- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
günaydın
yoğun ve yorucu bi haftasonundan sonra sabah sabah işe gelmek çok zor, gözlerim kapanıyor.
haftasonumu oğlumla uğraşarak ve o fırsat verdikte kış hazırlıkları yaparak geçitdim. bamyalarım, domatezlerim, biberlerim hazır. salçaları ve sosları zatem annemle yapmıştık
allah iyi günlerde yemeyi nasip etsin. amin.
umarım çok kaynatmamışsınızdır
bi geçmişede bakayım
yoğun ve yorucu bi haftasonundan sonra sabah sabah işe gelmek çok zor, gözlerim kapanıyor.
haftasonumu oğlumla uğraşarak ve o fırsat verdikte kış hazırlıkları yaparak geçitdim. bamyalarım, domatezlerim, biberlerim hazır. salçaları ve sosları zatem annemle yapmıştık
allah iyi günlerde yemeyi nasip etsin. amin.umarım çok kaynatmamışsınızdır
bi geçmişede bakayım
yapcam tatlım şimdi başlıodum bakıim dedi topiğe :) leslie 2 mil+100 twist+50 mekik
HArikasın Banucum ..
iyi geceler hatunlaarr
NOT: sporumu yaptım: leslie 2 miles+50mekik+100 twist
Herkese güzel bir yıl olsun, takımın yarısı öğretmen bugün boş kalır buralar ..
Tamam canım.İlk sıra benim olsun bana gel ama temizlik bitti.Muhabbet eder gezeriz
Geleyim geleyim yoksa geçmez bu hafta ..
Afiyet olsun Haticecim.
isleri halledebildin mi haticecim, bu ev isleri cok yorucu ya yapmasanda olmuyoki cok sukur genel temizligi bitirdim ben
icime siniyor elimi attigim heryer piril piril neyse allah yardimcimiz olsn ...
menun guzel cnm afiyet olsn..
banucuk sporlarda yapilms masallah bende yaptim hatta yazayim
10 kez merdiven inip cikma
gobek ve yan bolge egzersizleri
10 min shaking waist
5 dak yan bolge egzersizi
dumbellarla kol calisma ve yanlara egilme
cok yorgunum uzancam biraz iyi geceler herkeseee
bu 10 kez merdiven inip çıkma 10 basamak mı değilse kaç basamak oluyor merak etitm.
Afiyet olsun da antep tava nasıl bir şey ?
günaydın
yoğun ve yorucu bi haftasonundan sonra sabah sabah işe gelmek çok zor, gözlerim kapanıyor.
haftasonumu oğlumla uğraşarak ve o fırsat verdikte kış hazırlıkları yaparak geçitdim. bamyalarım, domatezlerim, biberlerim hazır. salçaları ve sosları zatem annemle yapmıştık
umarım çok kaynatmamışsınızdır
Pek marifetli bizim takımın hatunları da ..
Günaydın Kızlar,
Yine kaynatmışta kaynatmışsınız. Ben bir geçmişi okuyayım döneceğim (kaç sayfa acaba)
HAftasonu çok aktif değildi zor olmaz, nasıldı güzel miydi tatilin?
Wawww ortimin ölçülere bak süper. Basen için sana bisiklet lazim tatlım
Geçmiş olsun canımhaticecim mesaj sayılarımı da sana bildirdim!
bu hafta malesef boyun ağrımdan dolayı spor yapamadım !
haftaya inşallah nüksetmezse yapabilirim yaa(
görüşürüüüzz
Canım benim ailen bu konuda çok haklılar. Seni seven biri ilk önce okulunu bitirip, işini eline almanı beklerdi.Evlilik diye diretmezdi. Eğer evlenirsen hayatının hatasını yaparsın. Ben evlendiğim zaman okuldan yeni mezun olmuştum master yapacaktım. Sınavlarımı herşeyi vermiştim. Hatta okulda araştırma görevlisi olma ihtimalim %90 idi. Eşim okumamda sorun çıkardı. Masterımı yapamadım.Evlilik o kadar zor bir şeyki bir bayan için, emin ol evlendiğin anda o okulu bitiremeyeceksin. Onun için ne olur gözünü aç ve ilk önce okulunu bitir. Seni 2 sene bekleyemeyecek bir adam, evlendikten sonra da seni beklemeyebilir!!! Bi okulunu bitir canım, önüne daha farklı insanlarda çıkabilir yada senin hayat görüşün değişebilir. okulu bitirdiğinde evlendiğine pişman olabilirsin. (Not: Yıllar önce yapamadığım masterımı şimdi bu yıl yapıyorum, boşandıktan sonra)
Benim ailemin neden 2-3 sene sonra evlenin deme sebebini sormuştun. Benim babam polisti, ailesini ve kendisini araştırmışlar. Geçmişlerinde birtakım olaylar var (detayını veremicem, ben bu olayları boşandıktan sonra öğrendim benden gizlediler)ve ailesinin kültür ve okumuşluk düzeyi düşüktü (annem her zaman bana yol gösterebilecek kulturlu bir kayınvalidem olmasını isterdi ama olmadı).Bu kültür farklılığı benim evliliğim yıkılma sebeplerinden biriydi, eşim beni kendilerine benzetemediği için aldatmış. Bana aldatma nedenini böyle açıkladı.Neyse sen beni boşver canım ama abla nasihati olarak al, bak karşında yaşamış canlı bir örnek. Sevgiye her zaman saygım var ama sevgiden dolayı aklını köreltme, zeki bir kız gibi davran ve okulu bitir. sonra hala istiyorsan evlenirsin. O zaman sana kimse karışmaz
hiç sanmıyorum canım, ayrıca devamlı kullanmak çok sıkıcı olur
Menüm :
Sabah :
2 kepekli ekmek arası peynirli tost
Yeşilçay
Ögle :
Tavuk ızgara , patates kızartması , rus salatası ayran ( menü buydu azıcık azıcık valla dışardaydım:18::18::18: )
Akşam :
1 Kase mercimek corbası ( unsuz )
Spor henüz yapmadım ..
Su : 2.5 litre
afiyet olsun, dışarıda yiyince malesef böyle oluyor. neyseki az yemişsin
merhaba kızlar.dün akşam 8 de elektrik kesildi.bugün akşam üstü geldi.elektrik olmayınca bizde dışarıdaydık.yeni geldim.çok yogunum.geçmişe yarın bakarım sanırım.
sadece menümü yazıp gidecem.
sabah:1 kaşık yoğurtlu kırmızı biber
2 kaşık patatesli yumurta
az peynir
1 dilim kepek ekmek
1 tatlı kaşığı reçel
öğle :2 yaş incir,yarım şeftali azcık, üzüm
akşam:2.5 lahmacun
1 halka tatlısı(suyunu çıkardın,biliyorum
ayran
su:1.5 litre
spor:yok
afiyet olsun, lahmacunun üstüne tatlı mı?
Menuuuumm;
Kahwalti
1 kase mercimek corbasi (unsuz demiyorum cunkim ben heeep unsuz yaparim)
kk beyaz peynir
Ara
yarim nektarin
birazcik uzum kurusu veee
3 adet ceviz
Oglen
Kepekli ekmek arasi yesillik ve peyniiir
Ara
2 yulafli puskevit
Aksam
Yarim dilim ananasss
3 kasik yogurtt
S 3 LT+YC 3F
bugunde boyle iste
afiyet olsun
bu tabloyu herhalde incelemişsinizdir, benim dikkatimi şöyle bişey çekti. mesala benim boyum kübradan uzun ve kilom az ama ölçülerim daha fazla. bu nasıl oluyor sizce. şişkoyum ama vücudum kof sanırım
merhaba aynur seninle tanışamamıştık, ben başak 28 yaşındayım memurum. menülerini daha açık yaz bence bu şekilde yorumlamak zor.
Ay bugun fazla kacirdim ben yedik snrada pisman oluyor ki insan:26:
Kahvalti ONCEsi
yarim bardak sut
kucuk bi dilim ananas
kahvalti
yarim simit
yarim domates
4 s zeytin
Ara niyetine diyelim
2 dilim etimek tatlisi :2: (mm cok guzel olmustu ama)
Oglen
1 kase mercimek corbasi
2 tavuk kofte yarim kanat
yarimca simit
ara
iki kasik yogurt yerim artikin (daha yapmadim)
aksam
3 kasik yogurt
Yarim dilim ananas
bugun kac kalori aldiysam cok merak ediyorum
sIVI HERzamanki gibi olur ..
afiyet olsun, neyseki akşam kurtarmışsın
hayırlısı olsun canım
malesef çalışan kadının haftasonu işi hiç bitmiyor
sen bide çocuğun olsun o zaman göreceksinafiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun
afiyet olsun
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Gunaydinlaar
Oncelikle herkese guzel hayirli bir hafta diliyorumm
yaso naber nasil gecti haftasonun eglenebildiniz mi kizcenle
hilal cim merdiven basamaklarini sormussun ama saymadim desemsuandada useniyorum sayar snra eklerim snn icin 10 basamaktan fazla olmasi lazim
on kez inip cikiyorum canim set halinde .. bilmem faydasi oluyor mudur ama harekettir mantigiyla iste ....
Oncelikle herkese guzel hayirli bir hafta diliyorumm
yaso naber nasil gecti haftasonun eglenebildiniz mi kizcenle
hilal cim merdiven basamaklarini sormussun ama saymadim desem
suandada useniyorum sayar snra eklerim snn icin 10 basamaktan fazla olmasi lazimon kez inip cikiyorum canim set halinde .. bilmem faydasi oluyor mudur ama harekettir mantigiyla iste ....
dünkü menüm
sabah
yarım porsiyon patatesli börek
1 dilim ekmek
bal
çay
öğlen
yarım armut
1 aktivya kahvaltı zamanı
4-5 küçük galeta
akşam (dışarıdaydık en az hasarla atlatmaya çalıştım)
6 tane köfte
1 parça ekmek
domates biber
2 patates
ayran
dün ilginç bi şekilde az su içtim yani benim azım 2,5 lt spor yok.
sabah
yarım porsiyon patatesli börek
1 dilim ekmek
bal
çay
öğlen
yarım armut
1 aktivya kahvaltı zamanı
4-5 küçük galeta
akşam (dışarıdaydık en az hasarla atlatmaya çalıştım)
6 tane köfte
1 parça ekmek
domates biber
2 patates
ayran
dün ilginç bi şekilde az su içtim yani benim azım 2,5 lt spor yok.
Wawww ortimin ölçülere bak süper. Basen için sana bisiklet lazim tatlım
Geçmiş olsun canım
Canım benim ailen bu konuda çok haklılar. Seni seven biri ilk önce okulunu bitirip, işini eline almanı beklerdi.Evlilik diye diretmezdi. Eğer evlenirsen hayatının hatasını yaparsın. Ben evlendiğim zaman okuldan yeni mezun olmuştum master yapacaktım. Sınavlarımı herşeyi vermiştim. Hatta okulda araştırma görevlisi olma ihtimalim %90 idi. Eşim okumamda sorun çıkardı. Masterımı yapamadım.Evlilik o kadar zor bir şeyki bir bayan için, emin ol evlendiğin anda o okulu bitiremeyeceksin. Onun için ne olur gözünü aç ve ilk önce okulunu bitir. Seni 2 sene bekleyemeyecek bir adam, evlendikten sonra da seni beklemeyebilir!!! Bi okulunu bitir canım, önüne daha farklı insanlarda çıkabilir yada senin hayat görüşün değişebilir. okulu bitirdiğinde evlendiğine pişman olabilirsin. (Not: Yıllar önce yapamadığım masterımı şimdi bu yıl yapıyorum, boşandıktan sonra)
Benim ailemin neden 2-3 sene sonra evlenin deme sebebini sormuştun. Benim babam polisti, ailesini ve kendisini araştırmışlar. Geçmişlerinde birtakım olaylar var (detayını veremicem, ben bu olayları boşandıktan sonra öğrendim benden gizlediler)ve ailesinin kültür ve okumuşluk düzeyi düşüktü (annem her zaman bana yol gösterebilecek kulturlu bir kayınvalidem olmasını isterdi ama olmadı).Bu kültür farklılığı benim evliliğim yıkılma sebeplerinden biriydi, eşim beni kendilerine benzetemediği için aldatmış. Bana aldatma nedenini böyle açıkladı.Neyse sen beni boşver canım ama abla nasihati olarak al, bak karşında yaşamış canlı bir örnek. Sevgiye her zaman saygım var ama sevgiden dolayı aklını köreltme, zeki bir kız gibi davran ve okulu bitir. sonra hala istiyorsan evlenirsin. O zaman sana kimse karışmaz
Erkek arkadaşım hiç bir şekilde şimdi olacak olmazsa biter şeklinde kurmuyor cümlelerini zaten ama oturup konuştuğumuzda gerçekten çok uzun geliyor 2 yıl, ben bırakmaya kalksam okulu o bıraktırmayacak bir insan, Allah korusun ama benim işim tehlikeli bir iş tut ki bana bir şey oldu senin o okulu bitirmen gerekli mantığında.
Zor olabilir gerçekten ama bir şekilde bitireceğim okulu kararlıyım.
Kültür farkı ne kadar zor gerçekten, hele kayınvalide oğlunun üstünde çok etkiliyse olaylar oradan patlak veriyor, ne kadar da zeytinyağı modelinde bir açıklama yapmış.
bu tabloyu herhalde incelemişsinizdir, benim dikkatimi şöyle bişey çekti. mesala benim boyum kübradan uzun ve kilom az ama ölçülerim daha fazla. bu nasıl oluyor sizce. şişkoyum ama vücudum kof sanırım
Vücuttaki kas oranından kaynaklanıyor bu durum, 1 gr yağ 1 gr kasın 50 katı kadar hacime sahip, Kübranın da spor geçmişi olduğundan kas oranının fazla olduğunu düşünüyorum.
Gunaydinlaar
Oncelikle herkese guzel hayirli bir hafta diliyorumm
yaso naber nasil gecti haftasonun eglenebildiniz mi kizcenle
hilal cim merdiven basamaklarini sormussun ama saymadim desem
on kez inip cikiyorum canim set halinde .. bilmem faydasi oluyor mudur ama harekettir mantigiyla iste ....
Teşekkür ederim meraklı beni aydınlattığın için
- Katılım
- 17 Mart 2008
- Mesajlar
- 1.927
- Emoji Skoru
- 13
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 44
allah sağlıkla yemeği nasip etsin canımgünaydın
yoğun ve yorucu bi haftasonundan sonra sabah sabah işe gelmek çok zor, gözlerim kapanıyor.
haftasonumu oğlumla uğraşarak ve o fırsat verdikte kış hazırlıkları yaparak geçitdim. bamyalarım, domatezlerim, biberlerim hazır. salçaları ve sosları zatem annemle yapmıştık
umarım çok kaynatmamışsınızdır
......günaydin
Günaydın Kızlar,
Yine kaynatmışta kaynatmışsınız. Ben bir geçmişi okuyayım döneceğim (kaç sayfa acaba
günaydın fıstıklar
Erkek arkadaşım hiç bir şekilde şimdi olacak olmazsa biter şeklinde kurmuyor cümlelerini zaten ama oturup konuştuğumuzda gerçekten çok uzun geliyor 2 yıl, ben bırakmaya kalksam okulu o bıraktırmayacak bir insan, Allah korusun ama benim işim tehlikeli bir iş tut ki bana bir şey oldu senin o okulu bitirmen gerekli mantığında.
Zor olabilir gerçekten ama bir şekilde bitireceğim okulu kararlıyım.
Kültür farkı ne kadar zor gerçekten, hele kayınvalide oğlunun üstünde çok etkiliyse olaylar oradan patlak veriyor, ne kadar da zeytinyağı modelinde bir açıklama yapmış.
Vücuttaki kas oranından kaynaklanıyor bu durum, 1 gr yağ 1 gr kasın 50 katı kadar hacime sahip, Kübranın da spor geçmişi olduğundan kas oranının fazla olduğunu düşünüyorum.
Teşekkür ederim meraklı beni aydınlattığın için
benim kas oranım düşük yani yağ oranım fazla bu durumda, saol canım banada mantıklı geldi
afiyet olsun.hasar yok bence
Mesaj yazdıkça motivasyonun artar canım
Kızım yanımda olurda güzel olmaz mı haftasonu. Kızım beni çok özlemiş bende onu çok özledim. Ama annem için onun sağlığı için bir süre için ayrılığa katlanmamız gerekiyor.
Son düzenleme:
- Katılım
- 17 Mart 2008
- Mesajlar
- 1.927
- Emoji Skoru
- 13
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 44
- Katılım
- 17 Mart 2008
- Mesajlar
- 1.927
- Emoji Skoru
- 13
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 44
Ekledim canım.
Evet ne yazıkki hafta sonu böyle oluyor.Bende ancak oturdum ama hala yapacak birsürü işim var
Afiyet olsun götürmüşsün tatlıları.
Afiyet olsun canım.
Hakkınızda hayırlısı olsun canım.Uzaklaşmak belki iyi gelecektir.Gerçi senin ailesiyle sorunun yok ki:44:değil mi?
haticecim bizim sorunlarımızın başlıca sesebi onlar zaten ve eşimin ailesine olan düşkünlüğü.
sağolun kızlar umarım herşey daha güzel olur
- Katılım
- 17 Mart 2008
- Mesajlar
- 1.927
- Emoji Skoru
- 13
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 44
afiyet olsun canım
cumartesi ile ilgilli bişey anlatmak istiyorum.arkadaşlarla buluştuk demiştim daha önce.kızlardan biri beni 8 ay önce görmüştü.cumartesi yanına gittiğimde ilk bana döndü.inanamıyorum ne kadar zayıflamışsın,tanıyamadım dedi.o sırada eşi geldi,yengeye sor bakalım doğumdan sonra nasıl bu kadar kilo vermiş,ne dieti yapmış dedi.(kız hamile.)nasıl mutlu oldum anlatamam.resmen ayaklarım yerden kesildi.mutluluktan uçtum
Haftasonu süperdi, kızımla hopladık zıpladık, gezdik. Doya doya kudurduk, çıldırdıkGunaydinlaar
Oncelikle herkese guzel hayirli bir hafta diliyorumm
yaso naber nasil gecti haftasonun eglenebildiniz mi kizcenle
hilal cim merdiven basamaklarini sormussun ama saymadim desem
on kez inip cikiyorum canim set halinde .. bilmem faydasi oluyor mudur ama harekettir mantigiyla iste ....
:))))))Canım spor çok etkili bişey bu konuda.Etlerinin sıkılığı etkiler ölçülerini.
Son düzenleme:
