heheyt gülerim bende.o sesle mümkün değil uyuyamazsın.uyursanda ben gelir döverim seni.sana kızımı vermişim ,o ağlarken sen uyuyacanher şekilde uyuyamazsın yani
hoşgeldin örtmenim.mini mini birlerin nasıl.tanıştınız mı
Yok canım ya tanışamadımheheyt gülerim bende.o sesle mümkün değil uyuyamazsın.uyursanda ben gelir döverim seni.sana kızımı vermişim ,o ağlarken sen uyuyacan
hoşgeldin örtmenim.mini mini birlerin nasıl.tanıştınız mı
.Bizim okul taşımalı ve sadece 1ler için taşıma yapmıyorlar.Haftaya tanışacağız.Hoşbuldum canım
Merhaba öncelikle bilgilendirme için teşekkürler.Ancak eğer sağlıklı olmak ve kilo vermek istiyorsak ben tuzu büyük oranda hayatımızdan çıkarma taraftarıyım.Himalaya tuzu daha sağlıklı olabilir ancak o tuzu kullanıp kilo vereceğiz diye birşey yok.Bu biraz reklam içerikli geldi. Vücudumuzun ödem tutmasını istemiyorsak çeşidi ne olursa olsun tuzu çok az kullanmalıyız,az kullanınca vücud ödemi atar ve kilo verdik zannederiz diyerek bitiriyorum.Size kilo verme yolunuzda başarılar dilerim.
çocuğun olsa beşikmi salladın espirisi yapcaktım, ayyyy ne fena
oysaki sen bekar bi insansın, feneri kimbilir nerde söndürdün
kalk o yataktan hemen !!! rihannayı düşün
Herkese MERHABALARAranızda yeni kalkanlar mı var
hıh veren kim zaten,o benim meleğim kimselere vermem
İnşallah canımgünaydııııııııııııııınn kızlaaaaaaaaaaarrr
bu hafta dinamik olarak başlamak istiyorum haftaya
umarım herşey ama herşey güzel olur
Hiç ağlama yeterince tatil yaptınKızlar Günaaaaayyyyyydıııııııııııınnnnn
Döndüm döndüm artık kaçamak yok burdayım. 1 yıl boyunca artık tatilim yooook ühühühühhü.
Eeee neler yapıyorsunuz bakim, bende bildiğiniz tatil sonrası pazartesi sendromu :))) Bugün spor ve diyete tam gaz başlayıp üstümdeki rehaveti atacağım:))
Tam gaz başla bakalım.Bu ilk başladığın zamanki ölçülerindi sanırım.Şimdi tekrar ölç bakalım merak ettim.Elbet değişiklik vardır.ay nurguuulll senden santim santim genisim
Kalca basen 102-101, ust bacak 60, gögüs 91, bel 78, kol 30
yeni ölcmedim ..bu kilolardaykenölcmüsüm..biraz vereyim öyle ölceyimde fark olunca sevinirim ..simdi bi fark oldugunu sanmiyorum
Tebrikler Nurgülselammm hello merhabaaa hihihihiiii çok mutluyum yaaa dünki sınavımı verdim. önlisans tmm.
Çok sevindim Yap bende tabloyu paylaşmak için cumartesi mesaj sayılarını bekliyorum.geçmişe bakim mesj listesini yapim geliyorum çok özledim sizi
Tebrikler Nurgülselammm hello merhabaaa hihihihiiii çok mutluyum yaaa dünki sınavımı verdim. önlisans tmm.
Çok sevindim Yap bende tabloyu paylaşmak için cumartesi mesaj sayılarını bekliyorum.geçmişe bakim mesj listesini yapim geliyorum çok özledim sizi
hoşgeldinnn bebekselammm hello merhabaaa hihihihiiii çok mutluyum yaaa dünki sınavımı verdim. önlisans tmm.
Menum
kAHWAlti
(abarttim biraz, tam bir pazar kahvaltisiydi
azcik ucundan katmer
biraz simit
3 dilim tam tahilli ekmek
biraz yesillik
zeytin peynir
domates sosu
2-3 pat kzartmasi
cok az nutella surdum ekmekcige
Oglen
yesilligi bol patates slatasi
bir bardak ayran
yarim haslanmis misir
Ara:
Bir erik
Aksam
Tavuk corbasi
2 kasik yogurt
3 lt s+3 f yc
ben de yazıim bari menü ve sporumu da, spor konusunda gaza gelirim yapmam gerektiği konusunda
Kahvaltı: yarım kk peynir, birer domates-salatalık, 2 zeytin, yrm brdk çay
Ara: 10 adet üzüm
Öğle: 1 kase çorba, 5 kçk köfte, 4 süs biberi, 1 közlenmiş biber, 1 brdk ayran
Ara: 1 şeftali
Akşam: 1 dukan krep, 5 kçk köfte, birer domates-salatalık, 1 brdk ayran
Ara: 1 brdk süt
Su: 3.5 lt
SPOR:
10 dk shaking waist
30 dk bootcamp calori burn
leslie 1 mil
50 mekik
Hoşbuldum canım.Dün sabah öncelikle kontrol için doktora gittim.Benim hormonların ayarı bozulmuş
Sonrasında canım eşim sürpriz yaptı. Kültür Evi denen güzel nezih bir yere rezervasyon yaptırmış gece oraya gittik.
Bide alışveriş yaptım
Sen temizlik dışına ne yaptın bakalım?
Hoşbuldum canım
selammm hello merhabaaa hihihihiiii çok mutluyum yaaa dünki sınavımı verdim. önlisans tmm.
Tebrikler Nurgülselammm hello merhabaaa hihihihiiii çok mutluyum yaaa dünki sınavımı verdim. önlisans tmm.
Çok sevindim Yap bende tabloyu paylaşmak için cumartesi mesaj sayılarını bekliyorum.geçmişe bakim mesj listesini yapim geliyorum çok özledim sizi
selammm hello merhabaaa hihihihiiii çok mutluyum yaaa dünki sınavımı verdim. önlisans tmm.
Bir an önce üzerimdeki bu serbestliği atmam lazım Ferhancım, yoksa çanlar benim için çalışıyor çan çan :))))))))))))))))))))
ooooooooo hoşgeldin yasemin
afiyet olsun.dünü silmek lazım.hepimiz coşnuşuz.
ooooo ben sporumu yapıp duşumuu bile aldım.
