Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

elmaliturta · 27 Nisan 2012

chika .!.:
Bu arada kilom 93'tü 3 gün önce şimdi 92.7

chika .!.:
İnşallah.. buraya geldiğimde diyete başlayalı 3 gün olmuştu ve 1,5 kilo vermiştim. Şimdi 300 gr görünce şaşırdım

Kilom fazla olduğu için başlangıçta daha fazla gitmesine alıştım sanırım ondan az geldi bana..

amaa canum tekrar kilo alınca vücut şaşırıyor çünkü bende de öyle oldu tekrar kilo aldıktan sonra rejime baslayınca ilk hafta hiç kilo veremedim ben cok moralim bozulmustu senin gene 300 grm gitmiş bence gayet iyi :1:

chika .!.:
Vayyyyy görsel paylaşımmm.. Süpermiş..

Tebrik ederim turticim..

teşekkürler cnm :1:

saklıyorum o resimleri kaç günde ne kadar gitmiş diye sonradan bakıyorum :1:

chika · 27 Nisan 2012

elmaliturta .!.:
amaa canum tekrar kilo alınca vücut şaşırıyor çünkü bende de öyle oldu tekrar kilo aldıktan sonra rejime baslayınca ilk hafta hiç kilo veremedim ben cok moralim bozulmustu senin gene 300 grm gitmiş bence gayet iyi

teşekkürler cnm saklıyorum o resimleri kaç günde ne kadar gitmiş diye sonradan bakıyorum

Çok iyi taktik, bende yapıcam bundan sonra :46:

UZAYIM · 27 Nisan 2012

chika .!.:
Dün menü paylaşmadım ben şimdi yazıyım bari.

Kahvaltı,

4 çilek, 1 bardak süt ve 1 kaşık yoğurdu blenderda karıştırıp içtim

Öğle,

1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
3 zeytin
2 domates
Yeşilçay

Ara

1 fincan şekersiz çay, 3-4 bisküvi

Akşam,

1 kase çorba
3 kaşık bezelye yemeği ( bütün tencere için 2 yemek kaşığı zeytinyağı koymuştum)
1 dilim kepek ekmeği

3 lt su
1 saat egzersiz

Güzel bir menü olmuş.Afiyet olsun.

elmaliturta .!.:
gööööönaydııııııııın herkeseeeeee kilomm

Eki Görüntüle 401089

tam 1 kilo vermişimmmm

Tebrikler çok güzel kilo vermişsin

UcukMavi · 27 Nisan 2012

chika .!.:
Bu arada kilom 93'tü 3 gün önce şimdi 92.7

aysecig .!.:
geçen hafta 57.8 dim
bu hafta 56.8
önümüzdeki haftaya 1.5 kilo vermem lazım olurmu bilmiyorum ama başaracağım

LAydLiNe .!.:
Bu haftaki kilo bildirimim

Hiç memnun olmadım ama buna şükür.

Geçen hafta : 70.4 kg

Bu hafta :70.2 kg

Giden : 0,2 kg

İnşallah herkes daha güzel kilolar verir.

angelic2 .!.:
hayırlı cumalar hayırlı yarışmalar size kızlar...haftaya ben de olucam inşallah.
ben 2 gün ataktan sonra bu sabah tartıldım inanamadım yahu tam 3 kilo 300gr vermişim.2 gün daha atak yapıcam..peynirli dukan pogaçamı fırına attım.birazdan da yürüyüşe çıkıcam..çok ii geldi bu rakam bana.moralimi düzeltti..

UZAYIM .!.:
GEÇEN HAFTA= 67,1
BU HAFTA = 66,6
FARK= 0,5
YÜZDE= %0,75
(geçen hafta da 0,5 vermiştim.Ne 0,6 oluyor nede 0,4 hep yarım kilo.evin üç yerinde tartıldım, demek ki sabit veriyorum)

tadLi .!.:
Gunayydiiiiin cok ozledim sizi
Nasilsiniz iki gundur netim gitti fatura falan okey borularin gectigi yerde sorun varmis nasil bir sorunsa anlayamadim gitti
Oglene dogru gelirmis insallah ..

kILO bildirimim icin arkadastan giriyorum birazdanda dr ye gidecez, netim gelince rahat rahat buralarda olurum ins ...

Gelelim kilo bildirimine
Gecen hafta:57.4
Bu hafta 57.1
Giden: 300 gr

sONUC fena degil
Hadi opt HerKESI GORusuruz ..

kızlar hepinizi tebrik ederim herkes az da kg vermiş bu harika.reyhan abla sen ayrıca tebrik ederim.kızlar bu hafta 1.yiz sanırım

UcukMavi · 27 Nisan 2012

benim kg
ucukmavi(64,3 / 63,7/ 0,6/ 0,93)

aslında daha fazla bekliyordum ama 2 gündür su içemedim günde 2 bardak ancak içebildim bu yüzden sanırım bağırsaklarım 2 gündür çalışmıyor

zeyca · 27 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
Hoşgeldin Aslı.(İSMİNİ YANLIŞ HATIRLAMIYORUM UMARIM)
Çok kilo almamışsın ne güzel. En son alınan kilolar kolay veriliyormuş,sıkı bir diyete girdin mi hemen gider sanırım.

doğru hatırladın canımmm evet çok almadım inşallah dünden berigirdim sıkı bir diyete bu arada çok giremiyorum kızlar işten gelince ev işi yapıyorum malum bahar geldi ya kışlıkları kaldırdım yıkadım yazlıkları çıkardım pöffffff erkek olmak vardı ne güzel yan gel yat:2: :5:

LAydLiNe · 27 Nisan 2012

chika .!.:
Dün menü paylaşmadım ben şimdi yazıyım bari.

Kahvaltı,

4 çilek, 1 bardak süt ve 1 kaşık yoğurdu blenderda karıştırıp içtim

Öğle,

1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
3 zeytin
2 domates
Yeşilçay

Ara

1 fincan şekersiz çay, 3-4 bisküvi

Akşam,

1 kase çorba
3 kaşık bezelye yemeği ( bütün tencere için 2 yemek kaşığı zeytinyağı koymuştum)
1 dilim kepek ekmeği

3 lt su
1 saat egzersiz

Afiyet olsun canım. Bisküviler haricinde menün çok güzel.

elmaliturta .!.:
gööööönaydııııııııın herkeseeeeee kilomm

Eki Görüntüle 401089

tam 1 kilo vermişimmmm

Tebrikler Turticim çok güzel vermişsin. Maşallah

UcukMavi .!.:
benim kg
ucukmavi(64,3 / 63,7/ 0,6/ 0,93)

aslında daha fazla bekliyordum ama 2 gündür su içemedim günde 2 bardak ancak içebildim bu yüzden sanırım bağırsaklarım 2 gündür çalışmıyor

Tebrikler canım. Gayet güzel. Sonuçta vermişiz. Önemli olan bu. Haftaya daha güzel olur inşallah.

zeyca · 27 Nisan 2012

bu arada sabah tartılım aynı 83.4 haftaya süper olacak inşallah ebrum bozma moralini süper gidiyosun arkadaşım haftaya inşallah güzel sonuçlar alırız

UZAYIM · 27 Nisan 2012

UcukMavi .!.:
benim kg
ucukmavi(64,3 / 63,7/ 0,6/ 0,93)

aslında daha fazla bekliyordum ama 2 gündür su içemedim günde 2 bardak ancak içebildim bu yüzden sanırım bağırsaklarım 2 gündür çalışmıyor

zeyca .!.:
bu arada sabah tartılım aynı 83.4 haftaya süper olacak inşallah ebrum bozma moralini süper gidiyosun arkadaşım haftaya inşallah güzel sonuçlar alırız

Tebrikler kızlar. Kilolar güzel verilmiş.

elmaliturta · 27 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
Güzel bir menü olmuş.Afiyet olsun.

Tebrikler çok güzel kilo vermişsin

teşekkürlerr canum

UcukMavi .!.:
benim kg
ucukmavi(64,3 / 63,7/ 0,6/ 0,93)

aslında daha fazla bekliyordum ama 2 gündür su içemedim günde 2 bardak ancak içebildim bu yüzden sanırım bağırsaklarım 2 gündür çalışmıyor

bence iyi vermişsin son 2 güne ragmen cnm

LAydLiNe .!.:
Afiyet olsun canım. Bisküviler haricinde menün çok güzel.

Tebrikler Turticim çok güzel vermişsin. Maşallah

Tebrikler canım. Gayet güzel. Sonuçta vermişiz. Önemli olan bu. Haftaya daha güzel olur inşallah.

teşekkürler Ebru'cum :1:

_ferdici_ · 27 Nisan 2012

tünaydın kızlarrrr

hayırlı cumalarrr

bu sabah tartıldım 65,7 çıktım geçen hafta 66,6 idim hadi bakalım yavaştan gitsin artık şu kilolarrrrr

chika · 27 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
Güzel bir menü olmuş.Afiyet olsun.

Sağol canım.. bugün daha iyi olucak inşallah.

LAydLiNe .!.:
Afiyet olsun canım. Bisküviler haricinde menün çok güzel.

İvit doğru :17:

Ben göze batmaz diyodum ama 13. takımdan bişey kaçmaaaazzz :1:

zeyca .!.:
bu arada sabah tartılım aynı 83.4 haftaya süper olacak inşallah ebrum bozma moralini süper gidiyosun arkadaşım haftaya inşallah güzel sonuçlar alırız

Meraba canım. Merak ettim de başlangıç kilolarımız aynı sayılır, 6,6 kiloyu ne kadar zamanda vermiştin sen?

chika · 27 Nisan 2012

Egzersiz yaptım geldim, msj yazdım, şimdi yine devam ısınmışken bi 250 kl daha yakalım :1:

LAydLiNe · 27 Nisan 2012

zeyca .!.:
bu arada sabah tartılım aynı 83.4 haftaya süper olacak inşallah ebrum bozma moralini süper gidiyosun arkadaşım haftaya inşallah güzel sonuçlar alırız

İnşallah canım. Bu hafta farklı bir hafta olacak benim için inşallah.

_ferdici_ .!.:
tünaydın kızlarrrr

hayırlı cumalarrr

bu sabah tartıldım 65,7 çıktım geçen hafta 66,6 idim hadi bakalım yavaştan gitsin artık şu kilolarrrrr

Maşallah gayet güzel vermişsin Semine'cim. Hiçte yavaş değil. Maşallah

mutedeyyin · 27 Nisan 2012

kızlar kilom 67.5

ebru dün mesaj sayım 5 idi.özelden mesaj atamadım.bu aralar giremeyebilirim.izin istemiyorum geçici bir e durum.görüşürüz

elmaliturta · 27 Nisan 2012

_ferdici_ .!.:
tünaydın kızlarrrr

hayırlı cumalarrr

bu sabah tartıldım 65,7 çıktım geçen hafta 66,6 idim hadi bakalım yavaştan gitsin artık şu kilolarrrrr

ohh süper cnmm inş. daha da vereceksin düğüne kadar :1:

mutedeyyin · 27 Nisan 2012

selam
kilom 67.5

LAydLiNe · 27 Nisan 2012

Elmaliturta: ( 66.8 /65.9 /0.9 / 1.35 %)
Eski_bir_masal : ( 57.8 / / / % )
LaydLiNe: ( 70.4 / 70.2 / 0.2/ 0.28 % )MuMu85 : ( / / / % )Mutedeyyin: ( 68.1 /67.5 /0.6 / 0.88 % )
TadLi : ( 57.4 / 57.1/ 0.3 / 0.52 % )
UcukMavi ( 64.3 /63.7 / 0.6/ 0.93 %)
UZAYIM ( 67.1 / 66,6/ 0.5 / 0.75 % )

13. Takım Ortalaması : %

Hilal'cim bi sen kaldın gelince yine sana hazır olsun diye hazırlayayım dedim. Kontrol edersin.

aysecig · 27 Nisan 2012

LAydLiNe .!.:
Oooo maşallah böyle gidersen haftaya verirsin inşallah Gülçin'cim. inşallah ebrucum

İyi eğlenceler canım. Kolay gelsin.

saol canım yüzüne kelebek resmi de yaptırdık çok tatlı oldu

UZAYIM .!.:
Kızına ve sana iyi eğlenceler Gülçin.Görüşürüz.

Şurda 3 gün olmuş.Daha çok erken.Benim dikkat etmeye ve spor yapmaya başlayalı 2. ayım bitiyor 71,300 düm şimdi 66,6 oldum.Ben hipotiroidim sen kolay verirsin merak etme.

saol tatlım

chika .!.:
Dün menü paylaşmadım ben şimdi yazıyım bari.

Kahvaltı,

4 çilek, 1 bardak süt ve 1 kaşık yoğurdu blenderda karıştırıp içtim

Öğle,

1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
3 zeytin
2 domates
Yeşilçay

Ara

1 fincan şekersiz çay, 3-4 bisküvi

Akşam,

1 kase çorba
3 kaşık bezelye yemeği ( bütün tencere için 2 yemek kaşığı zeytinyağı koymuştum)
1 dilim kepek ekmeği

3 lt su
1 saat egzersiz

bisküvi harici gayet güzel

elmaliturta .!.:
gööööönaydııııııııın herkeseeeeee kilomm

Eki Görüntüle 401089

tam 1 kilo vermişimmmm

tebrikler fundacım

UcukMavi .!.:
benim kg
ucukmavi(64,3 / 63,7/ 0,6/ 0,93)

aslında daha fazla bekliyordum ama 2 gündür su içemedim günde 2 bardak ancak içebildim bu yüzden sanırım bağırsaklarım 2 gündür çalışmıyor

yinede sonuç çok güzel tebrikler

_ferdici_ .!.:
tünaydın kızlarrrr

hayırlı cumalarrr

bu sabah tartıldım 65,7 çıktım geçen hafta 66,6 idim hadi bakalım yavaştan gitsin artık şu kilolarrrrr

düğüne kadar incecik olacaksın kız

mutedeyyin .!.:
kızlar kilom 67.5

ebru dün mesaj sayım 5 idi.özelden mesaj atamadım.bu aralar giremeyebilirim.izin istemiyorum geçici bir e durum.görüşürüz

tebrikler muti nasılsın?

LAydLiNe · 27 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
kızlar kilom 67.5

ebru dün mesaj sayım 5 idi.özelden mesaj atamadım.bu aralar giremeyebilirim.izin istemiyorum geçici bir e durum.görüşürüz

Tamam canım not aldım. Umarım biran önce düzelir herşey.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yeni Üye

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Guru

Guru

Aktif Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Aktif Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Yeni Üye

Popüler Üye

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Etli, Butlu, Çocuklu :)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Allah Var, Dert Yok..

Yeni Üye

Allah Var, Dert Yok..

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Benzer Konular