• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Derya verirsin tabi yaa

Benim de az kaldi aslinda - bu da zugurt tesellisi gibi oldu :1:-
Az kaldi dedigim aslinda daha var da
Yariladik sonucta yolu ne kadar hizli olursa
O kadr iyi
 
Hemen hemen 3 ay oldu ben baslayali
6.8 kg verdim ne kadar az..
Rahat bir 10 kg verirdim aslinda kacamaklarim cok olmasaydi ve cok az spor yaptim hemen hemen hic denecek kadar
Hizlanmam lazim.. Gaza geldim simdi..:52:
 
Bu arada ben lilyum olmuaum ne guzel:))
Hic sevmiyordum gul olmayi;)
 
hilalcim bulasik detejanini denedin mi? yada limon sıkıyorlar ben denemedim ama:44:

Tamam Elifcim öyle deneyeyim ..


Kızlar kaçamak yapmamanın kolay bi yolunu buldum :60: :60:

Yemin edicem kaçamak yapmamaya :60:

O zaman bozarsam 3 gün oruç tutmak zorunda kalırım ve yapmam diye düşünüyorum :9:

Çok riskli geldi bana Melek ..



1 . kirmizigül06 ( 40,80 / 38,13% ) @ 05.11.10 # 107,00 # 66,20
2 . nev81 ( 29,40 / 29,25% ) @ 18.02.11 # 100,50 # 71,10
3 . AzRASILAM ( 29,60 / 25,17% ) @ 13.03.09 # 117,60 # 88,00
4 . banusultan ( 19,00 / 23,75% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 61,00
5 . pinkcat87 ( 15,00 / 18,75% ) @ 23.07.10 # 80,00 # 65,00
6 . herdemk ( 13,50 / 16,88% ) @ 02.12.11 # 80,00 # 66,50
7 . SAPHIRA ( 17,20 / 16,54% ) @ 26.08.11 # 104,00 # 86,80
8 . mattika ( 10,70 / 15,97% ) @ 27.05.11 # 67,00 # 56,30
9 . Mütedeyyin ( 13,50 / 15,77% ) @ 11.03.11 # 85,60 # 72,10
10 . fiyona_07 ( 10,40 / 15,07% ) @ 26.08.11 # 69,00 # 58,60



Kızlar şimdi baktım, 9. yum sırada :52:
Çok sevindirik oldum ya :62: :64: :60:


Tebrik ederimm ..
 
Melekgun gun gun edebilirsin
Ama net olmak lazim ne yemeyecekain mesela aksamlari elma disindaki her seyi mi kacamak olarak saycaksin
Ben yapiyordum bir ara

Ama cok uzun sureli yemin iyi bir sey degil ya riskli:)
1 gunluk dene bakalim:)
1 gunde bozacak degilsin ya hemen
 
Derya verirsin tabi yaa

Benim de az kaldi aslinda - bu da zugurt tesellisi gibi oldu :1:-
Az kaldi dedigim aslinda daha var da
Yariladik sonucta yolu ne kadar hizli olursa
O kadr iyi
evet hesapldım şimdi ortalam mart 16 cumya denk geliyor ve tam 20 gün baya çok var yani..ee olsun gitsin artık..
Bu arada ben lilyum olmuaum ne guzel:))
Hic sevmiyordum gul olmayi;)
:46::9:

Tamam Elifcim öyle deneyeyim ..


.[/B]

bulaşık detrjanı oldukça etkili..ve kosla halı bir parça lekeli yere döküyorsun ve az bekleyip siliyorsun..yada köpüğünü leke üzerine sürüp bekletiyorsun çıkartıyor..
 
:nazar::46:

hiç yemin etmedim...desem bilemedim sen :26:kendini daha iyi bilirsin..:34:

geçrsin tabi..:nazar::34::9:

inş. geceriz :1:

arkadaşlar nasipse son hedef tarihim mart 15 o tarihe kadar inşallah hedef kiloma inerim.ve mezun olmak istiyorum..kilo koruma dönemimde aranızda olucam ama yarışmada değil.
bu haftadan itibaren sıkı spor + diyete girdim hepi topu 2 kilo vericem yaparım değilmi..bana göre oldu bile ..

Planlı sekilde devam edersen, cok rahat olursun derya..

İnşallah geçersin canım. Hayırlısı olsun hakkında.



Tebrikler :46::46:

sagolasın ebru...

Hemen hemen 3 ay oldu ben baslayali
6.8 kg verdim ne kadar az..
Rahat bir 10 kg verirdim aslinda kacamaklarim cok olmasaydi ve cok az spor yaptim hemen hemen hic denecek kadar
Hizlanmam lazim.. Gaza geldim simdi..:52:
ayy bende şimdiye kadar daha fazla verirdim ama işte :1:

Çok riskli geldi bana Melek ..

Tebrik ederimm ..

ya nesi riskli anlamadım :1:

gün gün niyet edecegim işte :60:

"zorlama yada hastalık olmadan kaçamak yapmayacagım" diyecegim.. :1:

Melekgun gun gun edebilirsin
Ama net olmak lazim ne yemeyecekain mesela aksamlari elma disindaki her seyi mi kacamak olarak saycaksin
Ben yapiyordum bir ara

Ama cok uzun sureli yemin iyi bir sey degil ya riskli:)
1 gunluk dene bakalim:)
1 gunde bozacak degilsin ya hemen

:60: tepkilere bak :9:

en iyisi yeminden cıkıp söz vereyim kendime..

onda kefaret yok nasılsa :60:[/B]
 
herkese hello dicem de kimse kalmamış pazar günü herkes bir yerlere gitmiştir şimcikk
hoşgeldin bahtsız bedevim..bence sen bunu değiştir de bahtsızlığında gidiversin turtimooooooooo..
Kızlar ben annemlere gidiyorum yavaş yavaş..

Görüşürüz yarın...

ee git bari..annen ne pişirmişki..:27::52::9:sevgiler saygılar vede hürmetlerimi sunarım kendilerine..:42:
 
:nazar::46:

ohh maşallah sabahta senlen koştuydum ben ama..:52::9:

Ohh ben iyi koşmuşum desene bugün :1:
Ben de internet gidince çıktım yarım saat daha yürüdüm ..


arkadaşlar nasipse son hedef tarihim mart 15 o tarihe kadar inşallah hedef kiloma inerim.ve mezun olmak istiyorum..kilo koruma dönemimde aranızda olucam ama yarışmada değil.
bu haftadan itibaren sıkı spor + diyete girdim hepi topu 2 kilo vericem yaparım değilmi..bana göre oldu bile ..

Hadi bakalım yeni mezunumuz Derya oluyor demek ..



Ohhhh maşallah. Çok iyi etmişsin. Bende birazdan yeşilçayımı bitirip dışarı çıkacağım PATEN YAPMAAYAAAAAAAAAAAAAAAA :8::8:

Ben koltuklarımda bildiğin bulaşık deterjanının kullanıyorum çok işe yarıyor anında çıkıyor leke. Dene bakalım belki işe yarar.

Ayy kaydın mı Ebruu ?
Çok özledim patenii ..

Detarjanla küçük bir yeri denedik kurusun geçmişse devamını silelim dedik ..


Ben paten kaymaya gidiyorum gelince fotoğraf atarım :60::60:

Bekliyorum Ebruu ..


evet hesapldım şimdi ortalam mart 16 cumya denk geliyor ve tam 20 gün baya çok var yani..ee olsun gitsin artık..

:46::9:

bulaşık detrjanı oldukça etkili..ve kosla halı bir parça lekeli yere döküyorsun ve az bekleyip siliyorsun..yada köpüğünü leke üzerine sürüp bekletiyorsun çıkartıyor..

Geçsin şu lekeler ya nasıl sinir oldumm ..


herkese hello dicem de kimse kalmamış pazar günü herkes bir yerlere gitmiştir şimcikk

Buradayım bennn ..
 
Menümü de yazayım ..

Sabah :

- Yarım ananas

Akşam :

- Salata
- 6 tane altın balık

Sıvı :

- Bol su
- Elma sirkeli su
- Bitki çayı

spor :

- 45 dakika koşu
- 45 dakika yürüyüş ( 15'i sabah koşu öncesi 30'u sonradan )
- 200 tane yan makas ( 200 tane de akşam yapacağım.)
 
Son düzenleme:
değşitir tabi.. her okuduğunda bilinç altına bu cümleyi bir güzel çakıyorsun..ve evrenden sana görü dönüşm bu şekilde oluyor..:20:


tam olmuş..çok bahtlı bereketli turtiiiiiiiiiiiii..:46::nazar:



şu basbas bağıran püsügüde değiş..diğer yazınla bu bağdaşmıştı yazı olmasada avatar resmin alttan aynı düşünceyi tetikler..

:1: ayyyy keşkem evrene pozitif enerji veriversem de herşey pozitif oluverse ben hiç beceremiyorum o dediğini işte yaa ay tamam onuda degistircem =)

bu arada hilalim benim listeye girme olasılıgım var mıdır haftaya acep kişi sınırlaması falan var mı baya hırs yapıverdim de :1: :1:
 
:1: ayyyy keşkem evrene pozitif enerji veriversem de herşey pozitif oluverse ben hiç beceremiyorum o dediğini işte yaa ay tamam onuda degistircem =)

bu arada hilalim benim listeye girme olasılıgım var mıdır haftaya acep kişi sınırlaması falan var mı baya hırs yapıverdim de :1: :1:

Turtam liste müsait sen gelirim deyince almadım yeni kimseyi.
Yalnız şöyle bir durum var eskisine göre sıkı tutuyoruz.
Menünü yazmadan geçmemen gerekli.
PAylaşım olayında kurallara dikkat ediyoruz bir de mesaj sayımlarını gün sonunda kim sayacaksa ona yolluyoruz.
Sen giderken yapmıyorduk sanırım.
1 hafta 5 mesaj kuralına uyulmadığında uyarı.
İkinci hafta da izinli yazılıyor.
5 mesaj kuralına uyulsa bile diğer menülere bakılmıyor sırf doldurmak için oluyorsa hemen uyarıyoruz.
Yani sıkı yönetim geldi bilgin olsun :60:
 

Turtam liste müsait sen gelirim deyince almadım yeni kimseyi.
Yalnız şöyle bir durum var eskisine göre sıkı tutuyoruz.
Menünü yazmadan geçmemen gerekli.
PAylaşım olayında kurallara dikkat ediyoruz bir de mesaj sayımlarını gün sonunda kim sayacaksa ona yolluyoruz.
Sen giderken yapmıyorduk sanırım.
1 hafta 5 mesaj kuralına uyulmadığında uyarı.
İkinci hafta da izinli yazılıyor.
5 mesaj kuralına uyulsa bile diğer menülere bakılmıyor sırf doldurmak için oluyorsa hemen uyarıyoruz.
Yani sıkı yönetim geldi bilgin olsun :60:

:60: ay tamam canım teşkür ettim zaten iş bulana kadar evde olcagımdan benim açımdan sorun çıkmaz biliyorsun işten dolayı sorun çıkıyordu son zamanlarda bir de mesaj sayımlarını yolluyoruz derken onu anlamadım neyi yolluyorsunuz ayh çok fransız kalmışım :60: :60:
 
:60: ay tamam canım teşkür ettim zaten iş bulana kadar evde olcagımdan benim açımdan sorun çıkmaz biliyorsun işten dolayı sorun çıkıyordu son zamanlarda bir de mesaj sayımlarını yolluyoruz derken onu anlamadım neyi yolluyorsunuz ayh çok fransız kalmışım :60: :60:

Biliyorum turtam da söylüyorum işte en baştan sonra ben söyledim diyorum :1:

Şöyle ki biz şimdi uğraşıp herkesin mesajını sayıyorduk ya dedik işkence olmasın.
Herkes bir kişiye gönderiyor kendi mesaj sayısını.
Gönderdiğimiz kişi de sadece liste yapıp ekliyor buraya.
 
Back
X