Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mersinli42 · 31 Temmuz 2012

yasminyaso .!.:
Ben çıkıyorum kızlar iyi akşamlar :))

Gece istanbul için yola çıkacağım. Yarın istanbuldan yazışırız artık

oh gez gez sen :31:

Kbra23 .!.:
Menum :

Sahur :
Peynır salatalık zeytın 1 dılım kepeklı ekmek
Iftar
1 dılım bıftek sebze.
Su :2.5lıtre
Veee kacamagm 1 kucukkk mınnack baklava

afiyet olsun.çok yememişsin zaten :27:

balkaymak · 31 Temmuz 2012

ya niye mesaj yazamıyorum sayfa takılıyor.... :31:

balkaymak · 31 Temmuz 2012

yaaa yazdığımı görmüyorum on kere yazıyorum tekrar kıslar kusura bakmayın sayfa takılıyorr bende bugün... kübracım yemişsin ben yazabilene kadar afiyet olsun...

nazendee48 · 31 Temmuz 2012

mersinli42 .!.:
oh gez gez sen

afiyet olsun.çok yememişsin zaten

Evet cnm o yzden dengeledm sanırımm .. :)

nazendee48 · 31 Temmuz 2012

balkaymak .!.:
yemeeeeeeeeeeeeeeee..... yettimmmmmmm... yiyince pişman olcan..

balkaymak .!.:
yaaa yazdığımı görmüyorum on kere yazıyorum tekrar kıslar kusura bakmayın sayfa takılıyorr bende bugün... kübracım yemişsin ben yazabilene kadar afiyet olsun...

O kadar ısrarlı demıssın ama

gecktn ama dengeledmm cnmmm

balkaymak · 31 Temmuz 2012

Kbra23 .!.:
O kadar ısrarlı demıssın ama gecktn ama dengeledmm cnmmm

afiyet olsun canım arada olur zaten 1 tasnecik bişiy yapmas

balkaymak · 31 Temmuz 2012

menücan
sabah
2 dlm çavdar ekm. peynirli tost

ara orta kahve

öğle
ton balıklı salata

akşam
yağsız pişmiş döner
1 dlm ekmek
salata

ara
1 salkım üzüm (minik)

mersinli42 · 1 Ağustos 2012

balkaymak .!.:
menücan
sabah
2 dlm çavdar ekm. peynirli tost

ara orta kahve

öğle
ton balıklı salata

akşam
yağsız pişmiş döner
1 dlm ekmek
salata

ara
1 salkım üzüm (minik)

afiyet olsun,güzel olmuş.

mersinli42 · 1 Ağustos 2012

menüm
sabah:3 kaşık melemen
peynir
zeytin
2 dilim kepek ekmek

öğlen:1 erik,1 şeftali,1 armut

ara:1 avuç beyaz leblebi

akşam:çorba
1 porsiyon kıymalı bamya
yoğurt
1 dilim kepek ekmek

su:2.5 litre
spor yok,temizlik yaptım

zaum · 1 Ağustos 2012

yasminyaso .!.:
Ben çıkıyorum kızlar iyi akşamlar :))

Gece istanbul için yola çıkacağım. Yarın istanbuldan yazışırız artık

ne ka güzel ya sürekli geziyon :34:

Kbra23 .!.:
Menum :

Sahur :
Peynır salatalık zeytın 1 dılım kepeklı ekmek
Iftar
1 dılım bıftek sebze.
Su :2.5lıtre
Veee kacamagm 1 kucukkk mınnack baklava

afiyet olsuun canım dengelemişsin

zaum · 1 Ağustos 2012

menüm

sahur
2 dilim ekmek
peynir
domates

iftar
haşlanmış tavuk
2 dilim ekmek
salata

su 2.5 litre
spor 45 dk yürüyüş

secccil · 1 Ağustos 2012

selam kızlar evde tadilat olduğu için giremedim nette Dukan diyetini yapmaya karar verdim internetten yulaf kepeği aldım bugun geldi sahurda dukana başlamayı düşüüyorum geçmişi de okuyabildiğim kadarıyla okudum listeyi girmeyi dert etmiyorum artık:)

zaum · 1 Ağustos 2012

ben çıkıyorum herkese iyi geceler :54:

mersinli42 · 1 Ağustos 2012

zaum .!.:
menüm

sahur
2 dilim ekmek
peynir
domates

iftar
haşlanmış tavuk
2 dilim ekmek
salata

su 2.5 litre
spor 45 dk yürüyüş

afiyet olsun,güzel olmuş zeliş.

secccil .!.:
selam kızlar evde tadilat olduğu için giremedim nette Dukan diyetini yapmaya karar verdim internetten yulaf kepeği aldım bugun geldi sahurda dukana başlamayı düşüüyorum geçmişi de okuyabildiğim kadarıyla okudum listeyi girmeyi dert etmiyorum artık:)

merak ettik kız seni.dukanı iyice araştırdın mı?bende yapcaktım,vazgeçtim.

zaum .!.:
ben çıkıyorum herkese iyi geceler

iyi geceler,bye bye.

nazendee48 · 1 Ağustos 2012

balkaymak .!.:
afiyet olsun canım arada olur zaten 1 tasnecik bişiy yapmas

Bencede cnm

ilk defa kaçamak yaptm 1 aydır tam :)

balkaymak .!.:
menücan
sabah
2 dlm çavdar ekm. peynirli tost

ara orta kahve

öğle
ton balıklı salata

akşam
yağsız pişmiş döner
1 dlm ekmek
salata

ara
1 salkım üzüm (minik)

afiyet olsun canım güzel ..

mersinli42 .!.:
menüm
sabah:3 kaşık melemen
peynir
zeytin
2 dilim kepek ekmek

öğlen:1 erik,1 şeftali,1 armut

ara:1 avuç beyaz leblebi

akşam:çorba
1 porsiyon kıymalı bamya
yoğurt
1 dilim kepek ekmek

su:2.5 litre
spor yok,temizlik yaptım

afiyet olsun orti

zaum .!.:
menüm

sahur
2 dilim ekmek
peynir
domates

iftar
haşlanmış tavuk
2 dilim ekmek
salata

su 2.5 litre
spor 45 dk yürüyüş

afiyet olsn cnm

secccil .!.:
selam kızlar evde tadilat olduğu için giremedim nette Dukan diyetini yapmaya karar verdim internetten yulaf kepeği aldım bugun geldi sahurda dukana başlamayı düşüüyorum geçmişi de okuyabildiğim kadarıyla okudum listeyi girmeyi dert etmiyorum artık:)

Bİzde merak ettik .. Haber verseydin keşke..

zaum .!.:
ben çıkıyorum herkese iyi geceler

İyi geceler canım ..

UZAYIM · 1 Ağustos 2012

Kbra23 .!.:
Annemde aynısını yapıyor ama şimdi bunları yemek uygun değil sankiii
Zayıflayınca size geliriz

Canım şimdilik herşeyi ızgara usulü ,tatlıları tatlandırıcılarla ve meyvelerle yaparım.Pilav esmer pirinç olur.Kiloları verincede bu tür yemekler yaparım size.

nurgulguney .!.:
ben yarın müsaitim :))) işten bile izin alabilirim bunun için hihhihihiihiii

Gel canım gel.Yaparım.

LAydLiNe .!.:
Bak sen baaakk milleti yoldan çıkartacak. Sen bize dukan tarifleri yap bence. Yoksa ömrümüz burda geçecek bizim

Yok kız kimseyi yoldan çıkarmam ben.Ramazan bitin dukanın hertürlüsüne başlayacağım.

LAydLiNe .!.:
[TABLE="width: 233"]
[TR]
[TD="class: xl24, width: 99, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]27.07.2012
[/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]28.07.2012
[/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]30.07.2012
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]akashha
[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent, align: right"]izinli
[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]izinli
[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]izinli
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]balkaymak
[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent, align: right"]0
[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent, align: right"]0
[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]5
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]bilgen35
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]14
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]12
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]16
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]gurbet_dmr
[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0
[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]8
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Kbra23
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]49
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]27
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]14
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mersinli42
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]31
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]11
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]12
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]nurgulguney
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]26
[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]8
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]4
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]secccil
[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0
[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0
[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]UZAYIM
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]24
[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]12
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]yasminyaso
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]22
[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]9
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Zaum
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]21
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]13
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]8
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]187
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]71
[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]88
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Kızlar şimdiye kadar olan mesaj sayıları bunlar. Herşey ortada paylaşımın ne kadar düştüğünü hepiniz görebiliyorsunuz. Mesaj sayıları eksik olanlar hemen yazsın not alayım. Yoksa cuma günü çok laf işiteceksiniz benden.

Canım benim 28i 8 di.Arada kaynadı galiba.Göndermeyi unuttum sanırım:44:

gurbet_dmr .!.:
bugünkü menüm
sabaheynir zeytin haşlanmış yumurta salatalık 2 bardak şekersiz çay 2 dilim ekmek
öğlen:1 dilim ekmek peynir salça 2 kaşık makarna
ara:1 elma biraz üzüm 1 bardak süt
akşam:mercimek çorbası ve kabak yemeği
2.5 litre su
2 bardak bitki çayı
bugün niyeyse sürekli birşeyler yemek istedi canım.böyle değildim ben...acaba reglidenmi yoksa sıkıntıdanmı.fazla kaçırdım bugün farkındayım:26:

Makarna dışında menün gayet güzel.Bende regle olmadan 1-2 gün içinde canım herşeyi yemek istiyor.Açlık hissim tavan yapıyor.Sonraki günlerde düzene giriyor.Arada olur öyle şeyler.

yasminyaso .!.:
Ben çıkıyorum kızlar iyi akşamlar :))

Gece istanbul için yola çıkacağım. Yarın istanbuldan yazışırız artık

Kolay gelsin canım.İyi yolculuklar.

Kbra23 .!.:
Cokk susadmmmm vee dayımlar yuzun kuculms bayagı fark edıo kılo vermssn dedler mutlu oldmmmmm :)

Ne güzel maşallah.Daha çook böyle yorum yapan olacak.Çok güzel bir duygu.

mersinli42 · 1 Ağustos 2012

31 temmuz mesajlarınızı bekliyorum.

nazendee48 · 1 Ağustos 2012

UZAYIM .!.:
Canım şimdilik herşeyi ızgara usulü ,tatlıları tatlandırıcılarla ve meyvelerle yaparım.Pilav esmer pirinç olur.Kiloları verincede bu tür yemekler yaparım size.

Gel canım gel.Yaparım.

Yok kız kimseyi yoldan çıkarmam ben.Ramazan bitin dukanın hertürlüsüne başlayacağım.

Canım benim 28i 8 di.Arada kaynadı galiba.Göndermeyi unuttum sanırım:44:

Makarna dışında menün gayet güzel.Bende regle olmadan 1-2 gün içinde canım herşeyi yemek istiyor.Açlık hissim tavan yapıyor.Sonraki günlerde düzene giriyor.Arada olur öyle şeyler.

Kolay gelsin canım.İyi yolculuklar.

Ne güzel maşallah.Daha çook böyle yorum yapan olacak.Çok güzel bir duygu.

Canım çok özür dilerimmm gerçekten 8 demiştn ben not almştm ama güncellemedim en sonn ..
Evet öyle yorum duyduğuma çok sevindim herşey daha güzel olacak inş ..

UZAYIM · 1 Ağustos 2012

Kbra23 .!.:
Tatlııı varrrr burada ımdaaatttt
1 dılım yesemmmm nolur kı ılk kacamagm olsa

İlk kaçamağın ve ramazanda olur öyle şeyler .Afiyet olsun canım.

Kbra23 .!.:
Menum :

Sahur :
Peynır salatalık zeytın 1 dılım kepeklı ekmek
Iftar
1 dılım bıftek sebze.
Su :2.5lıtre
Veee kacamagm 1 kucukkk mınnack baklava

Sahur az olmuş.Afiyet olsun canım.

balkaymak .!.:
menücan
sabah
2 dlm çavdar ekm. peynirli tost

ara orta kahve

öğle
ton balıklı salata

akşam
yağsız pişmiş döner
1 dlm ekmek
salata

ara
1 salkım üzüm (minik)

Afiyet olsun.Meyveleri erken yemeye çalışalım .

mersinli42 .!.:
menüm
sabah:3 kaşık melemen
peynir
zeytin
2 dilim kepek ekmek

öğlen:1 erik,1 şeftali,1 armut

ara:1 avuç beyaz leblebi

akşam:çorba
1 porsiyon kıymalı bamya
yoğurt
1 dilim kepek ekmek

su:2.5 litre
spor yok,temizlik yaptım

Afiyet olsun Zeynep.

zaum .!.:
menüm

sahur
2 dilim ekmek
peynir
domates

iftar
haşlanmış tavuk
2 dilim ekmek
salata

su 2.5 litre
spor 45 dk yürüyüş

Sahur çok az geldi bana:44:Nasıl dayanıyorsun?

Kbra23 .!.:
Canım çok özür dilerimmm gerçekten 8 demiştn ben not almştm ama güncellemedim en sonn ..
Evet öyle yorum duyduğuma çok sevindim herşey daha güzel olacak inş ..

Bende göndermedim mi acaba dedim:44:.Önemli değil canım.Ebru not alır.

balkaymak · 1 Ağustos 2012

LAydLiNe .!.:
[TABLE="width: 233"]
[TR]
[TD="class: xl24, width: 99, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]27.07.2012[/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]28.07.2012[/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]30.07.2012[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]akashha[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent, align: right"]izinli[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]izinli[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]izinli[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]balkaymak[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]bilgen35[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]14[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]12[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]16[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]gurbet_dmr[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Kbra23[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]49[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]27[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]14[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mersinli42[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]31[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]11[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]12[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]nurgulguney[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]26[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]8[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]secccil[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]UZAYIM[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]24[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]12[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]yasminyaso[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]22[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Zaum[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]21[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]13[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]187[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]71[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]88[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Kızlar şimdiye kadar olan mesaj sayıları bunlar. Herşey ortada paylaşımın ne kadar düştüğünü hepiniz görebiliyorsunuz. Mesaj sayıları eksik olanlar hemen yazsın not alayım. Yoksa cuma günü çok laf işiteceksiniz benden.

önemlimi bilmiyorum ama ayın 27sinde benim 12 mesajım gözüküyor profilimden...

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

çok şükür allahım

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

çok şükür allahım

çok şükür allahım

save the princess

save the princess

Aktif Üye

save the princess

çok şükür allahım

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

çok şükür allahım

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Nirvana

Benzer Konular