Halledeceğim umarım, diyetisyenime de söyleyeceğim bu işe bir çözüm bulalımahh venüs ahhh neyse telafi et lütfen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ay melekcim normalde 9 buçuk 10 u geçmezdi ama şimdi iyi uyumuşum ya hafif kırıklığım vardı ilaç içip yatmıştım oda uyutmuş bu saaate kadar
geçmiş olsun, insan bu havalarda hasta oluyor zaten.. dikkat et
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Halledeceğim umarım, diyetisyenime de söyleyeceğim bu işe bir çözüm bulalım
bencede venüs bi çözüm bulsun
geçmiş olsun, insan bu havalarda hasta oluyor zaten.. dikkat et
Kızlar ben cıkıyorum,annemlere gidicem..
Arada telden girer bakarım .. görüşürüz
sağol canım görüşürüzzz
Mutsuz oluyorum böyle ya
sadece bi dönem geçiriosun canım ve bu dönemi hemen atlatmak için diyetisyenden çok seninde bi çözüm bulman lazım
kızlar ben geldim malesef bi meraba diyip kaçıcam. izmirden arkadaşım geldi süpriz yapmış bana sabahın köründe kapıyı yumrukluyodu
görüşürüz canımcım iyi eğlencelerrrrrrr
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
kızlar ben geldim malesef bi meraba diyip kaçıcam. izmirden arkadaşım geldi süpriz yapmış bana sabahın köründe kapıyı yumrukluyodu
görüşürüz emoş iyi eğlenceler
melek abla sanırım ben yokken takıma katılmışsın :26: geçde olsa hoşgeldin
hatırlıyorum seni eskiden uğruyordun arada :)
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
hoşbuldum.sende hoş geldin
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
selam kızlar.bugün ben de kaçamak yaptım ve pişman değilim
haftada bir yapmam lazım yoksa benim kg vermem yavaşlıyor
deryacım hayırlı olsun yeni yeriniz.seni en iyi ben anlarım tayin tayin geziyoruz. haziranda da karşımdaki daireye gececeğim yine taşınıyorumAllah kolaylık versin canm.eşin ne iş yapıyordu canım.
haftada bir yapmam lazım yoksa benim kg vermem yavaşlıyorderyacım hayırlı olsun yeni yeriniz.seni en iyi ben anlarım tayin tayin geziyoruz. haziranda da karşımdaki daireye gececeğim yine taşınıyorum
Allah kolaylık versin canm.eşin ne iş yapıyordu canım.
canım ben bıraktım squats ı çünkü çok uzadı sıkılıodum yaparken baştan savma oluodu bıraktım en son 190 ı gördüm ben bi yapışta 100 tane yapıorum şu an 30 sn ye dinlenip devam ediodum
hmm anladım, süpersin o zaman tatlım
harikasın emoşşşş
sende git burcu, emosta gitti, zeliste gitti, mid night de gitti gidin hepiniz
bu gece böyle bitemez birakma terketme beniiiii,
atma beniii forumlara, atma beni yalnizliga, gelin hepiniz gittiginiz yereeeee
ayy, çok güldüm
geldik işte bak. yattık kalktık geldiiiikkkkgünaydın..
Ve tayinler açıklandı Siirte gidiyoruz..gönüllü istedik ama değişiğim içim tuhaf..taşınma stresi sardı şimdiden
hayırlısı olsun Derya'cım. eşin sebebiyle mi tayin olayı? mesleği neydi?
taşınmak zor, ama yeni başlangıç gibi düşün..
Günaydın kızlaaar! Bugün çok hastayım, dün akşam kaçamak yaptım
Bu akşam da arkadaşlarımla dışarı çıkıcaz. Pazartesi'ye kadar iyice kasmam lazım tartıya çıkacağım. Bu hafta çok kötü diyet yaptım.
neyin var venüs, neden hastasın cnm? bu akşam kaçamak yapma olur mu? tok gitsen olmaz mı? sen o kadar da kötü olamazsın yaa, ama bu akşam da bozma sakın, dönüm noktası olur bak kurtarırsın
ilaçtan uyumuşsundur cnm evet, çok geçmiş olsun tatlımay melekcim normalde 9 buçuk 10 u geçmezdi ama şimdi iyi uyumuşum ya hafif kırıklığım vardı ilaç içip yatmıştım oda uyutmuş bu saaate kadar
kızlar ben geldim malesef bi meraba diyip kaçıcam. izmirden arkadaşım geldi süpriz yapmış bana sabahın köründe kapıyı yumrukluyodu
ooohh, süper, hadi gezin, sonra gel de anlat bekliyoruuuzzzz
hoşbulduk canikommhoşgeldin cnm
hmm anladım, süpersin o zaman tatlım
harikasın emoşşşş
ayy, çok güldüm
hayırlısı olsun Derya'cım. eşin sebebiyle mi tayin olayı? mesleği neydi?
taşınmak zor, ama yeni başlangıç gibi düşün..
neyin var venüs, neden hastasın cnm? bu akşam kaçamak yapma olur mu? tok gitsen olmaz mı? sen o kadar da kötü olamazsın yaa, ama bu akşam da bozma sakın, dönüm noktası olur bak kurtarırsın
ilaçtan uyumuşsundur cnm evet, çok geçmiş olsun tatlım
ooohh, süper, hadi gezin, sonra gel de anlat bekliyoruuuzzzz
hoşbulduk canikomm
gidiyimde spor yapıyım az ya
dünkü menüm:
sabah(08:00)
2 dilim çavdar ekmeği arasına beyaz peynirli marullu sandviç
çay
öğlen(12:00)
1 tabak kuru fasulye (başka yiyebileceğim yemek yoktu yaa)
1 kase cacık
1dilim kepek ekmeği
ara(15:30)
10 fındık
ara(19:00)
1 kase nesfit ama sütsüz (spora gideceğimiz belli olunca hem hafif olsun hem de tutsun diye yedim)
2 kupa 5i1yerde çay
2 lt su
1,5 saat fitness
sabah(08:00)
2 dilim çavdar ekmeği arasına beyaz peynirli marullu sandviç
çay
öğlen(12:00)
1 tabak kuru fasulye (başka yiyebileceğim yemek yoktu yaa)
1 kase cacık
1dilim kepek ekmeği
ara(15:30)
10 fındık
ara(19:00)
1 kase nesfit ama sütsüz (spora gideceğimiz belli olunca hem hafif olsun hem de tutsun diye yedim
)2 kupa 5i1yerde çay
2 lt su
1,5 saat fitness
dünkü menüm:
sabah(08:00)
2 dilim çavdar ekmeği arasına beyaz peynirli marullu sandviç
çay
öğlen(12:00)
1 tabak kuru fasulye (başka yiyebileceğim yemek yoktu yaa)
1 kase cacık
1dilim kepek ekmeği
ara(15:30)
10 fındık
ara(19:00)
1 kase nesfit ama sütsüz (spora gideceğimiz belli olunca hem hafif olsun hem de tutsun diye yedim
2 kupa 5i1yerde çay
2 lt su
1,5 saat fitness
süpper süpper süpper
