Peki kilo verimini etkilemiş miydi ciddi anlamda Sucum ?
Ben veremiyorum üstüne alıyorum da :26::26:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Peki kilo verimini etkilemiş miydi ciddi anlamda Sucum ?
Ben veremiyorum üstüne alıyorum da :26::26:
Menümü Yazayım ..
Sabah :
- elma sirkeli su
- Aktivia ile mısır gevreği
Öğle :
- 3 kaşık ciğer
- Yoğurt
Akşam :
- Tavuk ızgara
- Yoğurt
Sıvı :
- Bol su
- Yemeklerden sonra metaboliza hızlandırıcı çay
- 3 fincan bitki çayı
Spor :
- Yok bir süre sporu kesmeyi deneyeceğim ..
Sabah :
- elma sirkeli su
- Aktivia ile mısır gevreği
Öğle :
- 3 kaşık ciğer
- Yoğurt
Akşam :
- Tavuk ızgara
- Yoğurt
Sıvı :
- Bol su
- Yemeklerden sonra metaboliza hızlandırıcı çay
- 3 fincan bitki çayı
Spor :
- Yok bir süre sporu kesmeyi deneyeceğim ..
Valla kılo vermeyi etkilemek için içmemiştim ben tartılmadım yani hiç ondan ne desem yalan olur ama metabolizma hızlandırdığını bir kaç arkadaşımdan duymuştum e metabolizma hızlanınca kilo verirsin canım sen spora başla bence sporu bırakma sporla beraber yapılan diyet daha çok kilo verdirir. Birde geçen bir doktorla görüştüm ben bana dediki kilo vermen durduysa sakın endişelenme vücut kendini korumaya alır direnci dengeler sonra tekrar vermeye devam edersin stres yapma ve ayrıca birşey kullanma vücut direncin bozulursa kilo vereyim derken hastalanırsın dedi bende durunca bekledim bu gün 400 gr vermişim ama bu geçicide olabilir dün gece hastalandım istifra falan ettim ondan gitmişte olabilir bu 400 gr.
kizlar
size bisey söylicem
sizi cok seviyorum
ne bileyim sizi düsününce, kacamak yapmiyorum, diyetime hep devam ediyorum, güc oluyo benim icin.
biliyorum bu gurupta bana destek veren insanlarin oldugu icin.
cok iyi kizlarsiniz, gercekten, böyle bi aile gibi burasi. kendimi yalniz hisetmyiorum henüz daha yenide olsam burada =)
öpüyorum siziii
size bisey söylicem
sizi cok seviyorum
ne bileyim sizi düsününce, kacamak yapmiyorum, diyetime hep devam ediyorum, güc oluyo benim icin.
biliyorum bu gurupta bana destek veren insanlarin oldugu icin.
cok iyi kizlarsiniz, gercekten, böyle bi aile gibi burasi. kendimi yalniz hisetmyiorum henüz daha yenide olsam burada =)
öpüyorum siziii
Öncelikle geçmiş olsun su şimdi nasılsın iyi misin ?
Devam mı et diyorsun spora bir şaşırtmaca yapmayayım mı ki:26:
kizlar
size bisey söylicem
sizi cok seviyorum
ne bileyim sizi düsününce, kacamak yapmiyorum, diyetime hep devam ediyorum, güc oluyo benim icin.
biliyorum bu gurupta bana destek veren insanlarin oldugu icin.
cok iyi kizlarsiniz, gercekten, böyle bi aile gibi burasi. kendimi yalniz hisetmyiorum henüz daha yenide olsam burada =)
öpüyorum siziii
Canım benim biz de seni çok seviyoruz, cidden burası olmasa ben de veremem hiç hoş şimdi de gitmiyor da neyse ..
Yeri geliyor sıkıntılarımızı anlatıyoruz yeri geliyor mutluluklarımızı iyiki var burası ..
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
hilalcim sanirim sevgi 5 gunde 5 kilo diyetini yapmisti
dukan diyetide ayni galiba :44:
Dukan diyeti daha farklı Elif bu 5 günde 5 kilo falan da biliyorum pek iyi değil ama yapsam mı ki bu hafta da fark olmazsa :26:
Bugün 2 kilodan daha fazla artıdaydım ..
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
kizlar
size bisey söylicem
sizi cok seviyorum
ne bileyim sizi düsününce, kacamak yapmiyorum, diyetime hep devam ediyorum, güc oluyo benim icin.
biliyorum bu gurupta bana destek veren insanlarin oldugu icin.
cok iyi kizlarsiniz, gercekten, böyle bi aile gibi burasi. kendimi yalniz hisetmyiorum henüz daha yenide olsam burada =)
öpüyorum siziii
valla bende spor yapmadigim zamanlarda sucluluk hissine kapiliyorum
iyi ki buradayim ve iyi ki hepiniz varsiniz
ask bocukleri gibi olduk heheehe
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
regl doneminde misin ki :44:
Son düzenleme:
Yaklaştı ama zannetmiyorum Elif daha ödem yapacağını 1 hafta falan var ..
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
bence o 5 gunde 5 kiloyu yap 2 sini geri alsan kardir
hatta 3 unu geri alsan bile 2 kilo vermis olacaksin 1 haftada
bence o 5 gunde 5 kiloyu yap 2 sini geri alsan kardir
hatta 3 unu geri alsan bile 2 kilo vermis olacaksin 1 haftada
O zaman cumaya kadar bekleyeyim de cuma günü başlayayım Elifcim 5 vermem zaten mümkün değil de 3 verip 2sini alsam bile kardır ..
kizlar
size bisey söylicem
sizi cok seviyorum
ne bileyim sizi düsününce, kacamak yapmiyorum, diyetime hep devam ediyorum, güc oluyo benim icin.
biliyorum bu gurupta bana destek veren insanlarin oldugu icin.
cok iyi kizlarsiniz, gercekten, böyle bi aile gibi burasi. kendimi yalniz hisetmyiorum henüz daha yenide olsam burada =)
öpüyorum siziii
Yolumuz bir canım o senin iyiliğin herkes aynı sebeple burada insanın yolu birse sevgi seli büyür gider sen hep bizle kal :)
Sen sporuna devam et zaten kasta olsa artıda görsen bir süre sonra eksilere başlayacaksın bende bu günden sonra spora başlayacağım bırakmadan artıda görsem yağ gidiyor kas geliyor bunu bilmem bile mutluluk verici bence şaşırtma falan yapma oynama bünyenle... Bu arada iyiyim canım akşam öyle bir geldi geçti bende anlamadım bu günde hipotiroit ilacımdan unutup iki tane içmişim bir etki olmadı henüz ama sinir oldum kendime...
30 shared dimi bende ona başlayayım diyorum sence nasıl birde lesli teyzeyle yürürüm 3 mil nasıl sence ikisi bir arada iyi mi?
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
bu hafta eksilerde mi olacaksin ? yoksa metabolizma cayi mi iceceksin
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
Afiyet olsun..
kizlar
size bisey söylicem
sizi cok seviyorum
ne bileyim sizi düsününce, kacamak yapmiyorum, diyetime hep devam ediyorum, güc oluyo benim icin.
biliyorum bu gurupta bana destek veren insanlarin oldugu icin.
cok iyi kizlarsiniz, gercekten, böyle bi aile gibi burasi. kendimi yalniz hisetmyiorum henüz daha yenide olsam burada =)
öpüyorum siziii
bizde snei seviyoruz cansu
İnanmıyorum Hilal,şok diyet mi yapacaksın sen?
Benzer Konular
