Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bekolim · 14 Nisan 2012

LAydLiNe .!.:
MENÜM

Sabah

1,5 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir, 5 tane yeşil zeytin
Birazcık menemen, Domates
2 dilim karışık tahıllı ekmek
1 çay bardağı şekersiz çay

Akşam

1 porsiyon tavuk sote
Domates, salatalık
Ayran
2 dilim karışık tahıllı ekmek

2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay (Suyun 1,5 lt sini içtim, içmeye devam edeceğim)

Afiyet olsun Ebrucum ...

eski_bir_masal .!.:
Gönül cuma geçti listeyi yayınladım gerek yok düzeltmeye artık.

Hmm peki sayim 5 yani ..

LAydLiNe .!.:
Kızlar bu arada ben size söylemeyi unuttum. Dün dolabımdaki bütün 38 beden etekleri, elbiseleri ve pantolonları denedim ve hepsi oluyorrrrrrrrrrr. Çok ama çok mutlu oldum. Sanırım ben 63 olduğumda 36 giyebileceğim

Vay vay vaaay rakibeme bak sen masallah kiz sana, gecen hafta ne diyodun bak bu hafta solladin beni ..

UcukMavi .!.:
kızlar temizlik yaptım bende.birazdan arkadaşa gelecek çaya

menüm

sabah
2 yumurtadan omlet
peynir
2 ceviz 2 incir

öğlen
1 elma

akşam
yoğurtlu kabak salatası

Afiyet olsun, cay keyfiniz bol olsn canim ..

bekolim · 14 Nisan 2012

MuMu85 .!.:
canim gözümden kacmis ,disin agriyormus gecmis olsun,dis agrisi zordur bilirm 2 tane dolgu yapilmasi lazim sirf ignesinden nefret ettigim icin randevu almmiyorum :26:

tamam canim,evet etkilemedi sükür zaten abatmadim vede 19 dan sonra bisey yemedim,karatayi harfi harfine uygulayamasamda bazi zamanalr yine yemek aralari ve 8 den sonra bisey yemem kuralini unutmuyorum.

ins hayirli haberlerle gelir

selam derya,iyiyiz cok sükür

bende istiyooooommmmmmm

Ay saol canim benim ..
Korkunun ecele faydasi yok dislerin daha cok curumeden tedavini yaptir cnm, ayin ucunde yaptirdigim dolgular sikinti yaratti bana o tarafla bisey
yiyemiyorum bakalim ikinci randevuda ne olacak kimisi sinirleri oldurmemis diyor kimisi dolguyu soker yeniden yapar diyor off:18:

eski_bir_masal .!.:
Menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 dilim dukan ekmek
- 1 yumurta
- Bir parça peynir

Öğle :

- Kıymalı yumurta

Akşam :

- 1 kase yoğurt

Sıvı :

- 2 litre su
- 2 fincan bitki çayı

Spor :

- Leslie ile 2 mil
- 200 mekik
- 100 twester

Afiyet olsun hilalcim, sporlarda pek guzel olms ..

bekolim · 14 Nisan 2012

Menum:

Kahwalti
1 kase yulafli yogurt

Ara:
175 KALORIlik cikolata
1 nescafe

Oglen:
cok az ekmek araasina iki dilim kasar bir dilim sucuk

Aksam
1 tabak salata
1 bardak hzir corba

Su 3 e tamamlarim
Yesil cay ayni sekilde

MuMu85 · 14 Nisan 2012

tadLi .!.:
Ay saol canim benim ..
Korkunun ecele faydasi yok dislerin daha cok curumeden tedavini yaptir cnm, ayin ucunde yaptirdigim dolgular sikinti yaratti bana o tarafla bisey
yiyemiyorum bakalim ikinci randevuda ne olacak kimisi sinirleri oldurmemis diyor kimisi dolguyu soker yeniden yapar diyor off:18:

Afiyet olsun hilalcim, sporlarda pek guzel olms ..

aman yaa seninkide fena olmus,en az hasarla atlatirsin ins..

masalcim eski karatayci olarak sana sorayim ben bugün öglen cig köfte yedim ve biraz fazla kacirdim suan hic ac degilim yemek icinde yemek istemiyorum ama ilerki saatlerdede acikabilirim 8 den sonrada bisey yiyemem ne yesemben aksam yemegi olaraktan :)

bekolim · 14 Nisan 2012

Yaaa kimse yok nerde grubun eski nesesi boyle tadi olmuyor hadi kizlar canlandiralim topigimizi yaaaa

eski_bir_masal · 14 Nisan 2012

MuMu85 .!.:
canim gözümden kacmis ,disin agriyormus gecmis olsun,dis agrisi zordur bilirm 2 tane dolgu yapilmasi lazim sirf ignesinden nefret ettigim icin randevu almmiyorum :26:

tamam canim,evet etkilemedi sükür zaten abatmadim vede 19 dan sonra bisey yemedim,karatayi harfi harfine uygulayamasamda bazi zamanalr yine yemek aralari ve 8 den sonra bisey yemem kuralini unutmuyorum.

ins hayirli haberlerle gelir

selam derya,iyiyiz cok sükür

bende istiyooooommmmmmm

Bana da karataydan yemek araları ve geç yememek miras kaldı.
Ama ben en geç 18 de yiyorum çok faydasını görüyorum.

tadLi .!.:
Afiyet olsun hilalcim, sporlarda pek guzel olms ..

Teşekkür ederim, sonunda ufaktan da olsa başladım spora.

eski_bir_masal · 14 Nisan 2012

MuMu85 .!.:
aman yaa seninkide fena olmus,en az hasarla atlatirsin ins..

masalcim eski karatayci olarak sana sorayim ben bugün öglen cig köfte yedim ve biraz fazla kacirdim suan hic ac degilim yemek icinde yemek istemiyorum ama ilerki saatlerdede acikabilirim 8 den sonrada bisey yiyemem ne yesemben aksam yemegi olaraktan :)

Salata yiyebilirsin Mumu'cum veya yoğurt falan.
Ya da aç değilsen yeme acıkırsan 8den son ayran veya süt içersin onlar serbest.

tadLi .!.:
Yaaa kimse yok nerde grubun eski nesesi boyle tadi olmuyor hadi kizlar canlandiralim topigimizi yaaaa

Aynen öyle hiç iyi olmuyor böyle.

eski_bir_masal · 14 Nisan 2012

tadLi .!.:
Menum:

Kahwalti
1 kase yulafli yogurt

Ara:
175 KALORIlik cikolata
1 nescafe

Oglen:
cok az ekmek araasina iki dilim kasar bir dilim sucuk

Aksam
1 tabak salata
1 bardak hzir corba

Su 3 e tamamlarim
Yesil cay ayni sekilde

Menün güzel olmuş ama bence o kaçamakları tamamen çıkar Gönül'cüm ufak ufak derken etki ediyor.

MuMu85 · 14 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Salata yiyebilirsin Mumu'cum veya yoğurt falan.
Ya da aç değilsen yeme acıkırsan 8den son ayran veya süt içersin onlar serbest.

Aynen öyle hiç iyi olmuyor böyle.

en iyisi öyle yapayim canim,hic canim istemiyor bisey,bende en gec 19 da yiyorum yemegimi genelde 18 ama :)

eski_bir_masal · 14 Nisan 2012

MuMu85 .!.:
en iyisi öyle yapayim canim,hic canim istemiyor bisey,bende en gec 19 da yiyorum yemegimi genelde 18 ama :)

En çok onun faydasını göreceksin canım, ben önceden geceleri yerdim hep ondan kalma yağlarmış meğer.

bekolim · 14 Nisan 2012

Dusa gireyim bir rahatlayim gorusurz sonra

eski_bir_masal · 14 Nisan 2012

Melek'i görüyorum aşağı da ..
Merak ettik nasılsın Melek'cim?

mutedeyyin · 14 Nisan 2012

iyiyim Hilal,sağol canım.
Artık sallıyorum,bende başka kimse kıymetli değil ya :) telden giriyorum şu an

eski_bir_masal · 14 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
iyiyim Hilal,sağol canım.
Artık sallıyorum,bende başka kimse kıymetli değil ya :) telden giriyorum şu an

Ayy telefonundan giriyormuş havanı yerim
Takılıyorum sakın yanlış anlama Melek.
NAsıldı dün arkadaşlarında ?

mutedeyyin · 14 Nisan 2012

kızlar eşim faturayı yatırmayı unutmuş,elektrikler 1 2 gün yok.o yüzden giremiyorum.dünkü mesaj sayım 6 idi.not al hilal :-)

Birinci olmuşuz aferin bize :62:

allmost · 14 Nisan 2012

Merhaba bos yeriniz varmi takimda?

mutedeyyin · 14 Nisan 2012

yok canım neyi yanlış anlayacağım :-)

valla dün süperdi.bugünde arkadaşıma gittim.yarın eve giderim artık.dualarimin karşılığını görmek çok mutluluk verici :-)

insaallah herşey daha iyi olacak

eski_bir_masal · 14 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
kızlar eşim faturayı yatırmayı unutmuş,elektrikler 1 2 gün yok.o yüzden giremiyorum.dünkü mesaj sayım 6 idi.not al hilal Birinci olmuşuz aferin bize

Melek'cim mesaj sayımları sen de

allmost .!.:
Merhaba bos yeriniz varmi takimda?

Şu an yok ne yazık ki ..

eski_bir_masal · 14 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
yok canım neyi yanlış anlayacağım valla dün süperdi.bugünde arkadaşıma gittim.yarın eve giderim artık.dualarimin karşılığını görmek çok mutluluk verici insaallah herşey daha iyi olacak

Ohh ne güzel gez eğlen tabi ..
Eve dediğin annenlere falan mı ?
Aman orada dikkat et.
Kaçamağın falan yok dimi?

mutedeyyin · 14 Nisan 2012

Ha tamam o zaman.kızlar bana atsınlar.ben elektrikler gelince yayinlarim mesajları.
Kaçamak yok.sadece patates salatası yedim dün.annemlerdeyim şimdi.yarında kalabilirim.
bacılar siz nasılsınız

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

@yaseminc.3

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

@yaseminc.3

Bazensınırlarıaşkbelirler

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

run almost run

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Benzer Konular