Oğluma muffin yapmak istiyorum ama yersem diye korkuyorum
Ahh Mehmet başıma actıgın dertlere bak![]()
Ayy bence de yersin Melekk ..
Afiyet olsun canım. Güzel olmuş menün.
Tarifi bir diyetisyen yazmış Hilal. Bence doğrudur. Meleğinde dediği bir orta boy patates. 1 değilde 2 ekmeğe eşit olsa bile Özlem'inde dediği gibi öğlen yoğurtla yenilebilir. Arada bir tabii.
Şu an menümü bozuyorum Ebru

Tamam o zaman arada bir yiyelim patates ..
MENÜM
Sabah
Kalkar kalkmaz bir bardak sıcak süt1 kk beyaz peynir
5 tane zeytin
1 fincan şekersiz çay
1 tane kepek ekmek
Öğle
1 kase çorba
Birazcık limonlu roka
Çok az balık
Akşam
Az yağda pişirilmiş soğanlı 1 yumurta
2 dilim kepek ekmek
2,5 litre su
2 fincan yeşil çay + 1 fincan bitki çayı