• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

yok canım istanbuldayım. ben de pursaklar nereki diye düşünüyordum :27: ama dediğim gibi ne alacaksan 36 beden al, benden söylemesi. azim et ve 36 beden ol. :32:
hani canım ya 75 se 75 napalım alcaz :ssz: hangi site :26:




anladım canım ya, doğru söylüyorsun erkeklerin arasında rahat edemezsin. kilolar olmasa yine bi derece ama ben de denemiştim bir kez, balık etli olmama rağmen rahat edememiştim. hhödük yoktu ama rahat edememiştim işte yürüyüş yaparken falan toto sallanıyor diye :27: ama yine de yürüme bandı alma, çık dışarda yürü. bisiklet de alma bence. ya da iyice araştır. çünkü bisiklet oturur pozisyonda bacak çalıştırdığından kalça genişletiyormuş haberin olsuun :52:




eveet walk at home da güzel fikir çoook :32: bi ara ben de yapıyorduum :21:

iyi geceler tatlıım :54:



valla öle google amcaya yazdım ilk çıkan sitede öleydi :D
 
bu arada p.tesi sali çarsamba gitcem spora ve okul çıkışı gitcem 3 gün ne yicem ben dışarda yaaaaaaaaa
 
niye 2 dilim yedim biliyor musun öğlen az yicektim sözde ama dişarı çıkınca işler değişti

yapmaa daha dikkatli ol bundan sonra 2 kilo bir şeyin var :56:


Büyük ihtimalle öyledir canım, çünkü holihop çok kalın beller için pek de etkili olmaz gibi geliyor. :)
Neyse artık gidiyorum, yarın sabah çok erken kalkacağım. İş başlıyor yine!

hala burdaymış venüscük yaa :9:


bu arada p.tesi sali çarsamba gitcem spora ve okul çıkışı gitcem 3 gün ne yicem ben dışarda yaaaaaaaaa

canım iradeni sokağa mı attın ne yaptın, sürekli bi mızmızlanma görüyorum sende :20: al yemeğini yanına, dışarıda onu ye. yemek alamam diyorsan elma al, ne bileyim yani salatalık al :27: bak böyle negatif düşünürsen bu 2 kilodan 3 ayda da kurtulamazsın hazoş :9: silkelen bi kendine gel bakiiiiiimm :kkk:


Muuuuah bebeğimleeer :)

bebeğinler seni yesinleer :54:


bak bakalım :D
yarın okul var ya :D yatıyım ben :D hadi ii geceler :D kızlar öptüm hepinizi :D:54:

tamam tatlım sana da iyi geceleer :3:

ben de bu saatte yatsam sahi ne güzel olur yaaaa :52:
 
burcuuu şimdi aklıma geldiii

arkadaşın hulahopla ne kadar zamanda yok etmiş göbeğini biliyor musuun? bilmiyorsan bir sorsanaa :52: bu daha çok bel inceltir gibi geliyor banaa :26:
 
burcuuu şimdi aklıma geldiii

arkadaşın hulahopla ne kadar zamanda yok etmiş göbeğini biliyor musuun? bilmiyorsan bir sorsanaa :52: bu daha çok bel inceltir gibi geliyor banaa :26:
beli de inceltir canım ama onu çevirirken baya bi bölge çalışıyo o yüzden göbeğe de etkisi olur heralde
 
Selam kızlar ben geldim. Ne var ne yok? :16:
 
BUGÜNKÜ MENÜM

sabah:(08:15)



1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
5 zeytin
yarım orta boy domates
1 dilim çavdar ekmeği


ara:(10:30)


2 kuru kayısı


öğle:(14:00)


5 küçük boy ızgara köfte
1 kase salata
2 yk yoğurt


ara:(16:00)


1 ayran


akşam:(18:00)


1 kepçe tarhana çorbası
4 yk fırında sebze yemeği
1 kase salata


ara:(21:00)


1 sade Türk kahvesi


2 lt su, 1 fincan yeşil çay, 4 bardak çay,3 fincan nescafe
30 dk egzersiz, 2 saat dolaştım ama avmde :) yürüyüş sayılmaz ama çok soğuktu hava çıkamadım dışarı :(
 
dimiiiiii :52: emooş bence biz de alalım, hem yerde kaplamıyoor, at dolabın arkasına gitsiin :32:

evet evet alalım busecim :) yarın düşünüyorum sipariş vermeyi :16:

Selam kızlar ben geldim. Ne var ne yok? :16:

kaptancım hoşgeldiiiin :) bugün gözlerim seni aradı valla :) bi an dedim aha gitti kaptanımız doğuma :emir_bebek:
 
evet evet alalım busecim :) yarın düşünüyorum sipariş vermeyi :16:



kaptancım hoşgeldiiiin :) bugün gözlerim seni aradı valla :) bi an dedim aha gitti kaptanımız doğuma :emir_bebek:
Hoşbulduk Emine'cim. Gitmedim ama her an gidebilirim :52: Normalde daha iki hafta var ama doğum olayı pek belli olmuyor. :53: Bende bu konu hakkında konuşacaktım. Biran önce konuşayım artık çünkü her an herşey olabilir:30:

 
Hoşbulduk Emine'cim. Gitmedim ama her an gidebilirim :52: Normalde daha iki hafta var ama doğum olayı pek belli olmuyor. :53: Bende bu konu hakkında konuşacaktım. Biran önce konuşayım artık çünkü her an herşey olabilir:30:

kulaklarımızı açtık dinliyoruz kaptancım :16:
 
Buse'cim biliyorsun Tuğba bi süre yok. Bu zaman içinde bende her an gidebilirim. Şuan takımda listelere ve kurallara hakim olan bir tek sen varsın. Ben sana özelden numaramı yazayım. Herhangi bişey olduğunda buraya gelemezsem eğer ordan haberleşiriz. Şimdilik kesin bişey yok ama dediğim gibi ben her an bi süreliğine gidebiliirm. Ayrıca 5 Nisan'daki etap listesini bizim takımın hazırlaması lazım. Tamda benim muhtemel doğum yapacağım tarihe denk geliyor. Umarım senin için bir sakıncası yoktur bunların. Yoksa takım çok zor durumda kalacak. :26:
 
Emine'cim senin cumalarında boş canım, yüzde hesaplamayı biliyor musun? Bu süre içinde herkes öğrenirse yüzde işini cuma listeleri sorun olmaz.
 
Emine'cim senin cumalarında boş canım, yüzde hesaplamayı biliyor musun? Bu süre içinde herkes öğrenirse yüzde işini cuma listeleri sorun olmaz.

hesaplayabilirim canım sana da buseye de gereken yardımı yaparım :) not almıştım zaten ilk hafta yüzde hesaplama ve bildirim yapmayı. takım ortalamsı da aritmetik ortalama sanırım dimi?
 
Back
X