Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ha bu arada
Gecen haftanin spor listesiiiii


1. Gonul 15 saat 45 dk=945 dk
2. Gulcin 560
3. Hilal 310
4. Melek 200
5. Elif 180 dk
6. Semiha 150 dk
7. Ebru 80
8. Betul 45dk
9. Derya (ziihindden 400dk):44:
 
Ha bu arada
Gecen haftanin spor listesiiiii


1. Gonul 15 saat 45 dk=945 dk
2. Gulcin 560
3. Hilal 310
4. Melek 200
5. Elif 180 dk
6. Semiha 150 dk
7. Ebru 80
8. Betul 45dk
9. Derya (ziihindden 400dk):44:

way be masallah bana gecen hafta ne spor yapmisim
bu hafta yarisini yapsam gene iyidi
 
Kızlar bu gün hareketli bir gündü...

Sabah erkenden kahvaltı yaptım yarım ısıganlı gözleme (ısırgan bir gözlemeye bu kadar yakışır)
2 bardak çay
beyaz peynir
zeytin

Öğlen kahve şekersiz

Akşam
bir tabak mercimek çorbası
kıvırcık salatası
bir dürüm top köfteli.
 
İyi akşamlar kızlar internet ağım genel olarak bulunduğum muhitte arıza yaptıgı İcin çok giremiyorum telde çok yavaş beni affedin gönlüm sizinle

menüm
sabah:
yoğurt elma cavdar ekmegi

öğle:
2 yumurta
salata
75 gr ekmek

aksam
tavuk kanat ızgara
salata
2 çatal mozaik pasta

su icemedim bütün gün disaridaydik az önce geldik disaridayken çok su icemiyorum seyyar wc olmadıgından
 

Yoruldun tabii bütün gün ikea da geze geze :) Ne ciciler aldın sonra çekte resim koy :) Sesin çok şeker bu arada :)Tekrar teşekkür ederim saksılar için
 
Benden bugünlük bu kadar arkadaşlar. Nedendir bilmiyorum aşırı bir yorgunluk var üstümde hemen duş alıp yatacağım. Herkese iyi geceler
 
kusura bakma ama bunu ne yapcam.
Menüm:

Sabah:

2 dilim kepekli ekmek
Salata
3 zeytin
Peynir ve çay

2 lt.su
2 lt. yeşilçay
1 lt. ayran
500 ml.corba
250 ml. nescafe

Leslie ile 3 mil + 100 mekik
bu menüye birde spor...


geçmişte gezerken gördüm
bunu görmemiştim ya, amma güldüm

hoşbulduk efenim...

kaçamak yapacak mide kalmadı artık


oooo 2. şıkka bakın hele siz Eki Görüntüle 362554

kırk yıl düşünsem böyle bir hediye aklıma gelmezdi.
o kadar şıktan 2. şıkmı dikkatini çekti
 
Suuuuu bil bakalım burada ki 2 saksı kimiiinnnn :)
En kısa zamanda yollayacağım canım bugün çok geç olmuştu yemek falanda yedik forum istanbula da uğradık alışveriş ve yemek İcin
 
Fotograflar çıkıyor mü kızlar?
 

Eklentiler

  • $image.webp
    15,3 KB · Görüntüleme: 53
  • $image.webp
    14,5 KB · Görüntüleme: 45
  • $image.webp
    13 KB · Görüntüleme: 44
  • $image.webp
    27 KB · Görüntüleme: 47
Kızlar sigara molası vermiştim bir anda temizliğe kalkıştık yoruldum valla ..

Evet canım 76,6 yım. Ben 75 derken baştaki rakamı kastetmiştim. 75,9 bile olabilir

Tamam o zaman
İnşallah Ebru'cum ..




ii o zaman inş. eksi cıkarsın..
inş. bende cıkarım :44:

İnşallah Melek'cim ..

Uyuyakalmisim ya napiosunuz kizlar

Temizlik yaptım birazdan da kendime zaman ayırıp enerji toplayacağım


Eki Görüntüle 362580

Mart Ayı Mahsülleri Arkadaşlar...


Ama çook tatlılarr ..



İyi de sevdiğim de benim özelim o da açamazz bir yerinii ..


Ha bu arada
Gecen haftanin spor listesiiiii


1. Gonul 15 saat 45 dk=945 dk
2. Gulcin 560
3. Hilal 310
4. Melek 200
5. Elif 180 dk
6. Semiha 150 dk
7. Ebru 80
8. Betul 45dk
9. Derya (ziihindden 400dk):44:

Eline sağlık Betül'cüm bu hafta sonunculuğa adayım ..



Ayy ne güzel olmuştur ısırganlı gözleme ..



Gayet güzel olmuş menün ..


Yoruldun tabii bütün gün ikea da geze geze :) Ne ciciler aldın sonra çekte resim koy :) Sesin çok şeker bu arada :)Tekrar teşekkür ederim saksılar için
Aa
a saksıların mı oldu su hayırlı olsunn ..


Benden bugünlük bu kadar arkadaşlar. Nedendir bilmiyorum aşırı bir yorgunluk var üstümde hemen duş alıp yatacağım. Herkese iyi geceler

Görüşürüz Ebru'cum ..


kusura bakma ama bunu ne yapcam.

bu menüye birde spor...


kırk yıl düşünsem böyle bir hediye aklıma gelmezdi.
o kadar şıktan 2. şıkmı dikkatini çekti

Kopyalayıp profil düzenlemeden tickerına yapıştıracaksın ..


Suuuuu bil bakalım burada ki 2 saksı kimiiinnnn :)
En kısa zamanda yollayacağım canım bugün çok geç olmuştu yemek falanda yedik forum istanbula da uğradık alışveriş ve yemek İcin

Göremedik amaaaa ..
 
Fotograflar çıkıyor mü kızlar?

Çıktıııı çok zevkli şeyler almışsın canım benim saksılarda çok şık :)))) Ay çok mutlu oldum.


Evet yaa Elifim sürpriz yumurtadan çıktı resmen nasıl mutlu etti beni anlatamammmmm :)))
 
Orada gördüğü muffin kalıplarda senin blogunda yaptığın güzel seyleri gördüm bunlarla da sık olabilir diye düşündüm güle güle kullan tatlım kullandikca beni anarsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…