geçiyo tatlım merak etme, sonrasında çok çok yemek yediriyo hem de. gerçi ilacına göre değişir, bazı antidepresan kg aldırır, bazısı verdirir. adı ne bi mahzuru yoksa??
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
geçiyo tatlım merak etme, sonrasında çok çok yemek yediriyo hem de. gerçi ilacına göre değişir, bazı antidepresan kg aldırır, bazısı verdirir. adı ne bi mahzuru yoksa??
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
menumude yazayim erkenden..aksam belki bir arkadasima gidicem
sabah / ögle 09:30-12:30
3 dilim ekmek,2yk melemen,3yk sebze sote,2kk peynir, 3zeytin,2-3 catal haslanmis patates,1 fincan cay,yarim sb taze portakal suyu
ara 2 erik
aksam 17:00
2 sosis 1 incecik lavas ekmegi
spor
dorm room 30dk
100 mekik,100x2 bel hareketleri,10 dk dambilla kol ve gögüs egzersizleri,50 duvar sinavi...esneme ve finischhh
aksam dan sonra bitkisel herhangi bir cay icerim
birde dun menumu yazdiktan sonra 1 avuc findik yedim kavrulmamis taze findik
Afiyet olsun canım :)
Ne kaçamağı :)
Hoşgeldin CanımSelam ben geldim
kızlar selaammm ben geldimmmm. ay saat 12den beri dışarlardayız anam babam benmilli eğitimden aradılar ücretli öğrtmenlik çıkmış. resim çektirmeye gittik, ordan alışveriş falan derken az önce geldik eve :S mahfoldum saatlerce alışveriş merkezlerinde
bir geçmiişi okuyup geliorummmm
Hayırlı olsun canım Tekrardan ..
ben de berbat ötesi menümü yazıim bariiibugün dışarda olduğum için böle saçma oldu
Kahvaltı: 1 otlu-peynirli dukan krep, 1 brdk çay
Öğle + Akşam: 1 pide arası et döner (iki öğüne böldüm), 1 bardak ayran
Ara: 1 limonlu soda
Bu haftanın kaçamağı: 1 kase sakızlı muhallebii
Su: 2.5 lt
SPOR:
5 saat alışveriş merkezlerinde, çarşıda dolanma (hem de ne dolanmaaaaa
20 dk leslie 1 mil
50 mekik
Afiyet olsun canım :)
Ben benim menüyü yazayımda Seni unutsunlar
Hilal geçmiş olsun antidepresan başlarda öyle etki yapabilir sanırım ..
Yok canım bilmiyorum ama yinede size uzak sayılmaz.Hayırlı uğurlu olsun canım.Artık sürekli öğrencileri çekiştirir dururuz
Canım benim bir bilgim yok.İstersen doktora danış:44:
Kıyamam ağlama
Banu normal diyor ben de bir süre deneyeyim olmazsa danışırım ama biliyorsun ben direk bayılma moduna geçiyorum stres açlık uykusuzluk birleşince ..
Uff gitsin gelsin de bir an önce, öyle senaryolar yazıyorum ki ya bir şey olursa kıbrısa giriş çıkışlar yasaklanırsa gelemezsen diye ..
canım geçmişte yediklerimle kıyaslıorum da sonuçta onu tek öğünde yeyince bile doymazdım. dışarda olunca da böle oluo maalesef koşturma arasında. ben de bu durumdan hoşnut değilim tabi ki.ama ayaküstü yedik ve de salataya harcanan paraya çok acıorum dışarda. onun için böle oldu
Cidden ya salata türü şeyler de 2 marula o kadar para oluyor ama ben önceden yapardım hafif dukan poğaçalarından falan yapıp çantana atabilirsin ..
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
Zedprex diye bir ilaç Banucum prozacın muadillerindenmiş.
Afiyet olsun canım :)
Ben benim menüyü yazayımda Seni unutsunlar
Hilal geçmiş olsun antidepresan başlarda öyle etki yapabilir sanırım ..
Teşekkür ederim Kübracım, hadi dökül bakalım menünü
bir arkadaşım kullanıo canım onu, kg aldırmayan gruptan o diye biliyorum. bnmkinin adı misoldü. cipralex falan da kg aldırır mesela. gerçi senin ilacın prospektüsünde yazar yan etkilerde. bir bak istersen, kg alımı/verimi, mide bulantısı vs. için rahat olsun, ben de ilk hafta çok mide bulantım olunca aramıştım doktorumu normal demişti. ama seni çok zorlarsa ararsın.. rahat tut gönlünü
Menüm :
Sabah :
2 kepekli ekmek arası peynirli tost
Yeşilçay
Ögle :
Tavuk ızgara , patates kızartması , rus salatası ayran ( menü buydu azıcık azıcık valla dışardaydım:18::18::18: )
Akşam :
1 Kase mercimek corbası ( unsuz )
Spor henüz yapmadım ..
Su : 2.5 litre
Patates, rus salatası, glisemik indeksi yüksek depo edilmeye hazır besinler ama okullar açılıyor son zamanlarda yapılacak kaçamak mı bunlar ?
Menüm :
Sabah :
2 kepekli ekmek arası peynirli tost
Yeşilçay
Ögle :
Tavuk ızgara , patates kızartması , rus salatası ayran ( menü buydu azıcık azıcık valla dışardaydım
Akşam :
1 Kase mercimek corbası ( unsuz )
Spor henüz yapmadım ..
Su : 2.5 litre
bebeğim seninkinde de pek bişe yok ki bana göre. afiyet olsun porsiyonlarda mecbur böle. hem ekmek de yememişsinn, akşam da çok hafif olmuşşşş
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
Evet bir daha yapacağımı sanmıyorum yengemlerle dışardaydım ortama ayak uydurdum
bir arkadaşım kullanıo canım onu, kg aldırmayan gruptan o diye biliyorum. bnmkinin adı misoldü. cipralex falan da kg aldırır mesela. gerçi senin ilacın prospektüsünde yazar yan etkilerde. bir bak istersen, kg alımı/verimi, mide bulantısı vs. için rahat olsun, ben de ilk hafta çok mide bulantım olunca aramıştım doktorumu normal demişti. ama seni çok zorlarsa ararsın.. rahat tut gönlünü
Anladım Banucum teşekkür ederim, prospektüsünde haddinden zayıf olan insanlarda kilo kaybı görülebileceğini söylüyor ama bana etkisi olmaz diye bekliyordum tabi muhtemelen mide hastalıklarımın olmasından dolayı midemi daha çok etkiledi, şu hafta geçsin de olmazsa ararım.
Hoş kullanmaya başlarken de çok tedirgin başladım, saçma sapan tepkilerim, hallerim için başladım ama etkinin görülmesi 15 gün ( bu sürede daha kötü yapıyor mu bu arada ?) ve bu dönem zaten stresin en yüksek olduğu dönem ama sonrasında bir süre kullanıp hayatımın yoluna girmesini mi beklesem?
Orada ilaç almam daha zor olacak doktorsuz eczaneden alıp sonra azaltarak bırakabilir miyim acaba.
Evet bir daha yapacağımı sanmıyorum yengemlerle dışardaydım ortama ayak uydurdum
Aman zaten hep etraftakiler yüzünden bu kilo derdi, boşver yarın telafi edilir yahu ..
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
bebeğim seninkinde de pek bişe yok ki bana göre. afiyet olsun porsiyonlarda mecbur böle. hem ekmek de yememişsinn, akşam da çok hafif olmuşşşş
akşamla dengelemeye çalıştm zaten bebeğim
canım mesela bende panikatak var ilk 15 günde ataklarım arttı, vücut ilaca alışana kadar, tepkilerin fazlalaşıo. ilacı kafana göre bırakmanı, azaltmanı tavsiye etmem. doktorumla bırakmaya karar verdiğimde (ki o benim ilaca ihtiyacım olmadığını, terapiyle bile halledeceğimizi sölemişti, ama ben ilaç istemiştim) bile bırakmam 2 ayı buldu nerdeyse. çünkü başta 2 günde 1, sonra 4 günde bir, sonra haftada sonra 15te sora ayda 1 içerek bırakıyorsun. doktorum hep der ki ani ilaç kesilmelerinde, insan uçaktan düşer gibi olur..
Anladım Banucum o zaman artık başka doktora falan gidip devam edeceğim teşekkür ederim uyarın için ben bilip bilmeden kafama göre hareket etmeyi pek severim bu sefer öyle yapılmayacak
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
heyooo nabersiniz kizlaaaar
ben fena deilim iste yuruyusumu yapip gelmisem nickimde buralarda takili kalmis zavallim
banu kubra bugun menulerde yaramazlik yapilmis afiyet olsun yarinda ben yapcam o kacamagi
Hoşgeldin Gönülll ..
Ben de kalkıp hazırlanacağım da nasıl üşeniyorum sorma ..
merhaba kızlar.dün akşam 8 de elektrik kesildi.bugün akşam üstü geldi.elektrik olmayınca bizde dışarıdaydık.yeni geldim.çok yogunum.geçmişe yarın bakarım sanırım.
sadece menümü yazıp gidecem.
sabah:1 kaşık yoğurtlu kırmızı biber
2 kaşık patatesli yumurta
az peynir
1 dilim kepek ekmek
1 tatlı kaşığı reçel
öğle :2 yaş incir,yarım şeftali azcık, üzüm
akşam:2.5 lahmacun
1 halka tatlısı(suyunu çıkardın,biliyorum)
ayran
su:1.5 litre
spor:yok:26:
sadece menümü yazıp gidecem.
sabah:1 kaşık yoğurtlu kırmızı biber
2 kaşık patatesli yumurta
az peynir
1 dilim kepek ekmek
1 tatlı kaşığı reçel
öğle :2 yaş incir,yarım şeftali azcık, üzüm
akşam:2.5 lahmacun
1 halka tatlısı(suyunu çıkardın,biliyorum
)ayran
su:1.5 litre
spor:yok
:26:
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Menuuuumm;
Kahwalti
1 kase mercimek corbasi (unsuz demiyorum cunkim ben heeep unsuz yaparim
)
kk beyaz peynir
Ara
yarim nektarin
birazcik uzum kurusu veee
3 adet ceviz
Oglen
Kepekli ekmek arasi yesillik ve peyniiir
Ara
2 yulafli puskevit
Aksam
Yarim dilim ananasss
3 kasik yogurtt
S 3 LT+YC 3F
bugunde boyle iste
Kahwalti
1 kase mercimek corbasi (unsuz demiyorum cunkim ben heeep unsuz yaparim
)kk beyaz peynir
Ara
yarim nektarin
birazcik uzum kurusu veee
3 adet ceviz
Oglen
Kepekli ekmek arasi yesillik ve peyniiir
Ara
2 yulafli puskevit
Aksam
Yarim dilim ananasss
3 kasik yogurtt
S 3 LT+YC 3F
bugunde boyle iste
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
hayirdir istikamet nere fistik
merhaba kızlar.dün akşam 8 de elektrik kesildi.bugün akşam üstü geldi.elektrik olmayınca bizde dışarıdaydık.yeni geldim.çok yogunum.geçmişe yarın bakarım sanırım.
sadece menümü yazıp gidecem.
sabah:1 kaşık yoğurtlu kırmızı biber
2 kaşık patatesli yumurta
az peynir
1 dilim kepek ekmek
1 tatlı kaşığı reçel
öğle :2 yaş incir,yarım şeftali azcık, üzüm
akşam:2.5 lahmacun
1 halka tatlısı(suyunu çıkardın,biliyorum
ayran
su:1.5 litre
spor:yok
Amanın bu ne kız burası kilo almak isteyenler bölümü değill
Menuuuumm;
Kahwalti
1 kase mercimek corbasi (unsuz demiyorum cunkim ben heeep unsuz yaparim
kk beyaz peynir
Ara
yarim nektarin
birazcik uzum kurusu veee
3 adet ceviz
Oglen
Kepekli ekmek arasi yesillik ve peyniiir
Ara
2 yulafli puskevit
Aksam
Yarim dilim ananasss
3 kasik yogurtt
S 3 LT+YC 3F
bugunde boyle iste
Sanırsam günün menüsü bu tebrik ettim şekerim, bu arada ananasın yağ yakıcı özelliğini biliyorsun değil mi ?
hayirdir istikamet nere fistik
Gezmeye kız nargile içemeye, bütün kış totomun üstünde oturdum şimdi az acısını çıkarmaya çalışıyorum
Benzer Konular
