-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
aynen bendede öyle oluyor deryabu arada bu saate kadar beklesem 58.8 olurdum 2 saat arayla 400 gr gittiğini bilirm kendimdeilginç bir yapım var...
yok almayacagım inş.
olumsuz düşünce falan yok kafamda..
vee asla tartılmak yok
aynen bendede öyle oluyor derya
yok almayacagım inş.
olumsuz düşünce falan yok kafamda..
vee asla tartılmak yok
Tartılma tartılma.
Bir de şey diyeceğim bugün acaba büyük bir kaçamak mı yapsan :26:
Biliyorum benim söyleyeceğim bir şey değil bu ama vücut kendini korumaya aldıysa çözer olayı ..
Kızlar, bu arada, biraz sevinçli ve birazda tedirgin bi durumum var
Dün eşimi aldım karsıma" Kilom takıldı,ben bu iddiayı kaybettim.Belli bişi artık.Yeni bi anlaşma yapalım mı " dedim..)
Eşimde:" sana 3 ay süre veriyorum.Haziranın 10 una kadar ac 58 olursan 1 milyar, aç 55 olursan 1.5 milyr vericem" dedi.
Bende:" tamam" dedim.
Şimdiiii, 3 ayım var veee ortalama 10 yada 13 kilo vermem lazım.
İnş. bu sefer basarırım...
insallah basarırsın muticik ama bu sefer temkinli git şok diyet falan yapmadan sağlıklı beslenerek ilerler ve bu idda da senin olur
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
sagol canım..seninde cuman mübarek olsun
inş. canım,, ayy motivasyonum tava su an
Cidden ya 9da tartılmakla 12de tartılmak ne kadar değiştiriyor ..
Aferin kız sanaa
Bu sever kıvıracaksın sen bu işi ..
oldu bil sen3 ay sonra 55 im demeye başla ve buna inan..
inşaallaaaaah
ya ne yiyebilirim ki?
midem acayip bulanıyo kaçamak yapınca :44:
hem tuhaf ama canım bişi istemiyo :26:
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Bir daha şok diyet asla
Arkadaşlar, diyete ilk baslarken sok diyetler motive verici oluyor.
Ama diyet sürerken devamında böyle bişi yapmak ,kiloda olumsuz etki yapıyor ve vücut kendini korumaya alıyor.
Bakınız; ben mesela
SAKIN ŞOK DİYET YAPMAYIN !!!
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Haklısın Betül...
Bu arada gecen markette kinder gördüm,sen geldin aklıma
Dedim,alırmısımda içinden şirine cıkarmıs falan
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Bir daha şok diyet asla
Arkadaşlar, diyete ilk baslarken sok diyetler motive verici oluyor.
Ama diyet sürerken devamında böyle bişi yapmak ,kiloda olumsuz etki yapıyor ve vücut kendini korumaya alıyor.
Bakınız; ben mesela
SAKIN ŞOK DİYET YAPMAYIN !!!
iste gunun msji
size keyifli sohbetler midem siyrilmaya basladi kahwalti zamani
tebrikler elif
sanada hayırlı cumalar derya
aynen muti ya canım bişey istemiyo yeyince de midem bulanıyo berbat bir durum
sagol canım..seninde cuman mübarek olsun
inş. canım,, ayy motivasyonum tava su an
ya ne yiyebilirim ki?
midem acayip bulanıyo kaçamak yapınca :44:
hem tuhaf ama canım bişi istemiyo :26:
kolay gelsinKızlar, ben şimdi cıkayım.
Oğlum uyanmıştı, arabasını da alıp,babasının yanına yatmış,uyuyakalmış yine
Gidip bişiler hazırlayayım,ders falan calısayım..
Gelirim tekrar...
kızlar işlerim var ev işini halledeyim de pazara çıkacağım çocuklarla
sonra da kızı okula
hilalcim evet ölçülerim anormal ben normal doğum yaptım oğlum önümüzdeki ay bugünlerde yasını dolduracak
haliyle karın ,göbek.kalça açıldı doğumla
ben kaçıyım kızlar işler beni bekler
midem de berbat oldu sanki koca bir tabak yiyecektim 7-8 tana sarmayla yarım kase yoğurt ve 1 dilim kek yedim
çok afedersiniz çıkarmassam iyidir biraz fazla kaçırsam midem tepki veriyo anlamadım
sonra da kızı okula
hilalcim evet ölçülerim anormal ben normal doğum yaptım oğlum önümüzdeki ay bugünlerde yasını dolduracak
haliyle karın ,göbek.kalça açıldı doğumla
ben kaçıyım kızlar işler beni bekler
midem de berbat oldu sanki koca bir tabak yiyecektim 7-8 tana sarmayla yarım kase yoğurt ve 1 dilim kek yedim
çok afedersiniz çıkarmassam iyidir biraz fazla kaçırsam midem tepki veriyo anlamadım
Canım 82,2 çıktım,
Diyetisyen bana günde 5 dilim ekmek yazdım şaştım kaldım,
Dedim ben bu şekilde kaç kilo verebilirim 5 dedi ayda 4 ayda 60 larda oluruz dedi,
Nasıl olacak dedim hani fazla ekmek bünyen zayıf düşmüş ayarlarız onu ilk ay böyle gideriz dedi,
Ara öğünlerine 1 meyve 2 ceviz,
Sabah kalkınca 2 kayısı 2 bardak ılık su
Kahvaltıda bol yeşillik biber haftada 2-3 kez yumurta,
Öğlenleri et, balık tavuk salata
Akşam çorba sebze yemeği salata yoğurt bu şekilde verdi listemi,
Günde 40 dk yürüyüş ve 2 lt su bakalım ne olacak,
Çok güzel şeyler almışsın Elif'cim. Su canım sende çok şanslısın
Ayağımı sürüdüm gittim canım ondandır. Bide biz birbirimize benziyoruz yaaa belkide sendendir.
Bende göremedim canım. Asıl ben istemiştim fotoğrafı ben göremedim iyimi. Bu arada bloguna baktım evin ve bahçen harika. Tadını çıkar bodrumun bizim için.
Ellerine sağlık canım. Zor olacaksa sana bugün bende yapabilirim listeyi. Sana çok yüklendik.
Darısı bana inşallah
Çok geçmiş olsun canım yaaaaa. Allaha şükür kimseyi bişey olmamış.
Ben ne demiştim sana. Bu kadar kaçamağın üzerine 1. biz oluyormuşuz diye. Düşünsene ben bile kaçamak yaptım.
Kas ağrısıdır canım. Dün temizlik yaptık dedin yaaa belki tetiklemiştir. Ama devam ediyorsa ihmal etme ve lütfen doktora git biran önce.
Seninde kutlu olsun canım.
Sirkeyi evde kendin yapabilirsin Su'cum. Çok sağlıklı olur. Çok basit yapması. Tarifini bilmiyorum ama arkadaşım kendi yapıyor.
Hem geçmiş olsun hem de kolay gelsin canım.
Afiyet olsun. İnşallah yarın tartı daha güzel çıkacak. Bende heyecanlandım şimdi.
Bende bugün gittim kuaföre. Bakalım bende ne kadar işe yarayacak.
Hoşgeldin Sinem'cim. Bende Ebru. Memnun oldum seni aramızda görmekten.
Afiyet olsun Gülçin'cim. Seninde az olmuş menün.
Seninde kutlu olsun Gönül'cüm. Hoşgeldin bu arada .
Hoşbulduk Melek'cim.
Hoş bulduk canımmm
günaydın kızlar, dün hiç gelemedim benim için çok kötü bir gündü halada öyle kötüyüm artık gerçekten oturup hayatım ve oğlum için doğru kararlar almam gerekiyor hakkımda her şeyin hayırlısını versin rabbim.
geçen hafta 87 200 düm.
bu hafta 85.900 çoktım güzel demi kızlar.
geçen hafta 87 200 düm.
bu hafta 85.900 çoktım güzel demi kızlar.
Sabah Kalkınca ;
2 bardak su 2 kayısı
Kahvaltı ;
2 dilim ekmek,
Bol yeşillik(taze nane,tere,roka,maydonoz,dere otu, )
Domates,salatalık,yeşil biber,
1 kibrit kutusu beyaz peynir,
1 kaynamış yumurta,
Ara-1
1 meyve
Öğlen;
4 köfte
Bol salata 2 dilim ekmek,
Ara-2
1 meyve, 2ceviz
Akşam;
Bol salata,
1 kepçe çorba,
6 yk, yağsız sebze yemeği
Ara-3
1 meyve
Kızlar ilk günüm böyle geçti uzun zaman sonra ilk kez böyle düzenli beslendim rahat geçti hiç açlık hissetmeden bakalım verecekmiyim...
2 bardak su 2 kayısı
Kahvaltı ;
2 dilim ekmek,
Bol yeşillik(taze nane,tere,roka,maydonoz,dere otu, )
Domates,salatalık,yeşil biber,
1 kibrit kutusu beyaz peynir,
1 kaynamış yumurta,
Ara-1
1 meyve
Öğlen;
4 köfte
Bol salata 2 dilim ekmek,
Ara-2
1 meyve, 2ceviz
Akşam;
Bol salata,
1 kepçe çorba,
6 yk, yağsız sebze yemeği
Ara-3
1 meyve
Kızlar ilk günüm böyle geçti uzun zaman sonra ilk kez böyle düzenli beslendim rahat geçti hiç açlık hissetmeden bakalım verecekmiyim...
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hayırdır inşallah Elif'cim. Çok özel değilse paylaş bizimle belki bir faydamız dokunur.
Bu arada maşallah güzel gitmiş kiloların. Tebrikler.
GÜNAYDIN KIZLAAAEki Görüntüle 363577 AAAAAAAARRRRR
ÇOKKKK MUTLUYUMMMMMMM
GEÇEN HAFTAKİ KİLOM : 76,6
BU HAFTAKİ KİLOM : 75,0
GİDEN : 1,6
HİLAL DÜN NE DEMİŞTİK HATIRLIYOMUSUN.
ÇOK MUTLU OLDUMMMMMM
Tabiki canım buyur gel ..
Ebru'cumm süpersinn ..
Ama bence tartı 100 gram fazla tarttı bir daha deneseydin aynı kiloyu vermiş olmamız gerekiyorduu
Ben de açıklıyorummmm ..
Geçen hafta : 62.5
Bu hafta : 60.8
Ve benim bu haftaki kilom 60.7
gecen hafta:61
bu hafta: 60.7
cok weremesemde arti cikmaktan iyidir cunki bu hafta cok az spor yaptim we kacamaklarim wardi
Günaydın Kızlar...
Kilo bildirimim:
Geçen hafta: 68.7
Bu hafta: 68.3
Hiç yoktan iyidir ya :44:
maşallah bu hafta herkes çok güzel kilolar,vermiş.
Benzer Konular
