Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

limonlubrokoli · 5 Nisan 2013

prensesss016 .!.:
Günaydın kızlar.....

Bugün moralim çok bozuk. Hata hüngür hüngür ağlamak istiyorum.........
2 gün boyunca kahvaltılar hariç diğer öğünler hiç bozmadan ayran detoksunu uyguladım tek bir kaçamak bile yapmadım... 10-12 bardak suyumu içtim günde 3 bardak yeşil çayımı içtim.... Ve bu sabah tartıda sadece -300 gördüm..... 55.5 ile başladım ve 55.2 ile bitirdim yani
Bunun nedeni ne olabilir bilmiyorum ama yıkıldım resmen normal diyetimi yapsaydımda ben bu sonucu alırdım hata daha fazla bile sonuç alabilirdim...
Neyse bidaha yapmayacağım kesin....
Belkide spor yapmadığım için öyle olmuştur. Bilemiyorum ama gerçekten çok üzüldüm

Bildirimimi yapayım
geçen hafta 55.7
bu hafta 55.2
fark 0.50

yüzde 0,89

benden bu kadar kızlar.........

ebrucum senin kilon az olduğundan öyleolmuştur sonuçta yağla alakalı sende çok yokmuş :) + çıktığın haftalara göre 500 gr çok iyi bence :)

venuskadini .!.:
Kilo Bildirimi
Başlangıç: 87.6 kg
Geçen Hafta (4. Cuma): 81. 2 kg
Bugün (5. Cuma): 79.5 kg
Skor: -1.7 kg
Hedef: 55
NOT: Diyetisyenime Pazartesi gideceğim,
dolayısıyla kilo cetvelimi o zaman değiştireceğim.

venüscüğüm süpersin 7li rakamları görmeye başladın :124::124:

mid_night_sun .!.:
Selam Kızlaaaarrr,

ya malesef çok güzel haberlerim yok, giremedim de sabahtan, toplantımız var, arada çıktım, hemen yazıp geri giricem toplantıya...
sabah tartıda 76.0 ve 75.9 arasında habire gidip geldi, hiç sabitlenmediiiii
hatta 2-3 kez denedim, yok yani hep aynı... bizim tartı önce bir 5 sn dengeliyor kiloyu yanıp sönüyor, sonra sabitleyip gösteriyor.. ama sabitleyemedi işte.. pili de yeni

bence biz bunu 75.9 kabul edelim, yazık bana , her yerim ağrı içinde walla

böyle okse,
başlangıç kilom: 78,6
geçen hafta : 76
bu hafta: 75,9
100gr eksideyim.
yüzdelik: 0,13

100 gr 100 grdır canım sıkmaıcaksın canını 2 gün diyeti bozup kaçamak yapmamış mıydın sen onun sonucu bence ayrıca + çıkmadığın için ayrıca tebrik ediyorum canım :) haftaya çok daha güzel bir sonuç alacağına eminim :16:

mid_night_sun .!.:
hmm bi de, 4-5 gün sonra regl olucam ben kızlar... belki ondandır hmm????

kaçamaktan o kaçamaktan :4:

limonlubrokoli · 5 Nisan 2013

kilo bildirimim:
Geçen hafta: 67,8
Bu hafta: 65,4
Fark: 2,4
Yüzde:%3,54
:66:

:124::124::124::124::119::118:

buseb · 5 Nisan 2013

limonlubrokoli .!.:
bugünkünden de a çıkarsın canım akşam yediğin çok fazla değil en azından:)
kızlar benim alerji ilacım bağırsakları deli gibi çalıştırıyo bugün 3 kere çıktım tuvalete karnım dümdüz oldu bugün kıyafetle tartılmıştım yarın çıplak tartılcam

sonuuç?

zaum .!.:
Burcu çilek sorunlu bi meyve değil demişti ayşe abla venüsde 15 tane yemişti ya ordan gelen bi cesaret oldu ama pogaçadan hala rahatsızım ya busi 2 günün mesaj sayılarını göndermedim sana yarın akşam sayabilirim ancak okuldan gelince saat 18 olmadan söylesem olurmu

bekliyorum zelişcim :34:

zaum .!.:
Kızlar ben yarın öğlen için kendime hazır köfte hazırladım ama hazır olunca diyette sakıncalı olurmu diye düşünüyorum

zaum .!.:
Busim iyi geceler eğer okulda olmasam bildiğim kadarıyla yardım ederdim ama sabah bildirim yapıp çıkıcam sen uyu dinlen işin çok

canım içeriği ne %100 dana falansa olabilir bence, bir de yağ oranı mühim :31:

ama yine de elden geldiğince hazır işlenmiş gıda kullanma canım :34:

burcugncy .!.:
günaydınnnnnnn kızlarrrr

ağrım hala devam ediyor geçmek bilmedi bu ay hafif de şişkinliği var ama gördüğüm kilodan geçen haftaya göre çok memnunum sonraki haftaya daha iyi olur inş.

başlangıç:76

geçen hafta :72

bu hafta :70.700

fark : 1.300

yüzde : 1.80

umarım doğru hesaplamışımdır öptüm hepiniziiiii kızlar sınavdan sonra arkadaşlarımla buluşcam söz şımarmıcam bu hafta kilo verdim die akşamda gencayla(erkk arkadaşım) olcam geç gelirim öpüyorum hepinizi yarında ayran detoksu yapcam hadi bkalım muah muah

harikasın canım tebrik ederim :46:

iyi gezmeler :16:

zaum .!.:
Günaydın kızlar :) bugün tartıma pil alicam ama bildirimimi eski tartıyla yapmak zorundayım

başlangıç :102.2
geçen hafta:99.9
bu hafta: 99
giden 900 gr

aslında 99 ve 98 arası ama böyle yazdım ki haftaya sorun olmasın diye

güzel sonuç zelişcim, seni de tebrik ederim :32:

MadamKaramel .!.:
Kızlarrrr günaydınnn :))
Size sebnem ferahtan günaydın sevgilim şarkısını gönderiyorum akşam menümü ve mesaj sayımı yazıcam şimdi derse girmem lazım kocaman öpüyorummmmmmm :))
Çoooook mutluyum çoooooook :)))))

günaydın canım hoş geldin, bekliyorum menünü ve mesaj sayılarını. ayrıca geçmişi de okuyorsun değil mi :31:

şarkı için teşekkürler rocker girl :9:

mavera87 .!.:
Baslangic 72
Gecen hafta 70,5
Bu hAfta 70,4
Giden 100 gr
Yuzde ?
Oyuzde nasil hesaplaniyor arkadaslar?

sınav haftasında artıda çıkmadın en azından tubacım, pek verimli bir hafta olmamış ama tebrikler :31:

emoş açıklamış sana sorunun cevabını :34:

prensesss016 .!.:
Günaydın kızlar.....

Bugün moralim çok bozuk. Hata hüngür hüngür ağlamak istiyorum.........
2 gün boyunca kahvaltılar hariç diğer öğünler hiç bozmadan ayran detoksunu uyguladım tek bir kaçamak bile yapmadım... 10-12 bardak suyumu içtim günde 3 bardak yeşil çayımı içtim.... Ve bu sabah tartıda sadece -300 gördüm..... 55.5 ile başladım ve 55.2 ile bitirdim yani
Bunun nedeni ne olabilir bilmiyorum ama yıkıldım resmen normal diyetimi yapsaydımda ben bu sonucu alırdım hata daha fazla bile sonuç alabilirdim...
Neyse bidaha yapmayacağım kesin....
Belkide spor yapmadığım için öyle olmuştur. Bilemiyorum ama gerçekten çok üzüldüm

Bildirimimi yapayım
geçen hafta 55.7
bu hafta 55.2
fark 0.50

yüzde 0,89

benden bu kadar kızlar.........

moralini bozma hiç ebrucum, geçen sefer ben de 300 vermiştim detoks sonrası, hatta dünkü detokstan sonra 100 gr vermişim sadece, benimki cacıktı bir de fasulye yemiştim doymayınca tabi, ee haliyle olmadı :9:

tebrik ederim 500 gr gitmiş, cok iyi bencee :32:

venuskadini .!.:
Kilo Bildirimi
Başlangıç: 87.6 kg
Geçen Hafta (4. Cuma): 81. 2 kg
Bugün (5. Cuma): 79.5 kg
Skor: -1.7 kg
Hedef: 55
NOT: Diyetisyenime Pazartesi gideceğim,
dolayısıyla kilo cetvelimi o zaman değiştireceğim.

venüüss harikasın canım, tebrik ederim :nazar:

mid_night_sun .!.:
Selam Kızlaaaarrr,

ya malesef çok güzel haberlerim yok, giremedim de sabahtan, toplantımız var, arada çıktım, hemen yazıp geri giricem toplantıya...
sabah tartıda 76.0 ve 75.9 arasında habire gidip geldi, hiç sabitlenmediiiii
hatta 2-3 kez denedim, yok yani hep aynı... bizim tartı önce bir 5 sn dengeliyor kiloyu yanıp sönüyor, sonra sabitleyip gösteriyor.. ama sabitleyemedi işte.. pili de yeni

bence biz bunu 75.9 kabul edelim, yazık bana , her yerim ağrı içinde walla

böyle okse,
başlangıç kilom: 78,6
geçen hafta : 76
bu hafta: 75,9
100gr eksideyim.
yüzdelik: 0,13

canım bunun nedeni spora çok yüklendiğiniçin kas yapmış olman, kilo verdin yağ yaktın aslında ama kasların şişti :50:

böyle ağır sporların üzerinden 2-3 geçmeden kaslar inmiyor malesef, yani hiç moralini bozma sen. bir de kaçamakların oldu bu hafta iyice cozuttun bir ara, buna bile şükür bence. aynen devam et sen, harika gidiyorsun :34:

buseb · 5 Nisan 2013

limonlubrokoli .!.:
kilo bildirimim:
Geçen hafta: 67,8
Bu hafta: 65,4
Fark: 2,4
Yüzde:%3,54
:124::124::124::124::119::118:

vaay canına sayın seyircileeeeeeeeerrrrrrrrr :52:

tü tü tüüüü maşallaaahhh :nazar:

harikasın emoşum harikasııınnnnnnnn :53:

çoook tebrik ederim seni, müthiişş :16:

büyük ihtimal bireyselde dereceye gireceksin bu haftaaaaaa :21:

buseb · 5 Nisan 2013

kilo bildirimim:

geçen hafta: 51.6
bu hafta: 51.1
fark: -500
0,97

buna da şükür :ssz:

limonlubrokoli · 5 Nisan 2013

buseb .!.:
vaay canına sayın seyircileeeeeeeeerrrrrrrrr

tü tü tüüüü maşallaaahhh harikasın emoşum harikasııınnnnnnnn

çoook tebrik ederim seni, müthiişş büyük ihtimal bireyselde dereceye gireceksin bu haftaaaaaa

bu hafta çok zorladım canım :) sonucumu da aldım nasıl mutluyum bi bilsen erkek arkadaşım bunun şerefine bugün bana beğendiğim elbiseyi alacakmış 38 beden :52:

36 bedenini almayı düşünüyodum ama hemen giymek istiyorum :52:

burcugncy · 5 Nisan 2013

limonlubrokoli .!.:
burcuuuu çok iyi çok sevindim :) 1,81 yüzden yuvarlamamışsın.

iyi yapmışsın canım :) soucun da hiç fena değil :):) haftaya baya fark çıkıcak ben eminim :)

günaydın canım :) bu şarkı benim alarmım enerji dolu kıpır kıpır uyanıyorum iyi dersler tatlım

ben şükrettim

senin için 1.81 olsun hadi

limonlubrokoli .!.:
kilo bildirimim:
Geçen hafta: 67,8
Bu hafta: 65,4
Fark: 2,4
Yüzde:%3,54
:124::124::124::124::119::118:

muhteşemsin emoşşşşşşşşşşşşşşş

buseb .!.:
kilo bildirimim:

geçen hafta: 51.6
bu hafta: 51.1
fark: -500
0,97

buna da şükür

bencede busi çünkü yavaş gidio artık :21:

UcukMavi · 5 Nisan 2013

ben geldimmmm emoşşşş süpersin maşallahhh

geçen hafta
70,7
bugün
69,9

giden 800 gr

regl dönemindeyken diyet yaptığım zamanlarda 1 yada 1,5 kg + çıkan biri olarak bu sonuçtan mutluyum.

mavera87 · 5 Nisan 2013

prensesss016 .!.:
Günaydın kızlar.....

Bugün moralim çok bozuk. Hata hüngür hüngür ağlamak istiyorum.........
2 gün boyunca kahvaltılar hariç diğer öğünler hiç bozmadan ayran detoksunu uyguladım tek bir kaçamak bile yapmadım... 10-12 bardak suyumu içtim günde 3 bardak yeşil çayımı içtim.... Ve bu sabah tartıda sadece -300 gördüm..... 55.5 ile başladım ve 55.2 ile bitirdim yani
Bunun nedeni ne olabilir bilmiyorum ama yıkıldım resmen normal diyetimi yapsaydımda ben bu sonucu alırdım hata daha fazla bile sonuç alabilirdim...
Neyse bidaha yapmayacağım kesin....
Belkide spor yapmadığım için öyle olmuştur. Bilemiyorum ama gerçekten çok üzüldüm

Bildirimimi yapayım
geçen hafta 55.7
bu hafta 55.2
fark 0.50

yüzde 0,89

benden bu kadar kızlar.........

Canim bence senin kilon az oldugu icin digerlrindeki gibi etki etmedi.. Sonucta zaten etin ne budun ne bide iki gunde iki kilo versen:)) oyuzdendir.. Ama ne bileyim 70-80 lerde olsan ayni sekilde yappsan ozaman giderdi bence daha cok.. Sen hic canini sikma, kilon gayet iyi aceleye gerek yok:)

UcukMavi · 5 Nisan 2013

buseb .!.:
kilo bildirimim:

geçen hafta: 51.6
bu hafta: 51.1
fark: -500
0,97

buna da şükür

gayet iyi canım tebrik ederim

venuskadini .!.:
Kilo Bildirimi
Başlangıç: 87.6 kg
Geçen Hafta (4. Cuma): 81. 2 kg
Bugün (5. Cuma): 79.5 kg
Skor: -1.7 kg
Hedef: 55
NOT: Diyetisyenime Pazartesi gideceğim,
dolayısıyla kilo cetvelimi o zaman değiştireceğim.

canım çok güzel vermişsin tebrikler

mid_night_sun .!.:
Selam Kızlaaaarrr,

ya malesef çok güzel haberlerim yok, giremedim de sabahtan, toplantımız var, arada çıktım, hemen yazıp geri giricem toplantıya...
sabah tartıda 76.0 ve 75.9 arasında habire gidip geldi, hiç sabitlenmediiiii
hatta 2-3 kez denedim, yok yani hep aynı... bizim tartı önce bir 5 sn dengeliyor kiloyu yanıp sönüyor, sonra sabitleyip gösteriyor.. ama sabitleyemedi işte.. pili de yeni

bence biz bunu 75.9 kabul edelim, yazık bana , her yerim ağrı içinde walla

böyle okse,
başlangıç kilom: 78,6
geçen hafta : 76
bu hafta: 75,9
100gr eksideyim.
yüzdelik: 0,13

3 gün fena bozmuştun sonradan toparlandın,haftaya daha iyi olacaksın canım

limonlubrokoli .!.:
kilo bildirimim:
Geçen hafta: 67,8
Bu hafta: 65,4
Fark: 2,4
Yüzde:%3,54
:124::124::124::124::119::118:

süperrrrrrsinnnnnnnnnnnnnnnn :46:

burcugncy · 5 Nisan 2013

ben çok mutluyum 6 lı rakamlara çok az kaldı sınavlarımda bitti bu ay yardırıorum kızlarrrrr kaçamak yok spor tam gaz devam yarından itibaren şımarmak yok disiplin tavannn bu arada erkek arkadaşım sarıldıında ilk dediği aşkım belin incelmiş dedi :52:

bugünnn çok mutluyum inş. takımda iyi olurrrrrrr :21:

UcukMavi · 5 Nisan 2013

ebrucum üzülme sende normal diyetine devam et.herkeste aynı etkiyi yapmıyor bu detokslar kg vermiş olsan bile sonraki hafta vereme ihtimalin yüksek olacaktı.bazen sadece su atılmasına sebep oldukları için verilen kg aldatıcı olabiliyor

buseb · 5 Nisan 2013

limonlubrokoli .!.:
bu hafta çok zorladım canım :) sonucumu da aldım nasıl mutluyum bi bilsen erkek arkadaşım bunun şerefine bugün bana beğendiğim elbiseyi alacakmış 38 beden 36 bedenini almayı düşünüyodum ama hemen giymek istiyorum

yapmaaaaaaa :52:

geleceği düşüüüün 36 aaaallllllll :32:

elbise ziyan olur bak, ben hep 36 aldım, iyi ki de öyle yapmışım cünkü her şeyim ziyan oldu 38 ler büyük bana :ssz:

terziye gittim kotları o kadar küçültemeyiz arka cepler birbirine yapışır dedi :5:

levis kotlarım yandı gitti, çok üzgünüm bu duruma :ssz:

burcugncy .!.:
ben şükrettim senin için 1.81 olsun hadi

muhteşemsin emoşşşşşşşşşşşşşşş

bencede busi çünkü yavaş gidio artık

evet sağlık olsun :ssz:

ama bu hafta 50 leri görücem :kkk:

UcukMavi .!.:
ben geldimmmm emoşşşş süpersin maşallahhh

geçen hafta
70,7
bugün
69,9

giden 800 gr

regl dönemindeyken diyet yaptığım zamanlarda 1 yada 1,5 kg + çıkan biri olarak bu sonuçtan mutluyum.

canım tebrik ederim, her şekilde güzel bir sonuç olmuş bence :16:

UcukMavi .!.:
gayet iyi canım tebrik ederim

canım çok güzel vermişsin tebrikler

3 gün fena bozmuştun sonradan toparlandın,haftaya daha iyi olacaksın canım

süperrrrrrsinnnnnnnnnnnnnnnn

kilo azaldığı için yine de iyi tabi. 200 gr verdiğim haftalarda oldu :31:

teşekkür ederim :54:

burcugncy .!.:
ben çok mutluyum 6 lı rakamlara çok az kaldı sınavlarımda bitti bu ay yardırıorum kızlarrrrr kaçamak yok spor tam gaz devam yarından itibaren şımarmak yok disiplin tavannn bu arada erkek arkadaşım sarıldıında ilk dediği aşkım belin incelmiş dedi bugünnn çok mutluyum inş. takımda iyi olurrrrrrr

ay harika bir şey buuuuuuuu :16:

bir bayanın duymayı isteyeceği en güzel şeylerden biri olmalıııııı :32:

burcugncy · 5 Nisan 2013

buseb .!.:
yapmaaaaaaa geleceği düşüüüün 36 aaaallllllll elbise ziyan olur bak, ben hep 36 aldım, iyi ki de öyle yapmışım cünkü her şeyim ziyan oldu 38 ler büyük bana terziye gittim kotları o kadar küçültemeyiz arka cepler birbirine yapışır dedi levis kotlarım yandı gitti, çok üzgünüm bu duruma

evet sağlık olsun ama bu hafta 50 leri görücem

canım tebrik ederim, her şekilde güzel bir sonuç olmuş bence

kilo azaldığı için yine de iyi tabi. 200 gr verdiğim haftalarda oldu teşekkür ederim

ay harika bir şey buuuuuuuu bir bayanın duymayı isteyeceği en güzel şeylerden biri olmalıııııı

aynen busi ya bana yeşil çay filan alck bugün :1:

limonlubrokoli · 5 Nisan 2013

buseb .!.:
yapmaaaaaaa geleceği düşüüüün 36 aaaallllllll elbise ziyan olur bak, ben hep 36 aldım, iyi ki de öyle yapmışım cünkü her şeyim ziyan oldu 38 ler büyük bana terziye gittim kotları o kadar küçültemeyiz arka cepler birbirine yapışır dedi levis kotlarım yandı gitti, çok üzgünüm bu duruma

evet sağlık olsun ama bu hafta 50 leri görücem

canım tebrik ederim, her şekilde güzel bir sonuç olmuş bence

kilo azaldığı için yine de iyi tabi. 200 gr verdiğim haftalarda oldu teşekkür ederim

ay harika bir şey buuuuuuuu bir bayanın duymayı isteyeceği en güzel şeylerden biri olmalıııııı

buse ben 52-53 ken 36 giyebiliyorum dar giyemiyorum. elbise yine sııkıntı değil 38i dapdar oldu çünkü. biraz verince tam istediğim gibi olucak :)

UcukMavi · 5 Nisan 2013

benim yüzdem 1,13 :32:

unutmuşum yazmayı

limonlubrokoli · 5 Nisan 2013

tuğba gelmedi yaa bildirim yapmaya gelicem demişti merak ettim:26:

limonlubrokoli · 5 Nisan 2013

kızlar meraktan duramadım yüzdeyi hesapladım 1,18888888888888888888 diye gidiyo geçen haftaya göre süperiz :16:

kaptanımıza süper bi hediye olacak bu :124::124:

buseb · 5 Nisan 2013

limonlubrokoli .!.:
buse ben 52-53 ken 36 giyebiliyorum dar giyemiyorum. elbise yine sııkıntı değil 38i dapdar oldu çünkü. biraz verince tam istediğim gibi olucak :)

yine de 36 al deriim :23:

buseb · 5 Nisan 2013

tuba'yı arayıp öğrendim kızlar, bugün önemli bir sınavı varmış o yüzden tartılmayı unutmuş ama dün tartılmış onu bildirdi.

tuba'nın kilo bildirimi:

geçen hafta: 103,2
bu hafta: 102,5
fark: -700

katılım yapamadığı ve sürekli misafir ağırladıkları halde sonucu çok iyi benceeeee :46:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ateş ve su

ateş ve su

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

ateş ve su

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Guru

2 kız annesi:)

Guru

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Guru

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

ateş ve su

Guru

ateş ve su

ateş ve su

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Benzer Konular