Günlük kalori ihtiyacı
burda hesaplıyorum 1671 çıkıyo acaba hedef kilomu üye olurken yazdım o yüzden mi 1200 çıkardı yani 53 olabilmen için günde 1200 kalori almalısın
burda hesaplıyorum 1671 çıkıyo acaba hedef kilomu üye olurken yazdım o yüzden mi 1200 çıkardı yani 53 olabilmen için günde 1200 kalori almalısın