahidim. Hatırlatırım ama. İnşallah bırakırsın. Ben sana 5 kg dedim ama hatta 5 bile değildi. 3,5 - 4 tü. aldığım kilo. Eminim sen almazsın bile.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İyi kuşlarda nasiplensin
sürekli konustugumuz için belli oluyor tabi
benim eşim bırakmıştı. 9 ay içmedi.sonra tekrar basladı ama bıraktıgı gibi 8 kilo birden aldı
Keşke hiç başlamamış olsaydı Melek'cim. Sigarasız hayat gerçekten çok güzel. Eskiden kültablası gibi dolaşıyormuşum ortalıkta. Kokusunu bilirsin o kadar kötü ki. Bunu bıraktıktan sonra farkettim. Hilal'cim sende dikkat et eğer erkek arkadaşın sigara içmiyorsa o da kokusundan farkedebilir.
O kiloya gelince sigaranın yerini sporla dolduracağım, sigara içmek istedikçe spor yapacağım kilo almadan yapabilmek istiyorum bunu Ebru ..
benim eşim bırakmıştı. 9 ay içmedi.sonra tekrar basladı ama bıraktıgı gibi 8 kilo birden aldı
Genelde sigaranın yeri yemekle dolduruluyor ama daha hafif bir şey koymayı deneyebilirim yerine.
İnan ben de nefret ediyorum kokudan kaç kere duş alıyorum ama duşta bile içiyorum
Yok Ebrucum çok uzakta sevdiceğim o gelmeden tüm kokudan kurtuluyorum.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
13 yasında beri içiyormuş.Şu an 27 yasında.
1 hafta evde yoktu , inan camları sabahtan sabaha actım.Ama o olunca sürekli acık oluyor salonun camı...
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Slm kizlar, 
Disari islerimi halletmek icin cikmistim gidicem yer kapaliymis arkadasa ugrayim dedim,
epeydir gormuyordm bi oturdum pir oturdum bayagi oturduk baska bi arkadas daha gelince...
1 saat falan oluyo geleli, suyumu 2.5 a tamamlayamadim daha ama yatana kadar icerim, Allah tan su icmekten yana sorunum yok...
Ew sahibi guzel ew yemekleri yapar satar baklawa yapmis tazecik cok israr etti malesef ondan yemek zorunda kaldim bi tanecik:26:
Kuru yemis cips falan ikram etti onlara elimi surmedim bile, kahwe tiryakisi oldugumu cok iyi bilirdi hemen teklif etti yok bebeim dedim
form caylarindan ictim hemde iki bardak
Melekcim nerden oldugumu sormustun en son sanirim Belcikadanim ben war miydi baska soru he bu arada ismimi sormustun
burdan yazmiyordum ama neyse artik ismim Gonul..
Disari islerimi halletmek icin cikmistim gidicem yer kapaliymis arkadasa ugrayim dedim,
epeydir gormuyordm bi oturdum pir oturdum bayagi oturduk baska bi arkadas daha gelince...
1 saat falan oluyo geleli, suyumu 2.5 a tamamlayamadim daha ama yatana kadar icerim, Allah tan su icmekten yana sorunum yok...
Ew sahibi guzel ew yemekleri yapar satar baklawa yapmis tazecik cok israr etti malesef ondan yemek zorunda kaldim bi tanecik:26:
Kuru yemis cips falan ikram etti onlara elimi surmedim bile, kahwe tiryakisi oldugumu cok iyi bilirdi hemen teklif etti yok bebeim dedim
form caylarindan ictim hemde iki bardak
Melekcim nerden oldugumu sormustun en son sanirim Belcikadanim ben war miydi baska soru he bu arada ismimi sormustun
burdan yazmiyordum ama neyse artik ismim Gonul..
