Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 3 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
afiyet olsun, millet sucukları götürüyo ben hala elma kemiriyorum

ya bende sasıyorum ama inan öyle , aclıktan geberecek boyuta gelmiyorum valla

varya 2 haftadır caanım karnıbaharım dolapta duruyor
eşim yemiyor , bende yiyemiyorum malesef
en kısa zamanda yapıcam

ya sabah kahvaltıodan sonra saat 4 e kadar acıkmıyorum.sonra karnım uruldayıp duruyor

yaa elif, görüyormusun neler cekiyorum

geçmiş olsun bu arada..
doktora gidicektin noldu:44:

Kız sen bizim menülere bakmadan geç valla üzülmeye başladım şu mahzun haline

betuld .!.:
Kizlar resimler icin soyledikleriniz icin tesekkur ederiim

Aksam sadece dedigim gibi salata ve balik yedim
BiraZdan misafirlige gidicez
Teyzem sayilir, cok guzel seyler yapar, cayin yaninda off nasil dayancam bilmiyorum
Yemiycem diyorum ama biraz vurdumduymazlik oldugu icin amaan veririm nasilsa bir sey olmaz diyorum ..

Oyuncaklarin ozellikle tek yonlu olmayanlari cok faydali cocuklar icin
Mesela bloklar ve Legolar. İstedigin her seyi yapabilirsin, cok zeka gelistirici sadece zeka degil yaratcilik ta.. İkisi farkli seyler. Estetik urun ortaya cikarabilme vs

Bebekler de cok yonlu oyuncak kategorisine daha yakin ama bence cocuga sunulan diger dusuncelerle birlikte gelisiyor
Mesela cocugun bir doktorlukla ilgili bir kitabi varsa oyle bir oyun kurar
Hayvanat bahcesine gider, bebegine onu anlatir, muzikle uyariliyorsa bebekle dans eder, annesinin kendisiyle konusup ilgilenerek sosyal yonuni gelistirir vs

Ama yazik bazi cocuklara tonlarca oyuncak aliyorlar robotlar bebekler arabalar vs ama nasil degisik oyun oynanir desteklemiyorlar baska materyal ve yasanmisliklarla..

Neyse cok konustum cenem dustu

Benim için bri faydası yok mu Betül'cüm

aysecig .!.:
benimkisi sadece bahane işte hilal kitap almam lazım en kısa zamanda ama ben nlp tarzı şeyleri okumayı çok seviyorum

Lİsedeyken çok okudum Nlp ile ilgili kitaplar, çok hoşuma gitmişti, hatta seminerlerine falan da katılmıştım ..

aysecig · 3 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
Lego demişken...

Oğlum bu aralar legolarla cok yonamaya basladı. hiç bakmazdı önceden

su an en cok arab , lego ve pepe bebgiyle oynuyor.
dogru yoldamıyız hocam

haa bide kagıt kalem olayı var. çizim falan

benim kızım kitap okuyup
çooooooooooooooooook bolca resim yapıyo
bide etkinlik
devamlı elinde kitap bilmece sorup duruyo

oğlum arabalara sardı bu arada

eski_bir_masal · 3 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
Lego demişken...

Oğlum bu aralar legolarla cok yonamaya basladı. hiç bakmazdı önceden

su an en cok arab , lego ve pepe bebgiyle oynuyor.
dogru yoldamıyız hocam

haa bide kagıt kalem olayı var. çizim falan

Kalem kağıt olayı mı kalem duvar olayı mı Melek

betuld · 3 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
Lego demişken...

Oğlum bu aralar legolarla cok yonamaya basladı. hiç bakmazdı önceden

su an en cok arab , lego ve pepe bebgiyle oynuyor.
dogru yoldamıyız hocam

haa bide kagıt kalem olayı var. çizim falan

Oynasin oynasin cok oonemli oyun
Bir de cocuk kitaplari melek

Kitaptan konusuyorduk ya alismak sevmek icin cocukluk da cok onemli
Oyle guzel degisik cocuk kitaplari var ki cok sanslilar

Benim sinifta mesela bakiyorum daha ilk yilim
Ama ailenin ilgilenip beraber oyun oynadigi cocuk direk belli oluyor

aysecig · 3 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
valla bende son halimi bi cekmek istiyorum.Yarın cekebilirsem, foto eklerim buraya...
76 iken eklemiştim en son...

Kaç beden oldugumu bilmiyorum ama su an 44 eteklerimi giyiyorum.
Olmayan bi kotum vardı, şimdi altına kalın bi pijamayla bile giyebiliyorum o kotu

Tam 65 olayım, hayalimde bi pardesü birde bi elbise var. onu alıcam
inş. görürsem o günleri

eklede görelim melek
olursun sen 65 neki 55 bile yakın sana
bence 55-60 arası olunca al kıyafet daraltırmak zorunda kalmazsın böylece

aysecig · 3 Mart 2012

betuld .!.:
Oynasin oynasin cok oonemli oyun
Bir de cocuk kitaplari melek

Kitaptan konusuyorduk ya alismak sevmek icin cocukluk da cok onemli
Oyle guzel degisik cocuk kitaplari var ki cok sanslilar

Benim sinifta mesela bakiyorum daha ilk yilim
Ama ailenin ilgilenip beraber oyun oynadigi cocuk direk belli oluyor

çocuklarla oyun oynarken yarım saatten fazla dayanamıyorum betül yeterli bir zaman mı sence

mutedeyyin · 3 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:

Kız sen bizim menülere bakmadan geç valla üzülmeye başladım şu mahzun haline

Lİsedeyken çok okudum Nlp ile ilgili kitaplar, çok hoşuma gitmişti, hatta seminerlerine falan da katılmıştım ..

Genişletmek için tıkla...

Benim hiç dogru düzgün menüm olmadı.. hımmmm

eski_bir_masal .!.:

Kalem kağıt olayı mı kalem duvar olayı mı Melek

Genişletmek için tıkla...

artık duvara yazmıyor, kızdım bi kere...

betuld .!.:

Oynasin oynasin cok oonemli oyun
Bir de cocuk kitaplari melek

Kitaptan konusuyorduk ya alismak sevmek icin cocukluk da cok onemli
Oyle guzel degisik cocuk kitaplari var ki cok sanslilar

Benim sinifta mesela bakiyorum daha ilk yilim
Ama ailenin ilgilenip beraber oyun oynadigi cocuk direk belli oluyor

Genişletmek için tıkla...

evet kitap falanda alıyorum.boyama kitabı, hikaye kitabı. resimlere bakıp anlatıyorum

aysecig .!.:

eklede görelim melek
olursun sen 65 neki 55 bile yakın sana
bence 55-60 arası olunca al kıyafet daraltırmak zorunda kalmazsın böylece

Genişletmek için tıkla...

ya alacagım pardesü ayarlanıyor kiloya göre.
bi kere almıstım baska cesidinden. 60 kiloykende 80 kiloykende giydim yani...

kullanıslı bişi

aysecig · 3 Mart 2012

kızlar bugünlük benden bu kadar

eski_bir_masal · 3 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
Benim hiç dogru düzgün menüm olmadı.. hımmmm Eki Görüntüle 359710

artık duvara yazmıyor, kızdım bi kere...

evet kitap falanda alıyorum.boyama kitabı, hikaye kitabı. resimlere bakıp anlatıyorum

ya alacagım pardesü ayarlanıyor kiloya göre.
bi kere almıstım baska cesidinden. 60 kiloykende 80 kiloykende giydim yani...

kullanıslı bişi

Ayy yavrum eğme kaşlarını öyle
Az kaldı az bak sen de yiyeceksin istediğin gibi ..

Aaa dimi sana söz vermişti

aysecig .!.:
kızlar bugünlük benden bu kadar

betuld · 3 Mart 2012

aysecig .!.:
çocuklarla oyun oynarken yarım saatten fazla dayanamıyorum betül yeterli bir zaman mı sence

Canim simdi degisebilir
Onemli olan sadece zaman degil, kaliteli zaman gecirmek gerekir.
Mesela cocuk resim cizip gosteriyo anne-baba aa ne guzel cizmissin, ne bu?
Cocuk: benim diyor
Cok guzel olmus

Olmasi gereken-veya olabilecek
A: bu nedir?
C: benim
A: aa cok guzel olmus, uzerinde ne var
C: kirmizi kazagim
A: neden onu giydin
C: cok seviyorum o kazagimi
A: ne yapiyorsun burda
C: okulda oyun oynuyorum
A: okulda en cok ne oynamayi seviyorsun vs..

Cocugun dikkat suresine gore uzayabilir
Ve kaliteli bir diyalog ornegi
Cocuklara mumkun oldugunca evet hayirli sorular sormak yerine acik uclu sorular sormak lazim mesela

Uani demek istedigim bir resme bakarken bile soyledigin seyler onemli
İcerik yani
O yuzden yari saat az veyayeterli demek dogru degil bence

mutedeyyin · 3 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:

Ayy yavrum eğme kaşlarını öyle
Az kaldı az bak sen de yiyeceksin istediğin gibi ..

Aaa dimi sana söz vermişti

Genişletmek için tıkla...

evet söz verdi

hilal varya, bloglardan öyle tarifler buldum ki, hepsini yapmaya baslasam 1 senemi alır herhalde

betuld .!.:

Canim simdi degisebilir
Onemli olan sadece zaman degil, kaliteli zaman gecirmek gerekir.
Mesela cocuk resim cizip gosteriyo anne-baba aa ne guzel cizmissin, ne bu?
Cocuk: benim diyor
Cok guzel olmus

Olmasi gereken-veya olabilecek
A: bu nedir?
C: benim
A: aa cok guzel olmus, uzerinde ne var
C: kirmizi kazagim
A: neden onu giydin
C: cok seviyorum o kazagimi
A: ne yapiyorsun burda
C: okulda oyun oynuyorum
A: okulda en cok ne oynamayi seviyorsun vs..

Cocugun dikkat suresine gore uzayabilir
Ve kaliteli bir diyalog ornegi
Cocuklara mumkun oldugunca evet hayirli sorular sormak yerine acik uclu sorular sormak lazim mesela

Uani demek istedigim bir resme bakarken bile soyledigin seyler onemli
İcerik yani
O yuzden yari saat az veyayeterli demek dogru degil bence

Genişletmek için tıkla...

evet, bu kadar dikkat etmiyordum acıkcası. artık böyle yapıcam..
sagol hocam

gerci bizimki renkleri falan bilmiyor daha ama

eski_bir_masal · 3 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
evet söz verdi

hilal varya, bloglardan öyle tarifler buldum ki, hepsini yapmaya baslasam 1 senemi alır herhalde

Ayy ben de bayılıyorum o blog tariflerine, benim de aklımda bir sürü şey var ama çok hoşuma gidiyor yemekler güzel oldukça
Oda arkadaşım senin yaptığın yemekler kimseninkine benzemiyor içine ne koyuyorsan çok güzel oluyor diyor
Ben de sevgi diyorum
Melek hiç mantarların sağlarını çıkıp kaşarla doldurup fırına atmayı denedin mi?

fefilifa · 3 Mart 2012

merhaba arkadaslar
daha yeni geliyorum doktoruma gittim
sonra alisveris merkezine
sonra yemek yedik arkadasimla
hepsini fotografladim ama atamadim salak telefonuma bisi oldu :47:

nasilsiniz insaallah cok kaynatmadiniz :30:

mutedeyyin · 3 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:

Ayy ben de bayılıyorum o blog tariflerine, benim de aklımda bir sürü şey var ama çok hoşuma gidiyor yemekler güzel oldukça
Oda arkadaşım senin yaptığın yemekler kimseninkine benzemiyor içine ne koyuyorsan çok güzel oluyor diyor
Ben de sevgi diyorum
Melek hiç mantarların sağlarını çıkıp kaşarla doldurup fırına atmayı denedin mi?

Genişletmek için tıkla...

Yok ya, dukanda bi ara niyetlendim, sonra elma diyetine basladım zaten

ama güzel oluyordur. kaşar mantara yakısıyor

eski_bir_masal · 3 Mart 2012

fefilifa .!.:
merhaba arkadaslar
daha yeni geliyorum doktoruma gittim
sonra alisveris merkezine
sonra yemek yedik arkadasimla
hepsini fotografladim ama atamadim salak telefonuma bisi oldu
nasilsiniz insaallah cok kaynatmadiniz

Nasıldı doktor ne dedi elif ?
Umarım kaçamaklar yapmadın ..
Ben bugün tam kitap kuşuyum bir taraftan buraya bakıyorum bir taraftan kitap okuyorum.

mutedeyyin .!.:
Yok ya, dukanda bi ara niyetlendim, sonra elma diyetine basladım zaten

ama güzel oluyordur. kaşar mantara yakısıyor

deneyemedim gitti, açıkçası mantarı da pek sevmem ama deneyesim de geldi ..

fefilifa · 3 Mart 2012

betuld .!.:
Bunlar da kinderlerden biriktirdigim sirinleerr ve been :))
Bunlara ilaveten bir de guclu sirinim var:))

betuld .!.:
Kabanli ama kilom boyle su an
14 subattan bu resim malum
Taktim kafaya boydan bir resmimi cektireyim birilerine:)

ayy masallaaahhh ne tatli bi kizsin sen oyleeee :16:

evli diildin dimi?
benimde bi abim var boyyle mavi gozlu kumral cok yakisikli :1:

semiha .!.:
menümü yazıyorum

1 bardak limonlu ılık su

sabah
1 dl kızarmış çavdar ekmeği
1 yumurta
peynir
yarım domates
1 bardak şekersiz çay

ara
1 kupa nescafe

öğle
1 kase nesfit+1 bardak süt

akşam (18,30)
1 tabak kuru fasulye
1 kase yoğurt
1 dilimçavdar ekmeği

2 form çayı
2 lt su

20 dk stepper
20 dk twist

afiyet olsunnn :21:

fefilifa · 3 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Ben de menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 yeşil elma

Akşam :

- Fırında karnabahar ( İlk kez böyle yaptım bayıldım fazlasıyla yemişim.)
- 2 kaşık yoğurt

Sıvı :

- 1.5 litre su ( devamını içerim)
- 3 bardak biberiyeli yeşil çay ( Demleme olunca çok hoşuma gidiyor, kitabımı bitirdim diğer kitaba başladım yanımda yeşil çayım tam keyif)

Spor :

- Sabah yarım saat koşu yaptım ama zihinden

afiyet olsun

betuld .!.:
Sabah kahvaltida
Kaymak bal
Fazlaca ekmek
3 tane de kucucuk sigar boregi yedim -yagda kizartma degildi ve 1.5 sigara boregi kadar-

Ama kaymak ve ekmekler yeter de artar bile
Gunluk ekmek hakkimi yemisimdir

Aksam balik ve salata yiycem sadece
Yaninda da biraz salgam suyu icerim..

afiyet olsun

LAydLiNe .!.:
Kızlar hala başım çok ağrıyor bıraktım artık yatmayı ilaç yok evde içemedim. Geçmişi okudum ama kusura bakmayın alıntılayamadım. Yapmam gereken çok iş var çünkü bugün hiç bişey yapmadım ve bu saate kadar yattım. Şimdi çıkmam lazım. İnşallah akşama düzelirsem gelirim yeniden.

gecmis olsun canim

LAydLiNe .!.:
MENÜM

Sabah

1 tane yeşil elma

Kahvaltı

2 dilim çavdar ekmeği arasında sucuklu tost

Kalktıktan sonra

1 dilim çavdar ekmeği arasında 2 dilim sucuk

Akşam (yemedim hala)

3-4 yemek kaşığı mantarlı tavuk sote ve yoğurt

Su 2,5 litre + 1 fincan yeşil çay

afiyet olsun

tadLi .!.:
Menum:

Kahwalti:
1 yumurta
2 zeytin
Cavdar ekmegine mozarellali tost

Ara:
yesil elma

Oglen:
salata
y fasulye
1 k yogurt

Ara:
1 bardak greyfurt

Aksam:
Tavuk
salata
ayran

Su:3 lt

afiyet olsun

LAydLiNe .!.:
Kızlar bende kaçayım malum bugün hiç bir iş yapmadım heryer darmadağınık biraz düzelteyim temizlik yapamadım bari ortalığı toparlayayım. Fırsat olursa uğrarım yine. Görüşürüz.

kolay gelsin ebrucum

fefilifa · 3 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
Menüm:

Sabah:

2 dilim kepekli ekmek
2 domates + 1 salatalık
Az peynir ve 3 zeytin

Aralarda:
2 yeşil elma

Akşam:

Yeşil salata

1 lt. yeşilçay + 2.5 lt. su
45 dk. zumba + 60 dk. kemer + 150 mekik

afiyet olsun

aysecig .!.:
menüm
sabah

-1 dilim ekmek
-biraz sucuk
-az peynir
-cay

-ara-

-1 elma

-öğle-

-3 yk kuru fasulye
-1 kase yoğurt çorbası

-ara-

-yulaf ezmeli yoğurt

-akşam
-1 köfte
-yesillik

su herzamanki gibi

spor yok

afiyet olsun

eski_bir_masal .!.:
Nasıldı doktor ne dedi elif ?
Umarım kaçamaklar yapmadın ..
Ben bugün tam kitap kuşuyum bir taraftan buraya bakıyorum bir taraftan kitap okuyorum.

canim 700 gr yag vermisim
5 cm bacaktan
4 cm popoştan
3 cm de belden incelmisim
hayir tabi ki kacamak yapmadim ama doktorum metabolizmani mahvetmissin dedi cok zorlaniyoruz dedi :14:

fefilifa · 3 Mart 2012

menum
sabah:
yarim kase yohurt
1 elma
20 gr cavdar ekmegi

ogle:
kofte salata

aksam:
nohut yemegi
salata
biraz tahinli helva

sanirim regl donemine yaklastim acayip tatli krizi tuttu ama evde mozaik pasta var vemicem :18:
su 2,5 litre
yatana kadar 3 hatta 3,5 olur

eski_bir_masal · 3 Mart 2012

fefilifa .!.:
afiyet olsun

afiyet olsun

canim 700 gr yag vermisim
5 cm bacaktan
4 cm popoştan
3 cm de belden incelmisim
hayir tabi ki kacamak yapmadim ama doktorum metabolizmani mahvetmissin dedi cok zorlaniyoruz dedi

Çok güzel incelmişsin de neden öyle dediğiyle ilgili bir şey söyledi mi ?

fefilifa .!.:
menum
sabah:
yarim kase yohurt
1 elma
20 gr cavdar ekmegi

ogle:
kofte salata

aksam:
nohut yemegi
salata
biraz tahinli helva

sanirim regl donemine yaklastim acayip tatli krizi tuttu ama evde mozaik pasta var vemicem :18:
su 2,5 litre
yatana kadar 3 hatta 3,5 olur

Afiyet olsun ..
Yeme yeme sonra pişmanlıktan kıvranıyorsun

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Guru

Guru

Allah Var, Dert Yok..

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

mavişim minik kelebegim

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

mavişim minik kelebegim

mavişim minik kelebegim

mavişim minik kelebegim

mavişim minik kelebegim

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular