-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
bravooo venüs
Teşekkür ederim bebeğimcim, Batman ile yeni gelişmeler oldu yazıyorum şimdi diğer topice
Burcu, ben bulamadım yaa, başka birinin yazdıklarına yaptığı yorumları buldum, bana link yollar mısın?
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
Hayırlı günler kızlar...
Eşimle yine tartıştıkBu gidişle ya kafayı yicem,ya ondan kurtulucam...
O dışarı çıktı,bende kafamaı dagıtmak için oğlumla dışarı çıkıcam.. Görüşürüz...
allah yardimcin olsun melek abla inşallah düzelir tüm sorunlar
Allah kabul etsin canım
sağol burcum :)
nur dün saat 3e kadar oturduğum için uyuyarak geçirdim günü mü
ebru abla specia k dan sonra sütten dolayı midem bulanıyor 1 dilim ekmek yedim o yüzen fazla oldu biliyorum :26:
venüs bende çok merak ettim şimdi kaçamak yapmadığın içinde tebrikler :)
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
burcu bu link bende hata veriyo :26:
- 3 Kasım 2012
- 1.582
- 265
- 163
Kızlaaar az sonra 70 dakikalık Walk at Home yapacağım. Bu bir ilk ve büyük bir adım
Evde yürüyüş mü? nasıl oluyor canımm
Kızlaaar az sonra 70 dakikalık Walk at Home yapacağım. Bu bir ilk ve büyük bir adım
venüsss 70 dklığı nerde buldun
Evde yürüyüş mü? nasıl oluyor canımm
evet canım evde yürüyüş leslie sansone ın diye bi hatunun
sabah(10:30)
1 yumurtadan çılbır
yeşillik, 4 çeri domates
öğle(15:00)
mantar biberden 1.5 tatlı kaşığı yağ ile 1 yumurtadan omlet
5 zeytin,3 çeri domates
akşam(19:30)
1 kaseden az mercimk çorba
salata
3 lt su
200 ip atlama
40 dk karın basen egzersizi
60 squats, 30 dk walk at home
500 ml yeşilçay
500 ml şekersiz çay
1 yumurtadan çılbır
yeşillik, 4 çeri domates
öğle(15:00)
mantar biberden 1.5 tatlı kaşığı yağ ile 1 yumurtadan omlet
5 zeytin,3 çeri domates
akşam(19:30)
1 kaseden az mercimk çorba
salata
3 lt su
200 ip atlama
40 dk karın basen egzersizi
60 squats, 30 dk walk at home
500 ml yeşilçay
500 ml şekersiz çay
Son düzenleme:
Kızlaaar az sonra 70 dakikalık Walk at Home yapacağım. Bu bir ilk ve büyük bir adım
heee 5 mile yapıon
neredeee canim ipin ucunu birakinca devami geliyor demek ki.
kahvaltim süperdi ama gerisi berbatti.
biri bana tokat atmali bu böyle olmaz.
sabahtartildigimda dünden 1.3kg fazlaydim!
kabus olmali bu.
1 haftada zor verdigim kilo 1 günde geri geldi
ve daha kötüsü bugün telafi eemedim.
hem kendime kiziyorum bugün hemde durduramadim kendimi.
disardaydik birde acik büfe gibiydi mahfoldu günüm .
